Trening, Ćwiczenia, Odchudzanie, Dieta, Zdrowie - MyFitness.Gazeta.pl

Sylwia Szostak o dążeniu do idealnej sylwetki.

Sylwia Szostak o dążeniu do idealnej sylwetki.

"Filmik dedykuję każdemu, kto ma obsesję na punkcie płaskiego brzucha"

Jak trenować po operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Te ćwiczenia mogą przynieść ulgę
- ćwiczenia
- news
- zdrowie
Stosujesz dietę niskowęglowodanową? Koniecznie wystrzegaj się tych błędów, jeśli chcesz schudnąć
Katarzyna Bigos udzieliła cennych wskazówek dla kobiet po porodzie. Te ćwiczenia pomogą wrócić do formy
Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
Wspinaczka górska to bardzo popularne ćwiczenie. Wiesz jak je prawidłowo wykonać? Oto trudniejsze warianty
Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"
Szybkie lunchboxy w śródziemnomorskim stylu. Trzy przepisy w wersji fit
- dieta
- news
- przepisy
Halle Berry trenuje nawet na plaży. Aktorka poleca ćwiczenia z taśmami treningowymi - nie bez powodu
10-minutowy trening cardio. Działa na całe ciało i podkręca metabolizm, a do tego nie wymaga specjalnego sprzętu
Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Te domowe koktajle mogą ci w tym pomóc. Ogórek z pomarańczą to najlepsze połączenie
- dieta
- odchudzanie
- news

Siedem wysokotłuszczowych produktów, które pomogą ci schudnąć

Siedem wysokotłuszczowych produktów, które pomogą ci schudnąć

Sposoby na urozmaicenie owsianki. Dzięki tym przepisom twoje śniadanie nigdy nie będzie nudne

Sposoby na urozmaicenie owsianki. Dzięki tym przepisom twoje śniadanie nigdy nie będzie nudne

Cztery "zdrowe" śniadania, które rujnują nasz metabolizm i dietę

Cztery "zdrowe" śniadania, które rujnują nasz metabolizm i dietę

Sirtfood - proste przepisy, które możesz włączyć do swojego dietetycznego menu

Sirtfood - proste przepisy, które możesz włączyć do swojego dietetycznego menu

Dieta bez nabiału. O czym należy pamiętać? Jakie produkty najlepiej wybierać?

Dieta bez nabiału. O czym należy pamiętać? Jakie produkty najlepiej wybierać?

top 4 fitnessowe kanały na YouTube

top 4 fitnessowe kanały na YouTube

Dieta i trening dla mezomorfika

Dieta i trening dla mezomorfika

Jedno ćwiczenie na górne partie ciała

Jedno ćwiczenie na górne partie ciała

Hit z Instagrama - trening z mini bandami

Hit z Instagrama - trening z mini bandami

6 ćwiczeń kardio na spalanie tłuszczu

6 ćwiczeń kardio na spalanie tłuszczu

polecamy więcej tematów

Nie ćwiczyliście nigdy na WF-ie? W takim razie nie rozwiążecie tego quizu