Newsy fitness
-
![Program ćwiczeń Jessici Biel. Taka mieszanka różnych treningów to prawdziwa petarda!]()
Program ćwiczeń Jessici Biel. Taka mieszanka różnych treningów to prawdziwa petarda!
-
![Turbospalanie z Małgorzatą Reysner. Ten trening HIIT to prawdziwe wyzwanie]()
Turbospalanie z Małgorzatą Reysner. Ten trening HIIT to prawdziwe wyzwanie
-
![Pięciominutowy trening cardio. Za krótki? Efekty regularnych ćwiczeń mogą zaskoczyć]()
Pięciominutowy trening cardio. Za krótki? Efekty regularnych ćwiczeń mogą zaskoczyć
-
![Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu]()
Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu
-
![Trening izometryczny - zalety, podstawy, przykładowe ćwiczenia]()
Trening izometryczny - zalety, podstawy, przykładowe ćwiczenia
-
![15-minutowy trening na górne partie ciała. Po tych ćwiczeniach poczujesz mięśnie]()
15-minutowy trening na górne partie ciała. Po tych ćwiczeniach poczujesz mięśnie
-
![Pora na dynię! Jak zrobić wersję fit ulubionej jesiennej zupy? Wypróbujcie przepis Ewy Chodakowskiej]()
Pora na dynię! Jak zrobić wersję fit ulubionej jesiennej zupy? Wypróbujcie przepis Ewy Chodakowskiej
-
![Trener Mai Bohosiewicz przygotował dla aktorki porządny zestaw ćwiczeń. Do treningu potrzebujesz jednej rzeczy]()
Trener Mai Bohosiewicz przygotował dla aktorki porządny zestaw ćwiczeń. Do treningu potrzebujesz jednej rzeczy
-
![Cheat meal - jak poprawnie stosować? Oto trzy najważniejsze zasady]()
Cheat meal - jak poprawnie stosować? Oto trzy najważniejsze zasady
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu
-
Pora na dynię! Jak zrobić wersję fit ulubionej jesiennej zupy? Wypróbujcie przepis Ewy Chodakowskiej
-
Program ćwiczeń Jessici Biel. Taka mieszanka różnych treningów to prawdziwa petarda!
-
Pięciominutowy trening cardio. Za krótki? Efekty regularnych ćwiczeń mogą zaskoczyć
-
Turbospalanie z Małgorzatą Reysner. Ten trening HIIT to prawdziwe wyzwanie
- Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu
- Chcesz wzmocnić odporność? Postaw na poranne smoothie. Oto przepisy Anny Lewandowskiej
- Pora na dynię! Jak zrobić wersję fit ulubionej jesiennej zupy? Wypróbujcie przepis Ewy Chodakowskiej
- Trening izometryczny - zalety, podstawy, przykładowe ćwiczenia
- 15-minutowy trening na górne partie ciała. Po tych ćwiczeniach poczujesz mięśnie
-
![Wypady - jak je zrobić poprawnie? Dlaczego warto włączyć te ćwiczenia do treningowej rutyny?]()
Wypady - jak je zrobić poprawnie? Dlaczego warto włączyć te ćwiczenia do treningowej rutyny?
-
![Monika Olejnik daje czadu na treningu. "Zamiast hejtu i nienawiści bądźmy aktywni"]()
Monika Olejnik daje czadu na treningu. "Zamiast hejtu i nienawiści bądźmy aktywni"
-
![Treningi na świeżym powietrzu. Jak ćwiczyć na zewnątrz? To nasze ulubione formy aktywności]()
Treningi na świeżym powietrzu. Jak ćwiczyć na zewnątrz? To nasze ulubione formy aktywności
-
![David i Victoria Beckhamowie próbują nowej diety. Podążają za żywieniowym trendem?]()
David i Victoria Beckhamowie próbują nowej diety. Podążają za żywieniowym trendem?
-
![Te wskazówki pomogą Ci schudnąć. Oto kilka prostych zasad, których warto się trzymać]()
Te wskazówki pomogą Ci schudnąć. Oto kilka prostych zasad, których warto się trzymać
-
![Dlaczego intensywne bieganie nie jest dla każdego? Zbyt częste treningi mogą szkodzić!]()
Dlaczego intensywne bieganie nie jest dla każdego? Zbyt częste treningi mogą szkodzić!
-
![Intermittent fasting może pomóc w utracie kilogramów. Poznaj najpopularniejsze rodzaje postu przerywanego]()
Intermittent fasting może pomóc w utracie kilogramów. Poznaj najpopularniejsze rodzaje postu przerywanego
-
![Poranne koktajle - zdrowy wybór czy cukrowa bomba? O czym trzeba pamiętać, aby koktajl był fit?]()
Poranne koktajle - zdrowy wybór czy cukrowa bomba? O czym trzeba pamiętać, aby koktajl był fit?
-
![Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej. Pieczone jabłko i krem z brokułów. Pycha!]()
Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej. Pieczone jabłko i krem z brokułów. Pycha!
-
![Kate Middleton stosowała tę dietę przed ślubem. Obiecuje szybką utratę wagi, ale jest bardzo restrykcyjna]()
Kate Middleton stosowała tę dietę przed ślubem. Obiecuje szybką utratę wagi, ale jest bardzo restrykcyjna
