Trening i ćwiczenia
-
![Aktywna zima z GO Sport]()
Aktywna zima z GO Sport
-
![Snake Diet, czyli dieta węża. Ludzie chudną na niej w ekspresowym tempie. Czy jest bezpieczna? Na czym polega?]()
Snake Diet, czyli dieta węża. Ludzie chudną na niej w ekspresowym tempie. Czy jest bezpieczna? Na czym polega?
-
![5 powodów, dla których zechcesz jeździć na rowerze]()
5 powodów, dla których zechcesz jeździć na rowerze
-
![Sposoby na aktywne spędzenie wakacji]()
Sposoby na aktywne spędzenie wakacji
-
![Czym się kierować planując rodzinną wycieczkę rowerową?]()
Czym się kierować planując rodzinną wycieczkę rowerową?
-
![Ćwiczenia przy biurku. W pracy też możesz ćwiczyć! Przedstawiamy proste ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku]()
Ćwiczenia przy biurku. W pracy też możesz ćwiczyć! Przedstawiamy proste ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku
-
![Tętno maksymalne. Co to jest tętno maksymalne? Jak obliczyć tętno maksymalne?]()
Tętno maksymalne. Co to jest tętno maksymalne? Jak obliczyć tętno maksymalne?
-
![Rozciąganie po treningu. Jak rozciągać się po treningu siłowym? Najlepsze ćwiczenia rozciągające]()
Rozciąganie po treningu. Jak rozciągać się po treningu siłowym? Najlepsze ćwiczenia rozciągające
-
![Ćwiczenia na biodra. Na czym polegają ćwiczenia McKenziego? Jak rozciągać biodra?]()
Ćwiczenia na biodra. Na czym polegają ćwiczenia McKenziego? Jak rozciągać biodra?
-
![Twerk. Na czym polega twerk dance? Zasady i nauka twerku. Jak nauczyć się twerkować?]()
Twerk. Na czym polega twerk dance? Zasady i nauka twerku. Jak nauczyć się twerkować?
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ewa Chodakowska wyjaśniła, dlaczego wciąż nie możemy schudnąć z konkretnej partii ciała. Powód jest banalny
-
Anna Popek kupuje warzywa i owoce ze straganu. To jej sposób na walkę z koronawirusem?
-
Joanna Krupa skacze na trampolinie. To ćwiczenie nie jest odpowiednie dla kobiet po porodzie! Poznaj opinię specjalisty
-
Jak NIE ćwiczyć w domu? Poznaj często popełniane błędy, które mogą cię sporo kosztować
-
Dieta zupowa - na czym polega i czy działa? Poznaj przepisy Moniki Honory
- Anna Lewandowska zaczyna dzień od "miski zdrowia". Co znajdziemy na talerzu trenerki?
- Anna Popek kupuje warzywa i owoce ze straganu. To jej sposób na walkę z koronawirusem?
- Intensywny domowy trening z Kasią Rain. Zobacz, jakie ćwiczenia zaleca trenerka modelek
- Ewa Chodakowska wyjaśniła, dlaczego wciąż nie możemy schudnąć z konkretnej partii ciała. Powód jest banalny
- Darmowe treningowe aplikacje na telefon, które pomogą w systematycznych ćwiczeniach
-
![Jazda na rolkach. Zalety jazdy na rolkach. Ile kalorii możemy spalić podczas jazdy na rolkach?]()
Jazda na rolkach. Zalety jazdy na rolkach. Ile kalorii możemy spalić podczas jazdy na rolkach?
-
![Już 18 lipca w Sopocie odbędzie się jednodniowy festiwal soportowy Summer Fit Fest!]()
Już 18 lipca w Sopocie odbędzie się jednodniowy festiwal soportowy Summer Fit Fest!
-
![Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?]()
Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?
-
![Nożyce pionowe. Niezawodne ćwiczenie na mięśnie brzucha i wsparcie mięśni kręgosłupa]()
Nożyce pionowe. Niezawodne ćwiczenie na mięśnie brzucha i wsparcie mięśni kręgosłupa
-
![Wyjedź na aktywne wakacje! Najlepsze pomysły na spędzenie urlopu za granicą]()
Wyjedź na aktywne wakacje! Najlepsze pomysły na spędzenie urlopu za granicą
-
![Pomysły na letnie aktywności]()
Pomysły na letnie aktywności
-
![Dlaczego warto jeździć na rolkach? Ile kalorii spalamy podczas jazdy na rolkach? Jakie mięśnie pracują?]()
Dlaczego warto jeździć na rolkach? Ile kalorii spalamy podczas jazdy na rolkach? Jakie mięśnie pracują?
-
![Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia]()
Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia
-
![Ćwiczenia na pośladki. Jak powinien wyglądać skuteczny trening pośladków?]()
Ćwiczenia na pośladki. Jak powinien wyglądać skuteczny trening pośladków?
-
![Urlop na plaży? Sposoby na szybkie pozbycie się brzuszka]()
Urlop na plaży? Sposoby na szybkie pozbycie się brzuszka
