fit mama
-
Anna Lewandowska chce nagrać trening z Klarą? "Nie ukrywam, że o tym myślę"
Anna Lewandowska na swoim Instagramie pokazała jak Klara bierze z niej przykład i się roluje. Pod postem pojawiło się sporo spekulacji na temat treningu dla mamy i córki. Lewandowska nie ukrywa, że o tym myśli.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
13 minutowy domowy trening, który maksymalnie rzeźbi pośladki [FIT MAMA]
Każda kobieta marzy o pięknych i jędrnych pośladkach. Żeby takie mieć trzeba poświęcić sporo czasu na ćwiczenia i odpowiednio dobrać dietę. Młode mamy często nie mają dużo czasu żeby chodzić na siłownię, dlatego dziś pokażę wam 5 sprawdzonych...
-
15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
xx
-
6 kroków do pięknych ramion [FIT MAMA]
Z doświadczenia wiem, że trening górnych partii mięśniowych nie jest ulubionym treningiem mam. Każda z nas marzy o szczupłych udach i jędrnych pośladkach i trochę zapominamy o naszych barkach i ramionach. Jako mamy musimy mieć sporo siły żeby...
-
10 ćwiczeń kardio, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
xx
-
Trening na pośladki, który możesz zrobić wszędzie... nawet na plaży! [FIT MAMA]
xx
-
3 najlepsze ćwiczenia na wysmuklenie wewnętrznej strony ud! [FIT MAMA]
To jedna z tych partii, którą wyszczuplić najciężej. Kobiety walczą o każdy centymetr mniej wykonując różne ćwiczenia, a także stosując różne diety. Ja też miałam z nią problem. Po ciąży wydawało mi się, że nie ma szans na wysmuklenie nóg i ud, a...
-
Trening ze ściereczkami [FIT MAMA]
Kiedy jest się mamą trzeba szukać wielu możliwości treningu. Żeby porządnie się zmęczyć i potrenować nie trzeba ćwiczyć tylko na siłowni, ale można również w domu. Każda z nas ma w swoim mieszkaniu... ściereczki! To właśnie one będą odgrywały...
-
3 ćwiczenia, które możesz zrobić z dzieckiem [FIT MAMA]
Trening z takim małym ciężarem to sama przyjemność. Jako młoda mama nie zawsze mam czas pójść na siłownię. Co prawda mam w domu kilka hantli, ale czasem chcę poćwiczyć z trochę większym ciężarem. Wtedy na ratunek przychodzi mi moja córka, dla któr...
-
3 ćwiczenia crossfitowe, które możesz zrobić w domu! [FIT MAMA]
Coraz więcej kobiet przekonuje się do tego, że trening crossfitowy jest nie tylko dla mężczyzn, ale również dla nich. Choć z reguły ten rodzaj aktywności fizycznej wykonuje się w specjalnie do tego przeznaczonych salach, to są ćwiczenia, które...
-
Wadliwe szczepionki na COVID-19 były w obiegu. Sprawdź, czy je przyjąłeś
-
Martin Scorsese wybrał 15 najlepszych filmów w historii kina. Wśród nich polska produkcja
-
"Być może dzieci social mediów będą musiały pokoleniowo przepracować obecność swoich zdjęć z gołym tyłkiem w sieci"
-
Tragiczny wypadek autokaru w Wenecji. Zginęło 21 osób. Jest nagranie z kamery monitoringu
-
Politolog o ostatnich sondażach: Efekt Marszu Miliona Serc i konwencji PiS-u zobaczymy dopiero w dniu wyborów
- Sprzeczne informacje w sprawie zatrzymania kierowcy bmw w Dubaju. Rutkowski mówi, że "miał wiedzę"
- Czechy mniej znane. Zamek Rumburaka, konie, które zmieniają kolor, i pierniki z tajnym składem
- Wyłącz telefon i telewizor, owiń je folią, wyłącz wi-fi 4 października. O co chodzi? O teorie spiskowe
- Stalowa Wola. Ciało spadło z sufitu podczas rozbiórki budynku. Do prokuratury trafił nowy trop
- Tusk o aferze pedofilskiej wśród youtuberów. "Morawiecki i Kaczyński osobiście za to odpowiadają"