składniki odżywcze

Istnieje wiele produktów, które zyskały niesłuszne miano niesprzyjających zdrowiu. Często właśnie pozory sprawiają, że rezygnujemy z danej żywności, nie zdając sobie sprawy, że jest ona całkowicie dozwolona nawet dla osób na diecie.

Niemal każda kobieta marzy o zdrowych włosach. Aby w pełni zadbać o ich kondycję, nie wystarczą odżywki i zabiegi wspomagające pasma od zewnątrz. Za ich wygląd odpowiada głównie dieta, jaką prowadzimy.

Regularny trening i zdrowa dieta, to klucz do osiągnięcia pięknej sylwetki. Jeżeli myśli, że ćwicząc codziennie możesz pozwolić sobie na przetworzone i wysokokaloryczne produkty, to jesteś w błędzie! Oto 7 produktów, których powinnaś unikać, aby...

• odchudzanie
• składniki odżywcze

Białko to jeden z kluczowych elementów w organizmie człowieka. Odpowiada ono między innymi za spalanie tłuszczu, budowę mięśni oraz usuwanie toksyn z organizmu. Najczęściej spożywając mięso jesteśmy przekonani, że uzupełniamy dzienne...

• białko
• odżywianie
• składniki odżywcze

Istnieje przekonanie, że aby zgubić zbędne kilogramy należy mniej jeść. Nic bardziej mylnego! Nasza ekspertka Justyna Chaberska z Wygodnadieta.pl radzi, jakich błędów nie popełniać, gdy próbujemy schudnąć.

• odchudzanie
• ryby
• składniki odżywcze

Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety. Jesteś na diecie, spędzasz godziny na siłowni, a efektu nadal nie widać? Porzuć dotychczasową rutynę i zastosuj nasze sprawdzone triki, o których do tej pory nie wiedziałaś.

• brzuch
• płaski brzuch
• składniki odżywcze

Choć wegetarianie od nich nie stronią, to z biologicznego punktu widzenia grzyby nie są warzywami. Nie są też oczywiście zwierzętami, choć niektóre z nich potrafią polować na owady. Czym wobec tego są?

• dieta
• grzyby
• kalorie
• składniki odżywcze
• zdrowie

Lato stwarza wiele trudnych sytuacji dla naszych włosów - godziny spędzone na słońcu, nagłe zmiany temperatury, codzienna stylizacja... to tylko niektóre z czynników, które mogą powodować przesuszanie się włosów. Kosmetyki z linii Deep Moisture...

• londa professional
• pielęgnacja
• składniki odżywcze
• włosy

Foliany, selen, polifenole. Kiedy próbujesz prowadzić urozmaiconą dietę warto uwzględnić wszystkie potrzebne nam składniki. Tylko dzięki temu będziemy zdrowi i pełni energii. Zobacz listę najważniejszych z nich!

• składniki odżywcze

Zapewne spotkałaś się z teorią mówiącą, że kobieta w ciąży powinna jeść "za dwoje", nosi bowiem w sobie nowe życie, które potrzebuje do prawidłowego rozwoju solidnej dawki składników odżywczych. Faktycznie, w czasie ciąży zapotrzebowanie na wybran...

• składniki odżywcze
• ćwiczenia w ciąży