stres
-
Anna Lewandowska o stresie i aktywności fizycznej. Co może nam pomóc w obniżeniu napięcia?
Anna Lewandowska postanowiła opowiedzieć o tym, w jaki sposób radzi sobie ze stresem. Trenerka zwróciła uwagę, jakie metody sprawdzają się najlepiej.
-
Anna Lewandowska o skutkach stresu. "Przewlekle działa na organizm niszcząco"
Anna Lewandowska we współpracy z Iloną Wierzbicką przypomina, jak tragiczne skutki na nasze zdrowie ma stres.
-
Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty
Stres to twardy zawodnik, którego czasem jest naprawdę trudno pokonać. Nie jest to jednak niemożliwe. Oprócz popularnych metod relaksacyjnych bardzo duży wpływ na nasz organizm ma dieta.
-
Pięciominutowy trening, który pomoże walczyć ze stresem. Wykonuj regularnie i poczuj ulgę
Koronawirus, zmiana stylu pracy, domowe biuro, brak możliwości wyjazdów na urlop... Lista rzeczy, z którymi przychodzi się nam mierzyć w tym roku jest naprawdę długa. W obniżeniu poziomu stresu wywoływanego przez codzienne sytuacje może pomóc dobr...
-
Jedzenie pod wpływem emocji. Czy można mieć nad tym kontrolę? Istnieje kilka sposobów
Zajadanie emocji to dosyć powszechny problem, który rodzi się w naszej psychice i to właśnie tam powinniśmy toczyć z nim walkę. Istnieje jednak kilka sposobów na załagodzenie nieprzyjemnych objawów.
-
Anna Lewandowska przypomina, jak ważne w walce ze stresem jest prawidłowe oddychanie. Nawet minuta pomoże się odprężyć
Obecna sytuacja może powodować stres. Niepewność, z jaką związana jest walka z koronawirusem jest trudnym zjawiskiem. Anna Lewandowska przypomina, jak ważną rolę w walce z napięciem odgrywa prawidłowe oddychanie.
-
W jaki sposób stres wpływa na ciało? Co robić, by poradzić sobie z jego negatywnymi skutkami?
W dzisiejszym świecie nietrudno o stresujące sytuacje. Praca, finanse, relacje międzyludzkie, życie prywatne - wszystko to może im sprzyjać
-
Szukasz skutecznego sposobu na zminimalizowanie stresu? Wypróbuj te proste triki
Natłok pracy, przygnębiająca pogoda, brak czasu na sen i zdrowe posiłki - czynników wpływających na nasze samopoczucie jest naprawdę wiele. Istnieje kilka prostych metod aby, przynajmniej w pewnym stopniu, opanować narastający stres. Czy znasz je...
-
Zajadanie stresu. Czy kompulsywne zajadanie stresu to choroba? Jak radzić sobie z zjadaniem stresu?
Jedni w sytuacjach stresowych nie mogą nic przełknąć, inni objadają się na potęgę. Ty także cierpisz z tego powodu? Bardzo możliwe, że doskwiera ci kompulsywne zajadanie stresu. To choroba! I trzeba sobie z nią radzić, tak jak z każdą inną chorobą...
-
Nagły przyrost wagi? Naukowcy podpowiadają: przyczyną może być praca
Wiele kobiet zauważa u siebie nagły przyrost wagi. Jest to niezwykle nieprzyjemne doświadczenie, jednak warto zachować zimną krew i poznać jego przyczynę. Coraz częściej taka nadwaga może być spowodowana długotrwałym stresem w pracy, alarmują...
-
Tusk skomentował mecz Polska-Czechy. Nie obyło się bez szpileczki. Na widowni rozległ się śmiech
-
Macron mówił o emeryturach. Nagle zdjął zegarek. Zrobił to pod stołem, a i tak wszyscy zauważyli
-
Aborcja a opozycja. Jakie dokładnie prawa chcą nam dać partie inne niż PiS
-
Ukraińcy oburzeni raportem ONZ na temat traktowania jeńców. "Zrzucanie odpowiedzialności na ofiarę"
-
Dmitrij Miedwiediew żali się na "osamotnienie" Rosji. "Nie było tak przez ostatnie 150 lat"
- Jako 15-latka zamordowała z koleżanką jej matkę. Po latach została sławną pisarką
- Czy tak wyglądał Jezus Chrystus? Postać odwzorowano na podstawie całunu turyńskiego. Wystawa dotrze do Polski
- Pogoda. IMGW ostrzega przed burzami. Alerty dla dziesięciu województw
- Wenecja. W samych bokserkach skoczył z dachu do kanału. Burmistrz o "certyfikacie głupoty"
- USA. Rodzice uczniów oburzeni rzeźbą Michała Anioła. Dyrektorka zwolniona za lekcję o renesansie