metabolizm

Jak krótkie serie intensywnych ćwiczeń wpływają na nasz metabolizm? Efekty mogą być zaskakujące

Oczywiste jest, że regularne ćwiczenia sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki. Jak na metabolizm wpływają krótkie serie treningowe?
- odchudzanie
- ćwiczenia
- trening
- news
- metabolizm
Czego NIE dodawać do zdrowych koktajli? Ten owoc niszczy nasz metabolizm

Owoce zawierają wiele potrzebnych witamin. Niektóre z nich zawierają też dużo cukru, co może nam popsuć plan dietetycznego koktajlu.
- zdrowie
- dieta
- news
- zdrowe odżywianie
- metabolizm
Najlepszy produkt, jaki możesz sobie zafundować na śniadanie. Dzięki temu podkręcisz metabolizm

Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, czy nie, powinieneś rozważyć spożywanie pokarmów, które zwiększają metabolizm. Dawka tego rodzaju produktów zaopatrzy nas z rana w porządną dawkę energii.
Trening metaboliczny - czym jest i jakie są jego zalety?

Istnieje wiele rodzajów treningów, których głównym celem jest spalenie nadprogramowych kalorii. Ćwiczenia metaboliczne mają wywołać dwa procesy, które pozwalają na szybsze gubienie zbędnych kilogramów.
- ćwiczenia
- trening
- news
- metabolizm
10-minutowy trening cardio. Działa na całe ciało i podkręca metabolizm, a do tego nie wymaga specjalnego sprzętu

Masz mało czasu i wielkie chęci na ćwiczenia? Nic straconego - wystarczy już 10 minut na efektywny trening cardio bez sprzętu. Ten zestaw ma wiele zalet i jest prosty do powtórzenia.
- cardio
- ćwiczenia
- trening
- news
- ćwiczenia w domu
Cztery produkty, których nie powinno się jeść rano. Inaczej spowolnisz metabolizm

Na prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu ma wpływ to, co ląduje na naszym talerzu. Warto wiedzieć, czego nie powinno się jeść rano - niektóre produkty spowalniają przemianę materii.
Sześć najlepszych zielonych soków domowej roboty, które wzmocnią odporność i przyspieszą metabolizm

Zielone soki owocowo-warzywne są niesamowicie zdrowe i warto je włączyć do codziennej diety. Z czego przygotować te, które zaiwerają najwięcej witamin?
- dieta
- przepisy
- news
- zdrowe odżywianie
- metabolizm
Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Odchudzasz się, stosujesz dietę redukcyjną, trenujesz, a waga wciąż stoi w miejscu? Mimo początkowych sukcesów, twoje przemiana materii spowolniła. Metabolizm przyzwyczaił się do danej dawki kalorii i nie robią na nim wrażenia nawet intensywne...
- odchudzanie
- dieta
- news
- metabolizm
Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki

Jak podkręcić metabolizm po czterdziestce? Też zadajesz sobie to pytanie? Nawet jeśli nie przekroczyłaś jeszcze tej magicznej granicy wieku, po której pojawia się wiele nieoczekiwanych kłopotów z funkcjonowanie organizmu, to i tak warto wiedzieć,...
Przepona - bez niej niemożliwe jest oddychanie i metabolizm! Dlaczego jest taka ważna?

Przepona to jeden z największych mięśni w naszym organizmie. Dzięki niej możemy zrobić wdech i wydech. Ale nie tylko. Przepona spełnia wiele funkcji, o których nie myślimy na co dzień. Jakich? Czy można wyćwiczyć przeponę? I gdzie właściwie znajdu...