alkohol kalorie
-
Dobra forma i picie alkoholu nie idą ze sobą w parze. Boleśnie się o tym przekonałam
Picie alkoholu to niestety nasz sport narodowy, który jednak nie ma nic wspólnego ze zdrowym i aktywnym stylem życia. Musicie wiedzieć, że utrzymanie dobrej formy i figury zdecydowanie nie idzie z nim w parze.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Największe grzechy na gwiazdkowych imprezach. Wystrzegaj się ich, a zakończysz święta bez dodatkowych centymetrów w talii
Zobacz, jakie błędy popełniamy najczęściej przy takich okazjach, jak świąteczne przyjęcia i na czym cierpią nasza sylwetka oraz dobre samopoczucie. Spróbuj się ich wystrzegać w przyszłości.
-
Lampka wina dziennie odchudza i poprawia odporność? Ile kalorii ma wino i czy można pić je na diecie?
Piwo czy wino na diecie? Zawsze wybieraj wino! Nie tylko jest zdrowsze, dostarcza cennych związków, lecz jest także zdecydowanie mniej kaloryczne. A lampka wina raz na jakiś czas może mieć naprawdę korzystne, prozdrowotne właściwości. Jakie wino n...
-
Dieta niskowęglowodanowa a alkohol
Alkohol jest jedną z najczęstszych używek na świecie. Może wpłynąć na nasze zdrowie, relacje z bliskimi, a nawet na wygląd. Im więcej alkoholu pojemy, tym bardziej zwalnia utrata przez nas wagi. Dzieje się tak, ponieważ organizm najpierw spala...
-
Wakacje? Nie zaniedbuj swojej diety!
Cały rok staramy się walczyć o piękną i zgrabną sylwetkę, więc kiedy przychodzi upragniony urlop, ochoczo wskakujemy w skąpe bikini. Wyjeżdżamy i. zapominamy o restrykcyjnej diecie. Jak jeść, aby nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami?
-
Przepisy na niskokaloryczne drinki na Sylwestra
Alkohol to puste kalorie. Wybierz więc taki, który ma ich najmniej. Wypróbuj nasze przepisy na popularne drinki w nieco odchudzonej wersji. Na zdrowie!
-
Który alkohol ma najmniej kalorii? Procenty nie muszą się z nimi łączyć
Planujesz huczną imprezę sylwestrową? Chciałabyś naprawdę się zrelaksować, zabawić i wynagrodzić sobie trudy całego roku? Uważaj na to, żeby razem z alkoholem nie dostarczyć sobie masy zbędnych kalorii. Co pić, by nie utyć zdradza trener osobisty ...
-
Boże Narodzenie 2018: Jak nie przytyć na imprezach świątecznych?
Nadchodzi niebezpieczny czas dla naszej figury. Nie dość, że aura na zewnątrz nie motywuje do aktywności, to jeszcze czekają nas świąteczne spotkania z przyjaciółmi i imprezy gwiazdkowe w pracy. Co zrobić, by miło spędzić ten czas, ale nie przytyć?
-
Boże Narodzenie 2018: W święta bądź dla siebie dobra
Praca, zakupy, porządki, gotowanie. Niby cieszymy się na myśl o świętach, jednak w wigilijny wieczór często padamy ze zmęczenia po kilkutygodniowych przygotowaniach. Co zrobić, by święta faktycznie były spokojne i radosne?
-
Sport sposobem na kaca. Jak ćwiczyć, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić?
Sposobów na kaca jest wiele, ale tylko niektóre są skuteczne. Sport? W rozsądnej dawce. Zastosuj się do naszych wskazówek, a szybko staniesz na nogi i po imprezie zostaną tylko dobre wspomnienia.
-
Piwo - kalorie
Decydując się na picie napojów procentowych, warto pamiętać, że alkohol spowalnia spalanie tłuszczu nawet do 36% i sięgać po ten rodzaj piwa, który charakteryzuje się najmniejszą wartością energetyczną.
-
Wódka - kalorie
-
Wino - kalorie
-
Alkohol a trening - czy picie niweczy efekty ćwiczeń?
Ciężko trenujesz, pilnujesz tego, by w twoja dieta była zdrowa i sprzyjała smukłej sylwetce, ale lubisz raz na jakiś czas wypić drinka? W porządku, jeśli nie zdarza się to zbyt często i nie wypijasz na raz zbyt dużej ilości alkoholu. Niestety,...
-
Picie herbaty wydłuża życie
W Barcelonie lekarze z całego świata przedstawili właśnie wyniki badań dotyczące chorób serca. Pod lupę wzięli herbatę, kawę, wino i napoje energetyczne. Co jeść, pić i jak żyć, żeby nie zachorować?
-
Problemy ze snem - trzy przyczyny problemów z zasypianiem
Kładziesz się do łóżka, ale zanim zaśniesz, mija sporo czasu? A może nie masz kłopotów z zasypianiem, za to budzisz się w nocy kilka razy albo wstajesz jeszcze przed świtem bez względu na to, czy musisz iść do pracy czy możesz leniuchować? Brak sn...
-
Biegacz vs. alkohol
"Piwo jest dobre na zakwasy, ale rośnie po nim brzuch", "Pij wino, jest najzdrowsze", "Jeśli już musisz, sięgnij po czystą" - kto ma rację? Zgłębiamy piątkowo-weekendowy temat!
-
Zdrowo się odżywiasz? Uważaj na znajomych!
"Przestań! Przecież chodzisz codziennie na siłownię. Nic Ci nie będzie jak zjesz jedno ciastko" albo "Nie wygłupiaj się, czasem można odpuścić i spędzić wieczór z piwem i chipsami" - namawiają nas znajomi. Owszem, raz na jakiś czas nic się nie...
-
Spożywanie alkoholu może obniżyć formę o ok. 15-20%" - ostrzegają trenerzy!
"Ciężko trenuję, dbam o siebie, więc dlaczego w weekend miałbym nie wypić kilku piw czy drinków" - mówi 25-letni Piotr, który od kilku lat regularnie ćwiczy na siłowni i jeździ na rowerze. Sporo osób po dłuższym biegu lubi sobie dogodzić piwkiem,...
-
Czy alkohol pomaga nawiązywać kontakty?
Masz wrażenie, że jeśli jedziesz na imprezę w roli kierowcy, gorzej się bawisz? Wydaje ci się, że lepiej dogadywałbyś się z kumplami z pracy w sytuacji, gdybyście mieli za sobą kilka drinków wypitych razem? Najnowsze badania udowadniają, że może b...
-
Napój energetyczny + alkohol = przypadkowy seks?
Jak wygląda wymarzony drink studenta na imprezie? Chodzi o to, by jak najszybciej uderzał do głowy. Dlatego, oprócz mieszanek różnego rodzaju alkoholi (np.: koktajl Long Island Ice Tea) stawia się na łączenie alkoholu z napojami energetycznymi, a ...
-
Jedz ser żółty, orzechy i pij wino! Zdziwieni, że namawiamy?
Ser żółty jest tłusty, a orzechy bardzo kaloryczne - z taką myślą idziemy na zakupy, planujemy nasze menu. Tych produktów boimy się jak ognia, bo: cholesterol, dodatkowe kilogramy. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że osoby, które nie wykreśla...
-
Co pić latem, by nie utyć?
O tym, żeby regularnie nawadniać organizm, powinniśmy pamiętać każdego dnia. W upały jednak pragnienie znacznie silniej daje nam o sobie znać. Zwykła woda niegazowana nas uratuje, ale czasem mamy ochotę na coś innego. Co pić latem, by nie utyć? Z...
-
Czerwone wino lekiem na opryszczkę?
Od lat spekuluje się na temat tego, czy picie wina niesie za sobą więcej szkód niż pożytku? Wszystko wskazuje jednak na to, że w umiarkowanych ilościach służy zdrowiu, a nawet wspomaga walkę z opryszczką.
-
Oskary rozdane - ucz się od gwiazd, jak żyć zdrowo
Przez kilka najbliższych dni będziemy czytać i dyskutować nie tylko o filmach, ale także o tym, w której sukience Angelina Jolie prezentowała się do tej pory najlepiej. To jednak świetna okazja do tego, by nauczyć się od gwiazd jak o siebie zadbać!
-
9 złych rzeczy, które mogą być zdrowe...
Wszystko stosowane w umiarze jest dla ludzi - znasz to powiedzenie? Czy to oznacza, że piwo, wino, spanie do południa i granie na konsoli - stosowane z głową - może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie? Zaskoczymy Cię: Tak!
-
2 dni bez alkoholu w tygodniu to minimum
Brzmi jak coś łatwego do zrobienia? Pewnie, w końcu na piwo czy drinka wyskakujemy zazwyczaj w weekend. Badania pokazują, że jednak wielu z nas kusi się na lampkę wina do kolacji czy małe piwo po pracy niemalże każdego dnia.
-
Jak przyjmować środki przeciwbólowe?
Każdy od czasu do czasu sięga po leki uwalniające od bólu. Nie wszyscy jednak wiedzą, że sposób ich przyjmowania ma duże znaczenie nie tylko dla skuteczności ich działania, ale i dla bezpieczeństwa osoby je przyjmującej. Chcesz wiedzieć, jakie są...
-
Imprezowiczka wymyśliła lek na kaca
Od czego najlepiej zacząć poniedziałek? Od tego, by w kolejny weekend nie powtarzać błędów poprzedniego. Jeśli w grudniu sporo świętujesz, pamiętaj o zdrowym rozsądku, bo kto lubi mieć dzień wyjęty z kalendarza?
-
Chcesz schudnąć? Dwa dni wyrzeczeń w tygodniu wystarczą!
Chcesz schudnąć, więc odkąd pamiętasz, jesteś na diecie? Testujesz różne warianty i masz już serdecznie dość? Mamy dobre wieści: jeśli przez dwa dni w tygodniu zredukujesz ilość spożywanych węglowodanów do minimum, otrzymasz lepsze efekty, niż będ...