trawienie

Anna Lewandowska tłumaczy, jak walczyć z zaparciami za pomocą diety. Wyjaśnia też, co przyczynia się do powstawania tego problemu i czym się on objawia.

• anna lewandowska
• dieta
• nawyki żywieniowe
• trawienie
• zdrowie

Czerwona herbata, nazywana także Pu-erh, Oolong, Puszong, wykazuje wiele cennych właściwości. Chyba każdy, kto interesuje się zdrowym żywieniem, słyszał, że wspomaga odchudzanie. Jednak to nie jedyne jej możliwości. Wiedzieliście, że chroni także...

• herbata
• odchudzanie
• przejedzenie
• przeziębienie
• trawienie

Wzdęcia brzucha, nazwane przez ekspertów także bębnicą, to nic innego jak zbyt duża ilość gazów, które zalegają w jelitach, a w konsekwencji wypełniają nasz brzuch. To bardzo powszechna dolegliwość. Spotyka każdego z nas. Jednak wzdęcia mogą być t...

• dieta
• trawienie
• wzdęcia
• węglowodany
• zdrowie

Kurkuma to przyprawa, którą zawdzięczamy kuchni i medycynie Dalekiego Wschodu. Łagodzi wiele dolegliwości i rewelacyjnie podkręca smak potraw. Wszystko za sprawą kurkuminy. Jakie właściwości ma kurkuma? Dlaczego warto jej używać?

• kurkuma
• przyprawy
• trawienie

Jajka faszerowane, sałatka jarzynowa, żurek, babka drożdżowa i mazurek. Taki zestaw to prawdziwe wyzwanie dla naszego układu pokarmowego. Co zrobić, kiedy przy świątecznym stole przesadzimy z jedzeniem?

• przejedzenie
• trawienie
• wielkanoc
• zdrowe odżywianie

Jest bogaty w witaminę A, C, E, magnez, potas, sód i żelazo. Wspomaga oczyszczanie organizmu i działa na niego alkalizująco. Nie ma wątpliwości, że po aloes warto sięgać i doskonale wie o tym Victoria Beckham, która od lat regularnie go pije. Czy ...

• aloes
• dieta
• gwiazdy
• odchudzanie
• toksyny

Wszyscy wiedzą, że tradycyjne potrawy wigilijne nie należą do tych lekkich. Znamy jednak kilka trików, które sprawią, że będą bardziej przyjazne dla naszego żołądka i wątroby.

• boże narodzenie
• kapusta
• karp
• trawienie
• wigilia

Alkohol ma bardzo dużo kalorii. Niestety pustych, czyli nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych, dlatego wybieraj mądrze. Twoim sprzymierzeńcem może okazać się wino. Sprawdź, które ma najmniej kalorii.

• alkohol
• Boże Narodzenie 2018
• kalorie
• metabolizm
• trawienie

Te asany przyspieszają metabolizm, ułatwiają trawienie, czyli pomagają schudnąć. Wzmacniają także mięśnie brzucha i łagodzą bóle pleców. Postaraj się wykonywać je zgodnie z opisem, ale nie forsuj ciała. Pamiętaj tylko, by unikać tych pozycji podcz...

• Boże Narodzenie 2018
• jak schudnąć
• joga
• metabolizm
• trawienie

W święta kalorie odchodzą w zapomnienie! Jemy dużo i tłusto. Istnieją sposoby, żeby uniknąć skutków przejedzenia, a jednocześnie nie odmawiać sobie przyjemności pałaszowania świątecznych dań. Zobaczcie jak robi to Małgorzata Majdan-Rozenek.

• Boże Narodzenie 2018
• małgorzata rozenek
• trawienie
• wigilia
• śniadanie