crossfit

Dieta CrossFit

CrossFit to intensywny program treningowy skupiający się na rozwoju wszystkich tych grup mięśni, które wykorzystujemy w codziennym życiu. Składają się na niego elementy gimnastyki, podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych. Rezultatem jest niesłychanie wymagający trening, który zmusza nas
Crossfit dla początkujących. Co to jest crossfit? I jak zacząć?

Co to jest crossfit? Zacznijmy od tego, co to jest crossfit . To jedna z wielu dziedzin sportowych. Aby trenować crossfit, należy posiadać nie tylko pewne predyspozycje fizyczne, lecz także psychiczne. Sprawność czy szybkość można z czasem wyćwiczyć. Podobnie jak koordynację czy siłę. Jednak
Crossfit wkracza do Polski

odróżnieniu od tradycyjnych zajęć fitnessowych, jest jego ogromna różnorodność, intensywność i stosunkowo krótki czas ćwiczeń. Crossfit, czyli brak nudy! Crossfit zasadza się na różnorodności i nie ogranicza tylko do ćwiczeń w sali treningowej. To także
Proste ćwiczenia crossfit w domu. Idealny sposób na weekendowy trening

Proste ćwiczenia crossfit bez problemu możemy wykonać samodzielnie w domu. Nie wymagają specjalnych umiejętności i ogromnej kondycji, a ćwiczone regularnie na pewno ją wzmocnią. Dzięki intensywności są dobre zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Pamiętaj, aby wykonywać je w
Trening crossfit pomoże ci szybciej biegać. Proste ćwiczenia wykonasz w domowym zaciszu

Treningi crossfit to wciąż trendujący rodzaj aktywności fizycznej, która niesie ze sobą wiele zalet. Korzyści z tak przygotowanych ćwiczeń mogą czerpać osoby decydujące się na regularne bieganie. Oto prosty zestaw ćwiczeń, które przygotują nasz organizm do joggingu, wzmacniając naszą wytrzymałość
CrossFit - najzabawniejsze wpadki i memy

Niektóre memy zabawnie komentują nadmierny zapał uprawiających CrossFit, inne zrozumieją tylko ci, którzy choć raz spróbowali zmierzyć się z tym treningiem... Gdy podejmujemy decyzję, że zaczniemy uprawiać CrossFit często myślimy tak
Szybki domowy trening crossfit. Te ćwiczenia pobudzą mięśnie do działania. Tak rozprawisz się z tkanką tłuszczową na brzuchu

Crossfit pomaga w szybkim spaleniu zbędnej tkanki tłuszczowej oraz nabraniu kondycji. Wiele osób nie chce rezygnować z ćwiczeń w domu, dlatego szuka inspiracji do przeprowadzenia treningów we własnym zakresie w sieci. Dziś polecamy przystępny zestaw kilku ćwiczeń, skupiających się przede wszystkim
Ćwiczenia crossfit w domu. Na czym polega taki rodzaj treningu? Zapoznaj się z podstawowymi pozycjami

Pod nazwą crossfit kryje się trening siłowo-kondycyjny, którego głównym celem jest wzmocnienie poszczególnych partii mięśni. W miarę treningów mięśnie rozrastają się i są coraz bardziej wytrzymałe. Jak ćwiczyć crossfit w domu? Domowe zajęcia cross
CrossFit sposobem na motywację!

Dołącz do nas na Facebooku 25 kwietnia rozpoczął się Reebok CrossFit Drop Box Tour - to seria imprez, propagujących rewolucyjny trening wytrzymałościowo - siłowy. Pierwszy w Polsce kontener ze sprzętem niezbędnym do uprawiania CrossFit odwiedził już
Gdzie trenować crossfit w Warszawie?

Austrii i Stanów Zjednoczonych. Gdzie można trenować crossfit w Warszawie? Regularne treningi odbywają się między innymi w soboty na Skrze lub Agrykoli. - Na nasze zajęcia przychodzi do 30 do 50 osób. Za każdym razem pojawiają się nowe osoby. Na nasze treningi może przyjść każdy

Trening crossfit pomoże ci szybciej biegać. Proste ćwiczenia wykonasz w domowym zaciszu

20-minutowe treningi crossfit, które odmienią twoją ćwiczeniową rutynę. Co warto spróbować?

Proste ćwiczenia crossfit w domu. Idealny sposób na weekendowy trening

Czym jest trening crossfit i jak ćwiczyć bez sprzętu w domu?

Menu mistrzyni. Oto co dokładnie je w ciągu dnia Tia-Claire Toomey, trzykrotna zwyciężczyni CrossFit Games

Marta Linkiewicz nie zwalnia tempa. Influencerka pokazuje, jak wygląda jej trening na siłowni. To prawdziwe wyzwanie

Crossfit dla początkujących. Co to jest crossfit? I jak zacząć?

Martyna Wojciechowska pokazała ćwiczenia 72-letniej wielbicielki crossfitu. Jesteśmy pod wrażeniem

Crossfit jest treningiem dla każdego? Mordercze ćwiczenia czy uniwersalny program treningowy?

Crossfit - najlepsze programy treningowe na spalanie tkanki tłuszczowej

crossfit

Dieta CrossFit

Crossfit dla początkujących. Co to jest crossfit? I jak zacząć?

Crossfit wkracza do Polski

Proste ćwiczenia crossfit w domu. Idealny sposób na weekendowy trening

Trening crossfit pomoże ci szybciej biegać. Proste ćwiczenia wykonasz w domowym zaciszu

CrossFit - najzabawniejsze wpadki i memy

Szybki domowy trening crossfit. Te ćwiczenia pobudzą mięśnie do działania. Tak rozprawisz się z tkanką tłuszczową na brzuchu

Ćwiczenia crossfit w domu. Na czym polega taki rodzaj treningu? Zapoznaj się z podstawowymi pozycjami

CrossFit sposobem na motywację!

Gdzie trenować crossfit w Warszawie?

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt