metabolizm
-
![Najlepszy produkt, jaki możesz sobie zafundować na śniadanie. Dzięki temu podkręcisz metabolizm]()
Najlepszy produkt, jaki możesz sobie zafundować na śniadanie. Dzięki temu podkręcisz metabolizm
Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, czy nie, powinieneś rozważyć spożywanie pokarmów, które zwiększają metabolizm. Dawka tego rodzaju produktów zaopatrzy nas z rana w porządną dawkę energii.
-
![Trening metaboliczny - czym jest i jakie są jego zalety?]()
Trening metaboliczny - czym jest i jakie są jego zalety?
Istnieje wiele rodzajów treningów, których głównym celem jest spalenie nadprogramowych kalorii. Ćwiczenia metaboliczne mają wywołać dwa procesy, które pozwalają na szybsze gubienie zbędnych kilogramów.
-
![10-minutowy trening cardio. Działa na całe ciało i podkręca metabolizm, a do tego nie wymaga specjalnego sprzętu]()
10-minutowy trening cardio. Działa na całe ciało i podkręca metabolizm, a do tego nie wymaga specjalnego sprzętu
Masz mało czasu i wielkie chęci na ćwiczenia? Nic straconego - wystarczy już 10 minut na efektywny trening cardio bez sprzętu. Ten zestaw ma wiele zalet i jest prosty do powtórzenia.
-
![Sześć najlepszych zielonych soków domowej roboty, które wzmocnią odporność i przyspieszą metabolizm]()
Sześć najlepszych zielonych soków domowej roboty, które wzmocnią odporność i przyspieszą metabolizm
Zielone soki owocowo-warzywne są niesamowicie zdrowe i warto je włączyć do codziennej diety. Z czego przygotować te, które zaiwerają najwięcej witamin?
-
![Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu]()
Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu
Odchudzasz się, stosujesz dietę redukcyjną, trenujesz, a waga wciąż stoi w miejscu? Mimo początkowych sukcesów, twoje przemiana materii spowolniła. Metabolizm przyzwyczaił się do danej dawki kalorii i nie robią na nim wrażenia nawet intensywne...
-
![Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki]()
Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki
Jak podkręcić metabolizm po czterdziestce? Też zadajesz sobie to pytanie? Nawet jeśli nie przekroczyłaś jeszcze tej magicznej granicy wieku, po której pojawia się wiele nieoczekiwanych kłopotów z funkcjonowanie organizmu, to i tak warto wiedzieć,...
-
Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu
-
Pora na dynię! Jak zrobić wersję fit ulubionej jesiennej zupy? Wypróbujcie przepis Ewy Chodakowskiej
-
Christina Aguilera kończy z chorobliwym dążeniem do idealnej sylwetki. Gwiazda przeszła długą drogę do samoakceptacji
-
Trening agenta 007. Jak Daniel Craig przygotowywał się do roli? Oto zestaw ćwiczeń
-
Program ćwiczeń Jessici Biel. Taka mieszanka różnych treningów to prawdziwa petarda!
- Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu
- Turbospalanie z Małgorzatą Reysner. Ten trening HIIT to prawdziwe wyzwanie
- Pięciominutowy trening cardio. Za krótki? Efekty regularnych ćwiczeń mogą zaskoczyć
- Chcesz wzmocnić odporność? Postaw na poranne smoothie. Oto przepisy Anny Lewandowskiej
- Pora na dynię! Jak zrobić wersję fit ulubionej jesiennej zupy? Wypróbujcie przepis Ewy Chodakowskiej
-
![Przepona - bez niej niemożliwe jest oddychanie i metabolizm! Dlaczego jest taka ważna?]()
Przepona - bez niej niemożliwe jest oddychanie i metabolizm! Dlaczego jest taka ważna?
Przepona to jeden z największych mięśni w naszym organizmie. Dzięki niej możemy zrobić wdech i wydech. Ale nie tylko. Przepona spełnia wiele funkcji, o których nie myślimy na co dzień. Jakich? Czy można wyćwiczyć przeponę? I gdzie właściwie znajdu...
-
![56-letnia Demi Moore zdradziła, że miała obsesję na punkcie swojego ciała. "Nie mogłam przestać ćwiczyć"]()
56-letnia Demi Moore zdradziła, że miała obsesję na punkcie swojego ciała. "Nie mogłam przestać ćwiczyć"
Demi Moore niedawno skończyła 56 lat i wyznała, że w przeszłości miała obsesję na punkcie swojego ciała. Stosowała bardzo restrykcyjne diety, a do tego potrafiła non stop ćwiczyć. Wszystko po to, by wyglądać idealnie na filmach, w których się...
-
![Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?]()
Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?
Metabolizm to zespół reakcji, które zachodzącą w naszym organizmie. Ich celem jest doprowadzenie do wykorzystania energii i składników odżywczych z pożywienia i do podtrzymania procesów życiowych. Czy można przyspieszyć metabolizm? Czym różni się...
