wellness

Nowy rok - nowe postanowienia! Gwiazda "Słodkich kłamstewek" opowiedziała na Twitterze, co zaplanowała na kolejne miesiące.

• trening gwiazd
• wellness
• instagram
• news
• Shay Mitchell

Belindzie Norton udało się znaleźć kilka nawyków, które sprawiły, że w końcu cieszy się z idealnej figury. Australijka ztradziła swoje sposoby na Instagramie i zachęca kobiety do zmiany, na które nigdy nie jest za późno.

• wellness
• metamorfoza
• zdrowie
• dieta
• trening i ćwiczenia

Dobre samopoczucie jest podstawą do podjęcia działania. Wellness zwraca uwagę na to, które czynniki wpływają na nas najbardziej. Top lista ulega jednak zmianie - warto wiedzieć, co obecnie jest mitem, a co naprawdę działa.

• wellness
• zdrowie
• dieta
• trening i ćwiczenia
• news

Nowy rok przyniesie nowe wyzwania oraz spojrzenie na treningi i zdrowy tryb życia z innej strony. Świat się zmienia, a razem z nim sposób, w jaki funkcjonujemy. Co będzie coraz popularniejsze?

• inspiracje
• zdrowy tryb życia
• fitness
• wellness
• nowy rok

Jak modelki Victoria's Secret to robią, że stale są w formie? Ich sekretem jest drenaż limfatyczny, dzięki któremu bez żadnej diety oraz treningu, w krótkim czasie są w stanie wysmuklić ciało. Na czym to polega?

• wellness
• drenaż limfatyczny
• victoria's secret
• odchudzanie
• aniołki victoria's secret

Gisele Bundchen to jedna z najpopularniejszych modelek na świecie. Ma 38 lat, dwójkę dzieci i mimo częściowej emerytury w modelingu, figury może pozazdrościć jej niejedna dwudziestolatka. Czemu Gisele zawdzięcza tak perfekcyjną sylwetkę?

• wellness
• gisele bundchen
• odchudzanie
• diety gwiazd
• zdrowe odżywianie

Co robić, aby twój metabolizm od rana do wieczora działał na najwyższych obrotach? Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych, ale niezwykle istotnych nawyków. Oto one!

• wellness
• odchudzanie
• zdrowie
• spalanie tłuszczu
• zdrowe odżywianie

Każdego dnia zdarza nam się popełniać błędy, które mniej lub bardziej wpływają na nasze zdrowie. Świadomie dbamy o aktywność fizyczną, dietę, unikamy używek. Istnieją jednak czynności, wykonywane zupełnie nieświadomie, które mogą negatywnie odbić...

• wellness
• odchudzanie
• uroda
• zdrowie
• metabolizm

Jak stać się szczęśliwszym i zdrowszym? Japończycy znaleźli na to sposób: shinrin-yoku, czyli leśna kąpiel, która pomaga obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową oraz pobudzać układ odpornościowy.

• las
• wellness
• zdrowie
• kąpiel leśna
• stres

Przyszedł czas na zmiany w świecie zawodów bikini fitness. Powstała nowa kategoria, która stawia na bardziej kobiece kształty.

• fitness
• wellness
• odchudzanie
• trening