kalorie

Dołącz do nas na Facebooku 1. Czym jest kaloria? To historyczna jednostka miary energii oznaczana skrótem cal (łac. calor = ciepło). Początkowo definiowano ją jako ilość ciepła potrzebną do podgrzania, pod ciśnieniem 1 atmosfery, 1 g czystej chemicznie wody o 1°C - od temp. 14,5 °C do 15,5 °C

Co to jest kaloria? Zanim rozważmy za i przeciw skrupulatnego liczenia kalorii, zdefiniujmy, czym są kalorie i do czego nam one służą. Według encyklopedii kaloria to ilość ciepła, która jest potrzebna do podgrzania, pod ciśnieniem 1 atmosfery, 1 g czystej chemicznie wody o 1 stopień od temperatury

Dzienny limit kalorii Kiedy chcemy schudnąć często ograniczamy sobie kalorie do minimum. A nie oszukujmy się. Nie wytrzymamy całego dnia najróżniejszych aktywności zjadając wyłącznie 600 czy 500 kcal. Nawet jeśli się nam to uda i będziemy na tak rygorystycznej diecie dłuższy czas, to niestety

Dołącz do nas na Facebooku Postrzeganie spożywanych pokarmów jedynie przez pryzmat "kalorii" jest niedopuszczalnym uproszczeniem. Niestety wiele osób (zwłaszcza tych, którym zależy na zredukowaniu tkanki tłuszczowej) stara się przede wszystkim zmieścić w określonych pułapach kalorycznych, zupełnie

Kukurydza gotowana to ok. 100 kalorii w 100 gramach, a kukurydza konserwowa to ok. 103 kalorii w 100 gramach. Ziarna kukurydzy, zależnie od odmiany, zawierają 9-14 procent białka, 60-70 procent skrobi, 4-8 procent tłuszczu. Są bogate w witaminy z grupy B, jak również witaminy D, E, A i K

Jak schudnąć zdrowo? Sprawdź! Czym są kalorie? Z definicji kaloria duża (1 kcal) to ilość ciepła potrzebna do ogrzania 1 kg chemicznie czystej wody o 1 stopień Celsjusza przy ciśnieniu 1 atmosfery. I choć mówimy zazwyczaj "kalorie", to w istocie chodzi o kilokalorie, czyli tysiąc kalorii. W

Ile trzeba spalić kalorii, żeby schudnąć kilogram? Odchudzanie to trudny proces, który wymaga wielu poświęceń i wyrzeczeń. Warto więc wiedzieć, jak się do niego przygotować, a także zgłębić podstawowe informacje na temat naszego ciała, utraty kalorii czy spalania kilogramów. Wiele osób zastanawia

Dieta 1500 kalorii może pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Jednak aby sobie nie zaszkodzić, trzeba znać zasady, których potem bezwzględnie należy przestrzegać. Zdrowa dieta, ograniczająca liczbę kalorii, nie polega na głodzeniu się. Należy trzymać się zbilansowanych posiłków. Jak wygląda przykładowy

Ciężko trenujesz, by uzyskać wymarzoną formę? Nie boisz się treningu cardio, ale chcesz spalać więcej kalorii w jego trakcie? To 3 ważne metody, o których często zapominamy w trakcie treningu na bieżni. Wprowadź je do swojej rutyny i osiągaj lepsze efekty. Trenuj krócej i spalaj szybciej! Zacznij

Spalanie kalorii ? podstawowe informacje Zanim przedstawimy konkretne liczby, należy określić podstawowe kwestie. To, ile kalorii spalimy podczas uprawiania danego sportu w dużej mierze zależy od naszych uwarunkowań. Wśród najważniejszych czynników należy wymienić długość treningu. To ciekawe