owoce

Glukoza i fruktoza to cukry proste, ale organizm inaczej je metabolizuje. Dlatego każdy ma inny wpływ na poziom cukru we krwi i ogólny stan zdrowia. Który z nich jest bezpieczniejszy dla osób cierpiących na cukrzycę?

• owoce
• zdrowie
• cukier
• dieta
• news

Pomimo stosowania diet i regularnych treningów, z niektórych partii ciała trudniej zrzucić tłuszcz. Możesz tracić na wadze, ale twoje ramiona nie ulegną zmianie, nie wyszczupleje twarz, a brzuch pozostawi wiele do życzenia.

• jak schudnąć
• owoce
• odchudzanie
• dieta
• spalanie tłuszczu

Czereśnie są niezwykle smacznym owocem, które ma jedną wadę - na raz potrafimy ich zjeść naprawdę wiele! Na szczęście składają się głównie z wody. Stanowi ona 80 proc. ich składu. Dodatkowo zawierają wiele minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. C...

• owoce
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Smoczy owoc był znany już starożytnym plemionom z Ameryki Południowej. W Polsce nie jest popularny, głównie ze względu na wysoką cenę i trudną dostępność. Warto byłoby to zmienić, ponieważ pitaja zawiera wiele cennych witamin, minerałów i substanc...

• owoce
• smoczy owoc
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Durian to owoc, którego właściwości i wartości odżywcze są olbrzymie, jednak niewiele osób potrafi go jeść. I to nie tylko ze względu na jego wysoką cenę i trudną dostępność. Durian po prostu śmierdzi. Dowiedz się, skąd ten zapach i jak można kupi...

• owoce
• durian
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Fruktoza to cukier prosty występujący w owocach. Wykorzystywana jest w większości produktów spożywczych, przez co spożywamy jej zbyt dużo. Nadmiar fruktozy może prowadzić do otyłości, cukrzycy, a nawet raka.

• owoce
• odchudzanie
• zdrowie
• cukier
• dieta

Nektarynka to jedna z odmian brzoskwini. Jest smaczna, a przy tym stanowi cenne źródło witamin i minerałów. Warto ją więc włączyć do diety, nawet wtedy, gdy się odchudzamy! Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące tego owocu....

• owoce
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Mandarynki to przepyszne cytrusy, które szczególnie mocno uwielbiane są podczas świąt Bożego Narodzenia. Ile waży mandarynka i dlaczego warto je jeść?

• witamina c
• owoce
• cytrusy
• zdrowe jedzenie
• jedzenie

Czy daktyle w diecie są dobrym pomysłem? Zarówno te suszone, jak i świeże mogą wnieść wiele dobrego do jadsłospisu.

• suszone owoce
• owoce
• zdrowe przepisy
• daktyle
• przekąski

Suszone owoce są bardzo kaloryczne. W stosunku to owoców świeżych mogą nawet po troić swoją kaloryczność. Wynika to ze znacznie mniejszej zawartości wody. To jednak nie oznacza, że powinniśmy ich unikać. Są one bardziej skoncentrowanym źródłem...

• suszone owoce
• owoce
• zdrowe jedzenie
• zdrowe przekąski
• jedzenie