crossfit

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

crossfit

  •

    Dieta CrossFit

    CrossFit to intensywny program treningowy skupiający się na rozwoju wszystkich tych grup mięśni, które wykorzystujemy w codziennym życiu. Składają się na niego elementy gimnastyki, podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych. Rezultatem jest niesłychanie wymagający trening, który zmusza nas

  •

    Crossfit dla początkujących. Co to jest crossfit? I jak zacząć?

    Co to jest crossfit? Zacznijmy od tego, co to jest crossfit . To jedna z wielu dziedzin sportowych. Aby trenować crossfit, należy posiadać nie tylko pewne predyspozycje fizyczne, lecz także psychiczne. Sprawność czy szybkość można z czasem wyćwiczyć. Podobnie jak koordynację czy siłę. Jednak

  •

    Crossfit wkracza do Polski

    odróżnieniu od tradycyjnych zajęć fitnessowych, jest jego ogromna różnorodność, intensywność i stosunkowo krótki czas ćwiczeń. Crossfit, czyli brak nudy! Crossfit zasadza się na różnorodności i nie ogranicza tylko do ćwiczeń w sali treningowej. To także

  •

    Crossfit dyscypliną dla dzieci?

    Zanim skupimy się na dziecięcej wersji treningu, należy odpowiedzieć na pytanie: czym jest crossfit? To system ćwiczeń opracowany przez byłego gimnastyka sportowego - Grega Glassmana. Crossfit łączy w sobie trening cardio, elementy gimnastyki sportowej, podnoszenie ciężarów

  •

    CrossFit - najzabawniejsze wpadki i memy

    Niektóre memy zabawnie komentują nadmierny zapał uprawiających CrossFit, inne zrozumieją tylko ci, którzy choć raz spróbowali zmierzyć się z tym treningiem... Gdy podejmujemy decyzję, że zaczniemy uprawiać CrossFit często myślimy tak

  •

    CrossFit sposobem na motywację!

    Dołącz do nas na Facebooku 25 kwietnia rozpoczął się Reebok CrossFit Drop Box Tour - to seria imprez, propagujących rewolucyjny trening wytrzymałościowo - siłowy. Pierwszy w Polsce kontener ze sprzętem niezbędnym do uprawiania CrossFit odwiedził już

  •

    Gdzie trenować crossfit w Warszawie?

    Austrii i Stanów Zjednoczonych. Gdzie można trenować crossfit w Warszawie? Regularne treningi odbywają się między innymi w soboty na Skrze lub Agrykoli. - Na nasze zajęcia przychodzi do 30 do 50 osób. Za każdym razem pojawiają się nowe osoby. Na nasze treningi może przyjść każdy

  •

    Proste ćwiczenia crossfit w domu. Idealny sposób na weekendowy trening

    Proste ćwiczenia crossfit bez problemu możemy wykonać samodzielnie w domu. Nie wymagają specjalnych umiejętności i ogromnej kondycji, a ćwiczone regularnie na pewno ją wzmocnią. Dzięki intensywności są dobre zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Pamiętaj, aby wykonywać je w

  •

    Crossfit - patent na sprawność

    Program Crossfit jest skonstruowany tak, by angażować do pracy całe ciało. To kombinacja ćwiczeń, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia i kondycji. Stworzony został na potrzeby gospodyni domu, narciarza, rowerzysty i każdego innego sportowca. Pozytywnie

  •

    CrossFit - słownik podstawowych pojęć

    Dołącz do nas na Facebooku CrossFit to trening wytrzymałościowo-siłowy, którego celem jest uzyskanie lepszej sprawności fizycznej całego organizmu. Koncentruje się na nieustannie zmieniających się, intensywnych ćwiczeniach mających na celu osiągnięcie

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Pytanie 1 z 12 Twoja koleżanka ma do ciebie pierwsze pytanie. - Jeśli chcę ograniczyć w diecie gluten, czego powinnam unikać?