powrót do formy po ciąży

W drugiej ciąży przytyłam ponad 30 kg. Po porodzie nie sądziłam, że kiedykolwiek uda mi się wrócić do formy sprzed ciąży. Na szczęście w tej kwestii bardzo się pomyliłam, bo teraz ważę mniej niż przed urodzeniem dziecka. Zobaczcie, jak mi się to...

• bieganie
• ciąża
• powrót do formy po ciąży

- Kilka lat temu w pierwszej ciąży przytyłam 25 kg. Po urodzeniu córki bardzo szybko udało mi się wrócić do formy po ciąży. Kiedy dowiedziałam się, że spodziewam się drugiego dziecka, nie przypuszczałam, że znowu przytyję aż tak dużo.

• ciąża
• dieta
• powrót do formy po ciąży
• trening

Powrót do formy po porodzie nie dla wszystkich kobiet jest łatwym zadaniem. Jak się podjąć tego wyzwania? Dominika Śliwińska zwróciła się do przyszłych oraz świeżo upieczonych mam, udzielając cennych wskazówek.

Wiele kobiet po urodzeniu dziecka chce jak najszybciej wrócić do formy. Pamiętajmy jednak, aby do tematu podejść ze zdrowym rozsądkiem, a zmiany wprowadzać stopniowo.

Katarzyna Burzyńska niedawno urodziła swoje drugie dziecko. Nie czuła się zadowolona ze swojego wyglądu po ciąży, dlatego podjęła wyzwanie 30-dniowego treningu z Anną Lewandowską. Efekty jej ćwiczeń robią wrażenie.

Agnieszka Kaczorowska wprawiła fanów w zdumienie, tak szybko wracając do formy po ciąży. Aktorka postanowiła publicznie podzielić się swoimi przemyśleniami na temat.

Olga Frycz niedawno świętowała pierwsze urodziny córki. Aktorka zachwyca piękną sylwetką. Jej fani wciąż pytają o dietę i ćwiczenia, które pomogły jej wrócić do formy.

Pippa Middleton to siostra księżnej Kate, która częścią rodziny królewskiej stała się w 2011 roku po ślubie z księciem Williamem. Pippa urodziła swoje pierwsze dziecko w 2018 roku i od tamtego momentu intensywnie trenuje. Tym razem zdradziła, jak ...

Olga Kalicka jakiś czas temu została po raz pierwszy mamą. Nie da się ukryć, że aktorka, choć jest kilka miesięcy po porodzie, już wygląda świetnie. Jak udało jej się wrócić do tak fenomenalnej formy?

Agnieszka Kaczorowska, nieco ponad dwa tygodnie temu została mamą. W jednym z ostatnich wywiadów, opowiedziała o swoim porodzie, a także zdradziła, co pozwala jej szybciej gubić pociążowe kilogramy.

Izabela Janachowska w rozmowie z Vivą przyznała, ile kilogramów przytyła w ciąży. Jej mąż w zażartował, że on w ciąży też przytył, ale do tej pory nie udało mu się zrzucić nadprogramowych kilogramów.

Beyonce w 2017 roku po raz drugi została mamą, a na świat przyszły jej długo wyczekiwane bliźniaki. Z tego powodu gwiazda musiała przełożyć swój występ na Coachelli o rok. Jak się teraz okazuje, przygotowania były dla niej bardzo wymagające, tak...

Olga Kalicka pół roku temu została mamą. Gwiazda od samego początku do tematu powrotu do formy podeszła z głową tj. nie rzuciła się na głęboką wodę, a zaczęła od podstaw, czyli od wizyty u fizjoterapeuty. Teraz pokazało ciało w bikini, a jej fani...

Meghan Markle jest mamą już od ponad dwóch miesięcy. W ostatnim czasie, brytyjskie media donoszą jednak, że nie do końca czuje się dobrze w tej roli i zajada stres, przez co przybrała dodatkowe kilogramy. Podobno wszystkiemu winna jest depresja...

Cesarskie cięcie to operacja. Dojście do formy po zabiegu powinno więc wyglądać bardzo podobnie jak po każdej innej interwencji chirurgicznej. Jednak opieka nad dzieckiem nie pozwala kobietom na pełną, a przede wszystkim powolną regenerację. Jak...

• cesarskie cięcie
• odchudzanie
• powrót do formy po ciąży
• spalanie tłuszczu
• trening

Meghan Markle została mamą nieco ponad miesiąc temu. Księżna Sussex obecnie przebywa na urlopie macierzyńskim, ale z informacji podawanych przez media wynika, że zaczęła już powoli wracać do formy. Na jakie aktywności fizyczne postawiła?

Izabela Janachowska, nieco ponad miesiąc temu, przywitała na świecie swoje pierwsze dziecko - synka o imieniu Christopher Alexander. Ekspertka ślubna w zaskakująco szybkim tempie wróciła do formy sprzed ciąży. Teraz, w jednym z wywiadów zdradziła,...

Sara Boruc niespełna trzy tygodnie temu została mamą po raz trzeci. Na świecie pojawił się jej synek o imieniu Noah. Gwiazda już tydzień po porodzie pokazała, że trening i zdrowa dieta w ciąży naprawdę pomaga w powrocie do formy. Jak wygląda po...

Natalia Kruczyńska to jedna z fit mam, która na Instagramie ma ogromne grono odbiorców. Jej metamorfoza jest godna podziwu, ale okazuje się, że żeby wrócić do formy po ciąży, wcale nie trzeba rzucać się na głęboką wodę.

• instagram
• powrót do formy po ciąży
• przerwa na kawę
• trening w ciąży

Małgorzata Rozenek-Majdan w rozmowie z Party.pl przyznała, że moda na pokazywanie płaskiego brzucha tydzień po porodzie w ogóle do niej nie przemawia. Czy w ten sposób wbiła szpilę Sarze Boruc?

Sara Boruc niedawno na swój Instagram wrzuciła zdjęcie, na którym widać jej brzuch na kilka godzin przed porodem i tydzień po nim. Pod postem pojawiło się mnóstwo pytań o to, ile piosenkarka przytyła w ciąży. Odpowiedziała.

Anna Skura została mamą 8,5 miesiąca temu. Blogerka chętnie na swoim Instagramie relacjonuje treningi na siłowni i swój powrót do formy sprzed ciąży. Teraz zdradziła ile waży i jak naprawdę jej ciało się zmieniło.

Marina Łuczenko-Szczęsna zaledwie kilka miesięcy temu została mamą. Jej forma? Naprawdę dobra. Piosenkarka wrzuciła zdjęcie w bikini i rozgrzała internet do czerwoności. Jak wygląda?

Olga Kalicka 18 stycznia po raz pierwszy została mamą. Od momentu porodu minęło kilka miesięcy, dlatego aktorka postanowiła zacząć powoli wracać do formy. Na Instagramie pochwaliła się, że zaczyna treningi.

Olga Frycz we wrześniu została mamą. Aktorka w najnowszym wpisie na swoim mamowym koncie napisała post, który poruszył jej obserwatorki. Dodatkowo gwiazda pokazała zdjęcie z sesji z brzuszkiem.

Sylwia Bomba, która nieco ponad 2,5 miesiąca temu została mamą zdobyła się na odważne wyznanie. Gwiazda Googlebox pokazała brzuch tuż po porodzie i przyznała, że było to dla niej naprawdę trudne.

Anna Wendzikowska już kilka miesięcy po porodzie zachwycała swoją niesamowitą figurą. Wielu fanów zastanawiało się, w czym tkwi jej sekret. Teraz dziennikarka opowiada o tym na Instagramie.

Olga Frycz kilka miesięcy temu została mamą. Gwiazda już jakiś czas temu na swoim profilu na Instagramie napisała: "W swoim tempie, powolutku wracam do formy". Teraz pokazała brzuch, a fanki jej za to dziękują.

Małgorzata Socha uważana jest za jedną z piękniejszych aktorek w polskim show-biznesie. Gwiazda niedawno po raz trzeci została mamą. Teraz pokazuje jak wraca do formy. Dobrze jej idzie?

Marina Łuczenko-Szczęsna niedawno we Włoszech została okrzykniętą jedną z najpiękniejszych WAGs. Żona piłkarza Juventusu Turyn pokazała się w bikini pięć miesięcy po porodzie. Jakie ciało!