• Link został skopiowany

Beyonce szczerze o szkodliwej kulturze diet: W przeszłości poświęcałam jej zbyt wiele czasu

Beyconce udzieliła szczerego wywiadu dla "Harper's Bazaar", w którym przyznała się, że przez lata miała problem z błędnym podchodzeniem do dbania o siebie. Artystka w porę zauważyła szkodliwe wzorce, co pomogło jej w porę uniknąć jeszcze większych problemów.
Beyonce na okładace 'Harper's Bazaar'
Beyonce - Instagram

Beyonce pojawiła się na okładce wrześniowego wydania "Harper's Bazaar". W rozmowie z magazynem poruszyła wiele tematów dotyczących zarówno muzycznej podróży, jak i życia osobistego. Wokalistka przyznała się, że ostatnio stara się bardziej skupiać na sobie i odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, co nie zawsze było jej priorytetem.

Zobacz wideo Małgorzata Rozenek zrezygnowała z mięsa i alkoholu. Jej must have to pewne masło i jogurt!

Beyonce dała się ponieść szkodliwej kulturze diet

Wokalistka wyznała, że szybko rozwijająca się kariera muzyczna spowodowała, że gwiazda czuła ogromną presję. To sprawiło, że praktycznie cała uwaga piosenkarki skupiała się na kolejnych projektach i koncertach. Przez to zaniedbywała siebie i swoje zdrowie. 

Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo to odbija się na moim samopoczuciu psychicznym i fizycznym. Nie zawsze stawiałam siebie na pierwszym miejscu - powiedziała Beyonce w wywiadzie.

Artystka pogubiła się w tym, co jest dla niej dobre i straty w self-care nadrabiała szkodliwymi, restrykcyjnymi dietami. W pewnym momencie całkowicie zrezygnowała z cukru, nabiału, ryb, mięsa oraz węglowodanów.

W przeszłości spędzałam zbyt dużo czasu na dietach, z błędnym przekonaniem, że dbanie o siebie oznacza ćwiczenia i nadmierną świadomość swojego ciała. Moje zdrowie, sposób, w jaki się czuję, gdy budzę się rano, mój spokój ducha, ile razy się uśmiecham, czym karmię swój umysł i ciało — to są rzeczy, na których teraz się skupiam. Zdrowie psychiczne to także dbanie o siebie. Uczę się przełamywać krąg złego stanu zdrowia i zaniedbania, skupiając swoją energię na ciele i zauważając subtelne oznaki, które mi daje. Twoje ciało mówi ci wszystko, co ty musisz wiedzieć, ale musiałam nauczyć się słuchać - tłumaczyła wokalistka.
 

Całe szczęście, Beyonce w porę zauważyła, że restrykcyjne ograniczanie jedzenia i katowanie się ćwiczeniami nie prowadzą do niczego dobrego. Zdrowe odżywianie powinno stanowić ważna część naszego życia, tak samo jak aktywność fizyczna - ale pamiętajmy, aby nie popadać w przesadę.

Dziękujemy za przeczytanie artykułu!

  • Link został skopiowany
Więcej o:

Komentarze (0)

Beyonce szczerze o szkodliwej kulturze diet: W przeszłości poświęcałam jej zbyt wiele czasu

Nie ma jeszcze żadnych komentarzy - napisz pierwszy z nich!

Zgłoś komentarz

Czy masz pewność, że ten post narusza regulamin?

Wystąpił błąd, spróbuj ponownie za chwilę
Dziękujemy za zgłoszenie

Komentarz został zgłoszony do moderacji

Nadaj nick

Nazwa użytkownika (nick) jest wymagana do oceniania, komentowania oraz korzystania z forum.

Wpisz swój nick
Wystąpił błąd, spróbuj ponownie za chwilę

Użyj od 3 do 30 znaków. Nie używaj polskich znaków, wielkich liter i spacji. Możesz użyć znaków - . _ (minus, kropka, podkreślenie).