trenerzy gwiazd

Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?

Lubisz ćwiczyć, dbasz o siebie i udzielasz innym rad, jak wrócić do formy? Trener personalny staje się coraz popularniejszym zawodem. Jak zostać trenerem personalnym? I ile zarabi trener personalny? Czy trzeba skończyć specjalne kursy, aby zostać...
Ewa Chodakowska w nowej roli? "Poczułam, że mogłabym tak gadać i gadać"

Ewa Chodakowska już nie raz udowodniła, że ma na siebie mnóstwo pomysłów. Trenerka, businesswoman, projektantka... Teraz, na swoim Instagramie przyznała, że czuje się jak ryba w wodzie również w innej roli. Czyżby planowała rozwijać się w tym...
Ewa Chodakowska ogłosiła konkurs na ambasadorkę swojego projektu

Ewa Chodakowska po powrocie z Bali nie narzeka na brak pomysłów. Trenerka nie tylko ruszyła z nowym wyzwaniem, ale także ogłosiła konkurs na ambasadorkę swojego projektu #zmienswojezycie. Jakie warunki spełniać ma potencjalna ambasadorka i jakie...
Kayla Itsines pokazała, jak wygląda jej brzuch 2 tygodnie po porodzie

Kayla Itsines jest obecnie jedną z najpopularniejszych trenerek fitness na świecie. W ostatnim czasie zwracała na siebie szczególną uwagę, pokazując, jak trenuje w zaawansowanej ciąży. Teraz, nieco ponad dwa tygodnie po porodzie pokazała, jak...
Ewa Chodakowska planuje kolejne wyzwanie: "Tym razem mam jeszcze lepszy pomysł"

Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej aktywnych trenerek w social mediach. Jej wyzwania motywujące do zmiany stylu życia nieustannie cieszą się ogromną popularnością, a trenerka organizuje je jedno po drugim. Okazuje się, że ostatnie z wyzwań...
Znana na całym świecie trenerka i legenda fitness nie żyje. Ciało Mandy Blank znaleziono w wannie

42-letnia trenerka gwiazd Amanda Blank nie żyje. Jak podają zagraniczne media, ciało legendy fitness znaleziono w jej mieszkaniu w Los Angeles. Wstępne ustalenia policji wykluczają udział osób trzecich.
Wyzwanie treningowe od jednej z najpopularniejszych trenerek. Spróbujesz?

Jillian Michaels nie dostała silnych rąk na promocji w sklepie i nie wyrzeźbiła mięśni brzucha w ciągu jednej nocy. To jedna z najbardziej znanych trenerek w Stanach Zjednoczonych, która swoje ciało zawdzięcza wieloletniej pracy. Niedawno stworzył...
Najlepsze metamorfozy z Mel B. Efekty po treningu [OPINIE]

Nadal zastanawiasz się czy podjąć 30-dniowe wyzwanie z Mel B? A może przerwałaś trening z byłą spicetką w połowie? Patrz, żałuj, łap potężną dawkę motywacji i planuj ćwiczenia. Zobacz najlepsze metamorfozy z gwiazdą.
Najlepsze brzuchy gwiazd - trening i dieta

Podoba ci się płaski brzuch Beyonce, Pink czy Shakiry? Myślisz, że to dla ciebie nieosiągalne? Będziesz zaskoczona tym, jak gwiazdy ćwiczą, co jedzą i ile czasu zajmują im ćwiczenia.
Halle Berry pochwaliła się bardzo seksownym zdjęciem z nowej aktywności, którą uwielbia. 'Czuję się wyższa o 5 centymetrów'

51-letnia aktorka wygląda lepiej niż jej 20-letnie koleżanki z show biznesu. Jako nastolatka ćwiczyła gimnastykę, potem w ramach przygotowania do ról filmowych zaczęła trenować boks. Ostatnio pokochała nową, bardzo skuteczną aktywność.
- trenerzy gwiazd
- halle berry

Honorata Skarbek nie zwalnia tempa przed świętami. Pokazała swój najnowszy trening u znanego trenera gwiazd. Tym razem skupiła się na nogach

Honorata Skarbek jeszcze niedawno pokazała swoje wysportowane ciało na amerykańskiej plaży. Dzisiaj wraca do gry z treningami na sali gimnastycznej Gauera. Skupiła się na ćwiczeniach na nogi. Jak wyglądał jej trening? Pokazał go sam trener gwiazdy. Honorata Skarbek pokazała swój trening
Trener gwiazd powiedział ile razy w tygodniu powinnaś wykonywać trening siłowy

Program treningowy Shaun T udowodnił, że nie musisz spędzać godzin na siłowni, podnosząc w kółko ciężary. Insanity to metoda treningowa, która uczy ludzi wykorzystywać swoją masę ciała tak, by wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie, a przy tym dobrze się bawić. Ten trening, opracowany przez amerykańskiego
8 najlepszych rad od trenerów gwiazd

rusz się Andrea Orbeck to trenerka supermodelek - Heidi Klum, Karoliny Kurkovej czy Doutzen Kroes. Fitness i zdrowe odżywianie to jej prawdziwe pasje, o które lubi pogłębiać. Jeśli zaczynasz ćwiczyć i o treningu myślisz raczej jako o obowiązku, a nie o przyjemności, zamiast zaczynać od długich
Prezes Jastrzębia chce trenera gwiazdę. Castellani?

Z powodu słabych wyników odszedł w ubiegłym tygodniu Igor Prielożny. W 2004 roku Słowak zdobył z Jastrzębiem mistrzostwo Polski, w poprzednich rozgrywkach, kierowany przez Włocha Roberto Santillego, wywalczył wicemistrzostwo oraz Puchar Polski. Latem odeszło jednak dwóch kluczowych siatkarzy - Paweł
Ramiona jak Cameron Diaz. Zobacz, jakie ćwiczenia zaleca trener gwiazdy

Ćwicz jak gwiazdy www.instagram.com/camerondiaz Posiadaczki najładniejszych ramion w Hollywood - Cameron Diaz i Jessica Biel łączą podobne ćwiczenia. Obie bowiem uprawiają bardzo intensywny trening interwałowy, który składa się z wypadów, przysiadów czy pompek oraz szybkiego biegu lub innego
Adam Zdrójkowski rozpoczyna intensywne ćwiczenia na siłowni. Postawił na trenera gwiazd

Adam Zdrójkowski to jedna z najpopularniejszych polskich gwiazd młodego pokolenia. Celebryta wiosną 2019 roku razem ze swoją partnerką, Wiktorią Gąsiewską wygrał pierwszą edycję tanecznego show TVP2 "Dance, dance, dance". Młody aktor zaprezentował swoje taneczne umiejętności - choć początki były
Tyle Górnik Zabrze jest w stanie zapłacić nowemu trenerowi. Gwiazdy nie będzie

We wtorek niespodziewanie z pracą w Górniku Zabrze pożegnał się Jan Urban. 60-letni szkoleniowiec został zwolniony z pracy, mimo że jego zespół zajął 8. miejsce w zakończonym niedawno sezonie ekstraklasy. Chociaż umowa Urbana została automatycznie przedłużona, to już na starcie przygotowań do
Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2014. Odważni trenerzy gwiazdami mundialu

Najbardziej elastyczni trenerzy brazylijskiego mundialu to Jose Pekerman i Louis van Gaal. Za ich plecami plasuje się Joachim Loew. Prowadzone przez nich drużyny należą do ścisłej czołówki trwającego turnieju. Kolumbia odpadła w ćwierćfinale, o mundialowe życie walcząc z Brazylią (2:1) do ostatniej
Konflikt Kyliana Mbappe z Neymarem i trenerem. Gwiazda PSG chce odejść z klubu

Kylian Mbappe nie ukrywa, że nie jest zadowolony z obecnej sytuacji w PSG. Jak informuje hiszpańskie radio "Cadena SER", Francuz tkwi w konflikcie na dwóch frontach, z trenerem Thomasem Tuchelem oraz Neymarem. Powodem takiego stanu rzeczy jest m.in. decyzja szkoleniowca, aby rzuty karne wykonywali
Angelika Mucha wraca po przerwie do treningów na siłowni. Ćwiczy z ulubionym trenerem gwiazd

Angelika Mucha to jedna z najpopularniejszych polskich influencerek młodego pokolenia. Obecnie, jej Instagram śledzi półtora miliona osób. Gwiazda social media jest drobnej postury, sama przyznawała, że bardzo często unikała większego wysiłku. Angelika postanowiła zadbać o swoją figurę i zapisać się

Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?

Ewa Chodakowska w nowej roli? "Poczułam, że mogłabym tak gadać i gadać"

Ewa Chodakowska ogłosiła konkurs na ambasadorkę swojego projektu

Kayla Itsines pokazała, jak wygląda jej brzuch 2 tygodnie po porodzie

Ewa Chodakowska planuje kolejne wyzwanie: "Tym razem mam jeszcze lepszy pomysł"

Znana na całym świecie trenerka i legenda fitness nie żyje. Ciało Mandy Blank znaleziono w wannie

Wyzwanie treningowe od jednej z najpopularniejszych trenerek. Spróbujesz?

Najlepsze metamorfozy z Mel B. Efekty po treningu [OPINIE]

Najlepsze brzuchy gwiazd - trening i dieta

Halle Berry pochwaliła się bardzo seksownym zdjęciem z nowej aktywności, którą uwielbia. 'Czuję się wyższa o 5 centymetrów'

trenerzy gwiazd

Honorata Skarbek nie zwalnia tempa przed świętami. Pokazała swój najnowszy trening u znanego trenera gwiazd. Tym razem skupiła się na nogach

Trener gwiazd powiedział ile razy w tygodniu powinnaś wykonywać trening siłowy

8 najlepszych rad od trenerów gwiazd

Prezes Jastrzębia chce trenera gwiazdę. Castellani?

Ramiona jak Cameron Diaz. Zobacz, jakie ćwiczenia zaleca trener gwiazdy

Adam Zdrójkowski rozpoczyna intensywne ćwiczenia na siłowni. Postawił na trenera gwiazd

Tyle Górnik Zabrze jest w stanie zapłacić nowemu trenerowi. Gwiazdy nie będzie

Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2014. Odważni trenerzy gwiazdami mundialu

Konflikt Kyliana Mbappe z Neymarem i trenerem. Gwiazda PSG chce odejść z klubu

Angelika Mucha wraca po przerwie do treningów na siłowni. Ćwiczy z ulubionym trenerem gwiazd

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt