seks

Seks jest bardzo ważnym elementem życia dorosłego człowieka. To nie tylko niekwestionowana przyjemność, lecz także sposób na zbudowanie więzi z drugim człowiekiem. Przynosi wiele korzyści zarówno natury fizycznej, psychicznej, jak i zdrowotnej....

• dobry seks
• Lifestyle
• pozycje seksualne
• seks

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych to jakby na to nie patrzeć ingerowanie w gospodarkę hormonalną organizmu. A to niesie za sobą pewne konsekwencje. Czy przybieranie na wadze jest jednym z negatywnych skutków brania hormonów?

• antykoncepcja
• hormony
• odchudzanie
• pigułka antykoncepcyjna
• seks

Trening interwałowy to bardzo intensywna forma ćwiczeń. Wzmacnia całe ciało i to dość szybko. Pierwsze efekty wysmuklenia figury możemy zobaczyć już po kilku tygodniach. Okazuje się, że przynosi także inne korzyści. Interwały potrafią pomóc także ...

• interwały
• seks
• trening hiit
• trening interwałowy
• życie seksualne

Ostrygi i czerwone wino to nie jedyne afrodyzjaki na świecie. Nasza lodówka jest ich pełna! Zobacz jakie produkty gwarantują bardziej satysfakcjonujący seks. Część z nich warto wprowadzić do diety na stałe.

• afrodyzjaki
• banany
• czekolada
• dieta
• seks

Intensywny wysiłek cardio vs intensywne spalanie kalorii w łóżku? Czy seks jest w stanie zastąpić aktywność fizyczną i dzięki niemu można spalić tyle kalorii, co na treningu? Seks zamiast ćwiczeń byłby rozwiązaniem idealnym, które łączy przyjemne ...

• seks
• trening
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia

Kiedy się kochamy, nie tylko spalamy masę kalorii. Regularnie uprawiany seks to także bardzo skuteczna, różnokierunkowa kuracja dla naszego organizmu. Dowiedz się, jaki wpływ ma seks na zdrowie.

• aktywność fizyczna
• kalorie
• migrena
• miłość
• seks

Petting to alternatywa dla stosunku seksualnego i polega na pobudzaniu stref erogennych partnerów, bez wprowadzania penisa do pochwy. Podczas pettingu jest mniejsze ryzyko zajścia w ciążę. Jak uprawiać petting?

• ciąża
• petting
• seks

Viagra jest lekiem na erekcje przepisywanym na receptę. Jednak krąży wokół niej wiele mitów. Jak działa? Kiedy można, a kiedy nie można jej zażywać? Jakie ma właściwości?

• porady seks i problemy intymne
• seks
• stosunek seksualny

Nie od dzisiaj wiadomo, że aktywność fizyczna działa pozytywnie na wszystkie aspekty naszego życia. Jednak seks nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także rozbudza popęd płciowy i spala aż 460 kcal.

• seks

Rewolucyjna książka autorstwa Daniela Bergnera "Czego pragną kobiety? O kobiecym pożądaniu w przełomowych badaniach seksuologów" jest nowością na polskim rynku wydawniczym. Opowiada o fantazjach i zwierzeniach, obalających wszelkie stereotypy płci...

• seks

Badania pokazują, że średnio, każdego dnia częściej dotykamy swojego smartfona niż partnera. Jak przywrócić chemię w związku? I czy kryzys oznacza koniec związku? Radosław Jerzy Utnik, ekspert marki Durex, odpowiada na pytania o problemy w związku.

• gadżety
• kryzys w związku
• seks

Ty albo Twój partner tracicie zainteresowanie seksem? Poznaj psychologiczne i fizjologiczne przyczyny spadku libido.

• kryzys w związku
• otyłość
• seks
• umysł

Co zrobić, żeby po męczącym dniu wreszcie zrzucić z siebie napięcie? Jak nie dostarczać sobie dużo stresu na co dzień? Mamy 8 propozycji!

• relaks
• seks
• soki
• stres
• umysł

"Odkąd regularnie trenuję, coraz lepiej sobie radzę z tym, że nie mam faceta" - opowiada Agata. "Po prostu rzadziej mam ochotę na seks" - dodaje. Czy aktywność fizyczna obniża nasz popęd seksualny? "To na pewno nie jest tak, że zupełnie wyłącza na...

• hormony
• seks
• trening siłowy
• umysł

Masz wrażenie, że jeśli jedziesz na imprezę w roli kierowcy, gorzej się bawisz? Wydaje ci się, że lepiej dogadywałbyś się z kumplami z pracy w sytuacji, gdybyście mieli za sobą kilka drinków wypitych razem? Najnowsze badania udowadniają, że może b...

• alkohol kalorie
• motywacja
• seks
• tabela kalorii
• umysł

Trening interwałowy zwany także HIIT'em (High Intensity Interval Training) zyskał sobie popularność jako wyjątkowo skuteczny sposób na poprawę wydolności, szybkości i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Jak się jednak okazuje - korzyści z...

• bieganie
• seks
• trening interwałowy
• umysł

Jak wygląda wymarzony drink studenta na imprezie? Chodzi o to, by jak najszybciej uderzał do głowy. Dlatego, oprócz mieszanek różnego rodzaju alkoholi (np.: koktajl Long Island Ice Tea) stawia się na łączenie alkoholu z napojami energetycznymi, a ...

• alkohol kalorie
• seks
• umysł

Nie czarujmy się - wakacje to nie tylko odpoczynek, sporty wodne czy testowanie nowych potraw. To także raj dla singli, którzy szukają letniej przygody.Dziś kilka wskazówek dla pań. Chciałybyście mieć romans z facetem w wersji hot? Oto nasze...

• randka
• seks
• umysł

Zauważyłeś, że mówienie o tym, co czujesz, czego chcesz, jakie masz plany i co robisz, sprawia ci ogromną przyjemność? Wolisz opowiadać o sobie niż o innych? Nie tylko ty. Najnowsze badania wykazały, że mówienie o nas samych działa na mózg podobni...

• samopoczucie
• seks
• umysł

Dobrej jakości jogurt może wzmocnić twoje kości, sprawić, że dłużej zachowasz zgrabną sylwetkę, a na dodatek jest smacznym urozmaiceniem diety. To nie wszystko. Najnowsze badania pokazują, że za sprawą jogurt może się poprawić jakość życia...

• hormony
• jogurt
• seks
• umysł

O tym, że seks korzystnie wpływa na zdrowie, nikogo zapewniać nie trzeba. Podnosi naszą samoocenę, redukuje stres, zmniejsza ryzyko depresji. To, co robimy w sypialni, działa nie tylko na naszą duszę, ale także ciało. Ale nie przesadzajmy: ?Seks t...

• seks
• tabela kalorii
• trening kardio
• umysł

O tym, że antykoncepcja hormonalna ma spory wpływ na libido kobiet, wiadomo od dawna. Najnowsze badania pokazały jednak coś jeszcze: w zależności od tego, jakie pigułki przyjmują kobiety, inni mężczyźni wydają się im atrakcyjni.

• hormony
• seks
• umysł

"Boli mnie głowa", "Kochanie, nie dziś, mam dużo pracy" - łapiesz się na tym, że używasz wymówek w łóżku? Niedobrze! Do tej pory mówiło się, że to domena kobiet, a jednak badania pokazują, że mężczyźni wykręcają się od zabaw w sypialni coraz...

• mięso
• seks
• umysł
• węglowodany

O tym, że osoby, które żyją w szczęśliwych związkach wyglądają na mniej zestresowane i bardziej zadowolone z życia, nikogo zapewniać nie trzeba. Okazuje się, że udane małżeństwo możne znacznie obniżać poziom kortyzolu u kobiet, a to oznacza koniec...

• depresja
• hormony
• seks
• stres
• umysł

Czego chcą kobiety? Każdy facet, który to odkryje (i zastosuje!) natychmiast awansuje do statusu mężczyzny najbardziej pożądanego. Poznaj sekrety i pragnienia kobiet, a żadna ci się nie oprze.

• kobieta
• pragnienie
• seks
• umysł
• uwodzenie

Tak, jak podczas każdego treningu siłowego czy aerobowego możesz sprawdzić ile energii udało ci się zużyć, tak i podczas igraszek w sypialni. W ten weekend postanowiliśmy się ?poświęcić? i specjalnie dla was sprawdzić czy seks jest równie dobry na...

• energia
• seks
• tabela kalorii
• umysł
• zajęcia fitness

Wzajemna czułość sprawia, że ?długodystansowy? związek jest oceniany jako bardziej satysfakcjonujący seksualnie. Nic w tym zaskakującego, zdumiewa natomiast, że pieszczotach bardziej zależy... mężczyznom!

• czułość
• pieszczoty
• przytulanie
• satysfakcja
• seks

Co sprawia, że się zakochujemy i trwamy w uczuciach? Atrakcyjny wygląd? Poczucie humoru? Intelekt jak brzytwa? Dobroć i szczodrość? Nie kombinuj dłużej - wszystko lipa! Miłość to robota hormonów.

• hormony
• miłość
• seks
• zakochanie
• zdrada

Wiele osób obdarza tym mianem osoby, które w ich opinii są nieatrakcyjne seksualnie. Termin ten jednak ma zgoła inne znaczenie i odnosi się do zjawiska wciąż słabo zbadanego przez naukę: do braku popędu seksualnego.

• aseksualizm
• impotencja
• orientacja
• popęd
• seks

Drogie panie! Co robicie, gdy wasze pożycie seksualne zaczyna trącić nudą? Tworzycie w myślach listę łóżkowych niedociągnięć partnera? Niesłusznie!

• błędy
• erotyka
• intymność
• libido
• niedociągnięcia