kaloryczność

Ser parmezan a dieta. Ile kalorii ma ser parmezan? Można jeść go bezkarnie?

Parmezan to bardzo twardy ser, który postrzegamy wyłącznie jako włoski przysmak. Choć towarzyszy głównie kuchni śródziemnomorskiej obecnie jest to już bardzo popularny ser, który uzyskujemy z mleka krowiego. Jakie wartości odżywcze ma parmezan, il...

Ryż czy ziemniaki - co wybrać? Sprawdzamy, ile kalorii ma ryż i czy można go jeść na diecie

Ryżu nikomu nie trzeba przedstawiać. To bardzo popularny produkt w naszych kuchniach. Choć jeszcze niedawno kojarzył się wyłącznie z kuchnią azjatycką, teraz jest obecny w daniach dosłownie na każdej szerokości geograficznej. Co musisz wiedzieć o...

Chcesz schudnąć? Jedz na śniadanie jajka! Dlaczego jajka w diecie są wskazane?

Jajka przez pewien czas cieszyły się złą sławą. W latach 90. XX wieku dietetycy twierdzili, że powinniśmy jeść tylko jedno jajko w tygodniu. Wiele badań potwierdziło jednak, że to bzdura! Jajka są bardzo zdrowe i wykazują właściwości odchudzające....

Maliny - kalorie a właściwości. Czy warto liczyć kalorie malin, kiedy dostarczają one tak wiele cennych składników?

Malin to owoce, za którymi tęsknimy cały rok. Gdy tylko zaczyna robić się cieplej, czekamy na wakacje. Najpierw cieszymy się z truskawek, a już za momencik, objadamy się pysznymi malinami. Lubią je dorośli, zachwycają się nimi dzieci. I bardzo...