białko
-
Skąd wiedzieć, że w naszej diecie jest za mało białka? Organizm wysyła te sygnały
Niedobór białka jest bardzo poważną kwestią - w końcu jest to jeden z najważniejszych składników w diecie. Skąd wiedzieć, że jemy go za mało?
-
Dlaczego warto dodać do śniadania więcej białka? Powód jest bardzo prosty. Powinny na niego zwrócić uwagę aktywne osoby
Dodanie większej ilości białka do śniadania jest kluczowe dla osób, które regularnie trenują. Z jakich powodów?
-
Dlaczego, jeśli codziennie jesz mięso, możesz mieć problem ze zrzuceniem wagi? Naukowcy przedstawiają powody
Białko jest niezwykle ważnym składnikiem w naszej diecie. Jednak, jak w przypadku każdego innego makroskładnika, zbyt duża ilość i złe źródła mogą powodować, że nasza waga zamiast spadać będzie rosnąć.
-
Ograniczacie mięso w diecie? Anna Lewandowska podaje najlepsze roślinne zamienniki produktów odzwierzęcych
Anna Lewandowska w cyklu "Droga do zdrowia" przybliża czytelnikom wiele cennych zagadnień, dotyczących odżywiania oraz aktywności fizycznej. W ostatnim wpisie na blogu trenerki została poruszona kwestia białka w diecie roślinnej.
-
Proffee - ten napój bije rekordy popularności na TikToku. Może nam pomóc uzupełnić białko po treningu
Proffee to nowy trend żywieniowy, który od kilku dni krąży po TikToku. Z czego składa się ten napój i jakie ma właściwości?
-
Czy białko roślinne może być równie efektywne przy budowaniu mięśni, co białko zwierzęce?
Jak zbudować mięśnie na diecie roślinnej? Czy jest to w ogóle możliwe? Sprawdź, czy sięgasz po właściwe produkty.
-
Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?
Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.
-
Jak zwiększyć ilość białka w codziennych posiłkach? Poznaj sposoby dietetyka
Białko jest kluczowe, jeśli chcemy zbudować zdrowe i mocne mięśnie. To jeden z ważniejszych makroskładników. Co i jak jeść, żeby w naszej diecie nie zabrakło białka?
-
Czy ser może sprzyjać diecie? Przedstawiamy najzdrowsze rodzaje
Spożywanie sera może być dozwolone na diecie i niesie za sobą liczne korzyści. Poniżej przedstawiamy polecane przez dietetyków rodzaje sera.
-
Mleko ośle zamiast krowiego? To dobry wybór dla alergików. Poznaj jego właściwości
Mleko oślicy zawiera związki, które mogą wzmacniać układ odpornościowy i hamować rozwój bakterii, wirusów i innych infekcji. Ma niewiele kalorii i najbliżej mu do mleka matki. Może okazać się dobrym wyborem dla osób uczulonych na kazeinę.
-
Były szef brytyjskiego wywiadu: Putin trafi do sanatorium. Nie wyjdzie jako przywódca Rosji
-
Rosja reaguje na decyzję Polski ws. Jamału. Pieskow: "To bliskie szaleństwa"
-
To on zdecyduje o prawie do aborcji w USA. Sędzia-polityk, oskarżany o molestowanie, mąż lobbystki
-
"A kiedy Orlen podzieli się z ludźmi zyskami?" Komentarze po słowach Morawieckiego o Norwegii
-
Francja już nie kocha Romana Polańskiego. "Nie chcieli w niego zainwestować nawet jednego euro"
- Małpia ospa już w 13 państwach. WHO opublikowało mapę
- Plastik może rozkładać się rekordowo szybko. Foliówka nawet w 24 godziny. Nowe odkrycie naukowców
- Ukraina. Jest pierwszy wyrok za zbrodnie wojenne. 21-letni rosyjski żołnierz skazany na dożywocie
- Serial z Adamczykiem najpopularniejszy na Amazon Prime Video. Aktor dzieli się zdjęciami z planu
- "Śmierdzący i zgniły szlam" na hiszpańskich plażach. Turyści będą niezadowoleni