stres

Julia Wieniawa walczy ze stresem z pomocą jogi. Dzielnie ćwiczy nawet w upał! "Ostatnio jestem mocno pospinana"

sobie ze stresem i napięciem w trudnych sytuacjach. Julia Wieniawa nie odpuszcza. Temperatura powyżej 30 stopni nie przeszkadza w treningach Biorąc pod uwagę szalejące upały, uprawianie jogi w takich warunkach nie jest łatwym zadaniem! Co ciekawe, na zachodzie coraz popularniejsze robią się treningi tzw
Anna Lewandowska o stresie i aktywności fizycznej. Co może nam pomóc w obniżeniu napięcia?

Anna Lewandowska nieraz podkreślała, że treningi mogą nam pomóc w złagodzeni objawów stresu. Jednak co konkretnie dobrze jest robić, jeżeli uczucie napięcia przekracza granice? Trenerka w nowym wpisie na blogu podała konkretną listę tego, co najlepiej sprawdza się w jej przypadku. Być może
Anna Lewandowska o skutkach stresu. "Przewlekle działa na organizm niszcząco"

obowiązków, zbyt szybkie tempo życia czy treningi bez regeneracji. Lewandowska oddaje głos dietetyczce klinicznej. Jak stres wpływa na organizm? Ilona Wierzbicka, czyli gość specjalny, który pojawił się na blogu Lewandowskiej, zwróciła uwagę na to, że stres towarzyszy nam codziennie. W odpowiedniej dawce
17-latek zadebiutował w reprezentacji Polski. "Stres poczułem jedynie pierwszego dnia"

nim Dawid Szymczak i przyznał notę "3" w skali 1-6 . A co miał do powiedzenia sam piłkarz? Kacper Kozłowski: Marzyłem o tym od dziecka - Wiadomo, że debiut w kadrze wywołuje niesamowite uczucie, bo marzyłem o tym od dziecka. A że wygraliśmy, to jest podwójna radość. Nie czułem stresu
Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty

Stres leczony za pomocą diety brzmi, jak abstrakcja? Okazuje się, że na nasze umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, dieta może mieć całkiem duży wpływ. Istnieje grupa produktów, która obniża poziom stresu, a także produkty zakazane. Jeśli sięgniesz po nie, gdy jesteś zestresowany
Iga Świątek bardzo szczerze podsumowała debiut na igrzyskach olimpijskich

- Stres jest większy niż zwykle. Mimo że mój tata dużo opowiadał mi o igrzyskach. Jednak dopiero jak tutaj przyjechałam, zrozumiałam, jak jest na igrzyskach i czym różnią się od pozostałych turniejów - przyznała Iga Świątek po zwycięstwie nad Moną Barthel w rozmowie z polskimi dziennikarzami
Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem

trening, polegający na wykonaniu jak największej liczby powtórzeń w tym czasie. Tętno porządnie się podniesie, a my spalimy przy tym sporo kalorii. Ćwiczenia oddechowe Wyćwiczenie prawidłowej techniki oddychania jest równie ważne, co każdy inny trening. Głębokie oddechy obniżają poziom stresu w
Sześć niezdrowych nawyków fitness, których nabraliśmy w czasie pandemii. Na co powinniśmy uważać?

półtoragodzinny trening siłowy. Nie każdy musi też przemierzać długie trasy rowerem. Podejdźmy do ćwiczeń z głową, tak aby stały się integralną częścią naszego grafiku, i nie były przykrym obowiązkiem, który musimy wciskać w wypchany harmonogram. Podczas treningu uwalniamy endorfiny, stres związany z
Karol Stopa komentuje wpadkę na antenie Eurosportu. "Mam pewien rodzaj kaca"

historię, ten tzw. background, okoliczności towarzyszące, były dość podobne. Pracujemy w bardzo dużym stresie, wystarczy, że coś na tych liniach zaiskrzy i nieszczęście gotowe. Wielu internautów, w tym także dziennikarzy - m.in. Mateusz Borek , Roman Kołtoń czy Tomasz Lis - po wpadce Stopy stanęło w jego
Wielki transfer złotego dziecka polskiej piłki jest nieunikniony. "Rzadko oglądamy coś takiego"

młodych, zdolnych piłkarzy, ale najczęściej potrzebowali czasu na oswojenie się. Niektórych na pierwszych treningach zjadały nerwy, innych ograniczał stres. Unikali ryzyka, by nie zepsuć akcji. Kozłowski nie miał tego problemu. Zresztą, już wchodząc do pierwszej drużyny Pogoni Szczecin, mówił do starszych

Anna Lewandowska o stresie i aktywności fizycznej. Co może nam pomóc w obniżeniu napięcia?

Anna Lewandowska o skutkach stresu. "Przewlekle działa na organizm niszcząco"

Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty

Pięciominutowy trening, który pomoże walczyć ze stresem. Wykonuj regularnie i poczuj ulgę

Jedzenie pod wpływem emocji. Czy można mieć nad tym kontrolę? Istnieje kilka sposobów

Anna Lewandowska przypomina, jak ważne w walce ze stresem jest prawidłowe oddychanie. Nawet minuta pomoże się odprężyć

W jaki sposób stres wpływa na ciało? Co robić, by poradzić sobie z jego negatywnymi skutkami?

Szukasz skutecznego sposobu na zminimalizowanie stresu? Wypróbuj te proste triki

Zajadanie stresu. Czy kompulsywne zajadanie stresu to choroba? Jak radzić sobie z zjadaniem stresu?

Nagły przyrost wagi? Naukowcy podpowiadają: przyczyną może być praca

stres

Julia Wieniawa walczy ze stresem z pomocą jogi. Dzielnie ćwiczy nawet w upał! "Ostatnio jestem mocno pospinana"

Anna Lewandowska o stresie i aktywności fizycznej. Co może nam pomóc w obniżeniu napięcia?

Anna Lewandowska o skutkach stresu. "Przewlekle działa na organizm niszcząco"

17-latek zadebiutował w reprezentacji Polski. "Stres poczułem jedynie pierwszego dnia"

Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty

Iga Świątek bardzo szczerze podsumowała debiut na igrzyskach olimpijskich

Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem

Sześć niezdrowych nawyków fitness, których nabraliśmy w czasie pandemii. Na co powinniśmy uważać?

Karol Stopa komentuje wpadkę na antenie Eurosportu. "Mam pewien rodzaj kaca"

Wielki transfer złotego dziecka polskiej piłki jest nieunikniony. "Rzadko oglądamy coś takiego"

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Modne bluzki damskie 2021

Kontakt