post
-
Intermittent fasting może pomóc w utracie kilogramów. Poznaj najpopularniejsze rodzaje postu przerywanego
Intermittent fasting zyskuje kolejnych zwolenników. Zastanawiasz się, czy post przerywany jest dla ciebie odpowiedni? Przedstawiamy kilka najczęściej stosowanych wersji.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Co można pić podczas postu na diecie Intermittent Fasting? Czy kawa jest dozwolona?]()
Co można pić podczas postu na diecie Intermittent Fasting? Czy kawa jest dozwolona?
Dieta Intermittent Fasting zakłada wprowadzenie do codziennego rozkładu okien żywieniowych przeplatanych z okresami niejedzenia. Nie oznacza to, że w czasie postu należy zrezygnować z picia, jednak trzeba trzymać się pewnych ograniczeń.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Przejadasz się w oknie żywieniowym podczas postu przerywanego? Podpowiadamy, jak sobie z tym radzić]()
Przejadasz się w oknie żywieniowym podczas postu przerywanego? Podpowiadamy, jak sobie z tym radzić
Przerywany post stał się jednym z najbardziej znanych trendów żywieniowych i zyskuje coraz więcej zwolenników. Okna żywieniowe przeplatane z okresami niejedzenia mogą jednak prowadzić do przejadania się.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Przeszłaś na IF, a waga ani drgnie? Sprawdź powody, dla których nie chudniesz podczas przerywanego postu]()
Przeszłaś na IF, a waga ani drgnie? Sprawdź powody, dla których nie chudniesz podczas przerywanego postu
Przerywany post to dietetyczny hit ostatnich czasów. Dieta IF może pomóc w obniżeniu cholesterolu, poprawić koncentrację i poprawić jakość snu. Jeśli jednak skupiamy się na zrzuceniu kilogramów, musimy unikać kilku często popełnianych błędów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega i z czym to się je?]()
Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega i z czym to się je?
Mimo że dieta IF jest kontrowersyjna, przekonuje do siebie ludzi. Zwolennicy tłumaczą, że post jest dla nas czymś naturalnym, dlatego okresowa głodówka jest według nich najlepszym wyborem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Dlaczego wigilia jest postna? Jedzenie mięsa w święta często bywa problematyczne. Kiedy wolno, a kiedy nie?]()
Dlaczego wigilia jest postna? Jedzenie mięsa w święta często bywa problematyczne. Kiedy wolno, a kiedy nie?
Jedzenie mięsa w wigilię często spotyka się z niezrozumieniem. I słusznie. Wigilia teoretycznie jest dniem postnym. Dlaczego? Kiedy wolno w Boże Narodzenie jeść mięso?
-
![Dieta 16/8, czyli post przerywany. Na czym polega i co to jest?]()
Dieta 16/8, czyli post przerywany. Na czym polega i co to jest?
Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością. Jedną z częściej wybieranych jego odmian jest dieta 16:8. Na czym polega dieta 16/8? Czy jest skuteczna? Zdaniem naukowców, jak najbardziej. Dzięki diecie 16/8 można pozbyć się zbędnych...
-
![Ma 152 cm wzrostu i schudła ponad 23 kg. Zaczęła nowe życie!]()
Ma 152 cm wzrostu i schudła ponad 23 kg. Zaczęła nowe życie!
Ana Gonzalez ważyła ponad 123 kilogramów przy wzroście 152 cm. Jak sama przyznaje, ze swoją wagą czuła się naprawdę niekomfortowo. Decyzję o zmianie w swoim życiu podjęła w Nowy Rok w 2018. Od tamtej pory dziewczyna schudła ponad 23 kilogramy i...
-
![Zdrowe i pyszne przekąski z diety dr Dąbrowskiej. Wypróbuj koniecznie!]()
Zdrowe i pyszne przekąski z diety dr Dąbrowskiej. Wypróbuj koniecznie!
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest inaczej nazywana postem leczniczym, który ma za zadanie wzmocnić nasze zdrowie i oczyścić organizm z toksyn. Wypróbuj wybrane przez nas przepisy na smaczne i proste przekąski.
-
![Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?]()
Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?
W Wigilię nie obowiązuje ścisły post. Teoretycznie 24 grudnia możemy więc śmiało sięgać po mięso. Tradycja jednak wymaga, aby się powstrzymać. Pościć, czy nie?
-
![Cała prawda o głodówce - część II.]()
Cała prawda o głodówce - część II.
Powstrzymanie się od jedzenia uchodzi za jeden ze skuteczniejszych sposobów zredukowania wagi i oczyszczenia organizmu z toksyn. Głodówki są też rekomendowane jako metoda pozbycia się wielu chorób, a nawet przedłużenia życia. Ile w tym prawdy?
-
![Cała prawda o głodówce - część I.]()
Cała prawda o głodówce - część I.
Powstrzymanie się od jedzenia uchodzi za jeden ze skuteczniejszych sposobów zredukowania wagi i oczyszczenia organizmu z toksyn. Głodówki są też rekomendowane jako metoda pozbycia się wielu chorób, a nawet przedłużenia życia. Ile w tym prawdy?
