s³odycze
-
Masz ci±gle ochotê na s³odkie? Organizm domaga siê jednego pierwiastka
Ca³y dzieñ my¶lisz o tym ¿eby zje¶æ kawa³ek czekolady, ciasto albo przynajmniej ma³e ciasteczko? To wcale nie musi byæ objaw ³akomstwa. Taka ochota na s³odkie rarytasy mo¿e ¶wiadczyæ o tym, ¿e twój organizm cierpi na niedobory chromu. Czy jest to...
-
Jedzenie s³odyczy wymyka siê spod kontroli? Ewa Chodakowska ma na to 5 sposobów
Zjedzenie dwa lub trzy razy w tygodniu czego¶ s³odkiego nie jest niczym z³ym. Problem zaczyna siê, gdy nie jeste¶my w stanie powstrzymaæ siê i po ³akocie siêgamy bez umiaru.
MATERIA£ PROMOCYJNY PR -
Trzy szybkie przepisy na wegetariañskie dietetyczne s³odko¶ci
Kuchnia wegetariañska nie musi byæ czarn± magi±. Proste wegetariañskie przysmaki mo¿esz przyrz±dziæ w naprawdê bardzo krótkim czasie. Przyk³adem mog± byæ te oto pomys³y na domowe ³akocie.
MATERIA£ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska udostêpni³a przepis na wielkanocn± fitszarlotkê. To smaczne i zdrowe ciasto
Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawi³y siê kolejne przepisy. Tym razem trenerka postawi³a na fits³odycze. Ta zdrowa szarlotka po prostu musi znale¼æ siê na twoim wielkanocnym stole.
MATERIA£ PROMOCYJNY PR -
S³odycze podczas diety? Dlaczego nie! Poznaj fit przepisy na domowe s³odko¶ci
Najwiêksz± bol±czk± wielu osób, które postanowi³y przej¶æ na dietê jest zakaz jedzenia s³odyczy. Nie musimy odmawiaæ sobie od czasu do czasu s³odko¶ci, je¶li skorzystamy z "odchudzonych" przepisów.
MATERIA£ PROMOCYJNY PR -
Snickers - kalorie mo¿esz zast±piæ witaminami! Jak zrobiæ dietetyczny snickers? Przepis na wegañskie i jaglane snickersy
Snickers to nugatowy baton z dodatkiem karmelu i orzeszków ziemnych. Jest ob³êdnie smaczny i bardzo kaloryczny. Co zawiera snickers? Oprócz cukru znajdziemy w nim choæby t³uszcz i czekoladê. Co jeszcze? Dowiedz siê, co kryje siê w sk³adzie batonik...
MATERIA£ PROMOCYJNY PR -
Najwiêksze grzechy na gwiazdkowych imprezach. Wystrzegaj siê ich, a zakoñczysz ¶wiêta bez dodatkowych centymetrów w talii
Zobacz, jakie b³êdy pope³niamy najczê¶ciej przy takich okazjach, jak ¶wi±teczne przyjêcia i na czym cierpi± nasza sylwetka oraz dobre samopoczucie. Spróbuj siê ich wystrzegaæ w przysz³o¶ci.
-
Ile kalorii ma p±czek? Lepiej je¶æ p±czki z lukrem czy z cukrem pudrem?
P±czki to przek±ska, po któr± zwyczajowo siêgamy w t³usty czwartek. Jednak w pozosta³e dni w roku p±czki to tak¿e jeden z najczê¶ciej i najchêtniej wybieranych przysmaków w piekarniach i cukierniach. Ile kalorii ma p±czek? Z czego s± zrobione...
-
Chc± walczyæ z oty³o¶ci±. Proponuj±, aby wprowadziæ podatek od kalorii
Dzia³acze na rzecz ochrony zdrowia w Wielkiej Brytanii proponuj± interesuj±ce rozwi±zanie. Chc± wprowadziæ "podatek od kalorii", który mia³by pomóc w walce z oty³o¶ci± spo³eczeñstwa.
-
Na jakie s³odycze Anna Lewandowska pozwala córce? Klara jad³a je ³y¿eczk±
Anna Lewandowska zabra³a swoj± córkê Klarê na obóz do Dojo Stara Wie¶. Na jednym ze zdjêæ, które opublikowa³a widaæ, jak dziewczynka zajada siê s³odyczami. Na co pozwoli³a jej mama?
MATERIA£ PROMOCYJNY PR
-
Katarzyna Zieliñska objada siê s³odyczami i popija colê. Nie boi siê o sylwetkê?
Katarzyna Zieliñska opublikowa³a na swoim koncie na Instagramie zdjêcia i filmik, na których zajada siê s³odko¶ciami. Jak udaje jej siê utrzymaæ ¶wietn± sylwetkê?
MATERIA£ PROMOCYJNY PR -
Jak znale¼æ czas na dietê?
"Nie mam czasu na dietê", "Du¿o pracujê, jak mam z tym pogodziæ zdrowy tryb ¿ycia"? - to najczêstsze wymówki osób, które chc± pozbyæ siê nadmiaru kilogramów, ale im to najzwyczajniej w ¶wiecie nie wychodzi. Te¿ nale¿ysz do tej grupy?
-
Wêglowodany tucz±? Unikaæ ich czy nie?
"Nie jem wêglowodanów, bo tucz±", "Jestem na diecie bez glutenu, bo wiesz. wêglowodany", "To przez wêglowodany tak wygl±dam!" - te¿ to s³yszycie z ka¿dej strony? Czy wêglowodany faktycznie odpowiadaj± za nasze zbêdne kilogramy?
-
Wp³yw cukru na cerê
Stan naszej cery zale¿y od wielu czynników. Tak¿e od tego, co jemy! Im wiêcej cukru w naszej diecie, tym niestety gorsza kondycja cery. Jak unikaæ cukru w codziennym jad³ospisie? I dlaczego w³a¶ciwie cukier tak nam szkodzi?
-
Naukowcy przygotowali listê najbardziej uzale¿niaj±cego jedzenia. Na pierwszym miejscu umie¶cili... pizzê
Niektóre potrawy i przek±ski dzia³aj± na nas jak silny narkotyk. Naukowcy stworzyli ranking "najgro¼niejszego" pod tym wzglêdem jedzenia. Dlaczego tak na nas dzia³a?
-
¯elatyna. Sk³ad ¿elatyny. ¯elatyna jako naturalny lek na stawy i w³osy
Dodajemy j± choæby do deserów, ciast, galaretek. Niewiele osób wie, ¿e poza cennymi w³a¶ciwo¶ciami ¿eluj±cymi, które s± cenione w przemy¶le i gastronomii, ma liczne dzia³ania prozdrowotne.
-
Wegañskie s³odycze - kultowe smako³yki w zdrowszej, ro¶linnej formie
Takie s³odko¶ci s± jak najbardziej dozwolone! Wypróbuj naszych 5 przepisów na wegañskie smako³yki i jedz bez wyrzutów sumienia. S± pyszne i w niczym nie ustêpuj± swoim kultowym orygina³om!
-
Jab³kowa tarta, sernik z pomarañcz±, piernik z dyni, czyli fit desery od Anny Lewandowskiej na Bo¿e Narodzenie
Nie chcesz podczas tych ¦wi±t czuæ siê ociê¿ale i mieæ wrzuty sumienia, ¿e znowu sobie pofolgowa³a¶? Pomy¶l o tym wcze¶niej i przygotuj zdrowe s³odko¶ci, które nie zaszkodz± twojej sylwetce wed³ug przepisu Anny Lewandowskiej.
-
5 przepisów na ¶wi±teczne ciasteczka do 100 kcal
Migda³owe, kokosowe, czekoladowe... nie daj siê zwie¶æ niepozornym rozmiarom tych ciasteczek, bo potrafi± byæ prawdziw± bomb± kaloryczn±. Dlatego zobacz, jak przygotowaæ je w dietetycznej wersji.
-
Jak je¶æ w ¶wiêta? Dietetyk: Nie podjadaj w trakcie gotowania i pilnuj kolejno¶ci dañ
W ¶wiêta na moment zapominamy o diecie. Jak i co je¶æ, ¿eby nie zaprzepa¶ciæ ca³ej ciê¿kiej pracy, jak± w³o¿yli¶my na co dzieñ w nasze treningi i dietê? Zapytali¶my o to Anetê £añcuchowsk± z Poradni Dietetycznej halsa.
-
Tych 6 produktów unikaj, kiedy masz okres, a bêdziesz siê czuæ du¿o lepiej
Rozdra¿nienie, rozkojarzenie, zmêczenie? Mo¿esz sprawiæ, ¿eby te uci±¿liwe dni by³y nieco bardziej zno¶ne. Wystarczy, ¿e na czas okresu i kilka poprzedzaj±cych go dni wyeliminujesz z diety niektóre produkty. Sprawd¼ które.
-
Wielkanoc Fit: Przepis na dietetyczny sernik, ciasto i sa³atkê
¦wiêta to czas, w którym na moment odrzucamy na bok wszystkie diety i jemy to, na co mamy ochotê. Dwudniowa przerwa w diecie i zdrowych nawykach ¿ywienia? To nic strasznego. Nie szalejmy jednak za mocno, bo potem ciê¿ko nam bêdzie wróciæ do formy....
-
Zapytali¶my dietetyka, jak je¶æ w ¶wiêta, aby nie przytyæ. Przestrzegaj tych kilku prostych zasad!
¦wiêta zbli¿aj± siê du¿ymi krokami. Jak i co je¶æ, ¿eby nie zaprzepa¶ciæ ciê¿kiej pracy, jak± w³o¿yli¶my dotychczas w treningi i zdrow± dietê? Na nasze pytania odpowiada dietetyk - Aneta £añcuchowska z Poradni Dietetycznej halsa.
-
Te s³odycze Ani Lewandowskiej mo¿esz zrobiæ w domu. Wystarczy kilka minut
S³odycze Ani Lewandowskiej ciesz± siê ogromnym powodzeniem. Jednak ich cena sprawia, ¿e nie dla wszystkich s± one w zasiêgu rêki. A co je¶li mo¿esz je zrobiæ sama w domu? Wystarczy kilka minut!
-
Te piernikowe pralinki oczaruj± twoich go¶ci! [PRZEPIS]
Mamy dla ciebie przepis na przepyszne piernikowe praliny. To idealny przepis na ¶wiêta, który z pewno¶ci± pozytywnie zaskoczy twoich go¶ci! Koniecznie wypróbuj - s± s³odkie i zdrowe :)
-
TEN czekoladowy suflet ¶mia³o mo¿esz zje¶æ po treningu!
Szukasz pomys³u na przepyszny posi³ek po treningu? Nasz przepis nadaje siê do tego idealnie! Czekoladowy suflet! Brzmi kusz±co, prawda? :)
-
Zdrowy i prosty przepis na domowe bounty
Czy jest co¶ lepszego od zdrowego zamiennika popularnych s³odyczy? Podrzucamy wam przepis na kulki bounty, które wykona siê z kilku sk³adników.
-
Kulki mocy wed³ug Anny Lewandowskiej. Idealnie sprawdz± siê po treningu! Wystarczy tylko...
To jedna z lepszych przek±sek po treningu, któr± poleca Anna Lewandowska.
-
Ile kalorii ma p±czek? Wszystko zale¿y od polewy
Paczki to jedna z ulubionych przek±sek Polaków. P±czek sma¿ony na g³êbokim t³uszczu jest jednak kaloryczn± bomb±. Ile dok³adnie ma kalorii? Okazuje siê, ¿e to zale¿y od... polewy.
-
Jak zmniejszyæ apetyt na s³odycze?
Nie wyobra¿asz sobie dnia bez s³odyczy? Nie jeste¶ w stanie funkcjonowaæ bez codziennej dawki cukru? Dowiedz siê, sk±d bierze siê apetyt na s³odkie produkty i jak nad nim zapanowaæ.