crossfit
-
![Trening crossfit pomoże ci szybciej biegać. Proste ćwiczenia wykonasz w domowym zaciszu]()
Trening crossfit pomoże ci szybciej biegać. Proste ćwiczenia wykonasz w domowym zaciszu
Może poprawić szybkość, równowagę i koordynację. Wpływa też na naszą wytrzymałość. Crossfit to trening idealny dla biegaczy.
-
![20-minutowe treningi crossfit, które odmienią twoją ćwiczeniową rutynę. Co warto spróbować?]()
20-minutowe treningi crossfit, które odmienią twoją ćwiczeniową rutynę. Co warto spróbować?
Możesz przeznaczyć na ćwiczenia tylko 20 minut dziennie? Wbrew pozorom, to bardzo dużo czasu! Oto najlepsze krótkie treningi, mieszczące się w tym przedziale.
-
![Proste ćwiczenia crossfit w domu. Idealny sposób na weekendowy trening]()
Proste ćwiczenia crossfit w domu. Idealny sposób na weekendowy trening
Wybrane ćwiczenia crossfit zostały opracowane w taki sposób, aby nie wymagały dodatkowego sprzętu. Jednocześnie angażują do pracy dużo mięśni.
-
![Czym jest trening crossfit i jak ćwiczyć bez sprzętu w domu?]()
Czym jest trening crossfit i jak ćwiczyć bez sprzętu w domu?
Crossfit to świetna alternatywa dla ćwiczeń na siłowni. Trening tego rodzaju angażuje do pracy całe ciało, a w szczególności mięśnie brzucha, nóg i pośladków. Jak ćwiczyć crossfit w domu?
-
![Menu mistrzyni. Oto co dokładnie je w ciągu dnia Tia-Claire Toomey, trzykrotna zwyciężczyni CrossFit Games]()
Menu mistrzyni. Oto co dokładnie je w ciągu dnia Tia-Claire Toomey, trzykrotna zwyciężczyni CrossFit Games
CrossFit Games to niezwykle prestiżowe zawody. By je wygrać Tia-Claire Toomey musiała postawić na określony sposób odżywiania. Dieta, którą stosuje zagwarantowała jej maksimum energii i siły w trakcie turnieju.
-
![Marta Linkiewicz nie zwalnia tempa. Influencerka pokazuje, jak wygląda jej trening na siłowni. To prawdziwe wyzwanie]()
Marta Linkiewicz nie zwalnia tempa. Influencerka pokazuje, jak wygląda jej trening na siłowni. To prawdziwe wyzwanie
Marta Linkiewicz kontynuuje życie po zdrowej stronie mocy. Influencerka czuwa nad tym, by nie wypaść z formy. Jej trening na siłowni robi wrażenie.
-
![Crossfit dla początkujących. Co to jest crossfit? I jak zacząć?]()
Crossfit dla początkujących. Co to jest crossfit? I jak zacząć?
Crossfit to dyscyplina, która uchodzi za jedną z najtrudniejszych. Wielu uważa, że mogą uprawiać ją tylko osoby doświadczone, o atletycznie wyrzeźbionych sylwetkach, które latami pracowały na siłowni. Prawda jest jednak inna. Crossfit dla...
-
![Martyna Wojciechowska pokazała ćwiczenia 72-letniej wielbicielki crossfitu. Jesteśmy pod wrażeniem]()
Martyna Wojciechowska pokazała ćwiczenia 72-letniej wielbicielki crossfitu. Jesteśmy pod wrażeniem
Martyna Wojciechowska udostępniła na swoim Instagramie niezwykły trening w wykonaniu 72-letniej Amerykanki. Przedstawione nagrania są dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku!
-
![Crossfit jest treningiem dla każdego? Mordercze ćwiczenia czy uniwersalny program treningowy?]()
Crossfit jest treningiem dla każdego? Mordercze ćwiczenia czy uniwersalny program treningowy?
Trening crossfit został wymyślony jako alternatywa dla monotonnych ćwiczeń na siłowni. Z czasem zyskał zwolenników na całym świecie. Na czym polega crossfit? To prawda, że to wymagający trening, z którym poradzą sobie tylko stali bywalcy siłowni?...
-
![Crossfit - najlepsze programy treningowe na spalanie tkanki tłuszczowej]()
Crossfit - najlepsze programy treningowe na spalanie tkanki tłuszczowej
Krążące o crossficie opinie mówią jednoznacznie - trudny, tylko dla zaawansowanych sportowców. Tymczasem okazuje się, że to nie prawda. Crossfit jest wymagający, ale swoich sił może spróbować każdy. Warto, bo trening ten przynosi naprawdę...
-
Rosja reaguje na decyzję Polski ws. Jamału. Pieskow: "To bliskie szaleństwa"
-
Zakłamana inflacja. "Podnoszenie stóp nic nie da, poza ogoleniem klasy średniej"
-
Radca Rosji przy ONZ w Genewie podał się do dymisji. "Nigdy tak bardzo nie wstydziłem się swojego kraju"
-
"A kiedy Orlen podzieli się z ludźmi zyskami?" Komentarze po słowach Morawieckiego o Norwegii
-
Małpia ospa już w 12 państwach. WHO opublikowało mapę
- Morawiecki chce nowego podatku. Czym jest windfall tax? To o to chodzi w "żerujących Norwegach"
- Polka przewoziła w bagażu 100 tys. dolarów kanadyjskich. Zapłaciła wysoką karę
- Ukraina. Jest pierwszy wyrok za zbrodnie wojenne. 21-letni rosyjski żołnierz skazany na dożywocie
- Francja już nie kocha Romana Polańskiego. "Nie chcieli w niego zainwestować nawet jednego euro"
- Ma dwoje małych dzieci. Oburzyło ją zachowanie sąsiadów. "Wprowadziła się pani tylko po to, by się rozmnażać"
