zdrowe jedzenie

"Kiedy dociera do ciebie, że w tym roku raczej nie pokażesz się nikomu w bikini"

Domowa izolacja zdecydowanie sprzyja częstszemu sięganiu po niekoniecznie zdrowe przekąski. Podjadanie stało się dla niektórych niemal nowym sportem narodowym. Niestety, może mieć przykre konsekwencje nie tylko wizualne, ale i zdrowotne. Zdradzę...
Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy

Fleksitarianizm może wydawać się nowym wymysłem dietetyków, jednak nie jest taki nowy jak mogłoby się wydawać. Ja odżywiam się w ten sposób od lat, intuicyjnie czując, że jest to dla mnie najlepsza dieta. Zdradzę wam, jak wygląda mój fleksitariani...
Jak jeść zdrowo? Chcesz zmienić swój styl odżywiania? Pięć zasad do wprowadzenia od zaraz

Chcesz zacząć odżywiać się zdrowo, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Poniżej znajdziesz 5 zasad do wprowadzenia od zaraz. Jak jeść zdrowo? Od czego zacząć? Jak i co jeść, żeby nie zbankrutować? Z czego zrezygnować do jedzenia? Podpowiadamy!
Co zjeść po treningu na masę? Trening na masę - plan i wskazówki

Trening na masę mięśniową dla początkujących wcale nie musi być skomplikowany. A przynosi wymierne efekty. Nie tylko zauważymy wzrost masy mięśniowej, lecz także poprawę metabolizmu, więcej energii i w konsekwencji będziemy cieszyć się lepszym...
Pizza to jedno z najpopularniejszy dań na świecie! Ile kalorii ma pizza?

Pizza to danie, które znają wszyscy. Zajadają się nim i dorośli, i dzieci. Choć uchodzi za jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań na świecie, jest przysmakiem, który zawdzięczamy włoskiej kuchni, to niestety jest także dość kaloryczną przekąską....
Ile kalorii mają placki ziemniaczane? Fit przepisy wcale nie są trudne do wykonania. Sprawdziliśmy, które z nich są najlepsze

Placki ziemniaczane w wersji fit można upiec także w piekarniku. Ile kalorii ma ta pyszna przekąska, która idealnie sprawdzi się jako danie obiadowe? Sprawdzamy najpyszniejsze przepisy!
Ile kalorii ma szpinak? Duszony czy mrożony - który zdrowszy? To warzywo ma wiele witamin, o których często zapominamy

Szpinak duszony czy mrożony? To prawdziwa bomba składników odżywczych. Warzywo to można wykorzystać do dietetycznych koktajli, sałatek, a gotowany idealnie pasuje do obiadu.
Ile kalorii ma kukurydza? Lepiej wybrać tę z puszki czy kolbę? Ten przysmak ma wiele niedocenionych wartości odżywczych

Ile kalorii jest w 100 g kukurydzy? Ten przysmak nie jest wcale tak bardzo kaloryczny, jakby mogło się wydawać. Jak najlepiej spożywać to warzywo i jakie dania z niego przyrządzić?
Serek wiejski - kalorie i wartości odżywcze. Wzmacnia odporność i smakuje obłędnie

Serek wiejski to produkt, który warto uwzględnić w swoim codziennym jadłospisie. Jest zdrowy, niskokaloryczny i po prostu smaczny. Możemy jeść go solo na śniadanie, możemy dodawać do farszu na przykład w naleśnikach. Ciekawym pomysłem są też plack...
Czy dieta jogurtowa jest skuteczna? Jakich efektów możemy się spodziewać po 2 tygodniach stosowania?

Dieta jogurtowa to z założenia dwutygodniowa dieta odchudzająca. Wiele osób kusi się na jej stosowanie, ponieważ można schudnąć nawet do 6 kilogramów w 14 dni! Jak nie trudno się domyślić, główną zasadą tego modelu odchudzania jest spożywanie duże...

Zdrowe jedzenie według dzieci

Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. Te dane pochodzą z badania "Przyszłość na talerzu" przeprowadzonego na zlecenie Tesco. Wzięło w nim udział 871 osób w wieku 6-15 lat. Badanie miało pokazać, co tak naprawdę dzieci i młodzież wiedzą o zdrowym
Ortoreksja - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

Orthorexia nervosa to zaburzenie odżywiania, polegające na jedzeniu wyłącznie zdrowych produktów. Swoją nazwę wzięło od greckiego "ortho", co znaczy prosty, właściwy, prawidłowy. To przesadne skupienie na jedzeniu możemy dziś zaobserwować u niektórych ludzi, którzy podążają za takimi trendami jak
"Plan" Lyn-Genet Recitas rozprawia się z mitami na temat zdrowego jedzenia

i przygotowywać pyszne posiłki z przyjaznych produktów, utrata kilogramów będzie następować w bardzo szybkim tempie. Nie ma czegoś takiego jak zdrowe jedzenie. Jest tylko jedzenie, które korzystnie wpływa na twój organizm. Każdy z nas ma swoją własną, niepowtarzalną równowagę chemiczną. Coś, co u ciebie wywołuje
Zdrowe jedzenie na mieście? To możliwe, jeśli będziemy pamiętać o kilku zasadach

Ale czy jadanie poza domem może iść w parze ze zdrowym odżywaniem? Posiłki w restauracjach, słusznie kojarzą nam się z pewnym odstępstwem od diety. To m.in. dlatego, że chętnie wybieramy lokale typu fast food, burgerownie czy włoskie restauracje serwujące pizzę i makarony. Tłumaczymy się przy okazji
Kto powiedział, że zdrowe jedzenie musi być nudne!? Udowadniamy, że jest wręcz przeciwnie!

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.
Anna Lewandowska tak relaksuje się na wakacjach po mundialu. Trening na plaży, joga i zdrowe jedzenie

Mundial 2018: Polscy piłkarze rozpoczęli urlopy Grzegorz Krychowiak,Arek Milik i Karol Linetty już na wakacjach. Polscy piłkarze odpoczywają po mundialu Nie tak to miało wyglądać. Fani są zawiedzeni tym, że polskiej reprezentacji nie udało się wyjść nawet z grupy. Po przegranym meczu z Senegalem,
Anna Lewandowska otwiera knajpę ze zdrowym jedzeniem. Fani mogą być zachwyceni

Anna Lewandowska stworzyła nowy produkt Soki tłoczone na zimno są absolutnym hitem i trendem obecnych czasów. Do tej pory Anna Lewandowska w swojej ofercie miała smoothie i shake'i proteinowe, ale prawdopodobnie już wkrótce jej oferta poszerzy się o zdrowe soki owocowo-warzywne. Skąd o tym wiemy?
Jak zdrowo jeść poza domem? Anna Lewandowska podaje kilka trików. Wystarczy dobry plan żywieniowy

Anna Lewandowska wraca na blogu do zagadnienia jedzenia poza domem, kiedy staramy się trzymać zdrowej diety. Okres wakacyjny to moment, kiedy spędzamy zdecydowanie więcej czasu poza miejscem zamieszkania; czy to w podróży czy okolicznych restauracjach. Jak w takich przypadkach pilnować, aby jeść
Te zdjęcia, sprawią, ze zaczniesz jeść zdrowo. 10 kont na Instagramie, które warto śledzić

się zdrowym jedzeniem, owocami, warzywami w ich naturalnej formie. Instagram to świetny sposób na dzielenie się pięknem tego jedzenia. Mam nadzieję, że ludzie dzięki temu będą jeść lepiej i próbować tego, czego wcześniej nie próbowali" mówi Amanda. Obserwuj fitness.sport.pl na Instagramie! Instagram Elli
"Zostałam w pokoju". Córeczka "jak to boss" pokrzyżowała plany Ani Lewandowskiej

Ania Lewandowska chętnie dzieli się ze swoimi fanami sposobami na zdrowe jedzenie i na trening. Jeśli chodzi o sprawy prywatne nie jest już tak wylewna. Inaczej było w przypadku zabawnego wydarzenia z udziałem małej Klary. Tak opisała sytuację na Instastory: 'Dziś umawiałam

"Kiedy dociera do ciebie, że w tym roku raczej nie pokażesz się nikomu w bikini"

Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy

Jak jeść zdrowo? Chcesz zmienić swój styl odżywiania? Pięć zasad do wprowadzenia od zaraz

Co zjeść po treningu na masę? Trening na masę - plan i wskazówki

Pizza to jedno z najpopularniejszy dań na świecie! Ile kalorii ma pizza?

Ile kalorii mają placki ziemniaczane? Fit przepisy wcale nie są trudne do wykonania. Sprawdziliśmy, które z nich są najlepsze

Ile kalorii ma szpinak? Duszony czy mrożony - który zdrowszy? To warzywo ma wiele witamin, o których często zapominamy

Ile kalorii ma kukurydza? Lepiej wybrać tę z puszki czy kolbę? Ten przysmak ma wiele niedocenionych wartości odżywczych

Serek wiejski - kalorie i wartości odżywcze. Wzmacnia odporność i smakuje obłędnie

Czy dieta jogurtowa jest skuteczna? Jakich efektów możemy się spodziewać po 2 tygodniach stosowania?

zdrowe jedzenie

Zdrowe jedzenie według dzieci

Ortoreksja - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

"Plan" Lyn-Genet Recitas rozprawia się z mitami na temat zdrowego jedzenia

Zdrowe jedzenie na mieście? To możliwe, jeśli będziemy pamiętać o kilku zasadach

Kto powiedział, że zdrowe jedzenie musi być nudne!? Udowadniamy, że jest wręcz przeciwnie!

Anna Lewandowska tak relaksuje się na wakacjach po mundialu. Trening na plaży, joga i zdrowe jedzenie

Anna Lewandowska otwiera knajpę ze zdrowym jedzeniem. Fani mogą być zachwyceni

Jak zdrowo jeść poza domem? Anna Lewandowska podaje kilka trików. Wystarczy dobry plan żywieniowy

Te zdjęcia, sprawią, ze zaczniesz jeść zdrowo. 10 kont na Instagramie, które warto śledzić

"Zostałam w pokoju". Córeczka "jak to boss" pokrzyżowała plany Ani Lewandowskiej

Myślisz, że bez problemu dopasujesz piłkę do sportu? Może nie być tak łatwo

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt