Trening i ćwiczenia
-
![Chcesz wiedzieć zabrać ze sobą na pierwsze zajęcia jogi? Podpowiadamy!]()
Chcesz wiedzieć zabrać ze sobą na pierwsze zajęcia jogi? Podpowiadamy!
-
![Aktywna zima z GO Sport]()
Aktywna zima z GO Sport
-
![Snake Diet, czyli dieta węża. Ludzie chudną na niej w ekspresowym tempie. Czy jest bezpieczna? Na czym polega?]()
Snake Diet, czyli dieta węża. Ludzie chudną na niej w ekspresowym tempie. Czy jest bezpieczna? Na czym polega?
-
![5 powodów, dla których zechcesz jeździć na rowerze]()
5 powodów, dla których zechcesz jeździć na rowerze
-
![Sposoby na aktywne spędzenie wakacji]()
Sposoby na aktywne spędzenie wakacji
-
![Czym się kierować planując rodzinną wycieczkę rowerową?]()
Czym się kierować planując rodzinną wycieczkę rowerową?
-
![Ćwiczenia przy biurku. W pracy też możesz ćwiczyć! Przedstawiamy proste ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku]()
Ćwiczenia przy biurku. W pracy też możesz ćwiczyć! Przedstawiamy proste ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku
-
![Tętno maksymalne. Co to jest tętno maksymalne? Jak obliczyć tętno maksymalne?]()
Tętno maksymalne. Co to jest tętno maksymalne? Jak obliczyć tętno maksymalne?
-
![Rozciąganie po treningu. Jak rozciągać się po treningu siłowym? Najlepsze ćwiczenia rozciągające]()
Rozciąganie po treningu. Jak rozciągać się po treningu siłowym? Najlepsze ćwiczenia rozciągające
-
![Ćwiczenia na biodra. Na czym polegają ćwiczenia McKenziego? Jak rozciągać biodra?]()
Ćwiczenia na biodra. Na czym polegają ćwiczenia McKenziego? Jak rozciągać biodra?
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Pani Irena udowadnia, że wiek to tylko liczba. Tak trenuje 68-letnia wielbicielka siłowni i zdrowej diety
-
W diecie Halle Berry nie znajdziecie tych trzech produktów. Gwiazda wyłączyła je lata temu i wcale tego nie żałuje
-
Anna Lewandowska wrzuciła kolejne inspirujące przepisy. Naszym faworytem jest tarta marchewkowa z borówkami
-
Ewa Wachowicz pozuje na Instagramie... stojąc na głowie. Fani: wow, wysportowana, że hej!
-
Doda opowiedziała o sekretach swojej sylwetki. "Nigdy nie byłam tak z niej zadowolona, jak teraz"
- Sześć prostych ćwiczeń, które wykonasz leżąc na macie i oglądając Netfliksa
- Cztery sztuczki podczas odchudzania - ich zastosowanie wpłynie nie tylko na węższą talię, lecz także na nasze zdrowie!
- W diecie Halle Berry nie znajdziecie tych trzech produktów. Gwiazda wyłączyła je lata temu i wcale tego nie żałuje
- Tak święto 4 lipca spędzali Jennifer Lopez i Alex Rodriguez. Nie zabrakło wspólnego treningu. Forma ponad wszystko!
- Pięć niskokalorycznych produktów, po które powinniśmy sięgać częściej. Jedna porcja to tylko 10 kalorii!
-
![Twerk. Na czym polega twerk dance? Zasady i nauka twerku. Jak nauczyć się twerkować?]()
Twerk. Na czym polega twerk dance? Zasady i nauka twerku. Jak nauczyć się twerkować?
-
![Jazda na rolkach. Zalety jazdy na rolkach. Ile kalorii możemy spalić podczas jazdy na rolkach?]()
Jazda na rolkach. Zalety jazdy na rolkach. Ile kalorii możemy spalić podczas jazdy na rolkach?
-
![Już 18 lipca w Sopocie odbędzie się jednodniowy festiwal soportowy Summer Fit Fest!]()
Już 18 lipca w Sopocie odbędzie się jednodniowy festiwal soportowy Summer Fit Fest!
-
![Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?]()
Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?
-
![Nożyce pionowe. Niezawodne ćwiczenie na mięśnie brzucha i wsparcie mięśni kręgosłupa]()
Nożyce pionowe. Niezawodne ćwiczenie na mięśnie brzucha i wsparcie mięśni kręgosłupa
-
![Wyjedź na aktywne wakacje! Najlepsze pomysły na spędzenie urlopu za granicą]()
Wyjedź na aktywne wakacje! Najlepsze pomysły na spędzenie urlopu za granicą
-
![Pomysły na letnie aktywności]()
Pomysły na letnie aktywności
-
![Dlaczego warto jeździć na rolkach? Ile kalorii spalamy podczas jazdy na rolkach? Jakie mięśnie pracują?]()
Dlaczego warto jeździć na rolkach? Ile kalorii spalamy podczas jazdy na rolkach? Jakie mięśnie pracują?
-
![Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia]()
Aqua aerobik na urlopie. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Najpopularniejsze ćwiczenia
-
![Ćwiczenia na pośladki. Jak powinien wyglądać skuteczny trening pośladków?]()
Ćwiczenia na pośladki. Jak powinien wyglądać skuteczny trening pośladków?
