metabolizm
-
![10-minutowy trening cardio. Działa na całe ciało i podkręca metabolizm, a do tego nie wymaga specjalnego sprzętu]()
10-minutowy trening cardio. Działa na całe ciało i podkręca metabolizm, a do tego nie wymaga specjalnego sprzętu
Masz mało czasu i wielkie chęci na ćwiczenia? Nic straconego - wystarczy już 10 minut na efektywny trening cardio bez sprzętu. Ten zestaw ma wiele zalet i jest prosty do powtórzenia.
-
![Cztery produkty, których nie powinno się jeść rano. Inaczej spowolnisz metabolizm]()
Cztery produkty, których nie powinno się jeść rano. Inaczej spowolnisz metabolizm
Na prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu ma wpływ to, co ląduje na naszym talerzu. Warto wiedzieć, czego nie powinno się jeść rano - niektóre produkty spowalniają przemianę materii.
-
![Sześć najlepszych zielonych soków domowej roboty, które wzmocnią odporność i przyspieszą metabolizm]()
Sześć najlepszych zielonych soków domowej roboty, które wzmocnią odporność i przyspieszą metabolizm
Zielone soki owocowo-warzywne są niesamowicie zdrowe i warto je włączyć do codziennej diety. Z czego przygotować te, które zaiwerają najwięcej witamin?
-
![Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu]()
Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu
Odchudzasz się, stosujesz dietę redukcyjną, trenujesz, a waga wciąż stoi w miejscu? Mimo początkowych sukcesów, twoje przemiana materii spowolniła. Metabolizm przyzwyczaił się do danej dawki kalorii i nie robią na nim wrażenia nawet intensywne...
-
![Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki]()
Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki
Jak podkręcić metabolizm po czterdziestce? Też zadajesz sobie to pytanie? Nawet jeśli nie przekroczyłaś jeszcze tej magicznej granicy wieku, po której pojawia się wiele nieoczekiwanych kłopotów z funkcjonowanie organizmu, to i tak warto wiedzieć,...
-
![Przepona - bez niej niemożliwe jest oddychanie i metabolizm! Dlaczego jest taka ważna?]()
Przepona - bez niej niemożliwe jest oddychanie i metabolizm! Dlaczego jest taka ważna?
Przepona to jeden z największych mięśni w naszym organizmie. Dzięki niej możemy zrobić wdech i wydech. Ale nie tylko. Przepona spełnia wiele funkcji, o których nie myślimy na co dzień. Jakich? Czy można wyćwiczyć przeponę? I gdzie właściwie znajdu...
-
![56-letnia Demi Moore zdradziła, że miała obsesję na punkcie swojego ciała. "Nie mogłam przestać ćwiczyć"]()
56-letnia Demi Moore zdradziła, że miała obsesję na punkcie swojego ciała. "Nie mogłam przestać ćwiczyć"
Demi Moore niedawno skończyła 56 lat i wyznała, że w przeszłości miała obsesję na punkcie swojego ciała. Stosowała bardzo restrykcyjne diety, a do tego potrafiła non stop ćwiczyć. Wszystko po to, by wyglądać idealnie na filmach, w których się...
-
Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
-
W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
-
Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"
-
Halle Berry trenuje nawet na plaży. Aktorka poleca ćwiczenia z taśmami treningowymi - nie bez powodu
-
Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Te domowe koktajle mogą ci w tym pomóc. Ogórek z pomarańczą to najlepsze połączenie
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
- Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
- Jak trenować po operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Te ćwiczenia mogą przynieść ulgę
-
![Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?]()
Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?
Metabolizm to zespół reakcji, które zachodzącą w naszym organizmie. Ich celem jest doprowadzenie do wykorzystania energii i składników odżywczych z pożywienia i do podtrzymania procesów życiowych. Czy można przyspieszyć metabolizm? Czym różni się...
-
![Pora posiłku wpływa na trawienie. Naukowcy mają dowody]()
Pora posiłku wpływa na trawienie. Naukowcy mają dowody
Okazuje się, że podczas diety, równie ważne jest planowanie kaloryczności posiłków, co ich pora spożycia. Najnowsze badania wskazują na to, że czas posiłków wpływa na metabolizm całego organizmu.
-
![Szybki detoks? Postaw na zdrowe kiszonki, które oczyszczą i wzmocnią organizm]()
Szybki detoks? Postaw na zdrowe kiszonki, które oczyszczą i wzmocnią organizm
Czasem zauważamy, że nasz organizm potrzebuje oczyszczenia. Spada jego odporność i odkładają się w nim toksyny. Często w ciągu kilku miesięcy znacznie przybieramy na wadze i zaczynamy czuć się ciężko. Co zrobić, by odzyskać równowagę? Zdrowy detok...
