Najlepsze wegańskie źródła białka. Sprawdź, co jeść, by nie nabawić się niedoborów
REKLAMA
jw
Czy na diecie wegańskiej, możliwe jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości białka? Okazuje się, że tak - wystarczy tylko wiedzieć, co włączyć do swojego menu. Oto lista wegańskich produktów bogatych w białko.
pinterest.com
REKLAMA
REKLAMA
Dieta wegańska, która jest odpowiednio zróżnicowana, z powodzeniem może pokryć zapotrzebowanie organizmu na białko. Mitem jest, że każdy weganin cierpi na niedobory żelaza, wapnia i białka. Wprowadzając do swojego menu odpowiednie produkty, możesz cieszyć się pełnym zdrowiem nawet na diecie roślinnej.