alkohol

Sezon letni to czas, w którym chętniej sięgamy po chłodne napoje, które zwykle nie sprzyjają diecie. Poznaj przepisy na odchudzone wersje popularnych drinków bez alkoholu.

Kieliszek wódki ma tyle samo kalorii co jeden jogurt naturalny. Dużo, prawda? Szczególnie, że gdy jesteśmy na imprezie to raczej nie poprzestajemy na jednej porcji alkoholu. Zastanów się więc dwa razy zanim kolejny raz zamówisz szoty w barze. Co...

Picie alkoholu to niestety nasz sport narodowy, który jednak nie ma nic wspólnego ze zdrowym i aktywnym stylem życia. Musicie wiedzieć, że utrzymanie dobrej formy i figury zdecydowanie nie idzie z nim w parze.

Piwo czy wino na diecie? Zawsze wybieraj wino! Nie tylko jest zdrowsze, dostarcza cennych związków, lecz jest także zdecydowanie mniej kaloryczne. A lampka wina raz na jakiś czas może mieć naprawdę korzystne, prozdrowotne właściwości. Jakie wino n...

• alkohol
• alkohol kalorie
• dieta
• odchudzanie
• wino

Ewa Chodakowska pod jednym ze zdjęć zdradziła swój tajny trik na płaski brzuch. Okazuje się, że jest nim wyeliminowanie z diety alkoholu, który przynosi więcej szkody niż pożytku. Przy okazji trenerka zdradziła, że ma słabą głowę.

Jeśli mimo diety i zdrowego trybu życia, poprzedniego dnia przesadziłaś z alkoholem, nie wpadaj w rozpacz. Jednodniowe szaleństwo nie zrujnuje efektów diety, ale uważaj na gastrofazę.

• alkohol
• dieta
• odchudzanie
• zdrowe odżywianie

Masz ochotę na zimne, orzeźwiające piwo? Lub wręcz przeciwnie: grzane, aromatyczne, z pysznymi dodatkami i przyprawami? Sprawdź, czy kufel tego złocistego, chmielowego napoju nie zrujnuje twojej diety!

• alkohol
• kalorie
• odżywianie
• piwo

Jeśli nie jesteś fanką procentów, wypróbuj nasze pomysły na bezalkoholowe drinki. Odpowiednio przygotowane, w smaku w niczym nie ustępują alkoholowym odpowiednikom.

• alkohol
• drinki
• mięta
• mohito
• przepisy

Alkohol ma bardzo dużo kalorii. Niestety pustych, czyli nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych, dlatego wybieraj mądrze. Twoim sprzymierzeńcem może okazać się wino. Sprawdź, które ma najmniej kalorii.

• alkohol
• Boże Narodzenie 2018
• kalorie
• metabolizm
• trawienie

Dbasz o zdrowie, przestrzegasz diety, regularnie uprawiasz sport, więc unikasz też alkoholu. Czasem jednak zdarzy ci się wypić drinka lub lampkę wina i wtedy pojawiają się niepokojące objawy. Sprawdź, czy nie masz alergii na alkohol.

• alergia
• alkohol
• drinki
• piwo
• wino

Jeśli nie przepadasz za piwem, sięgnij po lekkiego, smacznego i niskokalorycznego drinka. Wypróbuj nasze 5 przepisów na tradycyjne drinki w nowej odsłonie. Są pyszna i mają niewiele kalorii.

• alkohol
• drinki
• koktajl
• Margarita
• mohito

Próba zrzucenia kilku kilogramów wiąże się niestety z pewnymi wyrzeczeniami. Nie jest łatwo być na diecie i... wybrać się na imprezę, na której z każdej strony kuszą nas słodkości, kolorowe drinki i pyszne, ale kaloryczne przekąski. Jest jednak na...

• alkohol
• jak schudnąć
• metabolizm
• zdrowe odżywianie

Grudzień i styczeń to miesiące, w których powinniśmy szczególnie uważać na naszą figurę. Na każdym kroku czają się pokusy w postaci ciast, deserów, tłustych przekąsek i gazowanych, słodzonych napojów. Oto 6 trików, dzięki którym nie ucierpi wasza...

• alkohol
• zdrowe odżywianie
• święta

Święta zbliżają się dużymi krokami. Jak i co jeść, żeby nie zaprzepaścić ciężkiej pracy, jaką włożyliśmy dotychczas w treningi i zdrową dietę? Na nasze pytania odpowiada dietetyk - Aneta Łańcuchowska z Poradni Dietetycznej halsa.

• alkohol
• Boże Narodzenie 2018
• metabolizm
• słodycze
• warzywa

Decydując się na picie napojów procentowych, warto pamiętać, że alkohol spowalnia spalanie tłuszczu nawet do 36% i sięgać po ten rodzaj piwa, który charakteryzuje się najmniejszą wartością energetyczną.

• alkohol
• alkohol kalorie
• piwo
• tabela kalorii

• alkohol
• alkohol kalorie
• tabela kalorii
• wódka

Według badań dzisiejsze kobiety piją dużo więcej alkoholu niż ich babcie i prababcie! Często słyszy się, że lampka czerwonego wina pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. To prawda, jednak należy pamiętać o tym, by zachować umiar. Alkohol w nadmiarze...

• alkohol
• cera
• włosy

Toast ?na zdrowie? wznoszony wraz z alkoholowym napitkiem jest ok! Pijący drinki są zdrowsi od abstynentów - pod warunkiem, że wiedzą, co, jak i ile pić.

• alkohol
• drink
• zdrowie

Pisaliśmy niedawno, że ludzie pijący - umiarkowanie! - alkohol są zdrowsi od abstynentów. Bywa jednak, że nawet niewielka jego ilość potrafi zaszkodzić. Dlaczego tak się dzieje i co wtedy robić, by szybciej wrócić do formy?

• alkohol
• kac

Szkodliwość alkoholu jest powszechnie znana. Nie każdy jednak wie, jaki alkohol ma wpływ na rozwój mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej.

• alkohol
• mięśnie
• odchudzanie
• zdrowie