Piernik bez leżakowania to świetna opcja dla wszystkich, którzy jeszcze nie przygotowali swojego ciasta na święta. Przepis jest prosty, a jego realizacja nie...

Karp wigilijny to podstawa na pięknie przyozdobionym stole. Przygotowanie go nie zajmuje wiele czasu, a smak jest nieporównywalny z żadną inną rybą. Jaki...

Jakie ryby przygotować na wigilię, by kolacja była smaczna? Istnieje wiele propozycji, a my podpowiadamy te najtrafniejsze. Szykuje się wspaniała wieczerza.

Dietetyczny przepis na karpia w galarecie nie musi być wcale skomplikowany. Przygotowanie go nie zajmuje dużo czasu, a wielu domowników ucieszy się z jego...

Jakie potrawy na stół wigilijny? Te propozycje zasmakują zarówno amatorom tradycyjnych dań, jak i poszukiwaczom nowych smaków. Co warto przygotować, by całej...

Pierogi wigilijne to nieodłączny element każdych świąt Bożego Narodzenia. Bez nich nie wyobrażamy sobie wigilijnego stołu. Co w momencie, gdy ulepimy ich za...

Fit sałatka z tuńczykiem to idealne połączenie dietetycznej potrawy z uwielbianym przez większość tuńczykiem. Przepis jest dziecinnie prosty, a sałatka smakuje...

Święta w wersji fit mogą być naprawdę udane. Wystarczy, że przygotujemy kilka tradycyjnych potraw wigilijnych w wersji dietetycznej i odkryjemy magię świąt bez...

Naleśniki fit wyśmienicie sprawdzą się jako pyszną przekąskę w wersji nieco mniej kalorycznej. Można je przygotować na słodko lub wytrawnie. Jak wygląda...

Barszcz w wersji fit smakuje tak samo pysznie, jak jego zwykła wersja. Przygotowanie go niewiele różni sie od tradycyjnego przepisu. Jest on o wiele mniej...

Fit sernik zasmakuje każdemu. Jest lekki, puszysty i ma naprawdę mało kalorii. Jak go przygotować, by nie spędzić całego dnia w kuchni i zaskoczyć...

Zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Chcesz odżywiać się zdrowiej i przy okazji popracować nad muskulaturą? Służymy pomocą. Na początek zapoznaj się z...

Pestki dyni to świetna przekąska i przy okazji bardzo cenne źródło cynku. Są bardzo powszechnym produktem, kupimy je w każdym sklepie, a jednak niewiele osób...

Pizza to danie, które znają wszyscy. Zajadają się nim i dorośli, i dzieci. Choć uchodzi za jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań na świecie, jest...

Pierogi wigilijne w wersji fit mogą smakować tak samo pysznie, jak te, robione według dobrze znanego przepisu. Odtłuszczona i niskokaloryczna wersja pierogów z...

Naleśników nikomu nie trzeba przedstawiać. To pyszne placki - zazwyczaj bardzo cienkie - które przekładamy słodkim lub wytrawnym farszem. Z dzieciństwa...

Pierś z kurczaka to jedno z najchętniej i najczęściej wybieranych mięs w Polsce. Czy na pewno jest zdrowe? Co kryje pierś z kurczaka? Ile ma kalorii filet z...

Placki ziemniaczane w wersji fit można upiec także w piekarniku. Ile kalorii ma ta pyszna przekąska, która idealnie sprawdzi się jako danie obiadowe?...

Najlepsza dieta na płaski brzuch - takie zapewnienie brzmi kusząco. Czy faktycznie ABS działa cuda? Choć początkowo była przewidziana dla mężczyzn, przynosi...