dieta
-
![Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej]()
Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
Początek diety bywa bardzo męczący, nie zawsze odpowiadają nam zalecane jadłospisy. Dodatkowo czasem nawet po zjedzonym posiłku czujemy się głodni. Na to są jednak sposoby.
-
![Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom]()
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
Rankiem masz bardzo mało czasu na przygotowanie śniadania? Przygotowanie jaglanki to zaledwie kilka minut. Poznaj przepis Anny Lewandowskiej na ekspresowe pełnowartościowe śniadanie.
-
![Diety, które naprawdę działają. Poznaj cztery modele żywieniowe polecane przez specjalistów]()
Diety, które naprawdę działają. Poznaj cztery modele żywieniowe polecane przez specjalistów
Odpowiednia dieta bardzo często jest przedmiotem wielu dyskusji. Każdy organizm jest inny i posiada nieco odmienne potrzeby. Istnieje jednak kilka modeli żywieniowych, które mogą odpowiadać większości z nas.
-
![Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista]()
Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista
Diety odchudzające wymagają poświęceń. Czasem jednak nie jesteśmy do końca pewni, których produktów należy unikać, a które możemy jeść bez obaw. Ogromnym problemem stają się przekąski - co będzie zdrowym wyborem?
-
![Matthew McConaughey podczas nagrywania "Witaj w klubie" ważył tylko 61 kilogramów! Dieta aktora była dość nietypowa]()
Matthew McConaughey podczas nagrywania "Witaj w klubie" ważył tylko 61 kilogramów! Dieta aktora była dość nietypowa
Nie jest tajemnicą, że aby wcielić się w głównego bohatera "Witaj w klubie" Matthew McConaughey zdecydował się zrzucić kilka kilogramów. Jego dieta opierała się na dość nietypowych założeniach.
-
![Szybkie danie z cukinii może urozmaicić twój lunch. Zainspiruj się przepisem Anny Starmach]()
Szybkie danie z cukinii może urozmaicić twój lunch. Zainspiruj się przepisem Anny Starmach
Cukinia ma wiele cennych witamin i minerałów. Z warzywa można wyczarować wiele smacznych i pożywnych dań. Anna Starmach poleca cukinię w kremowym sosie z czarnuszką. Oto przepis.
-
![Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?]()
Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?
Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
-
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
-
Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
- Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
- Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
- Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
-
![Dlaczego dieta niskowęglowodanowa nie jest dla każdego? Popularny model odżywiania wcale nie jest taki zdrowy]()
Dlaczego dieta niskowęglowodanowa nie jest dla każdego? Popularny model odżywiania wcale nie jest taki zdrowy
Rozważając odchudzanie, często decydujemy się na jedną z diet niskowęglowodanowych. Niestety, ich stosowanie nie zawsze pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, a na dłuższą metę mogą wywołać wiele negatywnych skutków.
-
![Natalia Szymaniec ze "Szparagów" schudła 30 kilogramów. Influencerka zdradziła szczegóły diety]()
Natalia Szymaniec ze "Szparagów" schudła 30 kilogramów. Influencerka zdradziła szczegóły diety
Natalia Szymaniec przeszła sporą metamorfozę. Niedawno influencerka wyznała, że postanowiła schudnąć z powodów zdrowotnych. Celebrytka podzieliła się na Instagramie szczegółami diety.
-
![Nadprogramowa warstwa tłuszczu w udach? Mamy na to sposób! Oto dieta i ćwiczenia, dzięki którym pozbędziesz się problemu]()
Nadprogramowa warstwa tłuszczu w udach? Mamy na to sposób! Oto dieta i ćwiczenia, dzięki którym pozbędziesz się problemu
Masz problem z gromadzącym się tłuszczem w okolicy ud? Ten problem dotyczy nawet bardzo szczupłych osób. Istnieje jednak kilka sposobów, które mogą pomóc w odchudzeniu tej części ciała.
