jogurt

Dieta jogurtowa to z założenia dwutygodniowa dieta odchudzająca. Wiele osób kusi się na jej stosowanie, ponieważ można schudnąć nawet do 6 kilogramów w 14 dni! Jak nie trudno się domyślić, główną zasadą tego modelu odchudzania jest spożywanie duże...

• dieta
• jogurt
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie
• zdrowie

Dieta jogurtowa to, jak sama nazwa wskazuje, dieta oparta na jogurtach i kefirach. Podczas dwóch tygodni jej stosowania można schudnąć nawet sześć kilogramów. Na czym polega? I czy rzeczywiście działa? Nie ma efektu jo-jo?

• diety odchudzające
• jogurt
• kefir
• owoce

Po niektóre produkty, choć bez wątpienia są zdrowe i wartościowe dla naszego organizmu, lepiej nie sięgać zaraz po przebudzeniu. Nasz żołądek bardzo nie lubi ich na czczo.

• cytrusy
• drugie śniadanie
• jogurt
• kawa
• zdrowe odżywianie

Taki napój to prawdziwa bomba witamin i składników mineralnych. Z powodzeniem może zastąpić posiłek i jest niezwykle prosty w przygotowaniu. Pij smoothie przez cały rok, możesz je zrobić także z mrożonych owoców.

• jogurt
• koktajl
• przepisy
• smoothie
• zdrowe odżywianie

Są lekkie, pyszne i mają całą masę witamin oraz błonnika. Każdą z proponowanych przez nas przekąsek przygotujesz w kilka minut. Z pewnością przypadną do gustu też tym, którzy nie dbają o linię!

• banany
• dieta
• jogurt
• kalorie
• koktajl

Są lekkie, zdrowe i pyszne. Mają też jeszcze jedną zaletę - są bardzo proste w przygotowaniu - 3 minuty i gotowe! Wypróbuj nasze nowe przepisy na smoothie bowls, które z powodzeniem mogą zastąpić śniadanie

• ananas
• jogurt
• koktajl
• mango
• smoothie

Jogurt naturalny często gości w lodówkach osób na diecie redukcyjnej, ponieważ zawiera sporo białka i wapnia, a jednocześnie stosunkowo mało kalorii. Poza tym, można jeść go na wiele sposobów (bez dodatków, w formie sosu z odrobiną ziół i przypraw...

• jogurt

Dobre bakterie pomagają chronić nas przed chorobą Alzheimera, zawałem, cukrzycą, otyłością i nowotworami. To wystarczające powody, żeby codziennie jeść jogurt i kefir, przekonuje Gerard E. Mullin, autor książki "Zadbaj o równowagę mikroflory...

• jogurt
• kefir
• nabiał
• zdrowe odżywianie

Woda smakowa to samo zdrowie, sushi jest niskokaloryczne, colę light można pić bez ograniczeń, a granola to dobry wybór na śniadanie? Pokazujemy 8 produktów, które tylko pozornie są zdrowe albo niskokaloryczne.

• chleb
• jogurt
• sushi
• tabela kalorii
• śniadanie

Jeśli jogurt owocowy stanowi twoją ulubioną przekąskę, analiza dietetyka z Pure Jatomi Fitness - Basi Baranowskiej może zmienić twoje podejście do odżywiania. Jogurt pełny cukru i chemii, ze śladową ilością zbóż i owoców, to coś czego powinny osob...

• co siedzi w
• cukier
• jogurt
• tabela kalorii