stres
-
Anna Lewandowska o stresie i aktywności fizycznej. Co może nam pomóc w obniżeniu napięcia?
Anna Lewandowska postanowiła opowiedzieć o tym, w jaki sposób radzi sobie ze stresem. Trenerka zwróciła uwagę, jakie metody sprawdzają się najlepiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Anna Lewandowska o skutkach stresu. 'Przewlekle działa na organizm niszcząco']()
Anna Lewandowska o skutkach stresu. "Przewlekle działa na organizm niszcząco"
Anna Lewandowska we współpracy z Iloną Wierzbicką przypomina, jak tragiczne skutki na nasze zdrowie ma stres.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty]()
Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty
Stres to twardy zawodnik, którego czasem jest naprawdę trudno pokonać. Nie jest to jednak niemożliwe. Oprócz popularnych metod relaksacyjnych bardzo duży wpływ na nasz organizm ma dieta.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Pięciominutowy trening, który pomoże walczyć ze stresem. Wykonuj regularnie i poczuj ulgę]()
Pięciominutowy trening, który pomoże walczyć ze stresem. Wykonuj regularnie i poczuj ulgę
Koronawirus, zmiana stylu pracy, domowe biuro, brak możliwości wyjazdów na urlop... Lista rzeczy, z którymi przychodzi się nam mierzyć w tym roku jest naprawdę długa. W obniżeniu poziomu stresu wywoływanego przez codzienne sytuacje może pomóc dobr...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Jedzenie pod wpływem emocji. Czy można mieć nad tym kontrolę? Istnieje kilka sposobów]()
Jedzenie pod wpływem emocji. Czy można mieć nad tym kontrolę? Istnieje kilka sposobów
Zajadanie emocji to dosyć powszechny problem, który rodzi się w naszej psychice i to właśnie tam powinniśmy toczyć z nim walkę. Istnieje jednak kilka sposobów na załagodzenie nieprzyjemnych objawów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Anna Lewandowska przypomina, jak ważne w walce ze stresem jest prawidłowe oddychanie. Nawet minuta pomoże się odprężyć]()
Anna Lewandowska przypomina, jak ważne w walce ze stresem jest prawidłowe oddychanie. Nawet minuta pomoże się odprężyć
Obecna sytuacja może powodować stres. Niepewność, z jaką związana jest walka z koronawirusem jest trudnym zjawiskiem. Anna Lewandowska przypomina, jak ważną rolę w walce z napięciem odgrywa prawidłowe oddychanie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![W jaki sposób stres wpływa na ciało? Co robić, by poradzić sobie z jego negatywnymi skutkami?]()
W jaki sposób stres wpływa na ciało? Co robić, by poradzić sobie z jego negatywnymi skutkami?
W dzisiejszym świecie nietrudno o stresujące sytuacje. Praca, finanse, relacje międzyludzkie, życie prywatne - wszystko to może im sprzyjać
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Szukasz skutecznego sposobu na zminimalizowanie stresu? Wypróbuj te proste triki]()
Szukasz skutecznego sposobu na zminimalizowanie stresu? Wypróbuj te proste triki
Natłok pracy, przygnębiająca pogoda, brak czasu na sen i zdrowe posiłki - czynników wpływających na nasze samopoczucie jest naprawdę wiele. Istnieje kilka prostych metod aby, przynajmniej w pewnym stopniu, opanować narastający stres. Czy znasz je...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Zajadanie stresu. Czy kompulsywne zajadanie stresu to choroba? Jak radzić sobie z zjadaniem stresu?]()
Zajadanie stresu. Czy kompulsywne zajadanie stresu to choroba? Jak radzić sobie z zjadaniem stresu?
Jedni w sytuacjach stresowych nie mogą nic przełknąć, inni objadają się na potęgę. Ty także cierpisz z tego powodu? Bardzo możliwe, że doskwiera ci kompulsywne zajadanie stresu. To choroba! I trzeba sobie z nią radzić, tak jak z każdą inną chorobą...
-
![Nagły przyrost wagi? Naukowcy podpowiadają: przyczyną może być praca]()
Nagły przyrost wagi? Naukowcy podpowiadają: przyczyną może być praca
Wiele kobiet zauważa u siebie nagły przyrost wagi. Jest to niezwykle nieprzyjemne doświadczenie, jednak warto zachować zimną krew i poznać jego przyczynę. Coraz częściej taka nadwaga może być spowodowana długotrwałym stresem w pracy, alarmują...
