ćwiczenia na brzuch

Więcej o:

ćwiczenia na brzuch

Wypowiedzi na forum o:

ćwiczenia na brzuch

  • Re: Ćwiczenia na brzuch

    Jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch to polecam stronę

  • ćwiczenia na brzuch

    Czy któraś z pań może mi przypomnieć w którym numerze Shape'a była płytka z ćwiczeniami na brzuch?

  • Ćwiczenia na brzuch dla chorych na kręgosłup.

    Witam.Zawsze lubiłam uprawiać sport,jednak mam chory kręgosłup i nie wszystkie moge wykonywać.Interesują mnie ćwiczenia na brzuch,biodra i nogi nie obciążające kręgosłupa.Macie może jakieś linki?!

  • Re: Ćwiczenia na brzuch, a kość ogonowa

    Jestem w trakcie odchudzania, korzystam jedynie z naturalnych sposobów - ćwiczenia oraz dieta. Dla mnie najlepiej spisują się ćwiczenia na brzuch stąd:

  • VITA - ćwiczenia na brzuch

    Czy któraś z Was ma może poprzedni (albo może trochę wcześniejszy) numer Vity z ćwiczeniami na brzuch? To był taki większy artykuł o skutecznych i nieskutecznych ćwiczeniach... Nie można kupowac w redakcji starych numerów, a mnie ten jest bardzo potrzebny! Prosze o pomoc - może ktoś mógłby opisac

  • Ćwiczenia na brzuch, a kość ogonowa

    Witam, chciałbym porobić jakieś ćwiczenia na brzuch, w końcu do wakacji coraz mniej czasu!:) Kiedyś zrobiłem A6W (szóstka Weidera), czym prędzej wziąłem się więc wczoraj do nowego cyklu. Niestety, w czasie ćwiczeń czuję jak obciążam okolice kości ogonowej. W ubiegłym roku przechodziłem na to

  • Re: przyjemne ćwiczenia na brzuch? są takie?

    A co to znaczy "przyjemne"? Jak ktoś nie lubi ćwiczyć to żadne przyjemne nie będzie. Ja uwielbiam ćwiczyć brzuch a nienawidzę ćwiczeń na nogi. Na You tube jest mnóstwo różnistych ćwiczeń na brzuch - przejrzyj i znajdź dla siebie.

  • Re: ćwiczenia na brzuch po cc ???

    Żeby wszelkie ćwiczenia na brzuch coś dały, trzeba je robić po wejściu w spalanie tłuszczu, czyli po min 20-30 minutach aerobów 'klasycznych', tj. angażujących większe grupy mięśniowe, gdyż najpierw trzeba obniżyć poziom glikogenu, aby organizm zaczął przestawiac się na spalanie tłuszczu. Same

  • miesiączka a ćwiczenia na brzuch

    Zaczęłam 6-tygodniowy program ćwiczeń na brzuch wymagający codziennych ćwiczeń no ale za 3 tygodnie dostanę @ - i pytanie - czy w trakcie okresu czy raczej krwawienia w przerwie między kolejnymi opakowaniami pigułek, czy można intensywnie ćwiczyć mięśnie brzucha? Jeśli nie ile dni przerwy powinnam

  • Re: ćwiczenia na brzuch

    Proponuję robienie rozgrzewki, ze względu na to, że rozgrzewka zapobiegnie pojawieniu się w dniu następnym zakwasów. Masz w planach robienie brzuszków w domu na podłodze czy w siłowni z użyciem specjalistycznych sprzętów? Czy to początek Twoje przygodny z ćwiczeniami na brzuch? Pamiętaj aby