Newsy fitness
-
![Dlaczego warto pić wodę z cynamonem? To najszybszy sposób na dostarczenie cennych przeciwutleniaczy]()
Dlaczego warto pić wodę z cynamonem? To najszybszy sposób na dostarczenie cennych przeciwutleniaczy
-
![Trenerzy są zgodni - ten trening o niskiej intensywności świetnie wpływa na walkę ze zbędnymi kilogramami. Nie jest to cardio!]()
Trenerzy są zgodni - ten trening o niskiej intensywności świetnie wpływa na walkę ze zbędnymi kilogramami. Nie jest to cardio!
-
!["Przez tydzień trenowałam jak Jessie J" - Alexa nie wierzyła, że przez kilka dni coś się zmieni. Była w błędzie]()
"Przez tydzień trenowałam jak Jessie J" - Alexa nie wierzyła, że przez kilka dni coś się zmieni. Była w błędzie
-
![Ćwiczenia wzmacniające biodra. Tak zwiększysz zakres ruchu i pobudzisz do pracy odpowiednie mięśnie]()
Ćwiczenia wzmacniające biodra. Tak zwiększysz zakres ruchu i pobudzisz do pracy odpowiednie mięśnie
-
![Dlaczego opłaca się jeść żywność bogatą we flawonoidy? Na co działają i gdzie je znajdziemy?]()
Dlaczego opłaca się jeść żywność bogatą we flawonoidy? Na co działają i gdzie je znajdziemy?
-
![Czy warto prowadzić zdrowy tryb życia? Ewa Chodakowska mobilizuje obserwatorów: Bądź ze sobą szczera]()
Czy warto prowadzić zdrowy tryb życia? Ewa Chodakowska mobilizuje obserwatorów: Bądź ze sobą szczera
-
![Chcesz ujędrnić i wzmocnić ramiona? Trzymaj się tych ćwiczeń i obserwuj, jak nagromadzona tkanka tłuszczowa znika]()
Chcesz ujędrnić i wzmocnić ramiona? Trzymaj się tych ćwiczeń i obserwuj, jak nagromadzona tkanka tłuszczowa znika
-
![Jak zacząć jeść więcej żywności o działaniu przeciwzapalnym i dlaczego to ważne?]()
Jak zacząć jeść więcej żywności o działaniu przeciwzapalnym i dlaczego to ważne?
-
![Spacer z taśmą X. Jak go poprawnie wykonać i na co działa? Ten trening pokochają panie]()
Spacer z taśmą X. Jak go poprawnie wykonać i na co działa? Ten trening pokochają panie
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Pięć sposobów Ewy Chodakowskiej na to, aby w końcu wyeliminować podjadanie: Zacznij traktować jedzenie jako coś wyjątkowego
-
Trenerzy są zgodni - ten trening o niskiej intensywności świetnie wpływa na walkę ze zbędnymi kilogramami. Nie jest to cardio!
-
"Przez tydzień trenowałam jak Jessie J" - Alexa nie wierzyła, że przez kilka dni coś się zmieni. Była w błędzie
-
Dlaczego warto pić wodę z cynamonem? To najszybszy sposób na dostarczenie cennych przeciwutleniaczy
-
Sześć niezdrowych nawyków fitness, których nabraliśmy w czasie pandemii. Na co powinniśmy uważać?
- Pięć sposobów Ewy Chodakowskiej na to, aby w końcu wyeliminować podjadanie: Zacznij traktować jedzenie jako coś wyjątkowego
- Czy warto prowadzić zdrowy tryb życia? Ewa Chodakowska mobilizuje obserwatorów: Bądź ze sobą szczera
- Ćwiczenia wzmacniające biodra. Tak zwiększysz zakres ruchu i pobudzisz do pracy odpowiednie mięśnie
- Jaką dietę stosuje Jason Momoa? Aktor wielokrotnie podkreślał, że lubi jeść mięso. Keto, paleo? Nic z tych rzeczy!
- Dlaczego opłaca się jeść żywność bogatą we flawonoidy? Na co działają i gdzie je znajdziemy?
-
![Jaką dietę stosuje Jason Momoa? Aktor wielokrotnie podkreślał, że lubi jeść mięso. Keto, paleo? Nic z tych rzeczy!]()
Jaką dietę stosuje Jason Momoa? Aktor wielokrotnie podkreślał, że lubi jeść mięso. Keto, paleo? Nic z tych rzeczy!
-
![Trening kalisteniki - dlaczego powinny się na niego zdecydować osoby, które lubią jazdę na rowerze?]()
Trening kalisteniki - dlaczego powinny się na niego zdecydować osoby, które lubią jazdę na rowerze?
-
![Smaki lata od Anny Lewandowskiej - lekki i pożywny jadłospis na cały dzień. Makaron z truskawkami to nasz faworyt]()
Smaki lata od Anny Lewandowskiej - lekki i pożywny jadłospis na cały dzień. Makaron z truskawkami to nasz faworyt
-
![Emily Sisson wygrała próbę olimpijską w biegu na 10 tysięcy metrów w USA. Jak wyglądały jej przygotowania? Trener podał szczegóły]()
Emily Sisson wygrała próbę olimpijską w biegu na 10 tysięcy metrów w USA. Jak wyglądały jej przygotowania? Trener podał szczegóły
-
![Ćwiczenia z piłką stabilizacyjną - wzmocnij brzuch, plecy, ramiona i nogi. To proste!]()
Ćwiczenia z piłką stabilizacyjną - wzmocnij brzuch, plecy, ramiona i nogi. To proste!
-
![Joanna Moro zachwyca szczupłą sylwetką. Dieta? "Lubię kiszonki. Uwaga! Jem pizzę, chipsy i piję colę". Życiowy balans?]()
Joanna Moro zachwyca szczupłą sylwetką. Dieta? "Lubię kiszonki. Uwaga! Jem pizzę, chipsy i piję colę". Życiowy balans?
-
![Jadłospis królowej Elżbiety II. Niby prosty, ale zawiera niecodzienny napój]()
Jadłospis królowej Elżbiety II. Niby prosty, ale zawiera niecodzienny napój
-
![Laura schudła 58 kilogramów w ciągu dwunastu miesięcy. Dziś trenuje kulturystykę. Niesamowita przemiana!]()
Laura schudła 58 kilogramów w ciągu dwunastu miesięcy. Dziś trenuje kulturystykę. Niesamowita przemiana!
-
![Joanna Przetakiewicz apeluje: Żaden seler nie da wam tego szczęścia, co wymarzona czekolada. Jaki zatem jest sekret jej figury?]()
Joanna Przetakiewicz apeluje: Żaden seler nie da wam tego szczęścia, co wymarzona czekolada. Jaki zatem jest sekret jej figury?
-
![Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych]()
Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych
