owoce
-
![Trzy proste napoje, które pomogą ci spalić tłuszcz z konkretnych partii ciała - brzucha, ramion i twarzy]()
Trzy proste napoje, które pomogą ci spalić tłuszcz z konkretnych partii ciała - brzucha, ramion i twarzy
Pomimo stosowania diet i regularnych treningów, z niektórych partii ciała trudniej zrzucić tłuszcz. Możesz tracić na wadze, ale twoje ramiona nie ulegną zmianie, nie wyszczupleje twarz, a brzuch pozostawi wiele do życzenia.
-
![Czereśnie - kalorie a właściwości. Czy czereśnie to tuczące owoce?]()
Czereśnie - kalorie a właściwości. Czy czereśnie to tuczące owoce?
Czereśnie są niezwykle smacznym owocem, które ma jedną wadę - na raz potrafimy ich zjeść naprawdę wiele! Na szczęście składają się głównie z wody. Stanowi ona 80 proc. ich składu. Dodatkowo zawierają wiele minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. C...
-
![Smoczy owoc, czyli pitaja lub dragon fruit. Jak wygląda i jak smakuje smoczy owoc?]()
Smoczy owoc, czyli pitaja lub dragon fruit. Jak wygląda i jak smakuje smoczy owoc?
Smoczy owoc był znany już starożytnym plemionom z Ameryki Południowej. W Polsce nie jest popularny, głównie ze względu na wysoką cenę i trudną dostępność. Warto byłoby to zmienić, ponieważ pitaja zawiera wiele cennych witamin, minerałów i substanc...
-
![Durian, czyli najbardziej śmierdzący owoc świata. Skąd ten zapach?]()
Durian, czyli najbardziej śmierdzący owoc świata. Skąd ten zapach?
Durian to owoc, którego właściwości i wartości odżywcze są olbrzymie, jednak niewiele osób potrafi go jeść. I to nie tylko ze względu na jego wysoką cenę i trudną dostępność. Durian po prostu śmierdzi. Dowiedz się, skąd ten zapach i jak można kupi...
-
![Czy cukier z owoców jest zdrowy? Wszystko, co musisz wiedzieć na temat fruktozy]()
Czy cukier z owoców jest zdrowy? Wszystko, co musisz wiedzieć na temat fruktozy
Fruktoza to cukier prosty występujący w owocach. Wykorzystywana jest w większości produktów spożywczych, przez co spożywamy jej zbyt dużo. Nadmiar fruktozy może prowadzić do otyłości, cukrzycy, a nawet raka.
-
![Nektarynka - kalorie a właściwości i wartości odżywcze. Ile cukru ma nektarynka? Czy można ją jeść na diecie?]()
Nektarynka - kalorie a właściwości i wartości odżywcze. Ile cukru ma nektarynka? Czy można ją jeść na diecie?
Nektarynka to jedna z odmian brzoskwini. Jest smaczna, a przy tym stanowi cenne źródło witamin i minerałów. Warto ją więc włączyć do diety, nawet wtedy, gdy się odchudzamy! Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące tego owocu....
-
![Ile kalorii ma mandarynka? Ten cytrus nie tylko świetnie smakuje, ale ma też sporo witamin. Ile mandarynek jeść dziennie?]()
Ile kalorii ma mandarynka? Ten cytrus nie tylko świetnie smakuje, ale ma też sporo witamin. Ile mandarynek jeść dziennie?
Mandarynki to przepyszne cytrusy, które szczególnie mocno uwielbiane są podczas świąt Bożego Narodzenia. Ile waży mandarynka i dlaczego warto je jeść?
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
-
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
-
Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
- Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
- Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
- Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
-
![Ile kalorii mają daktyle? Te owoce są naprawdę pyszne. Suszone, świeże - które lepiej smakują?]()
Ile kalorii mają daktyle? Te owoce są naprawdę pyszne. Suszone, świeże - które lepiej smakują?
Czy daktyle w diecie są dobrym pomysłem? Zarówno te suszone, jak i świeże mogą wnieść wiele dobrego do jadsłospisu.
-
![Co jeść zamiast słodyczy? Suszone owoce! Dowiedz się, ile kalorii mają suszone morele, rodzynki, daktyle czy figi]()
Co jeść zamiast słodyczy? Suszone owoce! Dowiedz się, ile kalorii mają suszone morele, rodzynki, daktyle czy figi
Suszone owoce są bardzo kaloryczne. W stosunku to owoców świeżych mogą nawet po troić swoją kaloryczność. Wynika to ze znacznie mniejszej zawartości wody. To jednak nie oznacza, że powinniśmy ich unikać. Są one bardziej skoncentrowanym źródłem...
-
![Mirakulina, czyli cudowny owoc. Nieznany w Polsce, a taki zdrowy!]()
Mirakulina, czyli cudowny owoc. Nieznany w Polsce, a taki zdrowy!
MirakulinaMirakulina nie należy do powszechnie znanych. Nie jest popularna, bo nie jest też łatwo dostępna. Wpływ na to ma też dość wysoka cena. Jednak w Afryce Zachodniej i Stanach Zjednoczonych jest nazywana cudownym owocem o niesamowitych...
