kolacja
-
Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji
Anna Lewandowska pokazuje na blogu, jak połączyć dobrze znane nam smaki z czymś bardziej egzotycznym. Efektem są pyszne dania, które urozmaicą jadłospis!
-
Nie masz pomysłu na kolację? Poznaj 3 przepisy Ewy Chodakowskiej
Jeśli nie masz pomysłu, co zjeść w ramach ostatniego psiłku w ciągu dnia, wypróbuj pomysły na kolacje według Ewy Chodakowskiej.
-
Dlaczego warto jeść kolację? 5 przepisów na super zdrową kolację
Kolacja to posiłek, który często pomijamy! A to wielki błąd. Tak jak śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia, tak kolacja musi umożliwić nam wszystkie procesy w organizmie podczas nocnej regeneracji. Poznaj zasady zdrowej...
-
Zdrowa kolacja , czyli co jeść na dobry sen? Trzy banalne przepisy na szybką kolację
Masz problemy ze snem? Cierpisz na bezsenność? A może pojawiły się u ciebie problemy z koncentracją? Zastanów się, jaką kolację zazwyczaj spożywasz. To, co jemy na noc ma olbrzymie znaczenie! Co jeść na dobry sen? A czego nie jeść na kolację?
-
Zdrowa kolacja. Co jeść na kolację? Jako powinna wyglądać fitkolacja?
Kolacja to bardzo ważny posiłek. Często go pomijamy, a to błąd. Musimy dostarczyć organizmowi niezbędnych kalorii, aby mógł w nocy regenerować się właściwie. Jak powinna wyglądać fitkolacja? Co można jeść na kolację?
-
Kolacja, która wspomaga regenerację po treningu
Po wieczornym treningu powinniśmy jeść kolację? Jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie, które wzbudza wiele wątpliwości. Kolacja po treningu jest obowiązkowa! Jest niezbędna podczas procesu regeneracji. Co więc jeść po ćwiczeniach tuż przed pójściem...
-
Czy jeść kolację po treningu? Jaką?
Jeśli ćwiczysz głównie wieczorami, to z pewnością stajesz przed dylematem - jeść czy nie jeść po treningu? Kolacja jest niezbędny posiłkiem w diecie każdego! Nawet gdy ćwiczysz naprawdę późną porą, powinieneś coś zjeść przed snem. Dlaczego?
-
5 pomysłów na dietetyczną kolację, którą możesz zjeść bez obaw po godzinie 18
Jeśli dbasz o sylwetkę, wieczorem stawiaj na lekki i zdrowy, ale sycący posiłek.
-
Japońscy naukowcy obalili teorię jedzenia 2 godziny przed snem
Ostatni posiłek jesz minimum 2 godziny przed położeniem się spać? Okazuje się, że wcale nie ma takiej potrzeby. Japońscy naukowcy właśnie obalili tę teorię. Możesz spokojnie zjeść kolację przed udaniem się do łóżka i nie wpłynie to negatywnie na...
-
10 prostych porad, jak nie przytyć w święta
Podczas wigilijnej kolacji dostarczamy sobie prawie tyle kalorii, ile powinniśmy zjeść przez cały dzień. A to dopiero początek świątecznego obżarstwa. Jeśli nie chcesz mieć w Sylwestra kłopotów z dopięciem sukienki, naucz się dietetycznych trików,...
-
Lex Kaczyński w Dzienniku Ustaw. Kontrowersyjna ustawa po cichu podpisana przez prezydenta
-
"Wróg wyczerpał całe swoje rezerwy". Za cenę wielu żyć Ukraińcy mogą utrzymać nawet Bachmut
-
Polska jest zadłużona na ponad 1 500 000 000 000 złotych. MF podało szokujące dane
-
Rumunia. Andrew Tate i jego brat zostają zwolnieni z aresztu i przeniesieni do aresztu domowego
-
Tak długich kolejek nie było od dawna. Polacy wnioskują o paszporty na potęgę, a urzędy ustalają "soboty paszportowe"
- Ile zarobił Adam Glapiński w 2022 roku? NBP publikuje oficjalne dane
- "GW": Gangster bawił się na weselu córki Szymczyka. Przy zatrzymaniu prosił go o interwencję
- "TVN ma u nas w domu karę za atakowanie papieża. Wyjątek? Skoki". Odwiedziłem wyborców PiS-u
- Poznań. Oczekiwania vs. rzeczywistość w sprawie obrony Jana Pawła II. Marsz Papieski został odwołany
- Rosja. Mordercę zwolniono z kolonii karnej, by poszedł na wojnę. Wrócił i znowu zabił