Ta nowa metoda treningowa tylko wygląda niepozornie. Hardkorowa odmiana jogi odchudza i rzeźbi ciało (13 rzeczy, które warto wiedzieć o Yoga Beat) I Trening z Myfitness
Ta nowa metoda treningowa tylko wygląda niepozornie. Hardkorowa odmiana jogi odchudza i rzeźbi ciało (13 rzeczy, które warto wiedzieć o Yoga Beat)
redakcja
Karolina Erdmann to joginka, która z miłości do ćwiczeń pojechała prosto do Nowego Jorku, by założyć pierwszą w Polsce szkołę Yoga Beat. W specjalnym wywiadzie, zdradziła nam sekrety tej metody i nazwiska polskich gwiazd, z którymi ćwiczy.
Karolina Erdmann to joginka, która z miłości do ćwiczeń pojechała prosto do Nowego Jorku, by założyć pierwszą w Polsce szkołę yoga beat, czyli nowoczesną wariacją klasycznej jogi.
W trakcie zajęć każdy ma możliwość skalowania wysiłku fizycznego, który wkłada w wykonywane asany. Nie wszystkie pozycje, będą odpowiednie dla każdego. Jednakże ich poziom trudności można dobrać do umiejętności osoby ćwiczącej. Podczas zajęć możecie liczyć na moje wskazówki i rady, zatem płeć, wiek i kondycja nie mają znaczenia. Zapraszam wszystkich, którzy lubią i chcą się zmęczyć.
Co jeszcze warto wiedzieć o yoga beat? fot. Ania Powałowska
