TikTok to nie tylko platforma, gdzie nastoletni influencerzy publikują nagrania z układami tanecznymi lub odgrywaniem zabawnych scenek. W aplikacji możemy znaleźć wiele kont, które promują zdrowy tryb życia. Wśród nagrań są dostępne również te, dotyczące ciekawych przepisów. Ostatnim hitem jest napój o nazwie "proffee". Dlaczego warto zwrócić na niego uwagę?
Proffee - z czego się składa?
Proffee to nic innego, jak koktajl przygotowany na bazie kawy i proszku proteinowego. Aby go poprawnie przygotować, musimy zaparzyć kawę na lodzie, poczekać do jej ostygnięcia, a następnie zmiksować razem z ulubioną białkową odżywką. Oczywiście najlepiej, jeśli przygotujemy napój bez dodatku cukru. Niektórzy jednak udoskonalają przepis słodzikiem lub bitą śmietaną. My jednak polecamy wypróbować proffee w podstawowej wersji.
Proffee - dlaczego warto spróbować?
Według dietetyków rzeczywiście, wypicie proffee zamiast ulubionej kawy z popularnej sieci kawiarni jest dobrym pomysłem. Kawa ma mało kalorii i pobudza, a w połączeniu z białkiem może być dobrym wyjściem na szybką potreningową przekąskę, która wyrówna poziom tego składnika w organizmie. Samodzielne przygotowanie tego napoju pomaga uniknąć konserwantów i cukrów, które są zwykle dodawane do kupowanych białkowych shake'ów. To też dobra opcja dla osób, które nie przepadają za smakiem samych odżywek, a są zmuszone do ich konsumpcji po intensywnych ćwiczeniach, aby szybko podnieść poziom energii i ważnych składników odżywczych. Dodatkową zaletą napoju ma być fakt, że dzięki zawartości białka będzie nas sycił na dłużej.
