ćwiczenia

Więcej o:

ćwiczenia

Wypowiedzi na forum o:

ćwiczenia

  • Co zrobić z odstającym brzuchem? Ćwiczenia, dieta

    Poradzicie? Jestem szczupła, noszę 36, niektóre rzeczy 34. Ale mam odstający brzuch. To nie tkanka tłuszczowa, prędzej trochę skóry po ciążach. Ale sam brzuch jest za duży. Czy to kwestia diety, czy słabych mięśni które trzymają bebechy? Przed okresem to wiadomo, wyglądam jak w połowie ciąży. Jakie

  • pytanie do ćwiczących w domu

    Jak sobie radzicie z ćwiczeniami kiedy są takie upały? chodzi mi o ćwiczenia w domu kiedy nie macie klimy (bo z klima to żaden problem). Generalnie lato dopiero się zaczyna i często w takie dni jak są teraz (27 stopni ani jednej chmurki) nie daje rady ćwiczyć w domu mimo, ze mam dość dobry wiatrak

  • Brak efektów ćwiczeń

    Pytanie do emam, które ćwiczyły a efektów brak. Czy dałyście sobie w końcu spokój (po jakim czasie?) czy próbujecie dalej?

  • Ćwiczenia a masaż

    Pani od kobido powiedziała a właściwie mówiła od początku że mam bardzo duże napięcia w barkach ,teraz po kilku masażach one ładnie puszczają ale radzi zaniechać ćwiczeń siłowych na barki czy plecy aż całkiem z tego nie wyjdę. Czuję się jak dziecko któremu odebrano cukierka. Co mam zrobić help

  • ćwiczenia mięśni dna miednicy- nietrzymanie moczu

    Brałam udział w ćwiczeniach na mięśnie dna miednicy było super, czułam każdy mięsień. Myślę ,że dzięki regularnym treningom można je na nowo wzmocnić i uporać się z krępującym problemem, jakim są niekontrolowane wycieki moczu. Niestety by brać udział w takich zajęciach online potrzebne min 4 os. by

  • Wojskowe ćwiczenia "Zima-20" skończyły się blamaże

    Wojskowe ćwiczenia "Zima-20" skończyły się blamażem i całkowitą klęską. Symulacja wskazała, że po pięciu dniach wojna była przegrana, a polska armia przestała istnieć W symulacjach uwzględniono zamówione przez Polskę - choć jeszcze niedostarczone - nowe systemy uzbrojenia Zacięta obrona wschodu

  • Niećwiczące wystąp

    Czytając forum, mam wrażenie że dzisiaj wszyscy ćwiczą. Tak jak nasze matki obowiązkowo musiały mieć trwałą na głowie, tak nasze pokolenie obowiązkowo musi ćwiczyć. Czy uchowały się na forum jakieś ematki, które nie ćwiczą W OGÓLE?

  • Egzamin 8kl. 2021....arkusze do ćwiczeń ???

    Zmieniono wymagania egzaminu na rok 2021. To oznacza, ze arkusze z poprzednich lat nie są adekwatnym materiałem do ćwiczeń, tym bardziej, że moja sytuacja dotyczy już słabej grupy. Próbowałam coś znaleźć ale....z bardzo małym sukcesem. Proszę o opinie, jak sobie z tym radzicie.

  • Re: Brak efektów ćwiczeń

    Nie znasz kultowego ćwiczenia Francuzek na płaski brzuch? :cool: -- (12).gif

  • Re: Brak efektów ćwiczeń

    Jeśli masz na brzuchu tłuszcz albo spory nadmiar skóry, to te ćwiczenia Ci nic nie dadzą.