boże narodzenie
-
![Potrzebujesz przepisów na ostatnią chwilę? Wypróbuj kilka pomysłów na wigilijne potrawy od Ewy Chodakowskiej]()
Potrzebujesz przepisów na ostatnią chwilę? Wypróbuj kilka pomysłów na wigilijne potrawy od Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska wrzuciła na Instagram dwanaście inspirujących przepisów, które mogą uzupełnić nasz jadłospis. Wybrałyśmy trzy, które zdążymy przygotować jeszcz dziś lub jutro przed rozpoczęciem Wigilii.
-
![Ewa Chodakowska poczuła magię świąt. Czas spędza z rodziną. "Nawet trening odpuściłam. zielone światło na wszystko"]()
Ewa Chodakowska poczuła magię świąt. Czas spędza z rodziną. "Nawet trening odpuściłam. zielone światło na wszystko"
Ewa Chodakowska przyznała się, że mocno odczuwa świąteczną atmosferę. Czas spędza z rodziną i dodaje, że nawet jej podejście do treningów nieco zelżało.
-
![Dietetyczne Boże Narodzenie - co przygotować na święta, żeby były fit?]()
Dietetyczne Boże Narodzenie - co przygotować na święta, żeby były fit?
Na Wigilię tradycyjnie przyrządzamy 12 potraw. Aby kolejny rok był szczęśliwy każdego dania należy spróbować. Podczas świąt nasze stoły uginają się od jedzenia. Co i jak przygotować, by było bardziej dietetycznie?
-
![Jak nie przytyć w święta? Poznaj sprawdzone triki, które pomogą ci nie przybrać na wadze w czasie świąt]()
Jak nie przytyć w święta? Poznaj sprawdzone triki, które pomogą ci nie przybrać na wadze w czasie świąt
Wielu z nas zadaje sobie pytanie, jak nie przytyć w święta. Choć zależy nam na tym, by zachować wymarzoną wagę, to jednak podczas świąt Bożego Narodzenia możemy ulec licznym pokusom żywieniowym. Co zrobić, by nie nabrać dodatkowych kilogramów?
-
![Jakie fit prezenty pod choinkę? Tych 5 produktów pokocha każdy fitnessowy freak! Wśród nich jedno spore zaskoczenie]()
Jakie fit prezenty pod choinkę? Tych 5 produktów pokocha każdy fitnessowy freak! Wśród nich jedno spore zaskoczenie
Nie wiesz, co kupić pod choinkę osobie, która ma obsesję na punkcie siłowni? Podpowiadamy, jak ją zadowodolić i sprawić sporo radości. To proste! Te fit prezenty pod chodzinkę to strzał w dziesiątkę.
-
![Jak przygotować święta w wersji fit? Radzimy, jak przetrwać świąteczne obżartstwo i cieszyć się dietetycznymi potrawami]()
Jak przygotować święta w wersji fit? Radzimy, jak przetrwać świąteczne obżartstwo i cieszyć się dietetycznymi potrawami
Święta w wersji fit mogą być naprawdę udane. Wystarczy, że przygotujemy kilka tradycyjnych potraw wigilijnych w wersji dietetycznej i odkryjemy magię świąt bez zbędnych kalorii oraz dodatkowych kilogramów w styczniu.
-
![Co jeść, żeby nie przytyć w święta? Kilka sposobów na utrzymanie wagi po Bożym Narodzeniu. To nie musi być trudne]()
Co jeść, żeby nie przytyć w święta? Kilka sposobów na utrzymanie wagi po Bożym Narodzeniu. To nie musi być trudne
Jak nie przytyć w święta? Wystarczy wprowadzić tylko kilka zasad, dzięki którym nie będziemy musieli martwić się dodatkowymi kilogramami zaraz po Bożym Narodzeniu.
-
![Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska, Małgorzata Rozenek - jak polskie gwiazdy spędziły święta?]()
Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska, Małgorzata Rozenek - jak polskie gwiazdy spędziły święta?
Tradycyjnie, rodzinnie, w miłej, leniwej atmosferze. Mimo, że polskie gwiazdy oddały się świętowaniu na dobre, nie zapomniały jednak o życzeniach dla swoich fanów. Zobaczcie, czego nam życzą!
-
![Lekkostrawne potrawy wigilijne? To możliwe!]()
Lekkostrawne potrawy wigilijne? To możliwe!
Wszyscy wiedzą, że tradycyjne potrawy wigilijne nie należą do tych lekkich. Znamy jednak kilka trików, które sprawią, że będą bardziej przyjazne dla naszego żołądka i wątroby.
-
![Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?]()
Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?
W Wigilię nie obowiązuje ścisły post. Teoretycznie 24 grudnia możemy więc śmiało sięgać po mięso. Tradycja jednak wymaga, aby się powstrzymać. Pościć, czy nie?
-
Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
-
Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych
-
Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
-
Joanna Przetakiewicz apeluje: Żaden seler nie da wam tego szczęścia, co wymarzona czekolada. Jaki zatem jest sekret jej figury?
-
Sześć niezdrowych nawyków fitness, których nabraliśmy w czasie pandemii. Na co powinniśmy uważać?
- Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
- Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem
- Anna Lewandowska zdradza triki na zdrową dietą podczas urlopu. Tak utrzymamy formę w trakcie wakacji
- Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
- Hilary Swank pokazała trening z kettlebells. Proste ćwiczenie? Do wykonania tej pozycji trzeba mieć dużo siły
