post

Intermittent fasting może pomóc w utracie kilogramów. Poznaj najpopularniejsze rodzaje postu przerywanego

Intermittent fasting zyskuje kolejnych zwolenników. Zastanawiasz się, czy post przerywany jest dla ciebie odpowiedni? Przedstawiamy kilka najczęściej stosowanych wersji.
Co można pić podczas postu na diecie Intermittent Fasting? Czy kawa jest dozwolona?

Dieta Intermittent Fasting zakłada wprowadzenie do codziennego rozkładu okien żywieniowych przeplatanych z okresami niejedzenia. Nie oznacza to, że w czasie postu należy zrezygnować z picia, jednak trzeba trzymać się pewnych ograniczeń.
Przejadasz się w oknie żywieniowym podczas postu przerywanego? Podpowiadamy, jak sobie z tym radzić

Przerywany post stał się jednym z najbardziej znanych trendów żywieniowych i zyskuje coraz więcej zwolenników. Okna żywieniowe przeplatane z okresami niejedzenia mogą jednak prowadzić do przejadania się.
Przeszłaś na IF, a waga ani drgnie? Sprawdź powody, dla których nie chudniesz podczas przerywanego postu

Przerywany post to dietetyczny hit ostatnich czasów. Dieta IF może pomóc w obniżeniu cholesterolu, poprawić koncentrację i poprawić jakość snu. Jeśli jednak skupiamy się na zrzuceniu kilogramów, musimy unikać kilku często popełnianych błędów.
- odchudzanie
- post
- zdrowie
- dieta
- zdrowe odżywianie
Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega i z czym to się je?

Mimo że dieta IF jest kontrowersyjna, przekonuje do siebie ludzi. Zwolennicy tłumaczą, że post jest dla nas czymś naturalnym, dlatego okresowa głodówka jest według nich najlepszym wyborem.
Dlaczego wigilia jest postna? Jedzenie mięsa w święta często bywa problematyczne. Kiedy wolno, a kiedy nie?

Jedzenie mięsa w wigilię często spotyka się z niezrozumieniem. I słusznie. Wigilia teoretycznie jest dniem postnym. Dlaczego? Kiedy wolno w Boże Narodzenie jeść mięso?
- post
- mięso
- potrawy wigilijne
- wigilia
Dieta 16/8, czyli post przerywany. Na czym polega i co to jest?

Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością. Jedną z częściej wybieranych jego odmian jest dieta 16:8. Na czym polega dieta 16/8? Czy jest skuteczna? Zdaniem naukowców, jak najbardziej. Dzięki diecie 16/8 można pozbyć się zbędnych...
Ma 152 cm wzrostu i schudła ponad 23 kg. Zaczęła nowe życie!

Ana Gonzalez ważyła ponad 123 kilogramów przy wzroście 152 cm. Jak sama przyznaje, ze swoją wagą czuła się naprawdę niekomfortowo. Decyzję o zmianie w swoim życiu podjęła w Nowy Rok w 2018. Od tamtej pory dziewczyna schudła ponad 23 kilogramy i...
Zdrowe i pyszne przekąski z diety dr Dąbrowskiej. Wypróbuj koniecznie!

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest inaczej nazywana postem leczniczym, który ma za zadanie wzmocnić nasze zdrowie i oczyścić organizm z toksyn. Wypróbuj wybrane przez nas przepisy na smaczne i proste przekąski.
- owoce
- dr dąbrowska
- post
- dieta
- warzywa
Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?

W Wigilię nie obowiązuje ścisły post. Teoretycznie 24 grudnia możemy więc śmiało sięgać po mięso. Tradycja jednak wymaga, aby się powstrzymać. Pościć, czy nie?
- boże narodzenie
- post
- mięso
- wigilia

Bobo: czy post szkodzi biegaczowi

energii, tłuszczów do produkcji hormonów i oczywiście witamin. Lepiej robić sobie post w tych dniach, kiedy nie robi się treningów. Pozdrawiam.
Alternatywa dla postu przerywanego. Jest prościej i zdrowiej. Poznajcie post intuicyjny

odkryty? Post intuicyjny - czy tak uda nam się pozostać w formie? Opracowany przez dr Willa Cole'a system opiera się na dwóch modelach - poście przerywanym oraz żywieniu intuicyjnym. Specjalista chciał wyciągnąć najlepsze, co można z tych dwóch diet i połączyć je w jedną, lepiej zbilansowaną
Post przerywany - jaka wersja jest najlepsza? Czy każda jest tak samo skuteczna?

Post przerywany jest jedną z najczęściej wybieranych metod, które mają pomóc z walką ze zbędnymi kilogramami. Zastosowanie tej metody ma pobudzić metabolizm i nauczyć nas jeść regularnie o stałych porach. Istnieje kilka wariantów postu przerywanego - jakie są różnice i czy wpływają one na efekty
Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?

Post w Wigilię - skąd wzięła się taka tradycja? W dawnych czasach chrześcijanie zachowywali w Wigilię post, który polegał na zjadaniu tego dnia dwóch małych i jednego dużego posiłku - kolacji. Z tego także powodu z niecierpliwością czekali na ten wyjątkowy posiłek. Zasadniczo chrześcijanie pościli
Post przerywany - dlaczego warto go spróbować? Specjalistka podaje zalety IF

Post przerywany ma tak samo wielu zwolenników, jak przeciwników. Metoda wzbudza wiele pytań i kontrowersji. Dietetycy, którzy polecają jego zastosowanie twierdzą, że IF od czasu do czasu pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Lindsay Huelse, założycielka aplikacji "The FITT Cycle", wytłumaczyła
New York Post o Czerkawskim: Zaginiony w akcji

New York Post o Czerkawskim: Zaginiony w akcji Nowojorski dziennik New York Post uznał przejście Mariusza Czerkawskiego do Montreal Canadiens za sukces Wyspiarzy. "Mimo ostatnich porażek na rynku transferowym szefom Islanders udało się wreszcie osiągnąć cel, jakim było pozbycie się Mariusza
Dieta przerywana, czyli na czym polega okresowy post? Poznaj zasady głodówki przerywanej

Post przerywany, czyli dieta IF Dieta IF to inaczej okresowy post. Skrót IF wywodzi się od angielskiej nazwy tego sposobu żywienia, czyli intermitten fasting. Post przerywany jest dedykowany wszystkim tym, którzy nie do końca mają czas i ochotę na skrupulatne liczenie kalorii. Diety pudełkowe też w
Czy post przerywany wpływa na przyrost masy mięśniowej? Sprawdziliśmy

Post przerywany to jedna z najczęściej wyszukiwanych diet w sieci. Istnieją jej różne rodzaje, a czas postu możemy dzielić m.in. w stosunku 16:8 lub 5:2. Część osób stosujących tę dietę uważa, że stwarza ona idealne warunki do rozrostu masy mięśniowej. Zdania są jednak podzielone. Post przerywany
Ujawniono zarobki Lewandowskiego na TikToku. Fortuna za jeden post

wypłata. Ujawniono zarobki Lewandowskiego na TikToku. Fortuna za jeden post Jedną z platform, na której w ostatnim czasie zaczęli zarabiać piłkarze, jest TikTok - miejsce, gdzie publikuje się krótkie, zazwyczaj humorystyczne materiały wideo. Portal Golf Support opublikował zestawienie, w którym zdradził
Kylian Mbappe wymownie komentował brak transferu. Musiał usunąć post

jego ostatni post na Instagramie. Dodajmy: post, który chwilę później zniknął. - Szacunek, bracie, za profesjonalizm. Przeprogramuj swoje marzenia na później. Życie jest piękne, jesteś najlepszy - napisał jeden z kibiców. Mbappe udostępnił post wraz ze swoim zdjęciem, na którym pokazuje kciuk w górę. Już w

Intermittent fasting może pomóc w utracie kilogramów. Poznaj najpopularniejsze rodzaje postu przerywanego

Co można pić podczas postu na diecie Intermittent Fasting? Czy kawa jest dozwolona?

Przejadasz się w oknie żywieniowym podczas postu przerywanego? Podpowiadamy, jak sobie z tym radzić

Przeszłaś na IF, a waga ani drgnie? Sprawdź powody, dla których nie chudniesz podczas przerywanego postu

Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega i z czym to się je?

Dlaczego wigilia jest postna? Jedzenie mięsa w święta często bywa problematyczne. Kiedy wolno, a kiedy nie?

Dieta 16/8, czyli post przerywany. Na czym polega i co to jest?

Ma 152 cm wzrostu i schudła ponad 23 kg. Zaczęła nowe życie!

Zdrowe i pyszne przekąski z diety dr Dąbrowskiej. Wypróbuj koniecznie!

Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?

post

Bobo: czy post szkodzi biegaczowi

Alternatywa dla postu przerywanego. Jest prościej i zdrowiej. Poznajcie post intuicyjny

Post przerywany - jaka wersja jest najlepsza? Czy każda jest tak samo skuteczna?

Post w Wigilię Bożego Narodzenia - na czym dziś polega?

Post przerywany - dlaczego warto go spróbować? Specjalistka podaje zalety IF

New York Post o Czerkawskim: Zaginiony w akcji

Dieta przerywana, czyli na czym polega okresowy post? Poznaj zasady głodówki przerywanej

Czy post przerywany wpływa na przyrost masy mięśniowej? Sprawdziliśmy

Ujawniono zarobki Lewandowskiego na TikToku. Fortuna za jeden post

Kylian Mbappe wymownie komentował brak transferu. Musiał usunąć post

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt