mama

Jesse Bowen to właścicielka siłowni, ale przede wszystkim mama. Na swoim Instagramie publikuje filmiki, na których ćwiczy z córką, a one podbijają Instagram. To co dziewczynka potrafi może was zaskoczyć.

• crossfit
• córka
• fitness
• instagram
• mama

Wiemy, że będąc młodą mamą, czasem ciężko jest wygospodarować czas tylko dla siebie, dlatego sprawdziliśmy specjalnie dla Was najlepszą opcję treningową dla świeżo upieczonych mam w Warszawie! W Samo Centrum Wszechświata powstał program przeznaczo...

• mama
• trening

Ann Lewandowska nie zwalnia tempa! Rozwiązanie coraz bliżej, ale Ania nie rezygnuje z regularnych treningów. Właśnie pochwaliła się nowym zdjęciem na Instagramie. Musimy przyznać, że ciąża jej służy :)

Mnóstwo kobiet walczy z nadprogramowymi kilogramami. Najczęściej wychodzą z założenia, że gubienie tych kilogramów jest jedyną i słuszną drogą do wymarzonej sylwetki. Tak zdecydowanie nie jest. I ta kobieta to udowodniła.

• dieta
• dzieci
• fit mama
• fitness
• mama

Sophie Guidolin jest mamą czwórki dzieci i motywacją dla wielu kobiet na całym świecie! Na Instagramie obserwuje ją ponad 300 tysięcy fanów! Ona sama przyznaje, że figura, którą może się pochwalić to zasługa zdrowej diety i regularnej aktywności...

• dzieci
• fit mama
• fitness
• mama
• motywacja

Są takie tematy, o których po prostu się nie rozmawia. Do jednego z nich należy zmiana fizyczna i psychiczna kobiety po porodzie. Ciszę postanowiła przerwać jedna z użytkowniczek Instagrama.

Deborah Goodman jest mamą 6 dzieci i wielką fanką fitnessu! Na swoim Instagramie przekonuje kobiety, że niemożliwe nie istnieje! Regularne treningi i praca nad własnym ciałem potrafią przynieść spektakularne efekty! Zobaczcie sami!

• dzieci
• fitness
• mama
• mama w pracy
• odchudzanie

Alexa Jean Brown jest trenerką fitness, którą uwielbiają kobiety na całym świecie. Na Instagramie ma już ponad 2 miliony obserwatorów, a jej zdjęcia i filmiki motywują do ćwiczeń i pracy nad własnym ciałem. Niedawno urodziła drugie dziecko. Wszysc...

• blogerka
• fitness
• instagram
• mama
• mama w pracy

Anna Lewandowska nie zwalnia tempa! Wraz z Robertem wzięła udział w świątecznej imprezie Bayernu Monachium i... wciąż trenuje! Zachęca inne kobiety do aktywności fizycznej w czasie ciąży! Zobaczcie jej najnowsze zdjęcia. Widać, że to już 5. miesiąc?

Kristy Ardo to najlepszy przykład na to, że urodzenie dwójki dzieci to nie powód, aby przestać być fit.

• dzieci
• fit mama
• fitness
• mama
• trening

Na samym początku australijska trenerka fitness Chontel Duncan mówiła wszystkim, że ze swoją sylwetką i sześciopakiem podczas ciąży i w trakcie samego porodu czuła się doskonale. Postawa trenerki była dość kontrowersyjna. Wiele osób zarzucało jej,...

• ciąża
• fitness
• mama
• poród
• trening

Coraz więcej kobiet po urodzeniu dziecka chwali się, jak szybko wracają do formy, dzięki ostrym treningom i ciężkim dietom. Często niestety kreują nierzeczywisty obraz kobiecego ciała po porodzie. Jak wygląda prawda?

• fitness
• instagram
• mama
• selfie
• trening

Ta matka trójki dzieci kocha jogę! Wstawiła zdjęcia, które są HITEM internetu! Na fotkach widać, jak wykonuje skomplikowane pozycje jogi... karmiąc jednocześnie niemowlę! MUSICIE to zobaczyć!

• fit mama
• fitness
• karmienie piersią
• mama
• trening

Dziennikarka Anna Kalczyńska jest mamą trójki dzieci, a mimo to prezentuje się zjawiskowo. Zobaczcie sami! Tymi zdjęciami udowodniła, że ma super figurę! :)

• anna kalczyńska
• fitness
• mama
• odchudzanie
• trening

Zapanowała moda na wstawianie zdjęć swoich idealnych ciał po ciąży. Te kobiety postanowiły się temu przeciwstawić! Twierdzą, że prawda wygląda zupełnie inaczej i nie mają zamiaru popadać w kompleksy!

• fit mama
• fitness
• instagram
• mama
• trening