modelka fitness

Rosie Huntington-Whiteley musi nieustannie pilnować swojej figury. Modelka zna sposoby na to, w jaki sposób utrzymać linię. Dzięki jej trikom łatwiej zapanujesz nad swoją sylwetką.

Michelle Lewin pojechała na urlop na Bahamy. Trenerka nie spodziewała się jednak, że na jednej z plaż może w brutalny sposób zostać zaatakowana. Wideo z tego przykrego zdarzenia opublikowała na Instagramie.

• bahamy
• instagram
• michelle lewin
• modelka fitness
• trenerka fitness

O tym czy uda nam się wybić na Instagramie często decyduje przypadek. Tak było z Kim Lamarin, której przygoda w social mediach zaczęła się dopiero, kiedy doznała kontuzji kolana.

• blogerki
• fitness
• instagram
• modelka fitness
• motywacja

Mia Kang jest modelką, a jej dni często bywają szalone i pełne pośpiechu. Swój czas dzieli na sesje zdjęciowe, podróże i godziny spędzone na spoconej sali gimnastycznej. Ale tak jest od niedawna...

Heidi Somers to popularna trenerka i zawodniczka bkini fitness. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 1,5 mln osób. Nic w tym dziwnego, jej sylwetka zachwyca. Heidi jest wysportowana, ale i przy tym bardzo kobieca. Zainspirowana jej figurą...

• heidi somers
• modelka fitness
• trening
• trening siłowy

Stephanie Davis to znana modelka fitness. Na Instagramie Stephanie śledzi prawie 1 milion osób. Jest sylwetka jest motywacją wielu kobiet, również i moją. W związku z tym postanowiłam przygotować dla Was jeden z jej zestawów ćwiczeń.

Która z nas nie marzy o tym by wyglądać, jak modelki z wybiegu? A w szczególności, jak aniołki z pokazów Victoria's Secret? Postanowiłam przyjrzeć się temu, jak ćwiczą i przygotowałam trening w ich stylu.

Australijską trenerkę i modelkę fitness obserwuje na Instagramie już ponad 7 milionów fanów! Tammy Hembrow, bo o niej mowa, pokazuje, że nigdy nie jest za późno na wprowadzenie zdrowych zmian i zachęca kobiety, żeby w natłoku codziennych obowiązkó...

• modelka fitness
• motywacja
• tammy hembrow

Karolina Erdmann to joginka, która z miłości do ćwiczeń pojechała prosto do Nowego Jorku, by założyć pierwszą w Polsce szkołę Yoga Beat. W specjalnym wywiadzie, zdradziła nam sekrety tej metody i nazwiska polskich gwiazd, z którymi ćwiczy.

• galeria
• joga
• modelka fitness

Modelki i trenerki fitness co raz częściej pokazują stylizacje na siłownię i nie tylko, zachęcając tym samym do aktywności fizycznej. Bo jak nie zmotywować się do ćwiczeń, patrząc na tak zgrabne sylwetki, na których każde ubranie leży idealnie!...

• fitness
• modelka fitness
• stylizacje
• stylizacje gwiazd

Prawie pół miliona fanów codziennie czeka na nowe zdjęcia pięknej i umięśnionej Adrienne Koleszar. Piękna 31-letnia Niemka chwali się sześciopakiem na brzuchu, szczupłymi nogami z delikatnie zarysowanymi mięśniami i bicepsami. Pokazuje modne ubran...

• modelka fitness

'Dowód, że ciężka praca się opłaca' - tak 23-letnia gwiazda fitness Katya Elise Henry podpisała to zdjęcie. Sylwetka tej fitnessowej gwiazdy jest stawiana za wzór: kobiece kształty, płaski brzuch i duża pupa idealnie wpisują się w trendy. Na...

• galeria
• modelka fitness

Paulina Kuczyńska to trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Swoją miłością do sportu i zdrowego odżywiania zaraża tysiące kobiet.

• galeria
• modelka fitness

Kasia Oleśkiewicz to trenerka personalna, zawodniczka bikini fitness i ambasadorka myfitness.pl. Gdy kilka tygodni temu zadebiutowała na scenie, nikt się nie spodziewał, że stanie na podium. To zdecydowanie rozbudziło w niej apetyt, by się sięgać ...

Amanda Lee to trenerka i modelka fitness, która szturmem zdobywa fanów na Instagramie. Czy powoli rośnie konkurencja słynnej trenerce Jen Selter?

• galeria
• modelka fitness

Blogerka i od pewnego czasu wielka miłośniczka fitnessu i aktywnego stylu życia pokazała na Snapchacie swoje stare zdjęcia. Jej przemiana jest spektakularna? Czy to jedna z najlepszych metamorfoz?

Pochodząca z Niemiec Sophia Thiel jest modelką fitness, która ma za sobą spektakularną zmianę figury! W ciągu 2 lat, z niepewnej siebie i zmagającej się z nadwagą dziewczyny, stała się wysportowaną, emanującą pewnością siebie kobietą. Zobaczcie je...

Rachel Dillon, autorka programów treningowych Bodies by Rachel jest wielką fanką siłowni. Ćwiczenia z ciężarami odmieniły jej sylwetkę i stały się najpierw hobby, a teraz sposobem na życie.

Popularna na Instagramie Britanny Noonan postanowiła głośno ostrzec inne kobiety, żeby nie zawsze starały się dążyć do bycia najlepszą wersją siebie. Wbrew pozorom takie myślenie ma też ciemne strony, o czym na własnej skórze przekonała się gwiazd

• galeria
• modelka fitness

Imre Çeçen zbuntowała się przeciwko modzie na idealne Instagramowe zdjęcia, przedstawiające doskonałe sylwetki, bez żadnej fałdki na brzuchu czy cellulitu na udach. W ciekawy sposób pokazuje swoim fanów, jak naprawdę wygląda ciało kobiety!

Klaudia Adamczyk jest dziewczyną najmłodszego piłkarza w reprezentacji Polski - Bartosza Kapustki. O nowej WAGs zrobiło się głośno po gali ?Piłki Nożnej", gdzie pokazali się oficjalnie jako para. Piękna dziewczyna Bartosza robi karierę na...

Agnieszka Lewkowicz jest trenerką personalną i wielką fanką zdrowego stylu życia, a prywatnie dziewczyną skoczka narciarskiego - Macieja Kota. Na Instagramie chwali się zdjęciami, na której możemy podziwiać jej zgrabną i wysportowaną sylwetkę....

Poznajcie Simeona Pandę i Chanel Brown, parę londyńczyków, którzy ze swoich wyrzeźbionych codziennymi treningami ciał zbudowali fitnessowe imperium. 30-letni Simeon, jeszcze niedawno pracownik biurowy, zajmujący się sprzedawaniem oprogramowania mo...

Nie odchodzimy od tematu 'idealnych' zdjęć sylwetek w mediach społecznościowych. Z misją udowodnienia tego, że doskonałe sylwetki to w wielu przypadkach tylko i wyłącznie złudzenie wyszły trenerki fitness, ale także normalne użytkowniczki...

Anna Nystrom ma prawie 4 miliony fanów na Instagramie i ponad 230 tysięcy na Facebooku. Nie bez przyczyny! Zdjęcia, które wstawia, przedstawiające jej naturalną, wysportowaną i wyrzeźbioną sylwetkę zbierają tysiące polubień i są treningową...

Patrycja Stachera to trenerka personalna i psycholog biznesu. Jej profil na Instagramie z dnia na dzień obserwuje coraz liczniejsza rzesza fanów. Choć ma figurę jak zawodniczka bikini fitness, wcale nie planuje startu w zawodach. Tylko nam zdradzi...

Kali Burns. Ma zaledwie 20 lat i pochodzi z Australii. Jest trenerem personalnym oraz entuzjastką zdrowego stylu życia, a jej profil na Instagramie obserwuje już ponad pół miliona osób. Liczba jej fanów na całym świecie stale rośnie! Sprawdź, co...

Pochodząca z Kolumbii Anllela Sagra ma dopiero 22 lat i tak, jak nasza Ewa Chodakowska, potrafi w swoim kraju zmotywować do ćwiczeń tłumy dziewczyn. Na Instagramie obserwuje ją blisko 7 milionów fanów, a liczba ta z każdym dniem znacząco rośnie. N...

Amanda Cherundolo szturmem zdobywa kolejnych fanów. Trenerka specjalizująca się w ćwiczeniach na pośladki zapewnia, że nigdy wcześniej nie była w lepszej kondycji fizycznej, dzięki czemu czuje się pewnie i seksownie.

Andreia Brazier to prawdziwa królowa sceny fitness! Ma na swoim koncie cztery zwycięstwa w zawodach WBFF - World Beauty Fitness & Fashion. Jest właścicielką firmy A1 Lifestyle, promuje zdrowy styl życia i pokazuje, jak ćwiczyć, żeby mieć mięśnie,...