kalorie

Więcej o:

kalorie

  • Cała prawda o kaloriach - część 1. (Ile Kalorii Dziennie?)

    Dołącz do nas na Facebooku 1. Czym jest kaloria? To historyczna jednostka miary energii oznaczana skrótem cal (łac. calor = ciepło). Początkowo definiowano ją jako ilość ciepła potrzebną do podgrzania, pod ciśnieniem 1 atmosfery, 1 g czystej chemicznie wody o 1°C - od temp. 14,5 °C do 15,5 °C

  • "Odchudzam się, więc liczę kalorie". Słusznie?

    Co to jest kaloria? Zanim rozważmy za i przeciw skrupulatnego liczenia kalorii, zdefiniujmy, czym są kalorie i do czego nam one służą. Według encyklopedii kaloria to ilość ciepła, która jest potrzebna do podgrzania, pod ciśnieniem 1 atmosfery, 1 g czystej chemicznie wody o 1 stopień od temperatury

  • Liczysz kalorie? Rób to poprawnie

    Dzienny limit kalorii Kiedy chcemy schudnąć często ograniczamy sobie kalorie do minimum. A nie oszukujmy się. Nie wytrzymamy całego dnia najróżniejszych aktywności zjadając wyłącznie 600 czy 500 kcal. Nawet jeśli się nam to uda i będziemy na tak rygorystycznej diecie dłuższy czas, to niestety

  • Kukurydza - kalorie

    Kukurydza gotowana to ok. 100 kalorii w 100 gramach, a kukurydza konserwowa to ok. 103 kalorii w 100 gramach. Ziarna kukurydzy, zależnie od odmiany, zawierają 9-14 procent białka, 60-70 procent skrobi, 4-8 procent tłuszczu. Są bogate w witaminy z grupy B, jak również witaminy D, E, A i K

  • "Odchudzam się więc liczę kalorie". Słusznie?

    Dołącz do nas na Facebooku Postrzeganie spożywanych pokarmów jedynie przez pryzmat "kalorii" jest niedopuszczalnym uproszczeniem. Niestety wiele osób (zwłaszcza tych, którym zależy na zredukowaniu tkanki tłuszczowej) stara się przede wszystkim zmieścić w określonych pułapach kalorycznych, zupełnie

  • Ile kalorii to kilogram? 5 sposobów, żeby stracić kilogram masy ciała

    Ile trzeba spalić kalorii, żeby schudnąć kilogram? Odchudzanie to trudny proces, który wymaga wielu poświęceń i wyrzeczeń. Warto więc wiedzieć, jak się do niego przygotować, a także zgłębić podstawowe informacje na temat naszego ciała, utraty kalorii czy spalania kilogramów. Wiele osób zastanawia

  • 3 najlepsze sposoby na spalenie ponad 300 kalorii na bieżni

    Ciężko trenujesz, by uzyskać wymarzoną formę? Nie boisz się treningu cardio, ale chcesz spalać więcej kalorii w jego trakcie? To 3 ważne metody, o których często zapominamy w trakcie treningu na bieżni. Wprowadź je do swojej rutyny i osiągaj lepsze efekty. Trenuj krócej i spalaj szybciej! Zacznij

  • Ziemniaki, kalorie i odchudzanie

    czujemy się pełni, a zatem więcej czasu musi upłynąć, zanim sięgniemy po kolejne pożywienie. Wszystko to sprawia, że ziemniaki są polecane przez dietetyków - z racji na dużą ilość energii, jaką dostarczają, uczucie sytości, jakie towarzyszy ich spożyciu, a także małą ilość kalorii (o czym szerzej opowiemy