odchudzanie
-
![Pięć banalnych ćwiczeń, które pomogą w pozbyciu się nadprogramowej oponki z brzucha]()
Pięć banalnych ćwiczeń, które pomogą w pozbyciu się nadprogramowej oponki z brzucha
Jeśli masz tendencję do gromadzenia tłuszczu w okolicy brzucha, pamiętaj, aby włączyć do harmonogramu właściwe ćwiczenia.
-
![Przestrzegasz diety i nie tracisz na wadze? Oto cztery częste powody i wskazówki, jak temu zaradzić]()
Przestrzegasz diety i nie tracisz na wadze? Oto cztery częste powody i wskazówki, jak temu zaradzić
Walczysz ze zbędnymi kilogramami dietą, ale nie widzisz żadnych rezultatów? Jest kilka czynników, które mogą zepsuć nawet najlepszy plan dietetyczny.
-
![Dieta, która pomoże ci schudnąć, a jednocześnie zadba o serce i tarczycę. Wyniki badania zaskoczyły naukowców]()
Dieta, która pomoże ci schudnąć, a jednocześnie zadba o serce i tarczycę. Wyniki badania zaskoczyły naukowców
Dieta, która leczy, a jednocześnie pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów? Tak, to możliwe! Poznajcie model odżywiania do zadań specjalnych.
-
![Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian]()
Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian wie, w jaki sposób włączyć do diety coś słodkiego, co nie zrujnuje jadłospisu. Oto jeden z polecanych przepisów.
-
![Rebel Wilson osiągnęła swój cel przed czasem! Wcześniej ważyła ponad 100 kilogramów. Ile aktorce udało się schudnąć?]()
Rebel Wilson osiągnęła swój cel przed czasem! Wcześniej ważyła ponad 100 kilogramów. Ile aktorce udało się schudnąć?
Rebel Wilson udowodniła, że dzięki systematyczności i upartemu dążeniu do wyznaczonego celu można dopiąć swego. Aktorka po kiilku męczących miesiącach pochwaliła się, że osiągnęła wymarzoną wagę.
-
![Pięć zasad przygotowania odchudzających smoothie. W ten sposób zdrowa przekąska pomoże ci schudnąć]()
Pięć zasad przygotowania odchudzających smoothie. W ten sposób zdrowa przekąska pomoże ci schudnąć
Koktajle rzeczywiście mogą nam pomóc zgubić zbędne kilogramy, ale tylko wtedy, gdy przygotujemy je we właściwy sposób. Oto pięć zasad, którymi warto kierować się, robiąc domowe odchudzające smoothies.
-
![Jak schudnąć do świąt? Irlandzki magazyn poleca dietę księżnej Kate]()
Jak schudnąć do świąt? Irlandzki magazyn poleca dietę księżnej Kate
Do świąt został niecały miesiąc. Chcesz się jak najlepiej zaprezentować i marzy ci się szybka utrata kilogramów? Pomóc może dieta, którą stosowała sama księżna Cambridge.
-
![Masz problem z jedzeniem emocjonalnym? Anna Lewandowska podaje kilka rozwiązań dietetyka]()
Masz problem z jedzeniem emocjonalnym? Anna Lewandowska podaje kilka rozwiązań dietetyka
Anna Lewandowska poruszyła na blogu problem, który może dotyczyć każdej z nas, nawet gdy nie zdajemy sobie z tego sprawy. Czym jest jedzenie emocjonalne i jak z nim walczyć?
-
![Prawie 500 spalonych kalorii w pół godziny? Te treningi to wyzwanie dla odważnych]()
Prawie 500 spalonych kalorii w pół godziny? Te treningi to wyzwanie dla odważnych
Jeśli chcesz spalić kilkaset kalorii, bardzo ważna jest strategia ćwiczeń. Te treningi zostały tak zaplanowane, aby umożliwić jak najefektywniejsze wykorzystanie trzydziestu minut.
-
![Jak krótkie serie intensywnych ćwiczeń wpływają na nasz metabolizm? Efekty mogą być zaskakujące]()
Jak krótkie serie intensywnych ćwiczeń wpływają na nasz metabolizm? Efekty mogą być zaskakujące
Oczywiste jest, że regularne ćwiczenia sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki. Jak na metabolizm wpływają krótkie serie treningowe?
-
Półgodzinny trening spalający tłuszcz - oto ćwiczenia, które poleca znana trenerka
-
Anna Lewandowska podała proste przepisy na makaron i deser, który wzmocni odporność
-
Pięć oznak, które mogą świadczyć o tym, że jesz za dużo węglowodanów. Jeden objaw zaskakuje
-
Chcesz ujędrnić ciało i spalić zbędne kalorie jeszcze przed świętami? Kourtney Kardashian ma propozycję
-
Na czym polega dieta z Okinawy? Oto najważniejsze informacje o japońskim sposobie na długowieczność
- Chcesz ujędrnić ciało i spalić zbędne kalorie jeszcze przed świętami? Kourtney Kardashian ma propozycję
- Pięć banalnych ćwiczeń, które pomogą w pozbyciu się nadprogramowej oponki z brzucha
- Przestrzegasz diety i nie tracisz na wadze? Oto cztery częste powody i wskazówki, jak temu zaradzić
- Anna Lewandowska podała proste przepisy na makaron i deser, który wzmocni odporność
- Czy treningi HIIT mogą pomóc w budowaniu masy mięśniowej? Tak, ale jest kilka warunków
