słodycze - Myfitness.gazeta.pl

Masz ciągle ochotę na słodkie? Organizm domaga się jednego pierwiastka

Cały dzień myślisz o tym żeby zjeść kawałek czekolady, ciasto albo przynajmniej małe ciasteczko? To wcale nie musi być objaw łakomstwa. Taka ochota na słodkie rarytasy może świadczyć o tym, że twój organizm cierpi na niedobory chromu. Czy jest to...
- chrom
- dieta
- niedobory
- słodycze
- zdrowie
Jedzenie słodyczy wymyka się spod kontroli? Ewa Chodakowska ma na to 5 sposobów

Zjedzenie dwa lub trzy razy w tygodniu czegoś słodkiego nie jest niczym złym. Problem zaczyna się, gdy nie jesteśmy w stanie powstrzymać się i po łakocie sięgamy bez umiaru.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Trzy szybkie przepisy na wegetariańskie dietetyczne słodkości

Kuchnia wegetariańska nie musi być czarną magią. Proste wegetariańskie przysmaki możesz przyrządzić w naprawdę bardzo krótkim czasie. Przykładem mogą być te oto pomysły na domowe łakocie.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Ewa Chodakowska udostępniła przepis na wielkanocną fitszarlotkę. To smaczne i zdrowe ciasto

Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawiły się kolejne przepisy. Tym razem trenerka postawiła na fitsłodycze. Ta zdrowa szarlotka po prostu musi znaleźć się na twoim wielkanocnym stole.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Słodycze podczas diety? Dlaczego nie! Poznaj fit przepisy na domowe słodkości

Największą bolączką wielu osób, które postanowiły przejść na dietę jest zakaz jedzenia słodyczy. Nie musimy odmawiać sobie od czasu do czasu słodkości, jeśli skorzystamy z "odchudzonych" przepisów.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Snickers - kalorie możesz zastąpić witaminami! Jak zrobić dietetyczny snickers? Przepis na wegańskie i jaglane snickersy

Snickers to nugatowy baton z dodatkiem karmelu i orzeszków ziemnych. Jest obłędnie smaczny i bardzo kaloryczny. Co zawiera snickers? Oprócz cukru znajdziemy w nim choćby tłuszcz i czekoladę. Co jeszcze? Dowiedz się, co kryje się w składzie batonik...

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Największe grzechy na gwiazdkowych imprezach. Wystrzegaj się ich, a zakończysz święta bez dodatkowych centymetrów w talii

Zobacz, jakie błędy popełniamy najczęściej przy takich okazjach, jak świąteczne przyjęcia i na czym cierpią nasza sylwetka oraz dobre samopoczucie. Spróbuj się ich wystrzegać w przyszłości.
Ile kalorii ma pączek? Lepiej jeść pączki z lukrem czy z cukrem pudrem?

Pączki to przekąska, po którą zwyczajowo sięgamy w tłusty czwartek. Jednak w pozostałe dni w roku pączki to także jeden z najczęściej i najchętniej wybieranych przysmaków w piekarniach i cukierniach. Ile kalorii ma pączek? Z czego są zrobione...
- jedzenie
- kalorie
- pączek
- pączki
- słodycz
Chcą walczyć z otyłością. Proponują, aby wprowadzić podatek od kalorii

Działacze na rzecz ochrony zdrowia w Wielkiej Brytanii proponują interesujące rozwiązanie. Chcą wprowadzić "podatek od kalorii", który miałby pomóc w walce z otyłością społeczeństwa.
- cukier
- dieta
- jedzenie
- kalorie
- słodycze
Na jakie słodycze Anna Lewandowska pozwala córce? Klara jadła je łyżeczką

Anna Lewandowska zabrała swoją córkę Klarę na obóz do Dojo Stara Wieś. Na jednym ze zdjęć, które opublikowała widać, jak dziewczynka zajada się słodyczami. Na co pozwoliła jej mama?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR

Katarzyna Zielińska objada się słodyczami i popija colę. Nie boi się o sylwetkę?

Katarzyna Zielińska opublikowała na swoim koncie na Instagramie zdjęcia i filmik, na których zajada się słodkościami. Jak udaje jej się utrzymać świetną sylwetkę?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jak znaleźć czas na dietę?

"Nie mam czasu na dietę", "Dużo pracuję, jak mam z tym pogodzić zdrowy tryb życia"? - to najczęstsze wymówki osób, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale im to najzwyczajniej w świecie nie wychodzi. Też należysz do tej grupy?
Węglowodany tuczą? Unikać ich czy nie?

"Nie jem węglowodanów, bo tuczą", "Jestem na diecie bez glutenu, bo wiesz. węglowodany", "To przez węglowodany tak wyglądam!" - też to słyszycie z każdej strony? Czy węglowodany faktycznie odpowiadają za nasze zbędne kilogramy?
- cukier
- makaron
- słodycze
- węglowodany
Wpływ cukru na cerę

Stan naszej cery zależy od wielu czynników. Także od tego, co jemy! Im więcej cukru w naszej diecie, tym niestety gorsza kondycja cery. Jak unikać cukru w codziennym jadłospisie? I dlaczego właściwie cukier tak nam szkodzi?
Naukowcy przygotowali listę najbardziej uzależniającego jedzenia. Na pierwszym miejscu umieścili... pizzę

Niektóre potrawy i przekąski działają na nas jak silny narkotyk. Naukowcy stworzyli ranking "najgroźniejszego" pod tym względem jedzenia. Dlaczego tak na nas działa?
- chipsy
- dieta
- dietetyk
- lody
- pizza
Żelatyna. Skład żelatyny. Żelatyna jako naturalny lek na stawy i włosy

Dodajemy ją choćby do deserów, ciast, galaretek. Niewiele osób wie, że poza cennymi właściwościami żelującymi, które są cenione w przemyśle i gastronomii, ma liczne działania prozdrowotne.
Wegańskie słodycze - kultowe smakołyki w zdrowszej, roślinnej formie

Takie słodkości są jak najbardziej dozwolone! Wypróbuj naszych 5 przepisów na wegańskie smakołyki i jedz bez wyrzutów sumienia. Są pyszne i w niczym nie ustępują swoim kultowym oryginałom!
Jabłkowa tarta, sernik z pomarańczą, piernik z dyni, czyli fit desery od Anny Lewandowskiej na Boże Narodzenie

Nie chcesz podczas tych Świąt czuć się ociężale i mieć wrzuty sumienia, że znowu sobie pofolgowałaś? Pomyśl o tym wcześniej i przygotuj zdrowe słodkości, które nie zaszkodzą twojej sylwetce według przepisu Anny Lewandowskiej.
5 przepisów na świąteczne ciasteczka do 100 kcal

Migdałowe, kokosowe, czekoladowe... nie daj się zwieść niepozornym rozmiarom tych ciasteczek, bo potrafią być prawdziwą bombą kaloryczną. Dlatego zobacz, jak przygotować je w dietetycznej wersji.
Jak jeść w święta? Dietetyk: Nie podjadaj w trakcie gotowania i pilnuj kolejności dań

W święta na moment zapominamy o diecie. Jak i co jeść, żeby nie zaprzepaścić całej ciężkiej pracy, jaką włożyliśmy na co dzień w nasze treningi i dietę? Zapytaliśmy o to Anetę Łańcuchowską z Poradni Dietetycznej halsa.

Tych 6 produktów unikaj, kiedy masz okres, a będziesz się czuć dużo lepiej

Rozdrażnienie, rozkojarzenie, zmęczenie? Możesz sprawić, żeby te uciążliwe dni były nieco bardziej znośne. Wystarczy, że na czas okresu i kilka poprzedzających go dni wyeliminujesz z diety niektóre produkty. Sprawdź które.
- dieta
- fast food
- kawa
- odżywianie
- okres
Wielkanoc Fit: Przepis na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę

Święta to czas, w którym na moment odrzucamy na bok wszystkie diety i jemy to, na co mamy ochotę. Dwudniowa przerwa w diecie i zdrowych nawykach żywienia? To nic strasznego. Nie szalejmy jednak za mocno, bo potem ciężko nam będzie wrócić do formy....
Zapytaliśmy dietetyka, jak jeść w święta, aby nie przytyć. Przestrzegaj tych kilku prostych zasad!

Święta zbliżają się dużymi krokami. Jak i co jeść, żeby nie zaprzepaścić ciężkiej pracy, jaką włożyliśmy dotychczas w treningi i zdrową dietę? Na nasze pytania odpowiada dietetyk - Aneta Łańcuchowska z Poradni Dietetycznej halsa.
Te słodycze Ani Lewandowskiej możesz zrobić w domu. Wystarczy kilka minut

Słodycze Ani Lewandowskiej cieszą się ogromnym powodzeniem. Jednak ich cena sprawia, że nie dla wszystkich są one w zasięgu ręki. A co jeśli możesz je zrobić sama w domu? Wystarczy kilka minut!
Te piernikowe pralinki oczarują twoich gości! [PRZEPIS]

Mamy dla ciebie przepis na przepyszne piernikowe praliny. To idealny przepis na święta, który z pewnością pozytywnie zaskoczy twoich gości! Koniecznie wypróbuj - są słodkie i zdrowe :)
- dieta
- jedzenie
- pierniki
- pralinki
- słodycze
TEN czekoladowy suflet śmiało możesz zjeść po treningu!

Szukasz pomysłu na przepyszny posiłek po treningu? Nasz przepis nadaje się do tego idealnie! Czekoladowy suflet! Brzmi kusząco, prawda? :)
- czekolada
- dieta
- fitness
- ksylitol
- suflet
Zdrowy i prosty przepis na domowe bounty

Czy jest coś lepszego od zdrowego zamiennika popularnych słodyczy? Podrzucamy wam przepis na kulki bounty, które wykona się z kilku składników.
- bounty
- dieta
- jedzenie
- kokos
- słodycze
Kulki mocy według Anny Lewandowskiej. Idealnie sprawdzą się po treningu! Wystarczy tylko...

To jedna z lepszych przekąsek po treningu, którą poleca Anna Lewandowska.
Ile kalorii ma pączek? Wszystko zależy od polewy

Paczki to jedna z ulubionych przekąsek Polaków. Pączek smażony na głębokim tłuszczu jest jednak kaloryczną bombą. Ile dokładnie ma kalorii? Okazuje się, że to zależy od... polewy.
Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

Nie wyobrażasz sobie dnia bez słodyczy? Nie jesteś w stanie funkcjonować bez codziennej dawki cukru? Dowiedz się, skąd bierze się apetyt na słodkie produkty i jak nad nim zapanować.
- apetyt
- chrom
- cukier
- jak schudnąć
- słodycze