kalorie

Dieta HMR należy do krótkookresowych planów odżywiania, który obiecuje bardzo szybką utratę wagi. Czy jest bezpieczna i na czym konkretnie polega?

• dieta
• kalorie
• news
• zdrowe odżywianie

Stosowanie głodówek w celu zrzucenia zbędnych kilogramów już od dawna nie jest polecaną metodą. Znacznie lepszym sposobem jest wprowadzenie do diety odpowiedniego urozmaicenia. Istnieją grupy produktów, które mimo niskiej kaloryczności, posiadają...

• odchudzanie
• dieta
• kalorie
• diety odchudzające
• news

Jeśli chcesz spalić kilkaset kalorii, bardzo ważna jest strategia ćwiczeń. Te treningi zostały tak zaplanowane, aby umożliwić jak najefektywniejsze wykorzystanie trzydziestu minut.

• odchudzanie
• ćwiczenia
• kalorie
• trening
• news

Bez wątpienia, ćwiczenia wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej. Jak trenować, aby jak najefektywniej pozbywać się zbędnych kalorii?

• ćwiczenia
• kalorie
• trening
• news

Na rynku dostaniemy mnóstwo propozycji superfoodsów. Przez ogrom dostępności produktów, często zapominamy o części dobrze znanych, choć obecnie mniej popularnych dodatków. Dlaczego warto włączyć do diety nasiona sezamu?

• sezam
• dieta
• kalorie
• news
• zdrowe odżywianie

Dziesięć tysięcy kroków - według danych właśnie tyle dziennie powinien przejść dorosły człowiek, aby czuć się zdrowo. W jaki sposób osiągnąć ten cel, jeśli wydaje się naprawdę trudny?

• odchudzanie
• spacer
• ćwiczenia
• kalorie
• trening

Jeśli walczysz lub walczyłaś z nadprogramowymi kilogramami wiesz, że pewne grupy pokarmów potrafią szybko spowodować ponowne przytycie. Co można jeść bez tej obawy?

• odchudzanie
• dieta
• kalorie
• news
• zdrowe odżywianie

Te cztery ćwiczenia pomogą ci w krótkim czasie spalić nawet kilkaset kalorii i wzmocnić kondycję. Alexia Clark udowadnia, że potrzebujemy naprawdę niewiele do efektywnego treningu.

• instagram
• ćwiczenia
• kalorie
• alexia clark
• trening

Żywność, której jedzenie pomoże nam schudnąć - brzmi jak bajka? Taka jest główna zasada diety opartej na jedzeniu produktów o ujemnej kaloryczności. Na czym to dokładnie polega?

• odchudzanie
• dieta
• kalorie
• news
• zdrowe odżywianie

Masz wrażenie, że dieta idealna nie istnieje? To bardzo prawdopodobne, jednak jest kilka sposobów, które mogą skutecznie ułatwić utratę nadprogramowych kilogramów. Przedstawiamy niektóre z nich.

• odchudzanie
• dieta
• kalorie
• węglowodany