metabolizm

Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm – co to? Metabolizm energetyczny Metabolizm to wszystkie mechanizmy i procesy, do których dochodzi w naszych żywych komórkach. Mają one za zadanie pozyskanie, wykorzystanie i zmagazynowanie energii ze składników pokarmowych, których dostarczamy organizmowi w ciągu dnia. Metabolizm
Zaskakujące badania dotyczące metabolizmu mogą zmienić nasze podejście do diety

Metabolizm wpływa na to, w jakim tempie trawimy spożywane pokarmy, a także na to, jak szybko spalamy niepotrzebne kalorie. Najszybsze przemiany metaboliczne zachodzą u niemowląt. Proces zwalnia wraz z wiekiem, ale... nie tak szybko, jak spodziewaliśmy się do tej pory. Nowe badania na temat
Jakie produkty bogate w błonnik warto jeść codziennie? Składnik ten to coś więcej, niż podkręcony metabolizm

Błonnik to ważna część naszej diety, którego rola nie kończy się jednak na podtrzymaniu metabolizmu. Dzięki temu, że składnik ten wpływa na nasze jelita, bez problemu może zachodzić szereg ważnych dla zdrowia procesów. Na co wpływa błonnik i jakie produkty w diecie codziennej polecają
Ten trening to must have, jeśli chcemy przyspieszyć metabolizm. Dlaczego warto postawić na 20-minutową tabatę?

sprawą podkręcania podczas zajęć metabolizmu. Tabata - minimum czasu, maksimum możliwości Ten rodzaj aktywności fizycznej jest szczególnie korzystny wtedy, kiedy nie mamy zbyt dużo czasu na dłuższe treningi. Dzięki temu, że tabata polega na wykonywaniu intensywnych ćwiczeń w krótkim czasie, nasze tętno
Cztery rzeczy, o których warto wiedzieć, jeżeli chcemy podkręcić metabolizm. Tak dużo łatwiej będzie rzucić zbędne kilogramy

Przyspieszony metabolizm wiąże się z szybszym pozbywaniem się zbędnych kalorii. Kiedy opanujemy sztukę sterowania przemianami metabolicznymi, będziemy dostarczać odpowiednią dawkę kalorii i polubimy się z ćwiczeniami, waga zacznie spadać znacznie szybciej. Cztery sztuczki, które sprawią, że
Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki

Jak zwiększyć metabolizm? I co to jest metabolizm? Zanim zastanowimy się, jak zwiększyć metabolizm i jak podkręcić metabolizm z rana, warto w ogóle zrozumieć, czym jest metabolizm. Sam termin bywa bardzo często zamiennie stosowany z przemianą materii. To w sumie nie jest błędem, jednak często
Gdy omijasz posiłki, spalasz mniej kalorii. Zwróć na to uwagę, jeśli chcesz podkręcić metabolizm

Podkręcony metabolizm sprawia, że szybciej spalamy kalorie, co przekłada się na szybsze osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Niestety, wciąż wiele osób próbuje metod, które nie dość, że wcale nie przynoszą zamierzonych efektów, to mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Dlaczego zbytnia obniżka
Jak przyspieszyć metabolizm?

Dlaczego metabolizm spada wraz z wiekiem? Związane jest to głównie z tym, że masa mięśniowa człowieka zmniejsza się z upływem lat. Tkanka mięśniowa natomiast napędza w bardzo dużym stopniu nasz metabolizm. Kiedy następuje
5 produktów, które spowalniają metabolizm

, czyli negatywnie wpływa na nasz metabolizm. Fast food stał się synonimem niezdrowej żywności. Każdy to wie, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z ilości cukru i tłuszczu, które zawiera takie jedzenie. Produkty te zawierają tłuszcze utwardzone, podnoszą poziom cholesterolu we krwi i spowalniają przemianę
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy

Z wiekiem spowolniony metabolizm może powodować problemy z utratą wagi. Nawet jeśli często ćwiczymy, np. treningi HIIT, biegamy, czy odbywamy długie spacery problem będzie powracać. Specjaliści podkreślają, że po pięćdziesiątym roku życia kluczowy jest trening metaboliczny, który pchnie do przodu

Zaskakujące badania dotyczące metabolizmu mogą zmienić nasze podejście do diety

Cztery rzeczy, o których warto wiedzieć, jeżeli chcemy podkręcić metabolizm. Tak dużo łatwiej będzie rzucić zbędne kilogramy

Złam pięć nawyków i zobacz, jak szybko poprawi się twój metabolizm. Tak szybciej zrzucisz nadprogramowe kilogramy

Czym jest wiek metaboliczny? Dlaczego warto na niego zwrócić uwagę? To może mieć wpływ na nasze zdrowie

Trzy domowe napoje, które wspomogą odchudzanie. Gratka dla miłośników smaków słodko-kwaśnych

Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy

Złote zasady na podkręcenie metabolizmu. Poleca je dietetyczka współpracująca z Jennifer Lopez

Ewa Szabatin doradza, jak podkręcić metabolizm. Pojawiły się proste i pyszne przepisy. Koniecznie wypróbuj!

Jak krótkie serie intensywnych ćwiczeń wpływają na nasz metabolizm? Efekty mogą być zaskakujące

Czego NIE dodawać do zdrowych koktajli? Ten owoc niszczy nasz metabolizm

metabolizm

Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?

Zaskakujące badania dotyczące metabolizmu mogą zmienić nasze podejście do diety

Jakie produkty bogate w błonnik warto jeść codziennie? Składnik ten to coś więcej, niż podkręcony metabolizm

Ten trening to must have, jeśli chcemy przyspieszyć metabolizm. Dlaczego warto postawić na 20-minutową tabatę?

Cztery rzeczy, o których warto wiedzieć, jeżeli chcemy podkręcić metabolizm. Tak dużo łatwiej będzie rzucić zbędne kilogramy

Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki

Gdy omijasz posiłki, spalasz mniej kalorii. Zwróć na to uwagę, jeśli chcesz podkręcić metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm?

5 produktów, które spowalniają metabolizm

Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt