medytacja

Więcej o:

medytacja

  • Medytacja dla biegaczy - czas dla duszy i ciała

    O wpływie medytacji na ciało i psychikę oraz o biegach medytacyjnych porozmawialiśmy z Tomaszem Śledziem - nauczycielem medytacji w ramach projektu "I meditate Polska", technik oddechowych w Fundacji Art Of Living Polska, Rafałem Cupiałem - trenerem rozwoju, coachem, instruktorem medytacji

  • Medytacja: trening uważności

    Medytacja to prawdziwa "oczyszczająca kąpiel" dla umysłu i ciała, którą docenią zwłaszcza ci, którzy żyją w pospiechu, niepewni siebie i swych życiowych celów. Medytacja wycisza, poprawia pamięć i koncentrację, uwalnia od natrętnych myśl, ułatwia pozbycie się nawyku rozpamiętywania przeszłości

  • SUP jako medytacja ruchowa - jak łączyć sport z relaksem umysłu

    medytacji ruchowej może mieć pozytywny wpływ na Twoje codzienne życie, ucząc cię, jak być bardziej uważnym i obecnym w każdej chwili. Przenosząc nauki z deski SUP do codziennych aktywności, możesz lepiej radzić sobie ze stresem i reagować na wyzwania z większym spokojem. Zadbaj o regularność Jak w

  • Medytacje nie pomogły, Polska - Brazylia 0:3

    Podopieczni Stephana Antigi do Brazylii polecieli w mocno eksperymentalnym składzie i wielu skazywało ich na pożarcie. Trochę racji mieli, ale... Przez prawie cały mecz wyglądało to raczej tak, że Polacy wyglądali grali ładnie, wypracowywali sobie zaskakująco spore przewagi, ale w końcówkach głowy

  • Wyszczuplające siedem minut

    Badania trwały 7 tygodni w czasie których uczestnicy stosowali specyficzny rodzaj medytacji. W czasie jej trwania uczyli się rozpoznawać różnice między napadem głodu, a prawdziwym głodem. Uczono ich także, aby go nie ignorowali, ale świadomie opanowywali. Rezultaty tych praktyk były bardzo owocne

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.