galeria
-
Ta nowa metoda treningowa tylko wygląda niepozornie. Hardkorowa odmiana jogi odchudza i rzeźbi ciało (13 rzeczy, które warto wiedzieć o Yoga Beat)
Karolina Erdmann to joginka, która z miłości do ćwiczeń pojechała prosto do Nowego Jorku, by założyć pierwszą w Polsce szkołę Yoga Beat. W specjalnym wywiadzie, zdradziła nam sekrety tej metody i nazwiska polskich gwiazd, z którymi ćwiczy.
-
Imponująca metamorfoza młodej gwiazdy fitness. Trzy lata temu nie miała takich kształtów
'Dowód, że ciężka praca się opłaca' - tak 23-letnia gwiazda fitness Katya Elise Henry podpisała to zdjęcie. Sylwetka tej fitnessowej gwiazdy jest stawiana za wzór: kobiece kształty, płaski brzuch i duża pupa idealnie wpisują się w trendy. Na...
-
Paulina Kuczyńska: "Szybko nudzę się na zajęciach fitness, trening siłowy sprawia mi dużo więcej radości" [GALERIA]
Paulina Kuczyńska to trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Swoją miłością do sportu i zdrowego odżywiania zaraża tysiące kobiet.
-
Kasia Oleśkiewicz nową gwiazdą bikini fitness. Już podczas swoich pierwszych zawodów stanęła na podium [GALERIA]
Kasia Oleśkiewicz to trenerka personalna, zawodniczka bikini fitness i ambasadorka myfitness.pl. Gdy kilka tygodni temu zadebiutowała na scenie, nikt się nie spodziewał, że stanie na podium. To zdecydowanie rozbudziło w niej apetyt, by się sięgać ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Schudła prawie 15 kg, a na starych zdjęciach aż ciężko ją poznać! Metamorfoza Katarzyny Zielińskiej
Aktorka Katarzyna Zielińska zachwyca figurą! Nie wszyscy pamiętają, że jeszcze kilka lat temu jej sylwetka była daleka od idealnej... Zobaczcie jedną z najlepszych metamorfoz w polskim show biznesie!
-
Od pulchnej blondynki do seksbomby! Aktorka schudła ponad 10 kg! Metamorfoza Anny Guzik
Anna Guzik przeszła ogromną metamorfozę. Po uczestnictwie w programie Taniec z Gwiazdami postanowiła zmienić swój styl życia. Efekt? Zobaczcie sami.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Amanda Lee. Jej ćwiczenia na seksowne pośladki podbijają Instagrama [GALERIA]
Amanda Lee to trenerka i modelka fitness, która szturmem zdobywa fanów na Instagramie. Czy powoli rośnie konkurencja słynnej trenerce Jen Selter?
-
Deynn pokazała, jak wyglądała jeszcze kilka lat temu... Szok! Najlepsza metamorfoza?
Blogerka i od pewnego czasu wielka miłośniczka fitnessu i aktywnego stylu życia pokazała na Snapchacie swoje stare zdjęcia. Jej przemiana jest spektakularna? Czy to jedna z najlepszych metamorfoz?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sophia Thiel. Od zakompleksionej dziewczyny z nadwagą do seksownej modelki fitness
Pochodząca z Niemiec Sophia Thiel jest modelką fitness, która ma za sobą spektakularną zmianę figury! W ciągu 2 lat, z niepewnej siebie i zmagającej się z nadwagą dziewczyny, stała się wysportowaną, emanującą pewnością siebie kobietą. Zobaczcie je...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
11 powodów, dla których Tammy Hembrow powinna być twoją nową inspiracją treningową [GALERIA]
Australijską trenerkę i modelkę fitness obserwują już prawie 2 miliony fanów na Instagramie! Tammy pokazuje, że nigdy nie jest za późno na wprowadzenie zdrowych zmian i zachęca kobiety, żeby w natłoku codzien nych obowiązków pomyślały o sobie....
-
Schudła ponad 15 kilogramów i ciągle wrzuca odważne zdjęcia. Tym razem pokazała się... zupełnie bez niczego!
Anna Mucha jakiś czas temu przeszła spektakularną metamorfozę - według nas jedną z najlepszych w polskim show biznesie! Aktorka schudła 15 kilogramów i została okrzyknięta jedną z najseksowniejszych aktorek.
-
Gwiazda Instagrama przyznaje: "Jedyną motywacją w moim życiu było stać się ładniejszą i szczuplejszą wersją siebie"
Popularna na Instagramie Britanny Noonan postanowiła głośno ostrzec inne kobiety, żeby nie zawsze starały się dążyć do bycia najlepszą wersją siebie. Wbrew pozorom takie myślenie ma też ciemne strony, o czym na własnej skórze przekonała się gwiazd
-
Ta fitnessowa dziewczyna pokazuje jak naprawdę wygląda ciało kobiety! Jej zdjęcia podbijają Instagrama!
Imre Çeçen zbuntowała się przeciwko modzie na idealne Instagramowe zdjęcia, przedstawiające doskonałe sylwetki, bez żadnej fałdki na brzuchu czy cellulitu na udach. W ciekawy sposób pokazuje swoim fanów, jak naprawdę wygląda ciało kobiety!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Piękna, wysportowana i zna się na piłce nożnej. Dziewczyna Kapustki robi furorę
Klaudia Adamczyk jest dziewczyną najmłodszego piłkarza w reprezentacji Polski - Bartosza Kapustki. O nowej WAGs zrobiło się głośno po gali ?Piłki Nożnej", gdzie pokazali się oficjalnie jako para. Piękna dziewczyna Bartosza robi karierę na...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Agnieszka Lewkowicz. Piękna trenerka personalna, a prywatnie dziewczyna Macieja Kota!
Agnieszka Lewkowicz jest trenerką personalną i wielką fanką zdrowego stylu życia, a prywatnie dziewczyną skoczka narciarskiego - Macieja Kota. Na Instagramie chwali się zdjęciami, na której możemy podziwiać jej zgrabną i wysportowaną sylwetkę....
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Znane trenerki pokazują swoje niedoskonałości. 'Wyluzuj... PERFEKCJA NIE ISTNIEJE'
Nie odchodzimy od tematu 'idealnych' zdjęć sylwetek w mediach społecznościowych. Z misją udowodnienia tego, że doskonałe sylwetki to w wielu przypadkach tylko i wyłącznie złudzenie wyszły trenerki fitness, ale także normalne użytkowniczki...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Nystrom. Wielbicielka CrossFitu podbija Instagram. Fani zachwyceni jej naturalnością
Anna Nystrom ma prawie 4 miliony fanów na Instagramie i ponad 230 tysięcy na Facebooku. Nie bez przyczyny! Zdjęcia, które wstawia, przedstawiające jej naturalną, wysportowaną i wyrzeźbioną sylwetkę zbierają tysiące polubień i są treningową...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Patrycja Stachera: "Wygrana w zawodach nie uczyniłaby mnie szczęśliwszym człowiekiem..." [GALERIA]
Patrycja Stachera to trenerka personalna i psycholog biznesu. Jej profil na Instagramie z dnia na dzień obserwuje coraz liczniejsza rzesza fanów. Choć ma figurę jak zawodniczka bikini fitness, wcale nie planuje startu w zawodach. Tylko nam zdradzi...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kali Burns: "Ciężary, crossfit i sztuki walki nie są zarezerwowane wyłącznie dla mężczyzn"
Kali Burns. Ma zaledwie 20 lat i pochodzi z Australii. Jest trenerem personalnym oraz entuzjastką zdrowego stylu życia, a jej profil na Instagramie obserwuje już ponad pół miliona osób. Liczba jej fanów na całym świecie stale rośnie! Sprawdź, co...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anllela Sagra: "Siłownia wycisza i pozwala wyrzucić złe emocje"
Pochodząca z Kolumbii Anllela Sagra ma dopiero 22 lat i tak, jak nasza Ewa Chodakowska, potrafi w swoim kraju zmotywować do ćwiczeń tłumy dziewczyn. Na Instagramie obserwuje ją blisko 7 milionów fanów, a liczba ta z każdym dniem znacząco rośnie. N...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Amanda Cherundolo. "Nie ćwicz dlatego, że nie cierpisz swojego ciała. Trenuj, ponieważ je kochasz"
Amanda Cherundolo szturmem zdobywa kolejnych fanów. Trenerka specjalizująca się w ćwiczeniach na pośladki zapewnia, że nigdy wcześniej nie była w lepszej kondycji fizycznej, dzięki czemu czuje się pewnie i seksownie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
11 błędów, których powinnaś unikać w trakcie treningu [GALERIA]
Brak rozgrzewki czy rozciągania mięśni po ćwiczeniach są przyczyną tego, że twój trening jest nieefektywny. Wyklucz podstawowe błędy, a osiągniesz wymarzony efekt wymarzonej sylwetki.
-
Lunchbox - co włożyć do pudełka do pracy [11 PROPOZYCJI]
Smaczny i zdrowy obiad? Oto 11 najlepszych propozycji na lunchbox, który możesz zabrać do pracy.
-
Andreia Brazier. Królowa sceny fitness [GALERIA]
Andreia Brazier to prawdziwa królowa sceny fitness! Ma na swoim koncie cztery zwycięstwa w zawodach WBFF - World Beauty Fitness & Fashion. Jest właścicielką firmy A1 Lifestyle, promuje zdrowy styl życia i pokazuje, jak ćwiczyć, żeby mieć mięśnie,...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sommer Ray. Nasza nowa inspiracja treningowa [GALERIA]
O tej 19latce z Colorado niedługo będzie głośno. Sommer Ray jest niemal perfekcyjna! Jaki jest jest sposób na sylwetkę?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ana Ivanovic. Żona niemieckiego piłkarza porzuciła sport, by zostać modelką [GALERIA]
Ana Ivanovic to serbska tenisistka i modelka. Od lat związana z Bastianem Schweinsteigerem występujący na pozycji pomocnika w angielskim klubie Manchester United. Gdy para w 2016 roku wzięła ślub wszyscy oczekiwali narodzin ich potomka. Tymczasem...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Wolę być silna, niż chuda". Iskra Lawrence, modelka plus size walczy o akceptowanie swojego ciała
Iskra Lawrence - zapamiętajcie to nazwisko! O 25 letniej modelce z Wielkiej Brytanii mówią wszyscy. I to nie tylko z powodu kobiecych kształtów, które nasuwają porównianie z Kim Kardashian. Iskra walczy z nadaną jej łatką: "plus size" i zachęca...
-
Natalia Jakuła. Dziewczyna Tomasza Iwana nadal ćwiczy na siłowni, choć niebawem urodzi synka [GALERIA]
Natalia Jakuła to dziennikarka, trenerka fitness i autorka bloga Mamy power. Wspólnie z byłym reprezentantem Polski w piłce nożnej Tomaszem Iwanem już niebawem powitają na świecie swojego synka. Mimo wszystko Natalia nie zwalnia tempa i zachowuje...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak oni się kochają! Lewandowscy pokazali, jak świętują Walentynki
To zdjęcie z treningu sławnej pary zrobiło furorę! Robert zebrał pod nim ponad 150 tysięcy polubień i ponad 2 tysiące komentarzy. Niektórzy zachwycali się torsem Roberta i pośladkami Ani, inni prosili piłkarza o... skromność, bo właśnie za to go...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Irina Shayk. Jak dba o figurę była dziewczyna Cristiano Ronaldo?
Irina Shayk, modelka i była dziewczyna piłkarza Realu Madryt - Cristiano Ronaldo, może się pochwalić nienaganną sylwetką! Jak udaje jej się być w formie przez cały rok i jak dba o ciało? Zobaczcie sami!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR