białko
-
Niedobór białka. Te sygnały wysyła ciało, gdy nie dostarczasz makroskładnika we właściwych ilościach
Niedobór białka niesie ze sobą wiele poważnych konsekwencji. Jak rozpoznać, że w diecie jest tego markoskładnika za mało? Nasz organizm wysyła sygnały - na to powinniśmy zwrócić uwagę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co jeść na diecie wegańskiej, by regenerować i budować mięśnie po treningu?
Stosowanie diedy wegańskiej może sprzyjać osobom trenującym. Końcowy efekt zależy jednak w dużej mierze od produktów bogatych w białko roślinne.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie wyobrażasz sobie poranków bez kofeiny? Koniecznie spróbuj tych koktajli kawowo-białkowych!
Wiele osób sięga po kawę niedługo po przebudzeniu. My proponujemy opcje, które nie tylko pobudzą, ale też zapewnią solidną dawkę składników odżywczych.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak przemycić do diety więcej białka? Oto trzy proste przepisy, dzięki którym zrównoważysz ilość tego ważnego składnika
Białko jest jednym z podstawowych składników zdrowej diety. To nie tylko podstawowy budulec mocnych mięśni, lecz także ważny element przemian metabolicznych. Dzięki tym przepisom urozmaicisz codzienny jadłospis o dania, które dostarczą właściwą...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć pysznych produktów pochodzenia roślinnego, które zapewnią nam odpowiednią porcję białka w diecie
Wiele osób preferujących dietę roślinną spotkało się z pytaniem, czy dostarcza odpowiednie i wartościowe białko. Dzięki tym produktom nie musimy się martwić o dobrą ilość tego makroskładnika.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Wszystko, co musisz wiedzieć o białku w diecie odchudzającej. Ile powinno się go spożywać? Jakie są najlepsze źródła?
Wiele kobiet, które decydują się na dietę odchudzającą, raczej ogranicza białko zamiast zwiększać jego ilość, co może okazać się dużym błędem. Białko nie tylko sprzyja odchudzaniu, ale też przyczynia się do lepszego wyglądu sylwetki - dzięki niemu...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Apetyczny potreningowy posiłek Ewy Chodakowskiej. Ten deser to idealna porcja białka po ćwiczeniach
Ewa Chodakowska podkreśla, jak ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości białka po treningu. Owocowy deser polecany przez celebrytkę zapewni nam właściwą porcję tego makroskładnika.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy można przedawkować białko? Ile powinno być białka w codziennym jadłospisie? Mamy opinię eksperta
Zbilansowana dieta powinna zawierać odpowiednie ilości wszystkich mikro- i makroskładników. Białko jest niesamowicie ważne dla naszego organizmu - czy istnieje jednak sytuacja, kiedy spożywamy go za dużo?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co jeść, aby schudnąć? Te produkty są niezastąpione podczas zrzucania zbędnych kilogramów
Dieta odgrywa kluczową rolę w odchudzaniu, a to, co spożywamy, ma bezpośredni wpływ na naszą sylwetkę. Dzięki pełnowartościowym posiłkom nie tylko skutecznie schudniemy, ale też unikniemy efektu jojo. Zobacz, jakie produkty sprzyjają odchudzaniu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Produkty wysokobiałkowe o niskiej zawartości węglowodanów, które warto włączyć do swojej codziennej diety
Kiedy zagłębimy się w dietę niskowęglowodanową, szybko możemy dojść do wniosku, że wszystko zawiera węglowodany! Istnieją jednak produkty o niskiej zawartości węglowodanów, które mają przy tym stosunkowo dużą ilość białka.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Trump rozmawiał z Putinem. Ujawniono, o czym dyskutowali. Kluczowy był jeden temat
- Syn Trumpa uderzył w Zełenskiego. Ujawnił nagranie i zapowiedział "utratę kieszonkowego": Masz 38 dni
- "Korytarze wymalowała hasłami, które słyszała od wykładowców. 'Wystarczy ładnie się ubrać'"
- Trzaskowski czy Sikorski? Czytelnicy Gazeta.pl zdecydowali, który byłby lepszym kandydatem na prezydenta
- Kaczyński znów atakuje rząd. "Niszczenie naszego państwa". Grzmi o "putinowskich wpływach"
- W maju 2019 roku Maria umiera z czwórką dzieci przy łóżku. Film stał się innym niż planowali
- "Widziałem delirium tremens u osób, na które postawiłbym grube pieniądze, że problem ich nie dotyczy"
- Zmasowany atak Ukrainy na Moskwę. To największa taka operacja od początku wojny
- Tego jeszcze nie było. Bitcoin rekordowo drogi. Zawdzięcza to Donaldowi Trumpowi
- Zawsze przed sprzątaniem przyklejam podpaskę do mopa. Niby dziwne, ale skuteczne. Raz-dwa i po płaczu