bieganie

Więcej o:

bieganie

Wypowiedzi na forum o:

bieganie

  • Bieganie z tyciem, niebieganie z chudnięciem

    W związku z różnymi rozmowami z osobami biegającymi wydaje mi się że mało osób wie iż nadmierne podniesienie cukru we krwi nawet na nie za długi okres czasu może powodować tycie nawet wtedy kiedy się biega lub nie dawać efektów chudnięcia pomimo biegania. Może warto o tym pomyśleć --

  • Re: Bieganie - odchudzanie

    Im dłużej i im częściej będziesz biegać tym szybciej schudniesz:) Ale praktycznie rzecz biorąc biegaj tyle na ile masz ochotę aby wdrożyć to w życie na wiele lat. Jeżeli zaczniesz biegać intensywnie przez krótki okres czasu a potem to rzucisz to możesz nawet doprowadzić do przytycia i lepiej wtedy

  • buty do biegania po piachu, przez net

    Zamierzam zacząć biegać. A gdzie - to u mnie mały wybór. Mogą być chodniki, las albo piaszczysta droga przy ogródkach działkowych. Do lasu dość daleko i na pewno będę tam z rzadka, po chodnikach wolałabym nie, bo twarde podłoże cieszy się złą sławą, no i wdychanie spalin nie jest zdrowe, zostaje mi

  • Biegacie? Jak wytrwac

    Proszę o garść dobrych rad i wiadro motywacji Wszystko mi zamknęli i basen i ukochany fitness Ćwiczę regularnie, od lat, więc ruchu mi brak Chodzę na jogę - cudownie, uwielbiam, ale mało, dwa razy w tygodniu No i to jednak nie to, w sensie zmęczenia, upocenia i mięśni Więc biegamy z małżonkiem I tu

  • Buty trailowe do biegania?

    oczywiście biegowe-trailowe. Nie biegam po górach, ale w mojej okolicy sa pagórki i przede wszystkim mocno kamieniste podłoże, potrzebuje grubej podeszwy, pomyslalam ze takie do trail running sie nadadzą. Do tej pory mialam asics z jakimś żelem w podeszwie, dosyć ok ale czułam kamienie. Dobry pomysł

  • Zmęczenie a trening /bieganie

    Pytam z czystej ciekawości,luźny wątek Czy kiedy jesteście zmęczone dniem (praca, jęczące, kłócące się dzieci,sprzątanie itp) a macie zaplanowany trening /bieganie ciśniecie czy odpuszczacie na rzecz np.Netflixa? Ja dzisiaj miałam taki dzień ze od rana było źle i męcząco a chciałam dzisiaj pobiegać

  • Początki biegania

    Cześć, tydzień temu wpadł mi do głowy taki pomysł. Na razie byłam 4 razy, dwa razy biegałam w rytmie bieg - marsz razy 3 ( każdy odcinek przez długość jednej piosenki 3,5-4,5 minut), dwa razy w takim samym rytmie razy cztery. Na razie nie czuję że mogłabym zwiększyć ( mam jak widać słabą kondycję).

  • Re: buty do biegania po piachu, przez net

    Znam dużo biegaczy. Wiekszosc biega w asics gel lub adidas boost. Buty do biegania muszą być wieksze ja nosze zawsze 38 i do biegania kupuje adidasy adidas boost 39 1/3. Dodam jeszcze, że do 4km biegałam w rozm 38 i wszystko było ok. Dopiero przy biegach powyżej 5km zaczeły boleć mnie palce i

  • Re: buty do biegania po piachu, przez net

    Kužwa.przeczytalam :buty do biegania po dachu" i się zadumałam,zanim weszłam w wątek, że to jakaś nowa dyscyplina sportowa ? Co do samego biegania to mnie się zawsze sprawdzają nike airmaxy po każdej nawierzchni, po plaży reż biegałam w nich było ok.

  • Czy któraś biega bez stanika?

    wiem że są dziewczyny chodzące bez stanika a czy biegacie, ćwiczycie też bez? czy ma to wpływ na biust?