wellness
-
![]()
Nadchodzące trendy 2020: fitness i zdrowie. Których z nich spróbujesz?
Nowy rok przyniesie nowe wyzwania oraz spojrzenie na treningi i zdrowy tryb życia z innej strony. Świat się zmienia, a razem z nim sposób, w jaki funkcjonujemy. Co będzie coraz popularniejsze?
-
![]()
Szczupłe ciało bez diety i ćwiczeń? Oto metoda, z której korzystają modelki VS
Jak modelki Victoria's Secret to robią, że stale są w formie? Ich sekretem jest drenaż limfatyczny, dzięki któremu bez żadnej diety oraz treningu, w krótkim czasie są w stanie wysmuklić ciało. Na...
-
![]()
Modelka Gisele Bundchen zdradziła, jak wygląda jej dieta. Lista zakazów jest bardzo długa
Gisele Bundchen to jedna z najpopularniejszych modelek na świecie. Ma 38 lat, dwójkę dzieci i mimo częściowej emerytury w modelingu, figury może pozazdrościć jej niejedna dwudziestolatka. Czemu...
-
![]()
Jak przyśpieszyć metabolizm? Oto, co dokładnie powinnaś robić w ciągu dnia
Co robić, aby twój metabolizm od rana do wieczora działał na najwyższych obrotach? Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych, ale niezwykle istotnych nawyków. Oto one!
-
![]()
5 błędów wpływających na zdrowie, które zapewne popełniłeś w ciągu godziny
Każdego dnia zdarza nam się popełniać błędy, które mniej lub bardziej wpływają na nasze zdrowie. Świadomie dbamy o aktywność fizyczną, dietę, unikamy używek. Istnieją jednak czynności, wykonywane...
-
![]()
Shinrin-yoku, czyli niezwykła sztuka kąpieli leśnych, od której warto się uzależnić
Jak stać się szczęśliwszym i zdrowszym? Japończycy znaleźli na to sposób: shinrin-yoku, czyli leśna kąpiel, która pomaga obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową oraz...
-
![]()
"Wellness" - nowa kategoria i bardziej kobiece kształty. Szykuje się rewolucja?
Przyszedł czas na zmiany w świecie zawodów bikini fitness. Powstała nowa kategoria, która stawia na bardziej kobiece kształty.
-
![]()
Proste techniki relaksacyjne
Żyjesz w ciągłym pędzie? A może masz trudną sytuację życiową? Niezależnie od tego, czym się w życiu zajmujesz i co cię aktualnie trapi, prawdopodobnie należysz do osób, które w ciągu dnia znajdują ...
-
![]()
Wszystko, co trzeba wiedzieć o spa
Czym jest spa? Na myśl przychodzą z miejsca zagraniczne kurorty oferujące wypoczynek nad brzegiem morza połączony z relaksacyjnymi i pielęgnacyjnymi zabiegami. Skąd jednak wzięła się idea spa i na...
