jogurt
-
![]()
Czy dieta jogurtowa jest skuteczna? Jakich efektów możemy się spodziewać po 2 tygodniach stosowania?
Dieta jogurtowa to z założenia dwutygodniowa dieta odchudzająca. Wiele osób kusi się na jej stosowanie, ponieważ można schudnąć nawet do 6 kilogramów w 14 dni! Jak nie trudno się domyślić, główną...
-
![]()
Dieta jogurtowa. Czym jest czy rzeczywiście działa?
Dieta jogurtowa to, jak sama nazwa wskazuje, dieta oparta na jogurtach i kefirach. Podczas dwóch tygodni jej stosowania można schudnąć nawet sześć kilogramów. Na czym polega? I czy rzeczywiście...
-
![]()
Tych 5 produktów lepiej nie jedz na pusty żołądek, bo mogą ci zaszkodzić
Po niektóre produkty, choć bez wątpienia są zdrowe i wartościowe dla naszego organizmu, lepiej nie sięgać zaraz po przebudzeniu. Nasz żołądek bardzo nie lubi ich na czczo.
-
![]()
5 przepisów na owocowe smoothie, które przygotujesz w mniej niż 3 minuty!
Taki napój to prawdziwa bomba witamin i składników mineralnych. Z powodzeniem może zastąpić posiłek i jest niezwykle prosty w przygotowaniu. Pij smoothie przez cały rok, możesz je zrobić także z...
-
![]()
5 pomysłów na pyszne przekąski poniżej 150 kcal. Zapomnisz, że jesteś na diecie!
Są lekkie, pyszne i mają całą masę witamin oraz błonnika. Każdą z proponowanych przez nas przekąsek przygotujesz w kilka minut. Z pewnością przypadną do gustu też tym, którzy nie dbają o linię!
-
![]()
5 pomysłów na pyszne i lekkie smoothie bowls, które zaspokoją apetyt i dostarczą masę witamin
Są lekkie, zdrowe i pyszne. Mają też jeszcze jedną zaletę - są bardzo proste w przygotowaniu - 3 minuty i gotowe! Wypróbuj nasze nowe przepisy na smoothie bowls, które z powodzeniem mogą zastąpić...
-
![]()
Jogurt naturalny kalorie - ile kcal ma jogurt naturalny?
Jogurt naturalny często gości w lodówkach osób na diecie redukcyjnej, ponieważ zawiera sporo białka i wapnia, a jednocześnie stosunkowo mało kalorii. Poza tym, można jeść go na wiele sposobów (bez...
-
![]()
Co potrafi jogurt i kefir
Dobre bakterie pomagają chronić nas przed chorobą Alzheimera, zawałem, cukrzycą, otyłością i nowotworami. To wystarczające powody, żeby codziennie jeść jogurt i kefir, przekonuje Gerard E. Mullin,...
-
![]()
Co jest zdrowsze: jogurt czy serek wiejski?
Który produkt jest wskazany podczas odchudzania? Co jest źródłem pełnowartościowego białka i niezbędnych aminokwasów?
-
![]()
8 produktów, które tylko pozornie są zdrowe
Woda smakowa to samo zdrowie, sushi jest niskokaloryczne, colę light można pić bez ograniczeń, a granola to dobry wybór na śniadanie? Pokazujemy 8 produktów, które tylko pozornie są zdrowe albo...
-
![]()
Co siedzi w jogurcie owocowym?
Jeśli jogurt owocowy stanowi twoją ulubioną przekąskę, analiza dietetyka z <a href="http://jatomifitness.pl/pl">Pure Jatomi Fitness</a> - Basi Baranowskiej może zmienić twoje podejście do odżywiania....
-
![]()
Jogurt grecki - jego zalety i pomysł na pyszne i lekkie dania
Lubisz jogurt grecki? To dobrze dla twojej figury! Zawiera niewiele tłuszczu, a przy tym dobrze smakuje. Jogurt grecki jest robiony ze specjalnie przygotowywanego mleka beztłuszczowego. Zawiera też...
-
![]()
Chcesz mieć lepszy seks? Jedz jogurt!
Dobrej jakości jogurt może wzmocnić twoje kości, sprawić, że dłużej zachowasz zgrabną sylwetkę, a na dodatek jest smacznym urozmaiceniem diety. To nie wszystko. Najnowsze badania pokazują, że za...
-
![]()
Tanie i dobre źródła białka
Wydaje Ci się, że połączenie: tanie, dobre i zdrowe jest niemożliwe? Nic bardziej mylnego. Jeśli sporo trenujesz, warto zadbać o to, by dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka. Namawiają Cię...
-
5 produktów, które jadasz zbyt rzadko
Istnieją superprodukty, które każdy dietetyk uzna za wyjątkowo wartościowe. Niestety większość z nas jada je sporadycznie. A ty?
-
![]()
Randka z truskawkami
Za chwilę weekend, planujesz jakąś randkę? Jeśli nie, to my gorąco zachęcamy. Może wspólny trening, sauna, a później uczta w domu? Na deser warto się nakarmić truskawkami...
-
![]()
Jogurt czyli diabeł wcielony?
Co najlepiej zjeść wieczorem, kiedy odczuwasz głód, jeszcze zanim położysz się spać? Sporo z nas sięgnie po jogurt. Dlaczego? Wydaje nam się, że to zdrowa i lekka przekąska bogata w białko. Tymczasem...
-
![]()
Jogurt, czyli diabeł wcielony?
Co najlepiej zjeść wieczorem, kiedy odczuwasz głód, jeszcze zanim położysz się spać? Sporo z nas sięgnie po jogurt. Dlaczego? Wydaje nam się, że to zdrowa i lekka przekąska bogata w białko. Tymczasem...
