Newsy fitness
-
![Buduje siłę poprzez wybuchowe ruchy. Poznaj trening plyometryczny dla początkujących]()
Buduje siłę poprzez wybuchowe ruchy. Poznaj trening plyometryczny dla początkujących
-
![Czym zastąpić ser w diecie? Oto proste przepisy na potrawy o serowym posmaku]()
Czym zastąpić ser w diecie? Oto proste przepisy na potrawy o serowym posmaku
-
![Edyta Litwiniuk poleca trzy ćwiczenia na uda i pośladki. "Troszkę spokojniej, co nie oznacza lżej"]()
Edyta Litwiniuk poleca trzy ćwiczenia na uda i pośladki. "Troszkę spokojniej, co nie oznacza lżej"
-
![Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"]()
Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
-
![Paula Jagodzińska opowiedziała o ulubionym treningu. "Relacja bardzo burzliwa, z natury nie lubię biegać"]()
Paula Jagodzińska opowiedziała o ulubionym treningu. "Relacja bardzo burzliwa, z natury nie lubię biegać"
-
![Cytrynowe ciasteczka domowej roboty. Są pyszne i można je zjeść na diecie keto]()
Cytrynowe ciasteczka domowej roboty. Są pyszne i można je zjeść na diecie keto
-
![Jak się rozciągać, aby wysmuklić talię? Rób te ćwiczenia codziennie rano. Efekty pojawią się w krótkim czasie]()
Jak się rozciągać, aby wysmuklić talię? Rób te ćwiczenia codziennie rano. Efekty pojawią się w krótkim czasie
-
![Chris Heira robi STO pompek cztery razy w tygodniu. "To reżim, nawet dla sportowca"]()
Chris Heira robi STO pompek cztery razy w tygodniu. "To reżim, nawet dla sportowca"
-
![Czym jest trening EMOM? Takie ćwiczenia są niezwykle skuteczne i poleca je coraz więcej specjalistów]()
Czym jest trening EMOM? Takie ćwiczenia są niezwykle skuteczne i poleca je coraz więcej specjalistów
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
-
Aneta Kręglicka opowiedziała o swojej diecie. "Nigdy nie miałam problemów z wagą, a naprawdę nie jem mało"
-
Ten wariant deski angażuje do pracy całe ciało. Jak poprawnie wykonać plank niedźwiedzi? Instrukcja krok po kroku
-
Ania Starmach podała przepis na swój ulubiony "comfort food". Przepis jest banalny i zasmakuje każdemu łasuchowi
-
Paula Jagodzińska opowiedziała o ulubionym treningu. "Relacja bardzo burzliwa, z natury nie lubię biegać"
- Buduje siłę poprzez wybuchowe ruchy. Poznaj trening plyometryczny dla początkujących
- Czym zastąpić ser w diecie? Oto proste przepisy na potrawy o serowym posmaku
- Edyta Litwiniuk poleca trzy ćwiczenia na uda i pośladki. "Troszkę spokojniej, co nie oznacza lżej"
- Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
- Dlaczego, zdaniem naukowców, godzina osiemnasta to idealny czas na trening? Ważną rolę odgrywa nasz metabolizm
-
![Anna Lewandowska wspiera osoby chorujące na depresję. "Nie bądźmy obojętni"]()
Anna Lewandowska wspiera osoby chorujące na depresję. "Nie bądźmy obojętni"
-
![Ćwiczenia dostosowane do kobiecej fizjologii. Endopolki zwracają uwagę na istotną sprawę. Wskazówki podała trenerka]()
Ćwiczenia dostosowane do kobiecej fizjologii. Endopolki zwracają uwagę na istotną sprawę. Wskazówki podała trenerka
-
![Ania Starmach podała przepis na swój ulubiony "comfort food". Przepis jest banalny i zasmakuje każdemu łasuchowi]()
Ania Starmach podała przepis na swój ulubiony "comfort food". Przepis jest banalny i zasmakuje każdemu łasuchowi
-
![Dziesięć minut, trzy rundy, dwa ciężarki - jeden efekt. Tak wzmocnisz kondycję w prosty sposób]()
Dziesięć minut, trzy rundy, dwa ciężarki - jeden efekt. Tak wzmocnisz kondycję w prosty sposób
-
![Masz ochotę na coś słodkiego? Te domowe przekąski naturalnie zawierają cukier, a dodatkowo dostarczą cennych witamin]()
Masz ochotę na coś słodkiego? Te domowe przekąski naturalnie zawierają cukier, a dodatkowo dostarczą cennych witamin
-
![Ten wariant deski angażuje do pracy całe ciało. Jak poprawnie wykonać plank niedźwiedzi? Instrukcja krok po kroku]()
Ten wariant deski angażuje do pracy całe ciało. Jak poprawnie wykonać plank niedźwiedzi? Instrukcja krok po kroku
-
![Kim Kardashian przeszła na dietę wegańską. Już po miesiącu widzi pierwsze efekty. "Jest dobra dla mojego ciała"]()
Kim Kardashian przeszła na dietę wegańską. Już po miesiącu widzi pierwsze efekty. "Jest dobra dla mojego ciała"
-
![Anna Lewandowska opowiedziała o dziesięciu krokach do zmiany myślenia: Staram się mieć optymistyczne podejście do życia]()
Anna Lewandowska opowiedziała o dziesięciu krokach do zmiany myślenia: Staram się mieć optymistyczne podejście do życia
-
![Jessica Mercedes przeszła na dietę i liczy kalorie. "Żałuję, że dopiero teraz to zrozumiałam"]()
Jessica Mercedes przeszła na dietę i liczy kalorie. "Żałuję, że dopiero teraz to zrozumiałam"
-
![Wiktoria Gąsiewska trenuje w domu z piłką. Ten zestaw ćwiczeń działa zdziała cuda na pośladki]()
Wiktoria Gąsiewska trenuje w domu z piłką. Ten zestaw ćwiczeń działa zdziała cuda na pośladki
