trawienie

Anna Lewandowska tłumaczy, jak walczyć z zaparciami za pomocą diety. Wyjaśnia też, co przyczynia się do powstawania tego problemu i czym się on objawia.

Czerwona herbata, nazywana także Pu-erh, Oolong, Puszong, wykazuje wiele cennych właściwości. Chyba każdy, kto interesuje się zdrowym żywieniem, słyszał, że wspomaga odchudzanie. Jednak to nie jedyne jej możliwości. Wiedzieliście, że chroni także...

Wzdęcia brzucha, nazwane przez ekspertów także bębnicą, to nic innego jak zbyt duża ilość gazów, które zalegają w jelitach, a w konsekwencji wypełniają nasz brzuch. To bardzo powszechna dolegliwość. Spotyka każdego z nas. Jednak wzdęcia mogą być t...

• dieta
• trawienie
• wzdęcia
• węglowodany
• zdrowie

Kurkuma to przyprawa, którą zawdzięczamy kuchni i medycynie Dalekiego Wschodu. Łagodzi wiele dolegliwości i rewelacyjnie podkręca smak potraw. Wszystko za sprawą kurkuminy. Jakie właściwości ma kurkuma? Dlaczego warto jej używać?

• kurkuma
• przyprawy
• trawienie

Jajka faszerowane, sałatka jarzynowa, żurek, babka drożdżowa i mazurek. Taki zestaw to prawdziwe wyzwanie dla naszego układu pokarmowego. Co zrobić, kiedy przy świątecznym stole przesadzimy z jedzeniem?

• przejedzenie
• trawienie
• wielkanoc
• zdrowe odżywianie

Jest bogaty w witaminę A, C, E, magnez, potas, sód i żelazo. Wspomaga oczyszczanie organizmu i działa na niego alkalizująco. Nie ma wątpliwości, że po aloes warto sięgać i doskonale wie o tym Victoria Beckham, która od lat regularnie go pije. Czy ...

• aloes
• dieta
• gwiazdy
• odchudzanie
• toksyny

Wszyscy wiedzą, że tradycyjne potrawy wigilijne nie należą do tych lekkich. Znamy jednak kilka trików, które sprawią, że będą bardziej przyjazne dla naszego żołądka i wątroby.

• boże narodzenie
• kapusta
• karp
• trawienie
• wigilia

Alkohol ma bardzo dużo kalorii. Niestety pustych, czyli nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych, dlatego wybieraj mądrze. Twoim sprzymierzeńcem może okazać się wino. Sprawdź, które ma najmniej kalorii.

• alkohol
• Boże Narodzenie 2018
• kalorie
• metabolizm
• trawienie

Te asany przyspieszają metabolizm, ułatwiają trawienie, czyli pomagają schudnąć. Wzmacniają także mięśnie brzucha i łagodzą bóle pleców. Postaraj się wykonywać je zgodnie z opisem, ale nie forsuj ciała. Pamiętaj tylko, by unikać tych pozycji podcz...

• Boże Narodzenie 2018
• jak schudnąć
• joga
• metabolizm
• trawienie

W święta kalorie odchodzą w zapomnienie! Jemy dużo i tłusto. Istnieją sposoby, żeby uniknąć skutków przejedzenia, a jednocześnie nie odmawiać sobie przyjemności pałaszowania świątecznych dań. Zobaczcie jak robi to Małgorzata Majdan-Rozenek.

• Boże Narodzenie 2018
• małgorzata rozenek
• trawienie
• wigilia
• śniadanie