Newsy fitness
-
![Naukowcy nie mają wątpliwości. Te sporty przynoszą najlepsze korzyści dla naszego zdrowia]()
Naukowcy nie mają wątpliwości. Te sporty przynoszą najlepsze korzyści dla naszego zdrowia
-
![Skróć swój trening o dziesięć minut i zobacz różnicę. Trenerka mówi o skutkach wprowadzenia tej prostej zasady]()
Skróć swój trening o dziesięć minut i zobacz różnicę. Trenerka mówi o skutkach wprowadzenia tej prostej zasady
-
!["Bieganie zmieniło moje życie". Gabriela przeszła ogromną metamorfozę w ciągu jedenastu miesięcy]()
"Bieganie zmieniło moje życie". Gabriela przeszła ogromną metamorfozę w ciągu jedenastu miesięcy
-
![Tych składników nie może zabraknąć w diecie Kim Kardashian. Świetnie wpływają na skórę i sprawiają, że wygląda się młodziej]()
Tych składników nie może zabraknąć w diecie Kim Kardashian. Świetnie wpływają na skórę i sprawiają, że wygląda się młodziej
-
![Chcesz zgubić świąteczne kalorie? Postaw na ten trening. To dobra decyzja zarówno dla sylwetki, jak i zdrowia]()
Chcesz zgubić świąteczne kalorie? Postaw na ten trening. To dobra decyzja zarówno dla sylwetki, jak i zdrowia
-
![Od lat stosuje dietę śródziemnomorską. Opowiedziała o najpopularniejszych mitach związanych z tym modelem odżywiania]()
Od lat stosuje dietę śródziemnomorską. Opowiedziała o najpopularniejszych mitach związanych z tym modelem odżywiania
-
![Program marszu dla początkujących. Tak poprawisz swoją wytrzymałość w przeciągu czterech tygodni]()
Program marszu dla początkujących. Tak poprawisz swoją wytrzymałość w przeciągu czterech tygodni
-
!["Robiłam 150 brzuszków codziennie przez dwa tygodnie". Dziennikarka opublikowała zaskakujące wyniki wyzwania]()
"Robiłam 150 brzuszków codziennie przez dwa tygodnie". Dziennikarka opublikowała zaskakujące wyniki wyzwania
-
![Dwayne Johnson jest na nowej diecie. Specjalista zwraca uwagę, czego możemy się nauczyć z takiego planu posiłków]()
Dwayne Johnson jest na nowej diecie. Specjalista zwraca uwagę, czego możemy się nauczyć z takiego planu posiłków
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ewa Chodakowska zmieniła dietę i ćwiczenia. Obserwatorka zauważyła różnicę w jej wyglądzie: Piękną masz talię
-
Specjaliści twierdzą, że lepszego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów nie znajdziesz
-
Kylie Jenner poleca dwa popularne treningi. Celebrytka gwarantuje, że dzięki nim zrobimy świetną formę
-
Eva Longoria nie próżnuje nawet podczas podróży jachtem. Celebrytka dzielnie trenuje zumbę na trampolinie
-
Złocista jaglanka czy czekoladowy przekładaniec? Tym śniadaniom Anny Lewandowskiej trudno się oprzeć
- Anna Dziedzic pokazała najczęstsze błędy, które popełniamy, ćwicząc mięśnie brzucha. Też tak robisz?
- Ewa Chodakowska zmieniła dietę i ćwiczenia. Obserwatorka zauważyła różnicę w jej wyglądzie: Piękną masz talię
- Dlaczego, jeśli codziennie jesz mięso, możesz mieć problem ze zrzuceniem wagi? Naukowcy przedstawiają powody
- Smoothie z matchą, czyli ulubiony koktajl dietetyków. Jest pyszny i świetnie działa na metabolizm
- Kylie Jenner poleca dwa popularne treningi. Celebrytka gwarantuje, że dzięki nim zrobimy świetną formę
-
![Anna Lewandowska tłumaczy, dlaczego warto mieć w swojej diecie kiszonki. "Sam proces jest bardzo prosty"]()
Anna Lewandowska tłumaczy, dlaczego warto mieć w swojej diecie kiszonki. "Sam proces jest bardzo prosty"
-
![Anna Lewandowska kusi wielkanocnymi przysmakami. Sałatka z burakiem to nasz faworyt]()
Anna Lewandowska kusi wielkanocnymi przysmakami. Sałatka z burakiem to nasz faworyt
-
![Sprawność funkcjonalna. Czym dokładnie jest? Poznaj najprostsze ćwiczenia]()
Sprawność funkcjonalna. Czym dokładnie jest? Poznaj najprostsze ćwiczenia
-
![Zdrowe przekąski, czyli po co sięgać między posiłkami, aby nie dostarczać zbędnych kalorii]()
Zdrowe przekąski, czyli po co sięgać między posiłkami, aby nie dostarczać zbędnych kalorii
-
![Pięć ćwiczeń rozciągających, które warto wykonać po każdym treningu. Tak rozluźnisz się po intensywnym wysiłku]()
Pięć ćwiczeń rozciągających, które warto wykonać po każdym treningu. Tak rozluźnisz się po intensywnym wysiłku
-
![Obok makowca jest najczęściej podawanym ciastem na Wielkanoc. Jak zrobić sernik idealny? Mamy dwa sposoby]()
Obok makowca jest najczęściej podawanym ciastem na Wielkanoc. Jak zrobić sernik idealny? Mamy dwa sposoby
-
!["Droga przyszła mamo! Dbaj o siebie i swoje zdrowie". Trenerka odpowiada na pytania, dotyczące powrotu do formy po ciąży]()
"Droga przyszła mamo! Dbaj o siebie i swoje zdrowie". Trenerka odpowiada na pytania, dotyczące powrotu do formy po ciąży
-
!["Tak nauczyłam się ćwiczyć z PCOS". Dziennikarka opowiedziała, w jaki sposób poradziła sobie z kobiecą przypadłością]()
"Tak nauczyłam się ćwiczyć z PCOS". Dziennikarka opowiedziała, w jaki sposób poradziła sobie z kobiecą przypadłością
-
![Chcesz zadbać o formę do lata? Najwyższy czas wziąć się do pracy! Trenerzy mają kilka porad]()
Chcesz zadbać o formę do lata? Najwyższy czas wziąć się do pracy! Trenerzy mają kilka porad
-
![Jak wybrać skakankę do ćwiczeń? Chcesz zacząć trenować? Mamy kilka wskazówek]()
Jak wybrać skakankę do ćwiczeń? Chcesz zacząć trenować? Mamy kilka wskazówek
