ryby

Więcej o:

ryby

  • Dlaczego warto jeść ryby?

    Zalecenia a polskie realia Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) od lat nie zmieniła swoich zaleceń. Eksperci są zgodni - powinniśmy spożywać ryby dwa razy w ciągu tygodnia. W Polsce niestety do tej pory nie stosujemy

  • Czyste wody - zdrowe ryby. Które ryby są najzdrowsze? Ranking

    Czyste wody – zdrowe  ryby Kiedy nasze wody są czyste, naturalnie ryby także są zdrowe i przepełnione wartościami odżywczymi. Dietetycy i lekarz biją od lat na alarm – ryby powinny stanowić podstawę naszej diety. Podczas gdy statystyczny Japończyk zjada rocznie 65 kg ryb

  • Jedz ryby! Ale dlaczego?

    Dołącz do nas na Facebooku O tym, że ryby są zdrowe, wie każdy. Jednak nie wszyscy potrafimy odpowiedzieć na pytanie: dlaczego. Zawierają witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe, ale co to nam daje na co dzień? Nie wszyscy chętnie sięgają po śledzia

  • Czy wędzone ryby są zdrowe

    (Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Państwowy Zakład Higieny) Naukowcy regularnie dostarczają nowych dowodów na dobroczynne działanie ryb. To źródło kwasów omega-3 , które wspierają układ krążenia, obniżają poziom złego cholesterolu we krwi

  • Jedz ryby! Według naukowców pomagają pokonać depresję!

    Warto sięgać po ryby! Nie dość, że są bardzo zdrowe, to dodatkowo poprawiają nastrój. Najnowsze badania potwierdzają, że jedzenie ryb jest pomocne w leczeniu depresji! Wszystko dzięki kwasom tłuszczowym omega-3, znajdującym się w rybach. Przeprowadzone na ponad tysiącu osób badania dowiodły, że

  • Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada!

    w zimnej wodzie, osuszyć i pokropić sokiem z cytryny w środku i z wierzchu. Wymieszać sól z pieprzem i natrzeć nią rybę. Skórę ryby posmarować musztardą. Cebulki obrać, pory oczyścić, umyć i pokroić w krążki. Natkę pietruszki umyć, osuszyć i grubo pokroić. Odpowiednio duży kawałek folii aluminiowej

  • Takich ryb w Polsce prawie nie ma! Aż tu nagle prawdziwy gigant

    złowić? Tołpyga to jedna z największych ryb występujących w polskich wodach. Coraz częściej spotyka się w Polsce tołpygi, które osiągają wagę ponad 50 kg. Tołpyga biała jest rybą słodkowodną z rodziny karpiowatych. Charakteryzuje ją bocznie spłaszczone, wydłużone ciało o krępej budowie i słabym

  • Ryby morskie - dlaczego trzeba je jeść

    Populacje, których dieta obfituje w owoce morza, cieszą się zwykle znacznie lepszym zdrowiem niż te, których dieta jest uboga w ryby. Kiedy naukowcy zaczęli baczniej przyglądać się temu zjawisku okazało się, że tłuste, morskie ryby bogate są w wiele niezwykłych składników

  • "Na ryby! W każdziuteńki wolny dzień..."

    piosenkę o Portugalczyku . I choć bardzo byśmy chciały, by Ronaldo nasze ciało zawiódł śmiało na Frascati, a potem nawet niech! - raz kozie śmierć - wykorzystał ze szczętem, to jednak musimy się skupić na rybach. Inaczej bowiem niż w piosence nie mamy tu leniwej rzeczki, ale ogromne