mama

Mama ćwiczy z córką i podbija Instagram

Jesse Bowen to właścicielka siłowni, ale przede wszystkim mama. Na swoim Instagramie publikuje filmiki, na których ćwiczy z córką, a one podbijają Instagram. To co dziewczynka potrafi może was zaskoczyć.
- crossfit
- córka
- fitness
- instagram
- mama
Hot Mama Challange - przejdź metamorfozę pod okiem ekspertów

Wiemy, że będąc młodą mamą, czasem ciężko jest wygospodarować czas tylko dla siebie, dlatego sprawdziliśmy specjalnie dla Was najlepszą opcję treningową dla świeżo upieczonych mam w Warszawie! W Samo Centrum Wszechświata powstał program przeznaczo...
- mama
- trening
Termin porodu tuż, tuż, ale Anna Lewandowska nie odpuszcza! "Siły jeszcze są!"

Ann Lewandowska nie zwalnia tempa! Rozwiązanie coraz bliżej, ale Ania nie rezygnuje z regularnych treningów. Właśnie pochwaliła się nowym zdjęciem na Instagramie. Musimy przyznać, że ciąża jej służy :)

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Mama czwórki dzieci pokazała swoją niesamowitą metamorfozę. Schudła TYLKO 1 kg, a efekt robi wrażenie

Mnóstwo kobiet walczy z nadprogramowymi kilogramami. Najczęściej wychodzą z założenia, że gubienie tych kilogramów jest jedyną i słuszną drogą do wymarzonej sylwetki. Tak zdecydowanie nie jest. I ta kobieta to udowodniła.
- dieta
- dzieci
- fit mama
- fitness
- mama
Jest mamą czwórki dzieci i może się pochwalić DOSKONAŁĄ figurą! "Cieszę się, że mogę być motywacją dla innych!"

Sophie Guidolin jest mamą czwórki dzieci i motywacją dla wielu kobiet na całym świecie! Na Instagramie obserwuje ją ponad 300 tysięcy fanów! Ona sama przyznaje, że figura, którą może się pochwalić to zasługa zdrowej diety i regularnej aktywności...
- dzieci
- fit mama
- fitness
- mama
- motywacja
Pokazała jak naprawdę wygląda macierzyństwo. TO zdjęcie poruszyło cały internet

Są takie tematy, o których po prostu się nie rozmawia. Do jednego z nich należy zmiana fizyczna i psychiczna kobiety po porodzie. Ciszę postanowiła przerwać jedna z użytkowniczek Instagrama.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
To ciało należy do... mamy 6 dzieci! WOW! Co za forma!

Deborah Goodman jest mamą 6 dzieci i wielką fanką fitnessu! Na swoim Instagramie przekonuje kobiety, że niemożliwe nie istnieje! Regularne treningi i praca nad własnym ciałem potrafią przynieść spektakularne efekty! Zobaczcie sami!
- dzieci
- fitness
- mama
- mama w pracy
- odchudzanie
Miała być kolejną fit mamą, tymczasem... pokazała, jak wygląda PRAWDA!

Alexa Jean Brown jest trenerką fitness, którą uwielbiają kobiety na całym świecie. Na Instagramie ma już ponad 2 miliony obserwatorów, a jej zdjęcia i filmiki motywują do ćwiczeń i pracy nad własnym ciałem. Niedawno urodziła drugie dziecko. Wszysc...
- blogerka
- fitness
- instagram
- mama
- mama w pracy
Anna Lewandowska pokazała się pierwszy raz publicznie po ogłoszeniu ciąży!

Anna Lewandowska nie zwalnia tempa! Wraz z Robertem wzięła udział w świątecznej imprezie Bayernu Monachium i... wciąż trenuje! Zachęca inne kobiety do aktywności fizycznej w czasie ciąży! Zobaczcie jej najnowsze zdjęcia. Widać, że to już 5. miesiąc?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
TA fit-mama udowadnia, że można ćwiczyć z dziećmi. Ich radość - bezcenna

Kristy Ardo to najlepszy przykład na to, że urodzenie dwójki dzieci to nie powód, aby przestać być fit.
- dzieci
- fit mama
- fitness
- mama
- trening

Mama + dziecko + bieganie

"Powinnam poświęcić ten czas dziecku". "Muszę podrzucić malucha do babci/wynająć nianię/poczekać, aż mąż wróci z pracy". Pewnie każda biegająca mama miewa takie myśli. Dlatego radzimy, jak - przy odrobinie samozaparcia - realizować swoją sportową pasję Z DZIECKIEM. Da się, o każdej porze dnia
Mamo, ćwicz!

przyszłą mamę do porodu. Trening ułożyła Desi Bartlett, instruktorka fitness z 16-letnim doświadczeniem. FITNESS W CZASIE CIĄŻY 40-minutowy trening, prowadzony przez Erin O'Brien (na płycie w 7 miesiącu ciąży!), instruktorkę fitness, specjalistkę od ćwiczeń prenatalnych z 10-letnim stażem
O mamo. Co tu się dzieje?

Jeśli coś może pocieszyć fanki Arsenalu po wczorajszej porażce z Liverpoolem to na tylko to. A jeśli nawet bardzo mocno nieubrany Olivier Giroud robiący pompki, zsuwający białe bokserki, i niefrasobliwie przysłaniający się ręcznikiem nie będzie w stanie poprawić im humoru, to na pewno umożliwi
Aktywna mama? Da się zrobić!

Dołącz do nas na Facebooku Spacer z dziećmi czy wizyta na placu zabaw nie oznaczają, że masz siedzieć na ławeczce i plotkować z innymi mamami. To świetna okazja do tego, by ruszyć się razem z dzieckiem. Co więcej, jest to świetny sposób na to, by zrobić coś razem i ciekawa forma urozmaicenia
Lekkoatletyka. Puchar Świata. Ewa Swoboda: Nie mam już siły, chyba. Mam dosyć

już się rozkleiła. Po policzka pociekły łzy. - Po prostu, nie mam już siły, chyba. Mam dosyć. Trenerka powiedziała, że na rozgrzewce bardzo dobrze wyglądałam, sama się czułam bardzo dobrze, byłam gotowa na szybciej... - dodała. Reporter zmienił temat, nawiązał do udanego startu Martyny Kotwiły w na MŚ juniorek w
Błaszczykowski: Mam czas

Jeleń na badaniach. Kłopoty z kręgosłupem ? 26-letni piłkarz w sobotę zagrał pierwszy raz od grudnia z powodu kontuzji mięśnia. W spotkaniu z Werderem wszedł na boisko w 79. minucie. - Tydzień wcześniej poprosiłem trenera, by poczekał z powrotem. Wolałem chuchać na zimne. Jeden mecz w tą, czy w tą
Soczi 2014. Kowalczyk: "Nie mam kalkulatora, mam nogi i ręce"

żaden sposób, robię to co zawsze. Pamiętam, że kiedyś bywały takie momenty, że były duże nerwy, duży stres. Teraz mam w sobie dużo spokoju. Czy to dobrze, czy źle nie wiem - tak się poukładało. Wiadomo, że nic już zmienić nie można. Co najwyżej zepsuć, np. nieprzespaną nocą. Ważne jest, żeby stanąć na starcie
Biegająca mama

oraz pośladki. Muszę tutaj zaznaczyć, iż ćwiczenia dna miednicy powinny towarzyszyć każdej mamie od porodu, przez kilka miesięcy po nim. Zapobiegają ona wysiłkowemu nietrzymaniu moczu oraz wzmacniając mięśnie dna miednicy pozwalają na coraz dłuższe spacery oraz początki biegu. Pierwszą rzeczą
To nie są koleżanki! To mama z córkami! Poznajecie kto jest kim?

Zdjęcia nieoczywiste, takie jak to, często są hitem Internetu! Trudno się dziwić! Ta, wydawałoby się niepozorna fotka, nie przedstawia 3 koleżanek, a matkę z córkami! Fotka pojawiał się na Twitterze Kaylan Mahomes z Indianapolis. 16-latka wstawiła zdjęcie razem z siostrą-bliźniaczką i swoją mamą

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Zidane zaskoczył na konferencji prasowej. - Mam 24 piłkarzy gotowych do gry i mam prze*****e

dwóch spotkaniach będzie mógł skorzystać ze wszystkich swoich podopiecznych. Ostatnio treningi wznowił lekko kontuzjowany Cristiano Ronaldo, gotowy do gry jest także Dani Carvajal, a Zidane ma 24 piłkarzy gotowych do gry. Francuz zaskoczył jednak na konferencji prasowej - Mam 24 piłkarzy gotowych do gry i mam prze

Mama ćwiczy z córką i podbija Instagram

Hot Mama Challange - przejdź metamorfozę pod okiem ekspertów

Termin porodu tuż, tuż, ale Anna Lewandowska nie odpuszcza! "Siły jeszcze są!"

Mama czwórki dzieci pokazała swoją niesamowitą metamorfozę. Schudła TYLKO 1 kg, a efekt robi wrażenie

Jest mamą czwórki dzieci i może się pochwalić DOSKONAŁĄ figurą! "Cieszę się, że mogę być motywacją dla innych!"

Pokazała jak naprawdę wygląda macierzyństwo. TO zdjęcie poruszyło cały internet

To ciało należy do... mamy 6 dzieci! WOW! Co za forma!

Miała być kolejną fit mamą, tymczasem... pokazała, jak wygląda PRAWDA!

Anna Lewandowska pokazała się pierwszy raz publicznie po ogłoszeniu ciąży!

TA fit-mama udowadnia, że można ćwiczyć z dziećmi. Ich radość - bezcenna

mama

Mama + dziecko + bieganie

Mamo, ćwicz!

O mamo. Co tu się dzieje?

Aktywna mama? Da się zrobić!

Lekkoatletyka. Puchar Świata. Ewa Swoboda: Nie mam już siły, chyba. Mam dosyć

Błaszczykowski: Mam czas

Soczi 2014. Kowalczyk: "Nie mam kalkulatora, mam nogi i ręce"

Biegająca mama

To nie są koleżanki! To mama z córkami! Poznajecie kto jest kim?

Zidane zaskoczył na konferencji prasowej. - Mam 24 piłkarzy gotowych do gry i mam prze*****e

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt