Oto superfoods, które zachwycą zarówno fanów zdrowego stylu życia, jak i tych, którzy starają się zdrowo odżywiać.

Karolina Gilon intensywnie pracuje nad swoją sylwetką. Długie treningi na siłowni i zajęcia z boksu to nie wszystko. Celebrytka właśnie ogłosiła, że przechodzi...

Ostatnio Anna Dereszowska bardzo chętnie dzieli się zdjęciami swojej sylwetki w sieci. Aktorka zaczęła intensywnie ćwiczyć, co pozwoliło jej na wysmuklenie...

Henry Cavill, odgrywający tytułową rolę w hitowym netfliksowym "Wiedźminie", często wciela się w bardzo wysportowane postaci. Aby oddać charakter Geralta,...

Każda chwila jest dobra na to, by ruszyć na siłownię. Jednak nie każda jest odpowiednia na wykonanie takiego samego treningu. Oto przepis na to, jak dobrać...

Sandra Kubicka wróciła do treningów po ośmiu miesiącach przerwy. Modelka musiała przerwać ćwiczenia z powodów zdrowotnych. Niedawno podzieliła się informacją,...

Ewa Chodakowska i Ania Starmach były gośćmi ostatniego odcinka "Przerwy na kawę". Podczas naszej rozmowy sporo opowiedziały nam o swoich postanowieniach...

Fasolki szparagowej nikomu nie trzeba przedstawiać. Znamy ją dobrze z niedzielnego obiadu u mamy czy babci. Jedzmy ją jak najczęściej! Jest zdrowa, na niewiele...

Pieczarki to bardzo uniwersalne grzyby. Możemy je kupić przez cały rok, są świetnym uzupełnieniem niemal każdej potrawy. Podkręcają smak, ale mogą być także...

Dieta opierająca się wyłącznie na koktajlach należy do dość wątpliwych. Niemniej jedank Sarah jest dowodem na to, że może być skuteczna. Oto szczegóły jej...

Klaudia El Dursi wywołała niedawno na Instagramie prawdziwą burzę. Była uczestniczka "Top Model" wrzuciła na swój profil dość odważny film. Teraz tłumaczy się,...

Teoretycznie każdy ruch jest dobry. W praktyce jednak nie koniecznie. By chodzenie na siłownię miało rzeczywiście sens i prowadziło do zbudowania upragnionej...

Przepisów na sałatkę grecką znajdziemy mnóstwo. Czy to w książkach kucharskich, czy to w internetowych wyszukiwarkach aż roi się od sprawdzonych przepisów na...

Myślisz o przejściu na dietę wegetariańską, ale nie wiesz, co możesz zjeść na obiad bezmięsny? A może po prostu chcesz ograniczyć ilość spożywanego mięsa lub...

Przeglądasz się w lustrze i widzisz kilka kilogramów za dużo? Zastanawiasz się, jak schudnąć z nóg szybko? Czy da się schudnąć z nóg w tydzień? I co, oprócz...

Przejadanie się nie tylko rujnuje figurę i pogarsza samopoczucie, ale może również doprowadzić do niestrawności. Walka z nim nie musi być jednak czymś...

Maja Bohosiewicz i Olga Frycz wypoczywają razem w Tajlandii. Aktorki nie marnują czasu i biorą sie za treningi. Na Instastories gwiazd pojawiły się nagrania, w...

Bardzo często w pracy spędzamy większość dnia w pozycji siedzącej, co niesie ze sobą okropne skutki dla naszych pleców. Długie godziny w tej samej pozycji...

Ewa Chodakowska przypomina, że to już 12 dzień trwającego wyzwania. Trenerka stara się zainspirować obserwatorów do zmiany nawyków. Dzisiaj tłumaczy, w jaki...

Marta Linkiewicz kontynuuje życie po zdrowej stronie mocy. Influencerka czuwa nad tym, by nie wypaść z formy. Jej trening na siłowni robi wrażenie.