kolacja

Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji

Anna Lewandowska pokazuje na blogu, jak połączyć dobrze znane nam smaki z czymś bardziej egzotycznym. Efektem są pyszne dania, które urozmaicą jadłospis!
- zdrowie
- przepisy
- anna lewandowska
- dieta
- kolacja
Nie masz pomysłu na kolację? Poznaj 3 przepisy Ewy Chodakowskiej

Jeśli nie masz pomysłu, co zjeść w ramach ostatniego psiłku w ciągu dnia, wypróbuj pomysły na kolacje według Ewy Chodakowskiej.
- menu
- jadłospis
- przepisy
- kolacja
- ewa chodakowska
Dlaczego warto jeść kolację? 5 przepisów na super zdrową kolację

Kolacja to posiłek, który często pomijamy! A to wielki błąd. Tak jak śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia, tak kolacja musi umożliwić nam wszystkie procesy w organizmie podczas nocnej regeneracji. Poznaj zasady zdrowej...
- dieta
- przepisy
- kolacja
- news
- zdrowe odżywianie
Zdrowa kolacja , czyli co jeść na dobry sen? Trzy banalne przepisy na szybką kolację

Masz problemy ze snem? Cierpisz na bezsenność? A może pojawiły się u ciebie problemy z koncentracją? Zastanów się, jaką kolację zazwyczaj spożywasz. To, co jemy na noc ma olbrzymie znaczenie! Co jeść na dobry sen? A czego nie jeść na kolację?
Zdrowa kolacja. Co jeść na kolację? Jako powinna wyglądać fitkolacja?

Kolacja to bardzo ważny posiłek. Często go pomijamy, a to błąd. Musimy dostarczyć organizmowi niezbędnych kalorii, aby mógł w nocy regenerować się właściwie. Jak powinna wyglądać fitkolacja? Co można jeść na kolację?
- papryka
- dieta
- kolacja
- zdrowe odżywianie
- łosoś
Kolacja, która wspomaga regenerację po treningu

Po wieczornym treningu powinniśmy jeść kolację? Jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie, które wzbudza wiele wątpliwości. Kolacja po treningu jest obowiązkowa! Jest niezbędna podczas procesu regeneracji. Co więc jeść po ćwiczeniach tuż przed pójściem...
Czy jeść kolację po treningu? Jaką?

Jeśli ćwiczysz głównie wieczorami, to z pewnością stajesz przed dylematem - jeść czy nie jeść po treningu? Kolacja jest niezbędny posiłkiem w diecie każdego! Nawet gdy ćwiczysz naprawdę późną porą, powinieneś coś zjeść przed snem. Dlaczego?
5 pomysłów na dietetyczną kolację, którą możesz zjeść bez obaw po godzinie 18

Jeśli dbasz o sylwetkę, wieczorem stawiaj na lekki i zdrowy, ale sycący posiłek.
- kanapka
- zupa
- przepisy
- kolacja
- sałatka
Japońscy naukowcy obalili teorię jedzenia 2 godziny przed snem

Ostatni posiłek jesz minimum 2 godziny przed położeniem się spać? Okazuje się, że wcale nie ma takiej potrzeby. Japońscy naukowcy właśnie obalili tę teorię. Możesz spokojnie zjeść kolację przed udaniem się do łóżka i nie wpłynie to negatywnie na...
10 prostych porad, jak nie przytyć w święta

Podczas wigilijnej kolacji dostarczamy sobie prawie tyle kalorii, ile powinniśmy zjeść przez cały dzień. A to dopiero początek świątecznego obżarstwa. Jeśli nie chcesz mieć w Sylwestra kłopotów z dopięciem sukienki, naucz się dietetycznych trików,...

Dlaczego warto jeść kolację? 5 przepisów na super zdrową kolację

Dlaczego warto jeść kolację? Zasady zdrowej kolacji Kolacja jest istotnym zakończeniem dnia. To bzdura, że lepiej jej unikać, jeśli chcemy schudnąć. Prawdą jest jednak, że powinna być zjedzona o odpowiedniej porze, zawierać odpowiednią dla nas liczbę kalorii, być lekkostrawną. Jakimi zasadami warto
Zdrowa kolacja. Co jeść na kolację? Jako powinna wyglądać fitkolacja?

Co jeść na kolację? Podstawowe zasady Kolacja musi być pełnowartościowym posiłkiem, czyli zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Nie możemy ani nie powinniśmy z niej rezygnować. Podczas ostatniego posiłku w ciągu dnia nie powinniśmy jednak jeść zbyt wiele. Kolacja powinna być lekka i fit
Lekka kolacja nie oznacza, że będziesz głodny. Poznaj 3 pomysły na lekką kolację wytrawną i 2 przepisy na lekką kolację na słodko

O której zjeść kolację? To pytanie, które budzi wiele kontrowersji. O której zjeść kolację? Przez lata pokutowało przekonanie, że nie powinniśmy jeść nic po godzinie 18. To jednak bardzo wcześnie. Szczególnie jeśli jesteśmy nocnymi markami i chodzimy późno spać. O godzinie 21 czy 22
Kolacja, która wspomaga regenerację po treningu

po treningu. Aby przebiegał on prawidłowo, musimy zjeść kolację. Niewielką, lekkostrawną, ale musimy. Nigdy nie odpuszczajmy sobie tego ostatniego posiłku. Kto trenuje wieczorem? Przede wszystkim wszyscy dietetycy i trenerzy personalni zalecają spożywanie ostatniego posiłku minimum dwie-trzy godziny
Pomysł na kolację fit nie musi być skomplikowany. Poznaj 4 proste przepisy na kolację fit

Pomysł na kolację fit Brakuje ci pomysłów na kolacje ft? Śpieszymy z pomocą. Nasze przepisy są banalnie proste. Przygotujesz je dosłownie w kilka chwil, a zarówno ty, jak i cała rodzina będziecie zaskoczeni efektami. Pomysły na kolacje fit oparliśmy na prostych składnikach, które bez problemu
Zdrowa kolacja, czyli co jeść na dobry sen? Trzy banalne przepisy na szybką kolację

Co jeść na dobry sen? Zdrowa i szybka kolacja powinna być lekka, oparta na lekkostrawnych produktach, które dostarczą ci wiele cennych składników odżywczych. Warto postawić na orzechy włoskie i migdały. Są one cennym źródłem melatoniny, która pomoże wyregulować rytm dobowy. Dodatkowo zawierają wapń
Czy jeść kolację po treningu? Jaką?

Kolacja po treningu: fakty i mity Mimo że dietetyka nie jest nową dziedziną, to dopiero w latach 90. ubiegłego wieku wzrosło nią zainteresowanie. Zaczęliśmy bardziej świadomie podchodzić do tego, co, kiedy i jak jemy. Niestety wraz z tym wzrostem popularności pojawiło się wiele mitów
Proste i smaczne przepisy na koktajl na kolację. Które wybrać podczas odchudzania?

Koktajl na kolację podczas odchudzania Koktajl zazwyczaj kojarzy nam się z przekąską. Czy koktajlem można się najeść? Oczywiście! Wszystko zależy od składników, które wybierzemy. Jeśli zdecydujemy się pić koktajle na kolacje podczas odchudzania, to możemy być pewni szybkich efektów. Na pewno
Jan Urban: Sama kolacja nie jest problemem

. Coś podobno się stało z Gostomskim. Po treningu musimy to wyjaśnić. Ale nie oszukujmy się. Jeśli "Fakt" zechce kogoś znaleźć przy piwie na kolacji, nawet z żoną, to do wszystkiego będzie można dorobić jakąś historię. Wiadomo że każdy lubi pójść wieczorem do restauracji, tylko czy zawodowy piłkarz
Kolacja Uli Radwańskiej z Federerem

Radwańskich. Do rozpoczęcia igrzysk pozostały dwa miesiące, a już jutro Urszula zasiądzie do prestiżowej kolacji organizowanej przez największe organizacje tenisowe: ITF, WTA i ATP. W wieczorze wezmą udział liderzy rankingów na koniec ubiegłego sezonu, a więc m.in. Henin-Hardenne, Federer i właśnie Radwańska

Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji

Nie masz pomysłu na kolację? Poznaj 3 przepisy Ewy Chodakowskiej

Dlaczego warto jeść kolację? 5 przepisów na super zdrową kolację

Zdrowa kolacja , czyli co jeść na dobry sen? Trzy banalne przepisy na szybką kolację

Zdrowa kolacja. Co jeść na kolację? Jako powinna wyglądać fitkolacja?

Kolacja, która wspomaga regenerację po treningu

Czy jeść kolację po treningu? Jaką?

5 pomysłów na dietetyczną kolację, którą możesz zjeść bez obaw po godzinie 18

Japońscy naukowcy obalili teorię jedzenia 2 godziny przed snem

10 prostych porad, jak nie przytyć w święta

kolacja

Dlaczego warto jeść kolację? 5 przepisów na super zdrową kolację

Zdrowa kolacja. Co jeść na kolację? Jako powinna wyglądać fitkolacja?

Lekka kolacja nie oznacza, że będziesz głodny. Poznaj 3 pomysły na lekką kolację wytrawną i 2 przepisy na lekką kolację na słodko

Kolacja, która wspomaga regenerację po treningu

Pomysł na kolację fit nie musi być skomplikowany. Poznaj 4 proste przepisy na kolację fit

Zdrowa kolacja, czyli co jeść na dobry sen? Trzy banalne przepisy na szybką kolację

Czy jeść kolację po treningu? Jaką?

Proste i smaczne przepisy na koktajl na kolację. Które wybrać podczas odchudzania?

Jan Urban: Sama kolacja nie jest problemem

Kolacja Uli Radwańskiej z Federerem

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt