-
![Nie bój się tłuszczu w diecie i pod skórą! Ja walczyłam z nim przez kilka miesięcy i nie skończyło się to dobrze]()
Nie bój się tłuszczu w diecie i pod skórą! Ja walczyłam z nim przez kilka miesięcy i nie skończyło się to dobrze
Tłuszcz nie cieszy się dobrą sławą i większość fitmaniaczek woli go unikać zarówno w diecie, jak i w przypadku własnego ciała. Jak się jednak okazuje, niesłusznie. Tłuszcz jest niezbędny w wielu procesach zachodzących w kobiecych organizmach, o cz...
-
![Ewa Chodakowska przypomina o roli zdrowych tłuszczy. Trenerka poleca prosty przepis na faszerowane awokado]()
Ewa Chodakowska przypomina o roli zdrowych tłuszczy. Trenerka poleca prosty przepis na faszerowane awokado
Awokado posiada wiele minerałów i witamin. Szczególnie ważne są zawarte w owocu zdrowe tłuszcze. Ewa Chodakowska przypomina o właściwościach awokado i proponuje prosty przepis na zdrową przekąskę.
-
![Katarzyna Dziurska dziękuje za wspólne treningowe live'y w nietypowej pozie. Fani: Nie wiem, jak to zrobiłaś, szaleństwo]()
Katarzyna Dziurska dziękuje za wspólne treningowe live'y w nietypowej pozie. Fani: Nie wiem, jak to zrobiłaś, szaleństwo
Katarzyna Dziurska dba o obserwatorów, dostarczając ćwiczeniowych inpsiracji na czas domowej izolacji. Trenerka podziękowała na Instagramie za dwa miesiące wspólnych treningów live.
-
![Nasiona chia nie wychodzą z mody. Dwa szybkie desery, które zachwycają smakiem i są bardzo zdrowe]()
Nasiona chia nie wychodzą z mody. Dwa szybkie desery, które zachwycają smakiem i są bardzo zdrowe
Nasiona chia to jedne z najzdrowszych superfoodsów, które są dostępne na rynku. Niezwykłe właściwości tych nasionek są znane na całym świecie - warto je włączyć do codziennej diety.
-
![Naomi Campbell niedawno skończyła pięćdziesiąt lat. W jaki sposób modelka pozostaje w tak świetnej formie?]()
Naomi Campbell niedawno skończyła pięćdziesiąt lat. W jaki sposób modelka pozostaje w tak świetnej formie?
Naomi Campbell zachwyca idealną sylwetką. Jaki jest sekret modelki utrzymania doskonałej kondycji? Supermodelka od wielu lat stosuje kilka prostych i efektywnych zasad.
-
![Anita Sokołowska wraca do ulubionego treningu. Jak obecnie wygląda korzystanie ze ścianek wspinaczkowych?]()
Anita Sokołowska wraca do ulubionego treningu. Jak obecnie wygląda korzystanie ze ścianek wspinaczkowych?
Anita Sokołowska zamieściła wpis na Instagramie, w którym pozdrawia obserwatorów ze ścianki wspinaczkowej. To ulubiony sport aktorki. Jak wygląda korzystanie ze ścianek podczas pandemii?
-
![Jesteś na diecie i wciąż nie możesz schudnąć? Być może popełniasz jeden z tych błędów]()
Jesteś na diecie i wciąż nie możesz schudnąć? Być może popełniasz jeden z tych błędów
Od dłuższego czasu nie możesz stracić na wadze? Zastosowałaś niezbędne kroki, przeszłaś na dietę i dalej nie widzisz efektów? Sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny.
-
Nie bój się tłuszczu w diecie i pod skórą! Ja walczyłam z nim przez kilka miesięcy i nie skończyło się to dobrze
-
Naomi Campbell niedawno skończyła pięćdziesiąt lat. W jaki sposób modelka pozostaje w tak świetnej formie?
-
Trzy szybkie przepisy na pyszne musy od Ewy Chodakowskiej: Alternatywa na niezdrowe słodkości
-
Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?
-
Dwie lewe ręce do pieczenia? Ten przepis na cytrynowiec Anny Starmach wychodzi zawsze
- Ewa Chodakowska przypomina o roli zdrowych tłuszczy. Trenerka poleca prosty przepis na faszerowane awokado
- Katarzyna Dziurska dziękuje za wspólne treningowe live'y w nietypowej pozie. Fani: Nie wiem, jak to zrobiłaś, szaleństwo
- Naomi Campbell niedawno skończyła pięćdziesiąt lat. W jaki sposób modelka pozostaje w tak świetnej formie?
- Nasiona chia nie wychodzą z mody. Dwa szybkie desery, które zachwycają smakiem i są bardzo zdrowe
- Anita Sokołowska wraca do ulubionego treningu. Jak obecnie wygląda korzystanie ze ścianek wspinaczkowych?
-
![Trzy najlepsze ćwiczenia na spięte ścięgna. Trenuj przez miesiąc i zobacz świetne rezultaty]()
Trzy najlepsze ćwiczenia na spięte ścięgna. Trenuj przez miesiąc i zobacz świetne rezultaty
Jeżeli spędzamy dużo czasu w pozycji siedzącej, mięśnie biegnące wzdłuż kręgosłupa oraz nóg są skrócone, dlatego należy poświęcić trochę wolnego czasu, aby je porozciągać. Ból spiętych ścięgien nie jest niczym przyjemnym - warto o nie zadbać.
-
![Jennifer Garner piecze domowe ciasteczka we własnym kulinarnym show: Czas wrócić do odrobiny normalnego życia]()
Jennifer Garner piecze domowe ciasteczka we własnym kulinarnym show: Czas wrócić do odrobiny normalnego życia
Jennifer Garner podczas domowej izolacji spędza dużo czasu trenując i gotując. Aktorka podzieliła się na Instagramie jednym ze swoich ulubionych przepisów na chrupiące ciasteczka.
-
![Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?]()
Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?
Kiedy wrócimy na siłownie i zajęcia fitness? Każdy miłośnik sportu od dłuższego czasu zadaje sobie to pytanie. Niedługo rozpocznie się kolejny etap wycofywania obostrzeń związanych z koronawirusem.
