diety odchudzające

Kawa posiada wielu wielbicieli i przeciwników. Czy napój może mieć wpływ na naszą sylwetkę? Według opinii ekspertów z "Women's Health" picie kawy może wspomóc odchudzanie.

Jak schudnąć 5 kilogramów? Jak schudnąć 10 kilogramów? Te pytania najczęściej zadajemy sobie na początku roku, gdy stawiamy sobie nowe postanowienia i wymagamy od siebie więcej. Pojawiają się także...

"Chciałabym schudnąć 5 kg", "Muszę szybko schudnąć 5 kg", Jak schudnąć 5 kg w 2 tygodnie?" - internetowe fora są zasypane tego typu zapytaniami. 5 kg to dla nas magiczna liczba. Jest na tyle niska,...

Efekty noszenia gorsetu wyszczuplającego mogą być zaskakujące. Czy wyszczupla on sylwetkę? Waist trainer to popularny ostatnio wśród gwiazd gorset do ćwiczeń. Ma za zadanie spełnić marzenia o...

Od czego zacząć odchudzanie? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które pragną pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Co jeść, a co wyrzucić ze swojej diety? Znamy odpowiedzi na najbardziej nurtujące...

Adele to niezwykle popularna piosenkarka, która znajduje się w centrum zainteresowania mediów. Ostatnio zaczęło się mówić, że artystka w bardzo krótkim czasie schudła osiem kilogramów. W czym tkwi...

Głodówka nie jest najlepszym sposobem na odchudzanie. Tego chyba nikomu nie trzeba przypominać. Modna ostatnio staje się jednak dieta IF, czyli tak zwany post przerywany. Na czym polega?...

Wiele osób wybiera produkty light po to, by szybko stracić na wadze. Co zawierają w składzie i czy rzeczywiście mają obniżoną kaloryczność? Sprawdzamy najpopularniejsze z nich i pytamy o opinię...

Miód jest w naszej kuchni obecny od zawsze. Nie tylko jest smacznym dodatkiem do dań, lepszym zamiennikiem cukru, lecz także ma wiele zdrowotnych właściwości. Niektórzy uważają go za naturalny...

Dieta koreańska działa odchudzająco, a jej dalekie korzenie inspirują do eksperymentowania z nowymi, nieznanymi dotąd smakami. Jak informują eksperci, ograniczenie spożywania tłuszczy i cukrów...

Poznałaś już naprawdę wiele rodzajów diet, które nie do końca okazały się skuteczne? Ostatnio zrobiło się głośno o zupełnie nowej kuracji. Dieta GOLO - dlaczego zrewolucjonizowała świat dietetyki?

Wąska talia, szerokie biodra i obszerny biust - taka figura króluje na instagramie już od dobrych kilu lat. Coraz częściej mówi się jednak o tym, że to najniebezpieczniejszy trend. To prawdziwa...

Myślisz, że dobrze się odżywiasz? To w takim razie, czemu ciągle narzekasz na swoje boczki! Poznaj 7 produktów spożywczych, które pozwolą ci się pozbyć nadmiaru tłuszczu z brzucha.

Zdrowa dieta to 70 procent sukcesu w walce o szczupłą sylwetkę. Ewa Chodakowska doskonale o tym wie i właśnie dlatego przygotowała dla swoich fanów tygodniowy jadłospis, dzięki któremu każdy...

Chyba każda kobieta marzy o idealnie płaskim brzuchu. Niestety walka z oponką nie należy do najłatwiejszych. Jak sobie pomóc, by tłuszcz z brzucha spalać również podczas snu? Oto 5 napojów, które...

Pozornie nieistotne nawyki żywieniowe wpływają często negatywnie na proces odchudzania. Zobacz, których najczęściej popełnianych błędów żywieniowych unikać, by skutecznie rozprawić się z...

Nie ma mowy o krągłych i jędrnych pośladkach bez ćwiczeń, ale same ćwiczenia, bez odpowiednio zbilansowanej diety, również nic nie zdziałają. Jakie składniki powinnaś włączyć do diety, by cieszyć...

Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka jest jedną z popularniejszych diet stosowanych przez gwiazdy Hollywood. Sprawdź, na czym polega oraz jakich efektów możesz się spodziewać stosując ten sposób...

Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać naszemu organizmowi wszystko, czego ten potrzebuje do funkcjonowania. W praktyce trudno jest tak ułożyć menu, aby zaspokoić wszystkie jego potrzeby. Jak...

Bezsenność to wielki problem dzisiejszego świata. Problemy ze snem mają i mężczyźni, i kobiety. Szacuje się, że dotyka aż jednej trzeciej osób wieku 30-40 lat