awokado

Więcej o:

awokado

  • Co zrobić z awokado? Najlepsze przepisy z awokado

    Awokado - przepisy na pastę to nie wszystko! Awokado jest bardzo zdrowe. Zawiera bardzo cenne kwasy omega-3, więc jest wskazane i zalecane w diecie nawet przez ekspertów żywienia i dietetyków. Zastanawiasz się, co zrobić z awokado? Można nim zastąpić nawet masło czy margarynę! Wystarczy rozgnieść

  • Awokado na wiele sposobów

    Klasyczna pasta z awokado Pasta z awokado do chleba jest bardzo prosta w przygotowaniu, a przy tym bardzo zdrowa. Zawiera magnez, potas, fosfor, wapń wiele witamin: C, E, K, B9 i B6, a także jest źródłem zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych. To bardzo dobre źródło tłuszczu

  • Awokado kalorie - ile kcal ma awokado?

    41 gramów tłuszczu - tyle właśnie posiada średniej wielkości awokado. Kalorie w 100 gramach produktu mogą przekraczać nawet wartość 160, a zatem w jednym owocu może się znaleźć aż 430 kcal. Dzieje się tak, ponieważ w tym owocu znajduje się dużo kwasu oleinowego, który mimo wszystko jest dobry

  • Miętowe lody z awokado [PRZEPIS]

    Składniki: - 2 dojrzałe awokado - 3 łyżki masła orzechowego - cytryna - 2 łyżki oleju kokosowego - 2 łyżki miodu - garść listków mięty Przygotowanie: Awokado przetnij na pół i wyjmij pestkę. Z cytryny zetrzyj skórkę, następnie wyciśnij sok. Miąższ z awokado, masło orzechowe, sok i skórkę z cytryny

  • Jak jeść awokado? [PROSTE PRZEPISY]

    Awokado jest jednym z najbardziej uniwersalnych produktów pochodzenia roślinnego. Dla biegaczy to skarbnica zdrowia: tłuszcze zawarte w tym owocu stanowią ogromną dawkę energii, a przy tym umożliwiają wchłanianie wielu witamin. Średniej wielkości awokado ma aż 41 g tłuszczu, a co za tym idzie

  • Awokado na talerzu biegacza, dlaczego warto? [4 przepisy]

    Awokado to owoc, który posiada wiele cennych wartości odżywczych. Dzięki zawartości kwasu oleinowego obniża poziom cholesterolu, a zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi. To bardzo niezwykły owoc, bo nie zawiera zbyt dużo ilości cukrów prostych. Awokado jest również bogatym źródłem

  • Pyszny chłodnik z ogórka i awokado [PRZEPIS]

    Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. Na 4 porcje pokrój na kawałki miąższ 2 dojrzałych awokado. Skrop sokiem z cytryny, przełóż do miski, dodaj 4-5 obranych i pokrojonych na kawałki ogórków gruntowych, 2 posiekane cebulki dymki, 1 obrany, zmiażdżony

  • Awokado na śniadania i na przystawkę [2 PRZEPISY]

    Tomasz Repeta Składniki: - 3 awokado - 2 pomidory - Papryka - Ser pleśniowy - 3 jajka - Cytryna - Szynka parmeńska - Garść szpinaku - Szczypior - Czosnek, oregano, kopek, sól i pieprz Zapiekane awokado na rano Tomasz Repeta Sytuacja jest banalnie prosta. Awokado należy przekroić na pół i wyjąć