alkohol kalorie

Picie alkoholu to niestety nasz sport narodowy, który jednak nie ma nic wspólnego ze zdrowym i aktywnym stylem życia. Musicie wiedzieć, że utrzymanie dobrej formy i figury zdecydowanie nie idzie z nim w parze.

Zobacz, jakie błędy popełniamy najczęściej przy takich okazjach, jak świąteczne przyjęcia i na czym cierpią nasza sylwetka oraz dobre samopoczucie. Spróbuj się ich wystrzegać w przyszłości.

• alkohol kalorie
• Boże Narodzenie 2018
• ser
• słodycze
• warzywa

Piwo czy wino na diecie? Zawsze wybieraj wino! Nie tylko jest zdrowsze, dostarcza cennych związków, lecz jest także zdecydowanie mniej kaloryczne. A lampka wina raz na jakiś czas może mieć naprawdę korzystne, prozdrowotne właściwości. Jakie wino n...

• alkohol
• alkohol kalorie
• dieta
• odchudzanie
• wino

Alkohol jest jedną z najczęstszych używek na świecie. Może wpłynąć na nasze zdrowie, relacje z bliskimi, a nawet na wygląd. Im więcej alkoholu pojemy, tym bardziej zwalnia utrata przez nas wagi. Dzieje się tak, ponieważ organizm najpierw spala...

• alkohol kalorie
• dieta
• kac
• węglowodany
• zdrowe odżywianie

Cały rok staramy się walczyć o piękną i zgrabną sylwetkę, więc kiedy przychodzi upragniony urlop, ochoczo wskakujemy w skąpe bikini. Wyjeżdżamy i. zapominamy o restrykcyjnej diecie. Jak jeść, aby nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami?

• alkohol kalorie
• all inclusive
• cukier
• dieta
• metabolizm

Alkohol to puste kalorie. Wybierz więc taki, który ma ich najmniej. Wypróbuj nasze przepisy na popularne drinki w nieco odchudzonej wersji. Na zdrowie!

• alkohol kalorie
• cytryna
• dietetyczne przepisy
• drinki

Planujesz huczną imprezę sylwestrową? Chciałabyś naprawdę się zrelaksować, zabawić i wynagrodzić sobie trudy całego roku? Uważaj na to, żeby razem z alkoholem nie dostarczyć sobie masy zbędnych kalorii. Co pić, by nie utyć zdradza trener osobisty ...

• alkohol kalorie
• cukier
• piwo
• sylwester 2018
• tabela kalorii

Nadchodzi niebezpieczny czas dla naszej figury. Nie dość, że aura na zewnątrz nie motywuje do aktywności, to jeszcze czekają nas świąteczne spotkania z przyjaciółmi i imprezy gwiazdkowe w pracy. Co zrobić, by miło spędzić ten czas, ale nie przytyć?

• alkohol kalorie
• Boże Narodzenie 2018
• cukier
• tłuszcz
• wino

Praca, zakupy, porządki, gotowanie. Niby cieszymy się na myśl o świętach, jednak w wigilijny wieczór często padamy ze zmęczenia po kilkutygodniowych przygotowaniach. Co zrobić, by święta faktycznie były spokojne i radosne?

• alkohol kalorie
• Boże Narodzenie 2018
• regeneracja
• sen

Sposobów na kaca jest wiele, ale tylko niektóre są skuteczne. Sport? W rozsądnej dawce. Zastosuj się do naszych wskazówek, a szybko staniesz na nogi i po imprezie zostaną tylko dobre wspomnienia.

• alkohol kalorie
• ból głowy
• kac
• trening i ćwiczenia
• woda

Decydując się na picie napojów procentowych, warto pamiętać, że alkohol spowalnia spalanie tłuszczu nawet do 36% i sięgać po ten rodzaj piwa, który charakteryzuje się najmniejszą wartością energetyczną.

• alkohol
• alkohol kalorie
• piwo
• tabela kalorii

• alkohol
• alkohol kalorie
• tabela kalorii
• wódka

• alkohol kalorie
• tabela kalorii
• wino

Ciężko trenujesz, pilnujesz tego, by w twoja dieta była zdrowa i sprzyjała smukłej sylwetce, ale lubisz raz na jakiś czas wypić drinka? W porządku, jeśli nie zdarza się to zbyt często i nie wypijasz na raz zbyt dużej ilości alkoholu. Niestety,...

• alkohol kalorie
• jak schudnąć
• tabela kalorii
• weekend

W Barcelonie lekarze z całego świata przedstawili właśnie wyniki badań dotyczące chorób serca. Pod lupę wzięli herbatę, kawę, wino i napoje energetyczne. Co jeść, pić i jak żyć, żeby nie zachorować?

• alkohol kalorie
• herbata
• kawa kalorie
• napoje energetyczne

Kładziesz się do łóżka, ale zanim zaśniesz, mija sporo czasu? A może nie masz kłopotów z zasypianiem, za to budzisz się w nocy kilka razy albo wstajesz jeszcze przed świtem bez względu na to, czy musisz iść do pracy czy możesz leniuchować? Brak sn...

• alkohol kalorie
• bezsenność
• kofeina
• sen

"Piwo jest dobre na zakwasy, ale rośnie po nim brzuch", "Pij wino, jest najzdrowsze", "Jeśli już musisz, sięgnij po czystą" - kto ma rację? Zgłębiamy piątkowo-weekendowy temat!

• alkohol kalorie
• bieganie
• bieganie a odchudzanie
• dieta
• trening

"Przestań! Przecież chodzisz codziennie na siłownię. Nic Ci nie będzie jak zjesz jedno ciastko" albo "Nie wygłupiaj się, czasem można odpuścić i spędzić wieczór z piwem i chipsami" - namawiają nas znajomi. Owszem, raz na jakiś czas nic się nie...

• alkohol kalorie
• cukier
• diety odchudzające
• przekąski
• zdrowa żywność

"Ciężko trenuję, dbam o siebie, więc dlaczego w weekend miałbym nie wypić kilku piw czy drinków" - mówi 25-letni Piotr, który od kilku lat regularnie ćwiczy na siłowni i jeździ na rowerze. Sporo osób po dłuższym biegu lubi sobie dogodzić piwkiem,...

• alkohol kalorie
• cukier
• trening

Masz wrażenie, że jeśli jedziesz na imprezę w roli kierowcy, gorzej się bawisz? Wydaje ci się, że lepiej dogadywałbyś się z kumplami z pracy w sytuacji, gdybyście mieli za sobą kilka drinków wypitych razem? Najnowsze badania udowadniają, że może b...

• alkohol kalorie
• motywacja
• seks
• tabela kalorii
• umysł

Jak wygląda wymarzony drink studenta na imprezie? Chodzi o to, by jak najszybciej uderzał do głowy. Dlatego, oprócz mieszanek różnego rodzaju alkoholi (np.: koktajl Long Island Ice Tea) stawia się na łączenie alkoholu z napojami energetycznymi, a ...

• alkohol kalorie
• seks
• umysł

Ser żółty jest tłusty, a orzechy bardzo kaloryczne - z taką myślą idziemy na zakupy, planujemy nasze menu. Tych produktów boimy się jak ognia, bo: cholesterol, dodatkowe kilogramy. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że osoby, które nie wykreśla...

• alkohol kalorie
• orzechy
• ser żółty
• wino

O tym, żeby regularnie nawadniać organizm, powinniśmy pamiętać każdego dnia. W upały jednak pragnienie znacznie silniej daje nam o sobie znać. Zwykła woda niegazowana nas uratuje, ale czasem mamy ochotę na coś innego. Co pić latem, by nie utyć? Z...

• alkohol kalorie
• soki
• woda

Od lat spekuluje się na temat tego, czy picie wina niesie za sobą więcej szkód niż pożytku? Wszystko wskazuje jednak na to, że w umiarkowanych ilościach służy zdrowiu, a nawet wspomaga walkę z opryszczką.

• alkohol kalorie
• czerwone wino

Przez kilka najbliższych dni będziemy czytać i dyskutować nie tylko o filmach, ale także o tym, w której sukience Angelina Jolie prezentowała się do tej pory najlepiej. To jednak świetna okazja do tego, by nauczyć się od gwiazd jak o siebie zadbać!

• alkohol kalorie
• depresja
• joga

Wszystko stosowane w umiarze jest dla ludzi - znasz to powiedzenie? Czy to oznacza, że piwo, wino, spanie do południa i granie na konsoli - stosowane z głową - może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie? Zaskoczymy Cię: Tak!

• alkohol kalorie
• tabela kalorii
• wino

Brzmi jak coś łatwego do zrobienia? Pewnie, w końcu na piwo czy drinka wyskakujemy zazwyczaj w weekend. Badania pokazują, że jednak wielu z nas kusi się na lampkę wina do kolacji czy małe piwo po pracy niemalże każdego dnia.

• alkohol kalorie

Każdy od czasu do czasu sięga po leki uwalniające od bólu. Nie wszyscy jednak wiedzą, że sposób ich przyjmowania ma duże znaczenie nie tylko dla skuteczności ich działania, ale i dla bezpieczeństwa osoby je przyjmującej. Chcesz wiedzieć, jakie są...

• alkohol kalorie
• ból głowy
• kac

Od czego najlepiej zacząć poniedziałek? Od tego, by w kolejny weekend nie powtarzać błędów poprzedniego. Jeśli w grudniu sporo świętujesz, pamiętaj o zdrowym rozsądku, bo kto lubi mieć dzień wyjęty z kalendarza?

• alkohol kalorie
• ból głowy
• kac

Chcesz schudnąć, więc odkąd pamiętasz, jesteś na diecie? Testujesz różne warianty i masz już serdecznie dość? Mamy dobre wieści: jeśli przez dwa dni w tygodniu zredukujesz ilość spożywanych węglowodanów do minimum, otrzymasz lepsze efekty, niż będ...

• alkohol kalorie
• tabela kalorii
• węglowodany