owoce

Trzy proste napoje, które pomogą ci spalić tłuszcz z konkretnych partii ciała - brzucha, ramion i twarzy

Pomimo stosowania diet i regularnych treningów, z niektórych partii ciała trudniej zrzucić tłuszcz. Możesz tracić na wadze, ale twoje ramiona nie ulegną zmianie, nie wyszczupleje twarz, a brzuch pozostawi wiele do życzenia.
Czereśnie - kalorie a właściwości. Czy czereśnie to tuczące owoce?

Czereśnie są niezwykle smacznym owocem, które ma jedną wadę - na raz potrafimy ich zjeść naprawdę wiele! Na szczęście składają się głównie z wody. Stanowi ona 80 proc. ich składu. Dodatkowo zawierają wiele minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. C...
- owoce
- dieta
- news
- zdrowe odżywianie
Smoczy owoc, czyli pitaja lub dragon fruit. Jak wygląda i jak smakuje smoczy owoc?

Smoczy owoc był znany już starożytnym plemionom z Ameryki Południowej. W Polsce nie jest popularny, głównie ze względu na wysoką cenę i trudną dostępność. Warto byłoby to zmienić, ponieważ pitaja zawiera wiele cennych witamin, minerałów i substanc...
- owoce
- smoczy owoc
- dieta
- news
- zdrowe odżywianie
Durian, czyli najbardziej śmierdzący owoc świata. Skąd ten zapach?

Durian to owoc, którego właściwości i wartości odżywcze są olbrzymie, jednak niewiele osób potrafi go jeść. I to nie tylko ze względu na jego wysoką cenę i trudną dostępność. Durian po prostu śmierdzi. Dowiedz się, skąd ten zapach i jak można kupi...
- owoce
- durian
- dieta
- news
- zdrowe odżywianie
Czy cukier z owoców jest zdrowy? Wszystko, co musisz wiedzieć na temat fruktozy

Fruktoza to cukier prosty występujący w owocach. Wykorzystywana jest w większości produktów spożywczych, przez co spożywamy jej zbyt dużo. Nadmiar fruktozy może prowadzić do otyłości, cukrzycy, a nawet raka.
- owoce
- odchudzanie
- zdrowie
- cukier
- dieta
Nektarynka - kalorie a właściwości i wartości odżywcze. Ile cukru ma nektarynka? Czy można ją jeść na diecie?

Nektarynka to jedna z odmian brzoskwini. Jest smaczna, a przy tym stanowi cenne źródło witamin i minerałów. Warto ją więc włączyć do diety, nawet wtedy, gdy się odchudzamy! Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące tego owocu....
- owoce
- dieta
- news
- zdrowe odżywianie
Ile kalorii ma mandarynka? Ten cytrus nie tylko świetnie smakuje, ale ma też sporo witamin. Ile mandarynek jeść dziennie?

Mandarynki to przepyszne cytrusy, które szczególnie mocno uwielbiane są podczas świąt Bożego Narodzenia. Ile waży mandarynka i dlaczego warto je jeść?
- witamina c
- owoce
- cytrusy
- zdrowe jedzenie
- jedzenie
Ile kalorii mają daktyle? Te owoce są naprawdę pyszne. Suszone, świeże - które lepiej smakują?

Czy daktyle w diecie są dobrym pomysłem? Zarówno te suszone, jak i świeże mogą wnieść wiele dobrego do jadsłospisu.
Co jeść zamiast słodyczy? Suszone owoce! Dowiedz się, ile kalorii mają suszone morele, rodzynki, daktyle czy figi

Suszone owoce są bardzo kaloryczne. W stosunku to owoców świeżych mogą nawet po troić swoją kaloryczność. Wynika to ze znacznie mniejszej zawartości wody. To jednak nie oznacza, że powinniśmy ich unikać. Są one bardziej skoncentrowanym źródłem...
Mirakulina, czyli cudowny owoc. Nieznany w Polsce, a taki zdrowy!

MirakulinaMirakulina nie należy do powszechnie znanych. Nie jest popularna, bo nie jest też łatwo dostępna. Wpływ na to ma też dość wysoka cena. Jednak w Afryce Zachodniej i Stanach Zjednoczonych jest nazywana cudownym owocem o niesamowitych...

Cztery pomysły na dietetyczne śniadania do 300 kalorii. Pizza z owocami to nasze ulubione odkrycie

lodowatej wody; dwie łyżki soku z limonki do smaku; wybrane dodatki: granola kokosowa, rozdrobniony niesłodzony kokos, siekane orzechy, nasiona chia, pokrojony świeży banan, kiwi lub inne tropikalne owoce. W blenderze zmiksuj mrożone mango, ananasa i banana. Włóż paczki z puree z acai pod ciepłą wodę na
Olga Frycz zajada się pysznym ciastem z owocami. Mamy przepis. Jest banalny! Pochodzi z popularnego bloga

Olga Frycz postanowiła pochwalić się swoimi kulinarnymi zdolnościami na Instagramie. Gwiazda wrzuciła zdjęcia pysznie wyglądającego ciasta, które nazwała swoim odkryciem. Do tak przygotowanej podstawy możemy dodać praktycznie każde owoce, na które aktualnie jest sezon. Wersja Olgi prezentuje się
Letnie smaki Ewy Szabatin. Gwiazda zachęca do korzystania z polskich sezonowych warzyw i owoców

Ewa Szabatin w poszukiwaniu ciekawych smaków udała się... na rynek ze świeżymi owocami i warzywami. Celebrytka pragnie zwrócić uwagę swoich fanów na te produkty, z których świeżości możemy cieszyć się właśnie podczas letnich miesięcy. Owoce i warzywa w trakcie sezonu są znacznie smaczniejsze
Ile porcji warzyw i owoców powinno być w naszym codziennym jadłospisie? Naukowcy podali jednoznaczną odpowiedź

Wszyscy wiemy, że w owocach i warzywach znajdziemy wiele cennych składników odżywczych. Ile jednak powinniśmy ich zjadać, aby dostarczyć optymalną porcję witamin? Naukowcy po analizie nawyków żywieniowych grup z całego świata wyciągnęli jeden wniosek. Owoce i warzywa w diecie - dzienna zalecana
Co się stanie, jeśli sięgniemy po 30 różnych produktów roślinnych tygodniowo? Oto wyniki testu

Pięć porcji warzyw i owoców dziennie ma nam dostarczyć właściwej ilości witamin i minerałów. Często zdarza się jednak, że nie udaje nam się osiągnąć takiego wyniku albo w kółko sięgamy po te same produkty. Jak się zmieni nasz metabolizm, jeśli odważymy się przeprowadzić niniejszy eksperyment
Jaka jest bezpieczna tygodniowa dawka cukru? Jeżeli chcemy być zdrowi, lepiej jej nie przekraczajmy

, znajdujący się w przetworzonej żywności. W powyższe zalecenia nie wlicza się cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach czy nabiale.
Lepiej być nie mogło! Wspaniała wiadomość dla kibiców polskiej kadry siatkarzy

Aleksander Śliwka porzucił swoje ukochane kiwanie na rzecz soczystego uderzenia z drugiej linii. Męskie granie - to lubimy Męskie granie zaczynało się tam, gdzie powinno - na zagrywce. Z Iranem - jak to lubią pisać kibice - puszczaliśmy baloniki. Z Italią biliśmy i z przyjemnością zbieraliśmy owoce. Odrzucić
Co mają wspólnego jabłka z odchudzaniem? Bardzo dużo! Oto powody, dla których włączysz te owoce do diety

Jabłka to, zdaniem dietetyków, zdrowa przekąska w ciągu dnia, która może nam pomóc w utracie nadprogramowych kilogramów. Eksperci współpracujący z magazynem "Eat This, Not That" , aby zachęcić czytelników do jedzenia tych owoców sporządzili listę powodów, dla których warto je włączyć do
Jak uniknąć przejadania się? Kontrola porcji nie wystarczy. Dietetyk zaleca sprawdzony trik

płatkach śniadaniowych, makaronie oraz chlebie; owocach takich jak jagody, gruszki, melony i pomarańcze; warzywach takich jak brokuły, marchew i kukurydza, groch, fasola oraz roślinach strączkowych; orzechach i nasionach; ziemniakach ze skórką.
Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów

lub jogurtu z owocami. Później stawia na lekkie ale sycące i pełne białka potrawy. Często sięga po chude mięso - od czasu do czasu w sałatce ląduje grillowany kurczak lub dorsz. Ulubioną potrawą Zety-Jones jest faszerowany bakłażan - nie dość, że pyszny, to jeszcze pełen składników odżywczych. Warto

Trzy proste napoje, które pomogą ci spalić tłuszcz z konkretnych partii ciała - brzucha, ramion i twarzy

Czereśnie - kalorie a właściwości. Czy czereśnie to tuczące owoce?

Smoczy owoc, czyli pitaja lub dragon fruit. Jak wygląda i jak smakuje smoczy owoc?

Durian, czyli najbardziej śmierdzący owoc świata. Skąd ten zapach?

Czy cukier z owoców jest zdrowy? Wszystko, co musisz wiedzieć na temat fruktozy

Nektarynka - kalorie a właściwości i wartości odżywcze. Ile cukru ma nektarynka? Czy można ją jeść na diecie?

Ile kalorii ma mandarynka? Ten cytrus nie tylko świetnie smakuje, ale ma też sporo witamin. Ile mandarynek jeść dziennie?

Ile kalorii mają daktyle? Te owoce są naprawdę pyszne. Suszone, świeże - które lepiej smakują?

Co jeść zamiast słodyczy? Suszone owoce! Dowiedz się, ile kalorii mają suszone morele, rodzynki, daktyle czy figi

Mirakulina, czyli cudowny owoc. Nieznany w Polsce, a taki zdrowy!

owoce

Cztery pomysły na dietetyczne śniadania do 300 kalorii. Pizza z owocami to nasze ulubione odkrycie

Olga Frycz zajada się pysznym ciastem z owocami. Mamy przepis. Jest banalny! Pochodzi z popularnego bloga

Letnie smaki Ewy Szabatin. Gwiazda zachęca do korzystania z polskich sezonowych warzyw i owoców

Ile porcji warzyw i owoców powinno być w naszym codziennym jadłospisie? Naukowcy podali jednoznaczną odpowiedź

Co się stanie, jeśli sięgniemy po 30 różnych produktów roślinnych tygodniowo? Oto wyniki testu

Jaka jest bezpieczna tygodniowa dawka cukru? Jeżeli chcemy być zdrowi, lepiej jej nie przekraczajmy

Lepiej być nie mogło! Wspaniała wiadomość dla kibiców polskiej kadry siatkarzy

Co mają wspólnego jabłka z odchudzaniem? Bardzo dużo! Oto powody, dla których włączysz te owoce do diety

Jak uniknąć przejadania się? Kontrola porcji nie wystarczy. Dietetyk zaleca sprawdzony trik

Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów

Nie ćwiczyliście nigdy na WF-ie? W takim razie nie rozwiążecie tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Modne bluzki damskie 2021

Kontakt