taniec
-
Taneczne treningi fitness to hit. Z kim stawiać pierwsze kroki?
Wirtualne treningi taneczne połączone z fitnessem są coraz częściej wyszukiwane na darmowych platformach. Pandemia spowodowała, że zmieniliśmy podejście do ćwiczeń i coraz chętniej korzystamy z internetowych opcji.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Wendzikowska uczy się sportowego tańca na rurze. To doskonały sposób na wzmocnienie kondycji
Anna Wendzikowska wrzuciła nowe zdjęcie na Instagram, na którym pozuje w dość nietypowej pozycji. Taniec na rurze to nowe hobby dziennikarki.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jennifer Lopez rzuciła taneczne wyzwanie Alexowi Rodriguez. Jak poszło narzeczonemu piosenkarki?
Jennifer Lopez wzięła udział w ogólnoświatowym tanecznym wyzwaniu, do którego namówiła swojego narzeczonego. Alex miał za zadanie powtórzyć ruchy wokalistki. Jest moc!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Znudziły ci się zwykłe treningi? Spróbuj nauki samby z Agnieszką Kaczorowską-Pelą
Agnieszka Kaczorowska-Pela postanowiła wrócić do nagrywania krótkich filmów o nauce tańca. Na Instagramie pojawiło się nagranie instruktażowe dwóch kroków samby.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nicole Scherzinger motywuje do treningu. Gwiazda postawiła na oryginalny trening jazzercise. Co to takiego?
Wysportowana Nicole Scherzinger chętnie dzieli się w mediach społecznościowych swoimi ulubionymi treningami. Tym razem zachęca obserwatorów do podjęcia się treningu jazzercise.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Julia Wieniawa o próbach ze Stefano Terrazzino: Lubię prowadzić w tańcu, a muszę prowadzenie oddać partnerowi
Julia Wieniawa podzieliła się na Instagramie długo wyczekiwanym nagraniem z sali treningowej przed "Tańcem z Gwiazdami". Towarzyszy jej Stefano Terrazzino. Jak układa się im współpraca?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira pokazała, jak zatańczyć jej układ z Super Bowl. Tutorial zamieściła na YouTubie. Tak tańczy się champetę
Shakira nie zawiodła widzów Super Bowl 2020. Jej występ, bogaty w wiele skomplikowanych układów tanecznych rozgrzał publiczność. Wokalistka postanowiła pokazać na Instagramie podstawowe kroki tańca, który mogliśmy zobaczyć podczas koncertu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Agnieszka Radwańska pozdrawia fanów z sali tanecznej. Tenisistka trenuje w ciąży
Agnieszka Radwańska zakończyła karierę zawodowej tenisitki, co nie oznacza, że pożegnała się na zawsze ze sportem. Gwiazda uwielbia aktywnie spędzać czas. Radwańska niedawno ogłosiła, że jest w ciąży - czy treningi są bezpieczne?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Julia Wieniawa chce utrzymać perfekcyjną figurę. Wykluczyła z diety jeden produkt. Nie jest łatwo
Julia Wieniawa wystąpi w najnowszej edycji "Tańca z Gwiazdami". Celebrytka chce jak najlepiej wykorzystać udział w wymarzonym show. Od kilku dni ostro trenuje do pierwszego występu. W jednym z wywiadów przyznała się, że zmieniła również dietę, co...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Julia Wieniawa na pierwszym treningu do "TzG". Co zatańczy? Buty to podpowiedź
Julia Wieniawa dołączyła do grona uczestników kolejnej edycji "Tańca z Gwiazdami". Celebrytka rozpoczęła treningi przygotowawcze do tanecznego show. Jak sobie radzi?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Klaudia Antos wystąpi u boku Jennifer Lopez na Super Bowl! W sieci pojawiło się zdjęcie z prób
Klaudia Antos podzieliła się z fanami świetną wiadomością! Tancerka wystąpi razem z Jennifer Lopez podczas najważniejszego meczu amerykańskiego futbolu. Super Bowl 2020 już 3 lutego.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Julia Wieniawa w nowej sesji do "Tańca z Gwiazdami" skacze na szpilkach. "Mam nadzieję, że sobie poradzę"
Julia Wieniawa będzie jedną z uczestniczek kolejnej edycji "Tańca z Gwiazdami". Celebrytka podzieliła się radosną nowiną na Instagramie, publikując zdjęcie i nagrania wideo z sesji tanecznej do programu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ida Nowakowska chwali się swoimi imponującymi umiejętnościami na Instagramie. Jej stretching robi wrażenie
Sprawność fizyczna Idy Nowakowskiej jest zdecydowanie godna pozazdroszczenia. Tancerka nagrała na Instagramie wideo swojego stretchingu. Jej poziom rozciągnięcia jest niesamowity.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na czym polega taniec brzucha? Strój i muzyka do tańca brzucha
Taniec brzucha choć bardzo popularny na całym świecie, w Polsce wciąż uchodzi za niszowy. Niektórzy wręcz patrzą na niego z przymrużeniem oka, ponieważ nie uważają go za prawdziwy taniec. A to oczywiście bzdura. To orientalny, bardzo sensualny...
-
Mambo fitness a mambo taniec. Na czym polega różnica? Poznaj kroki tańca mambo i zobacz, jak urozmaicić sobie siłownię z mambo
Od tańca do fitnessu już tylko jeden krok! Nic dziwnego, że elementy kroków tanecznych coraz częściej przenikają do układów choreograficznych wykorzystywanych podczas ćwiczeń w klubach lub siłowniach. Jednym z takich kroków jest mambo. Mambo to...
-
Magda Gessler chwali się figurą. Restauratorka twierdzi, że to zasługa jej tańca
Magda Gessler niedawno podbiła internet swoim tańcem. #gesslerchallenge obiegło Instagrama i już pojawili się jej następcy. Co więcej, restauratorka pochwaliła się swoją figurą i jak twierdzi, jest to zasługa właśnie tańca.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Bachata. Jak wyglądają kroki tańca bachata? Czy bachatę można tańczyć solo?
Bachata to bardzo zmysłowy taniec. Jego początki wywodzą się z Karaibów. Kto raz spróbuje tego tańca, pokocha go już na zawsze! Od czego zacząć swoją przygodę z bachatą? Czy taniec bachatę można tańczyć solo? Jak wyglądają podstawowe kroki tańca...
-
Kizomba. Na czym polega taniec kizomba? Kizomba dla początkujących i kizomba solo
Kizomba to jeden z bardziej zmysłowych tańców. Bardzo subtelny i wymagający znajomości podstawowych kroków. Można tańczyć kizombę w parach, można tańczyć kizombę solo. Poznaj historię tego erotycznego tańca i podstawowe kroki kizomby!
-
Piloxing. Co to jest piloxing? Jakie efekty przynosi piloxing? Gdzie kupić rękawice do piloxingu?
Wyobraź sobie połączenie tańca, boksu i pilatesu. Niemożliwe? A jednak! Piloxing to dziedzina fitness, która łączy w sobie wszystkie te sporty. A dodatkowo przynosi rewelacyjne efekty. Nie tylko tracisz zbędne kalorie, lecz także odprężasz się i...
-
Twerk. Na czym polega twerk dance? Zasady i nauka twerku. Jak nauczyć się twerkować?
Twerk to nic innego jak bardzo zmysłowy i seksowny taniec. Twerk dance w dużej mierze opiera się o efektownym postrząsaniu pośladkami. Jak nauczyć się twerkować? Jakie efekty przynosi taniec twerk?
-
Agnieszka Kaczorowska trenuje w zaawansowanej ciąży. Jej trening może zaskoczyć
Agnieszka Kaczorowska już wkrótce zostanie po raz pierwszy mamą. Gwiazda nie rezygnuje jednak z aktywności fizycznej, mimo zaawansowanej ciąży. W odróżnieniu od innych polskich gwiazd sport, który wybrała, może być dla was zaskoczeniem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Wiktoria Gąsiewska przez "Dance dance dance" mocno schudła. Ile kilogramów?
Wiktoria Gąsiewska wspólnie z Adamem Zdrójkowskim zostali zwycięzcami pierwszej edycji "Dance dance dance". Po zdjęciach młodej aktorki widać, że program odbił się na jej wadze. Wiktoria na Instagramie przyznała się, że schudła i zdradziła ile...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kasia Dziurska i Emil Gankowski się zaręczyli. "Czekamy na zapro na wesele"
Kasia Dziurska i Emil Gankowski w ostatnim czasie stali się ulubioną parą w polskim show-biznesie. Kilka dni temu na Instagramie pochwalili się radosną informacją, że się zaręczyli. Jak długo są ze sobą i kiedy ślub?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska o Kasi Dziurskiej i Emilu: "Jesteście moimi BOHATERAMI"
Kasia Dziurska i Emil Gankowski w ostatnim odcinku półfinałowym odpadli z tanecznego show "Dance dance dance". Fani winią o to Idę Nowakowską, która podobno zbyt surowo oceniła Emila. Tuż po programie Ewa Chodakowska na swoim Instagramie...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Dance dance dance". Ida Nowakowska pod ostrzałem krytyki. Fani są wściekli
Program "Dance dance dance" wzbudza sporo emocji. W odcinku półfinałowym fani skrytykowali Idę Nowakowską za swój komentarz po występie Kasi Dziurskiej i Emila Gankowskiego. "Niszczysz drugiego człowieka" - pisali.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska w "Dance dance dance" płacze i "rozsypuje się na kawałki"
Ewa Chodakowska w "Dance dance dance" nigdy nie kryła emocji. Tym razem jednak coś ją przerosło. Trenerka podczas półfinałowego odcinku rozpłakała się i wyszła.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Alex Rodriguez nagrał Jennifer Lopez, jak tańczy w hotelowym pokoju. "Uff"
Alex Rodriguez uwielbia chwalić się swoją przyszłą żoną w mediach społecznościowych. Jennifer Lopez dała niezły pokaz swoich tanecznych możliwości, a on to wszystko opublikował na Instagramie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Katarzyna Dziurska przeszła do historii w pierwszej edycji "Dance dance dance"
Katarzyna Dziurska jest zdecydowanie najjaśniejszą gwiazdą programu "Dance dance dance". Kiedy wszyscy myśleli, że jej występ do piosenki Sia - Chandelier był jednym z najlepszych, to ona w ostatnim odcinku zatańczyła jeszcze lepiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kasia Dziurska zaliczyła najlepszy występ w "Dance dance dance". Na widowni łzy
Kasia Dziurska już raz zaskoczyła w programie "Dance dance dance", gdzie po okropnie wyglądającym upadku, wstała i tańczyła dalej. Tym razem to jej taniec zachwycił wszystkich, a na widowni polały się łzy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kinga Rusin tańczy na śniegu. Tęskni za "Tańcem z gwiazdami"?
Znana dziennikarka udostępniła na Instagramie filmik ze swoim zmysłowym tańcem na stoku. Widać, że doskonale bawi się na nartach w Szwajcarii
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR