news
-
Odczuwasz ból w ramionach i szyi po bieganiu? Ćwiczenia z rollerem pomogą się go pozbyć
Bieganie może być bardzo wciągającym sportem. Może jednak prowadzić do wielu kontuzji. Jeśli zauważymy, że po joggingu boli nas szyja oraz ramiona, czas wprowadzić kilka ćwiczeń po bieganiu, które się rozprawią z przykrą dolegliwością.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Danielle wypróbowała popularny trening SLT. Efekty zauważyła już po miesiącu: Aktywowałam mięśnie, o których nawet nie wiedziałam
Danielle Page postanowiła na własnej skórze przekonać się, czy popularny w Stanach trening SLT rzeczywiście poprawi jej kondycję. Czy wirtualna platforma przyniosła oczekiwane rezultaty? Po miesiącu dziennikarka była w niezłym szoku.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Najtrudniejszy trening HIIT według internautów. Składa się z dwunastu zestawów. Oto 25 minut wycisku
Zestaw ćwiczeń tylko dla odważnych? Poniższy trening HIIT miażdży inne zajęcia tego rodzaju. Internauci, którzy próbowali mu podołać, potwierdzają: to jazda bez trzymanki.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dlaczego warto codziennie pić sok z buraka? Napój ma niezwykłe właściwości. Istnieje jednak kilka przeciwwskazań
Sok z czerwonych buraków powinien być uznawany za jeden z superfoodsów. Warzywo to posiada moc cennych składników odżywczych, które wpłyną na poprawę naszego zdrowia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ten jednominutowy trening może sprawdzić, czy masz dobrą kondycję. Wykaże to banalne ćwiczenie
Pozornie prosta czynność może sprawdzić, czy naprawdę z naszą kondycją tak dobrze, jak myślimy. Uda wam się wykonać to ćwiczenie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Szabatin dzieli się ulubionymi przepisami, które wzmocnią odporność. Grypie mówimy stanowcze nie!
Ewa Szabatin doradza, w jaki sposób zawalczyć o dobrą odporność na sezon jesienno-zimowy. Blogerka poleca, aby przyjrzeć się bliżej swojej diecie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska radzi, jakie zmiany zastosować w diecie, jeśli walczymy z cellulitem. Postaw na te produkty
Ewa Chodakowska niedawno opublikowała post informujący o tym, że zamierza pomóc swoim obserwatorkom w walce z cellulitem. W kolejnym wpisie na ten temat trenerka wypisuje, jakie produkty włączone do diety poprawią stan naszej skóry.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
To już ten czas! Przepisy na jesienne, dietetyczne pyszności z dynią w roli głównej
Wielbiciele dyń zaczynają właśnie swój ulubiony sezon, podczas którego mogą cieszyć się tym jesiennym warzywem. W jaki sposób przerobić dynię na coś pysznego? Mamy kilka pomysłów!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Wzmocnią odporność, zapobiegną wypadaniu włosów, podniosą poziom energii. Zestaw ziół idealnych na jesień
Napary i olejki z ziół mogą nam pomóc przetrwać okres zmiany temperatury i wzrostu zachorowań. Oto pięć produktów, które przydadzą nam się w walce z jesienią!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co zjeść po treningu biegowym, aby cieszyć się z dobrej regeneracji? Kilka wyborów polecanych przez profesjonalistów
Posiłek potreningowy jest tak samo ważny jak to, co zjemy przed wyjściem poćwiczyć. Co powinno znaleźć się na naszym talerzu, kiedy wrócimy z biegania?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Zaskoczenie na Węgrzech. To może doprowadzić do upadku Viktora Orbana
-
Deportacje z USA. Wiemy, ilu Polaków zatrzymały amerykańskie służby
-
Monika Olejnik nagle przerwała wywiad. Minister oburzony: To jest poniżej krytyki
-
Już tylko Polacy chcą przejąć TVN. Spadkobiercy wielkiego imperium medialnego wycofali się z wyścigu
-
Tusk robi ukłon w stronę wyborców Konfederacji. Co na to Lewica? Posłanka przywołuje Palikota
- Giertych ogłosił "koniec zamachu stanu". "Ostatni rycerze Ziobry kapitulują"
- Rosyjski samolot naruszył polską przestrzeń powietrzną. Pilny komunikat armii
- NBP pokazał raport o cenach mieszkań. Czegoś takiego dawno nie było. Co się stało w Warszawie?
- Przedstawiciele Trumpa przyjadą do Kijowa. Ekspert mówi o niepokojącym scenariuszu dla Ukrainy
- Namalował Matkę Boską i rozwścieczył Polaków: "obraził wszystkich", "nic gorszego nigdy nie widziałem"