białko
-
Skąd wiedzieć, że w naszej diecie jest za mało białka? Organizm wysyła te sygnały
Niedobór białka jest bardzo poważną kwestią - w końcu jest to jeden z najważniejszych składników w diecie. Skąd wiedzieć, że jemy go za mało?
-
Dlaczego warto dodać do śniadania więcej białka? Powód jest bardzo prosty. Powinny na niego zwrócić uwagę aktywne osoby
Dodanie większej ilości białka do śniadania jest kluczowe dla osób, które regularnie trenują. Z jakich powodów?
-
Dlaczego, jeśli codziennie jesz mięso, możesz mieć problem ze zrzuceniem wagi? Naukowcy przedstawiają powody
Białko jest niezwykle ważnym składnikiem w naszej diecie. Jednak, jak w przypadku każdego innego makroskładnika, zbyt duża ilość i złe źródła mogą powodować, że nasza waga zamiast spadać będzie rosnąć.
-
Ograniczacie mięso w diecie? Anna Lewandowska podaje najlepsze roślinne zamienniki produktów odzwierzęcych
Anna Lewandowska w cyklu "Droga do zdrowia" przybliża czytelnikom wiele cennych zagadnień, dotyczących odżywiania oraz aktywności fizycznej. W ostatnim wpisie na blogu trenerki została poruszona kwestia białka w diecie roślinnej.
-
Proffee - ten napój bije rekordy popularności na TikToku. Może nam pomóc uzupełnić białko po treningu
Proffee to nowy trend żywieniowy, który od kilku dni krąży po TikToku. Z czego składa się ten napój i jakie ma właściwości?
-
Czy białko roślinne może być równie efektywne przy budowaniu mięśni, co białko zwierzęce?
Jak zbudować mięśnie na diecie roślinnej? Czy jest to w ogóle możliwe? Sprawdź, czy sięgasz po właściwe produkty.
-
Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?
Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.
-
Jak zwiększyć ilość białka w codziennych posiłkach? Poznaj sposoby dietetyka
Białko jest kluczowe, jeśli chcemy zbudować zdrowe i mocne mięśnie. To jeden z ważniejszych makroskładników. Co i jak jeść, żeby w naszej diecie nie zabrakło białka?
-
Czy ser może sprzyjać diecie? Przedstawiamy najzdrowsze rodzaje
Spożywanie sera może być dozwolone na diecie i niesie za sobą liczne korzyści. Poniżej przedstawiamy polecane przez dietetyków rodzaje sera.
-
Mleko ośle zamiast krowiego? To dobry wybór dla alergików. Poznaj jego właściwości
Mleko oślicy zawiera związki, które mogą wzmacniać układ odpornościowy i hamować rozwój bakterii, wirusów i innych infekcji. Ma niewiele kalorii i najbliżej mu do mleka matki. Może okazać się dobrym wyborem dla osób uczulonych na kazeinę.
-
Tatry. Turyści nie chcieli czekać. Wzięli detektory lawinowe i opuścili schronisko w Dolinie Pięciu Stawów
-
Szef KRRiT wszczął postępowanie ws. ukarania TOK FM. Ale nie wyjaśnia, za co
-
Zamiast wyrzucać, potrzyj nią zęby. Będą wyglądały jak po wybielaniu u dentysty za 1000 zł
-
Doda odsłoniła piersi w odważnym topie. Fani przecierają oczy ze zdumienia. "Wyszłaś tu jak 18-latka"
-
Niemcy. Zgoda na przekazanie kolejnych czołgów Leopard dla Ukrainy. Nawet 88 sztuk. Pojawił się problem
- Usługa Twój e-PIT będzie niedostępna. Urząd Skarbowy przeprasza, ale ma dobry powód
- Pod Wuhłedarem Ukraińcy zmiażdżyli uderzenie Rosjan. Na tym jednak koniec optymizmu
- USA. Uznali ją za zmarłą i umieścili w worku na zwłoki. W zakładzie pogrzebowym zauważyli, że oddycha
- Są tacy dyrektorzy, którzy potrafią w ciągu godziny sprawdzić sześćdziesiąt dziewczyn
- Prezydent USA Joe Biden przyleci do Polski. Jest potwierdzenie Kancelarii Prezydenta