głodówka

Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega i z czym to się je?

Mimo że dieta IF jest kontrowersyjna, przekonuje do siebie ludzi. Zwolennicy tłumaczą, że post jest dla nas czymś naturalnym, dlatego okresowa głodówka jest według nich najlepszym wyborem.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Michał Piróg zakończył głodówkę. Przez 12 dni pił tylko wodę i zioła. "To jest ten moment, kiedy sobie wreszcie coś zjem"

Michał Piróg wyznał, że przez 12 dni stosował głodówkę leczniczą. Fani dzielnie go wspierali. Co to jest i po co się ją stosuje?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Dieta IF, czyli popularna głodówka. Czy taki model odchudzania jest zdrowy?

Dieta IF to nic innego jak dieta oparta na typowej głodówce. Choć ostatnie lata przyniosły zainteresowanie zdrowym trybem życia, nie jest w modzie bycie chudzielcem, to jednak wiele osób wciąż rozważa dietę IF jako sposób na zrzucenie kilku zbędny...
Anna Lewandowska przestrzega przed głodówkami. "Nie da się oszukać organizmu"

Anna Lewandowska jest propagatorką zdrowego stylu życia. W jednym z postów na Instagramie przestrzegła swoje fanki przed głodówkami. Co się stanie z naszym organizmem, kiedy nie będziemy dostarczać odpowiedniej liczby kalorii?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jedna z obserwatorek "Aga in America" zagłodziła się na śmierć

"Aga in America" to kanał na YouToube'ie prowadzony przez Polkę, która na co dzień mieszka w USA. Agnieszka dzieli się w internecie swoim życiem, a także pokazuje, jak wygląda jej frutariańska dieta. Niestety, w ostatnim czasie internet obiegła...

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Dieta Norweska - pozwala schudnąć 10 kg w 14 dni, ale czy jest zdrowa?

Dieta Norweska nie jest już tak popularna, jak kilka lat temu. Ten sposób odchudzania bardzo przypomina dietę kopenhaską i niestety obie te diety nie są zbyt dobre dla zdrowia. Na czym polega i jak wygląda jadłospis diety norweskiej?
Intermittent Fasting. Sprawdź, na czym polega okresowa głodówka

Dieta IF staje się coraz popularniejszym sposobem odżywiania. Mimo, że budzi wiele kontrowersji, jej zwolennicy chwalą sobie efekty, jakie przynosi. Choć tradycjonaliści są przeciwni tej koncepcji żywieniowej, to może być ona skutecznym narzędziem...
Dieta głodówka

Jedną z najbardziej radykalnych diet, na jakie można się zdecydować, jest głodówka. Jadłospis nie jest tu trudny do rozszyfrowania, bo sama nazwa diety bardzo trafnie ją opisuje - chodzi przecież o to, by nie jeść nic, pijąc jedynie wodę. Głodówka...
- dieta
- głodówka
Mózg przeszkadza w odchudzaniu

Najgorsze, co można zrobić, chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, to zacząć od drastycznego obcięcia kaloryczności menu.
- dieta
- głodówka
- mózg
- nastrój
- odchudzanie
Cała prawda o głodówce - część II.

Powstrzymanie się od jedzenia uchodzi za jeden ze skuteczniejszych sposobów zredukowania wagi i oczyszczenia organizmu z toksyn. Głodówki są też rekomendowane jako metoda pozbycia się wielu chorób, a nawet przedłużenia życia. Ile w tym prawdy?
- detoks
- głodówka
- oczyszczanie
- odchudzanie
- post

Dieta głodówka

Jakie są efekty diety głodówki? W medycynie przyjmuje się, że 60 dni całkowitej głodówki (tj. przyjmowanie wyłącznie płynów) oznacza śmierć. Oczywiście jest to wartość uśredniona. Zdarzały się przypadki osób, które przetrwały dłużej; z kolei osoby o nienajlepszej kondycji prawdopodobnie
Cała prawda o głodówce - część II.

Głodówki to jeden z dyżurnych tematów poruszanych przez ludzi zainteresowanych pozbyciem się zbędnych kilogramów, zdrowym stylem życia i profilaktyką chorób cywilizacyjnych, m.in. zaburzeń krążenia, cukrzycy i nowotworów, które w krajach rozwiniętych są główną przyczyną zgonów. Temat ten "kręci
Boks. Artur Szpilka skończył głodówkę

i odpowiedział: - Kurczę, sam nie wiem. Moja kobieta już mnie wygania. Mówi, idź trenować, bo nie mogę na ciebie patrzeć. Jednym uchem wpuszczam, drugim wypuszczam. Więcej o tej sytuacji przeczytacie TUTAJ. Dlatego polski pięściarz uznał, że spróbuje tygodniowej głodówki. Nie udało się. Po trzech dniach
Cała prawda o głodówce - część I.

Głodówki to jeden z dyżurnych tematów poruszanych przez ludzi zainteresowanych pozbyciem się zbędnych kilogramów, zdrowym stylem życia i profilaktyką chorób cywilizacyjnych, m.in. zaburzeń krążenia, cukrzycy i nowotworów, które w krajach rozwiniętych są główną przyczyną zgonów. Temat ten "kręci
Dieta przerywana, czyli na czym polega okresowy post? Poznaj zasady głodówki przerywanej

, najlepiej co trzy godziny, to okresowe głodówki naprawdę mają coraz więcej fanów. Dieta IF została wymyślona kilka lat temu i od tamtej pory falowo jej popularność spada i rośnie. Jednak w porównaniu do nowych diet ? a w takich kategoriach należy ją rozpatrywać ? ma naprawdę niezłą skuteczność
Dieta Mosleya, czyli hybryda racjonalnego odżywiania i głodówki

Dieta 5:2 została opracowana przez dr. Michaela Mosleya. Zdaniem popularnego dziennikarza medycznego, dwudniowa głodówka przyczynia się do usunięcia toksyn z organizmu i obkurczenia żołądka, co finalnie ma prowadzić do trwałej poprawy nawyków żywieniowych. Dieta Mosleya ? podstawowe założenia
Anna Lewandowska przestrzega przed głodówkami. "Nie da się oszukać organizmu"

, trzeba regularnie jeść i się ruszać. Trenerka podkreśliła również, że głodówki nie idą w parze ze zdrowym stylem życia. Nie możesz się głodzić! Jeśli drastycznie zmniejszysz ilość kalorii, Twój organizm zacznie magazynować to, co mu dostarczysz, zamieniając wszystko, co zjesz w tkankę tłuszczową, aby zabezpieczyć
Michał Piróg zakończył głodówkę. Przez 12 dni pił tylko wodę i zioła. "To jest ten moment, kiedy sobie wreszcie coś zjem"

Michał Piróg wrzucił zdjęcie z 12 i ostatniego dnia głodówki. Po tym tancerz musiał jeszcze zmierzyć się z trzema dniami ścisłej diety. To bardzo ważne, by stopniowo wracać do normalności. Im wolniej, tym lepiej. Kilka dni temu na instagramowym koncie Michała Piróga pojawiła się informacja
Dieta IF, czyli popularna głodówka. Czy taki model odchudzania jest zdrowy?

Dieta IF ? co to? IF to skrót od angielskiego wyrażenia ?intermittent fasting?. W dowolnym tłumaczeniu możemy je przetłumaczyć jako przerywaną głodówkę. Mimo że dieta IF różni się więc od tradycyjnej głodówki, to jednak łatwo się domyślić, że jest to niezdrowy sposób na utratę zbędnych kilogramów
Dieta turbo, czyli skuteczne odchudzanie bez głodówki

O ile dieta kefirowa wymaga wyjątkowej wytrwałości i dużego samozaparcia, to takich problemów nie stwarza dieta turbo. Zasady tej metody przewidują 6 posiłków dziennie, składających się z odpowiednio dobranych produktów. Istotą diety turbo jest jadłospis na 10 dni, który uwzględnia niskokaloryczne

Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega i z czym to się je?

Michał Piróg zakończył głodówkę. Przez 12 dni pił tylko wodę i zioła. "To jest ten moment, kiedy sobie wreszcie coś zjem"

Dieta IF, czyli popularna głodówka. Czy taki model odchudzania jest zdrowy?

Anna Lewandowska przestrzega przed głodówkami. "Nie da się oszukać organizmu"

Jedna z obserwatorek "Aga in America" zagłodziła się na śmierć

Dieta Norweska - pozwala schudnąć 10 kg w 14 dni, ale czy jest zdrowa?

Intermittent Fasting. Sprawdź, na czym polega okresowa głodówka

Dieta głodówka

Mózg przeszkadza w odchudzaniu

Cała prawda o głodówce - część II.

głodówka

Dieta głodówka

Cała prawda o głodówce - część II.

Boks. Artur Szpilka skończył głodówkę

Cała prawda o głodówce - część I.

Dieta przerywana, czyli na czym polega okresowy post? Poznaj zasady głodówki przerywanej

Dieta Mosleya, czyli hybryda racjonalnego odżywiania i głodówki

Anna Lewandowska przestrzega przed głodówkami. "Nie da się oszukać organizmu"

Michał Piróg zakończył głodówkę. Przez 12 dni pił tylko wodę i zioła. "To jest ten moment, kiedy sobie wreszcie coś zjem"

Dieta IF, czyli popularna głodówka. Czy taki model odchudzania jest zdrowy?

Dieta turbo, czyli skuteczne odchudzanie bez głodówki

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt