wellness
-
Potrzebujesz dodatkowej motywacji? Postaw na podcasty! Oto nasza lista ulubionych słuchowisk o zdrowym trybie życia
Szukasz jedzeniowych i treningowych inspiracji? Dziś polecamy coś, co pomoże połączyć jazdę komunikacją miejską czy spacer z odkrywaniem nowinek z lifestylowego świata. Szykuj telefon, słuchawki i nastaw się na przypływ pomysłów!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska doradza, jak wypracować zdrowe zmiany, które będą trwałe. Na czym warto się skupić?
Czy wypracowanie zdrowych nawyków jest trudne? Od czego zacząć wprowadzanie zmian? Ewa Chodakowska ma odpowiedzi na powyższe pytania, którymi podzieliła się na Instagramie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Beyonce szczerze o szkodliwej kulturze diet: W przeszłości poświęcałam jej zbyt wiele czasu
Beyconce udzieliła szczerego wywiadu dla "Harper's Bazaar", w którym przyznała się, że przez lata miała problem z błędnym podchodzeniem do dbania o siebie. Artystka w porę zauważyła szkodliwe wzorce, co pomogło jej w porę uniknąć jeszcze większych...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Szabatin zdradziła sposoby, które dłużej pozwalają cieszyć się młodością: Zobaczcie moje Szaba Triki
Ewa Szabatin lubi dzielić się w sieci swoimi przemyśleniami. Celebrytka często ma dla obserwatorów wiele przydatnych rad. Tym razem postanowiła podrzucić sprawdzone sposoby, które pozwalają dłużej cieszyć się młodością.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shay Mitchell podzieliła się swoimi postanowieniami na rok 2021. Oto pięć inspiracji
Nowy rok - nowe postanowienia! Gwiazda "Słodkich kłamstewek" opowiedziała na Twitterze, co zaplanowała na kolejne miesiące.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"W wieku 43 lat jestem w lepszej formie niż 20 lat temu". Oto sekrety popularnej australijskiej blogerki
Belindzie Norton udało się znaleźć kilka nawyków, które sprawiły, że w końcu cieszy się z idealnej figury. Australijka ztradziła swoje sposoby na Instagramie i zachęca kobiety do zmiany, na które nigdy nie jest za późno.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć przestarzałych zasad wellness, o których trzeba zapomnieć
Dobre samopoczucie jest podstawą do podjęcia działania. Wellness zwraca uwagę na to, które czynniki wpływają na nas najbardziej. Top lista ulega jednak zmianie - warto wiedzieć, co obecnie jest mitem, a co naprawdę działa.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nadchodzące trendy 2020: fitness i zdrowie. Których z nich spróbujesz?
Nowy rok przyniesie nowe wyzwania oraz spojrzenie na treningi i zdrowy tryb życia z innej strony. Świat się zmienia, a razem z nim sposób, w jaki funkcjonujemy. Co będzie coraz popularniejsze?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Szczupłe ciało bez diety i ćwiczeń? Oto metoda, z której korzystają modelki VS
Jak modelki Victoria's Secret to robią, że stale są w formie? Ich sekretem jest drenaż limfatyczny, dzięki któremu bez żadnej diety oraz treningu, w krótkim czasie są w stanie wysmuklić ciało. Na czym to polega?
-
Modelka Gisele Bundchen zdradziła, jak wygląda jej dieta. Lista zakazów jest bardzo długa
Gisele Bundchen to jedna z najpopularniejszych modelek na świecie. Ma 38 lat, dwójkę dzieci i mimo częściowej emerytury w modelingu, figury może pozazdrościć jej niejedna dwudziestolatka. Czemu Gisele zawdzięcza tak perfekcyjną sylwetkę?
-
Jak przyśpieszyć metabolizm? Oto, co dokładnie powinnaś robić w ciągu dnia
Co robić, aby twój metabolizm od rana do wieczora działał na najwyższych obrotach? Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych, ale niezwykle istotnych nawyków. Oto one!
-
5 błędów wpływających na zdrowie, które zapewne popełniłeś w ciągu godziny
Każdego dnia zdarza nam się popełniać błędy, które mniej lub bardziej wpływają na nasze zdrowie. Świadomie dbamy o aktywność fizyczną, dietę, unikamy używek. Istnieją jednak czynności, wykonywane zupełnie nieświadomie, które mogą negatywnie odbić...
-
Shinrin-yoku, czyli niezwykła sztuka kąpieli leśnych, od której warto się uzależnić
Jak stać się szczęśliwszym i zdrowszym? Japończycy znaleźli na to sposób: shinrin-yoku, czyli leśna kąpiel, która pomaga obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową oraz pobudzać układ odpornościowy.
-
"Wellness" - nowa kategoria i bardziej kobiece kształty. Szykuje się rewolucja?
Przyszedł czas na zmiany w świecie zawodów bikini fitness. Powstała nowa kategoria, która stawia na bardziej kobiece kształty.
-
Proste techniki relaksacyjne
Żyjesz w ciągłym pędzie? A może masz trudną sytuację życiową? Niezależnie od tego, czym się w życiu zajmujesz i co cię aktualnie trapi, prawdopodobnie należysz do osób, które w ciągu dnia znajdują chwilę dla siebie z trudem albo wcale. Czas to...
-
Wszystko, co trzeba wiedzieć o spa
Czym jest spa? Na myśl przychodzą z miejsca zagraniczne kurorty oferujące wypoczynek nad brzegiem morza połączony z relaksacyjnymi i pielęgnacyjnymi zabiegami. Skąd jednak wzięła się idea spa i na czym dokładnie polega?