Newsy fitness
-
![Karolina Pisarek zachęca do ćwiczenia jogi. Modelka jest świetnie rozciągnięta! Dlaczego warto spróbować takiego treningu?]()
Karolina Pisarek zachęca do ćwiczenia jogi. Modelka jest świetnie rozciągnięta! Dlaczego warto spróbować takiego treningu?
-
![Morsowanie - co warto wiedzieć przed zimnymi kąpielami? Coraz więcej gwiazd decyduje się na tę formę aktywności]()
Morsowanie - co warto wiedzieć przed zimnymi kąpielami? Coraz więcej gwiazd decyduje się na tę formę aktywności
-
![Trenerka Kate Middleton opowiedziała o sposobach księżnej na powrót do formy sprzed ciąży i diecie zmniejszającej stres]()
Trenerka Kate Middleton opowiedziała o sposobach księżnej na powrót do formy sprzed ciąży i diecie zmniejszającej stres
-
![Dieta a trening - jak bilansować posiłki? Anna Lewandowska udostępniła przykładowe menu do 1800 kcal]()
Dieta a trening - jak bilansować posiłki? Anna Lewandowska udostępniła przykładowe menu do 1800 kcal
-
![Alternatywa dla detoksu, czyli co zrobić, aby oczyścić organizm bez przeprowadzania specjalnej sokowej diety]()
Alternatywa dla detoksu, czyli co zrobić, aby oczyścić organizm bez przeprowadzania specjalnej sokowej diety
-
![Piętnaście minut dziennie - tyle wystarczy, aby ćwiczenia wzmocniły nasze ramiona]()
Piętnaście minut dziennie - tyle wystarczy, aby ćwiczenia wzmocniły nasze ramiona
-
![Prosty trik, który przyniesie dużą zmianę w treningach. Domowe ćwiczenia będą jeszcze skuteczniejsze]()
Prosty trik, który przyniesie dużą zmianę w treningach. Domowe ćwiczenia będą jeszcze skuteczniejsze
-
![Trener Blake Lively opublikował zestaw ćwiczeń, który przygotował dla aktorki. Jest intensywnie!]()
Trener Blake Lively opublikował zestaw ćwiczeń, który przygotował dla aktorki. Jest intensywnie!
-
![Ewa Szabatin poleca kilka przepisów na płaski brzuch. "Znikną boczki, brzuch stanie się jędrny"]()
Ewa Szabatin poleca kilka przepisów na płaski brzuch. "Znikną boczki, brzuch stanie się jędrny"
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
-
Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"
-
Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
-
Dwie pożywne sałatki od Ani Starmach na dobre rozpoczęcie dnia. "Za oknem jakoś szaro, dlatego do kuchni wprowadzam kolory"
-
Trening z hantlami. Jak ćwiczyć, aby zgubić zbędne kilogramy i zwiększyć masę mięśniową?
- Roziąganie, cardio i trening siłowy w jednym? Dzięki jodze w wersji HIIT jest to możliwe
- Martwy ciąg na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich biegaczy. Wyjaśniamy dlaczego
- Dlaczego dieta bogata w żelazo jest tak ważna? Powody, dla których powinniśmy zwracać uwagę na ten pierwiastek
- Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
- Kazimierz Marcinkiewicz nie biega w smogu. Jak zła jakość powietrza wpływa na nasze zdrowie?
-
![Zdrowe zmiany w diecie na nowy rok? Wprowadź do jadłospisu ziarna. Kilka słów o superfoodsach]()
Zdrowe zmiany w diecie na nowy rok? Wprowadź do jadłospisu ziarna. Kilka słów o superfoodsach
-
![Jak skocznie wejść w nowy rok? Z szybkim treningiem Kayli Itsines! Nie wymaga sprzętu, a działa na całe ciało]()
Jak skocznie wejść w nowy rok? Z szybkim treningiem Kayli Itsines! Nie wymaga sprzętu, a działa na całe ciało
-
![Bieganie czy jazda na rowerze? Który rodzaj treningu bardziej się sprawdzi? Ważny jest jeden czynnik]()
Bieganie czy jazda na rowerze? Który rodzaj treningu bardziej się sprawdzi? Ważny jest jeden czynnik
-
![Kasia Dziurska wspomina nagą sesję zdjęciową. Jest bardzo artystyczna i eksponuje umięśnione ciało trenerki. "Obłęd"]()
Kasia Dziurska wspomina nagą sesję zdjęciową. Jest bardzo artystyczna i eksponuje umięśnione ciało trenerki. "Obłęd"
-
![Proste śniadaniowe propozycje od Ani Starmach. Tak zdrowo i pysznie rozpoczniesz kolejny dzień]()
Proste śniadaniowe propozycje od Ani Starmach. Tak zdrowo i pysznie rozpoczniesz kolejny dzień
-
![Trzy noworoczne postanowienia Jillian Michaels. Jeśli wprowadzisz je w życie, przyniosą długofalowe efekty]()
Trzy noworoczne postanowienia Jillian Michaels. Jeśli wprowadzisz je w życie, przyniosą długofalowe efekty
-
![Przysiady na jednej nodze. Dlaczego warto je włączyć do ćwiczeniowej rutyny?]()
Przysiady na jednej nodze. Dlaczego warto je włączyć do ćwiczeniowej rutyny?
-
![Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc]()
Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc
-
![Redaktorka popularnego magazynu wypróbowała trening Halle Berry, skupiający się na mięśniach brzucha. Jakie przyniósł efekty?]()
Redaktorka popularnego magazynu wypróbowała trening Halle Berry, skupiający się na mięśniach brzucha. Jakie przyniósł efekty?
-
![Kourtney Kardashian zawsze ma te produkty w swojej kuchni. Pomagają przy detoksie organizmu]()
Kourtney Kardashian zawsze ma te produkty w swojej kuchni. Pomagają przy detoksie organizmu
