Newsy fitness
-
![Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak]()
Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak
-
![Sześć najlepszych ćwiczeń ogólnorozwojowych dla kobiet. Tak wzmocnisz całe ciało]()
Sześć najlepszych ćwiczeń ogólnorozwojowych dla kobiet. Tak wzmocnisz całe ciało
-
![Dieta militarna - na czym polega i jakie może przynieść rezultaty? Ten plan żywienia zyskuje na popularności]()
Dieta militarna - na czym polega i jakie może przynieść rezultaty? Ten plan żywienia zyskuje na popularności
-
![Maja Bohosiewicz cały czas ćwiczy pod okiem specjalisty. Ma za sobą dwugodzinny trening. "Konkurencja śpi"]()
Maja Bohosiewicz cały czas ćwiczy pod okiem specjalisty. Ma za sobą dwugodzinny trening. "Konkurencja śpi"
-
![Chcesz się pozbyć nadprogramowej tkanki tłuszczowej z dolnej części brzucha? Wykonuj te ćwiczenia]()
Chcesz się pozbyć nadprogramowej tkanki tłuszczowej z dolnej części brzucha? Wykonuj te ćwiczenia
-
![Biało-niebieski pudding czy czekoladowe kulki mocy? Dwie słodkie i zdrowe kuchenne inspiracje Anny Lewandowskiej]()
Biało-niebieski pudding czy czekoladowe kulki mocy? Dwie słodkie i zdrowe kuchenne inspiracje Anny Lewandowskiej
-
![Chcesz spalić nadprogramowe kalorie? Zacznij ćwiczyć crossfit. To jeden z najlepszych sposobów na zbędne kilogramy]()
Chcesz spalić nadprogramowe kalorie? Zacznij ćwiczyć crossfit. To jeden z najlepszych sposobów na zbędne kilogramy
-
![Czujesz się wyczerpana? Oto kilka sposobów, które pomogą Ci odzyskać energię]()
Czujesz się wyczerpana? Oto kilka sposobów, które pomogą Ci odzyskać energię
-
![Jak przemycić do diety więcej białka? Oto trzy proste przepisy, dzięki którym zrównoważysz ilość tego ważnego składnika]()
Jak przemycić do diety więcej białka? Oto trzy proste przepisy, dzięki którym zrównoważysz ilość tego ważnego składnika
-
![Marzą ci się zgrabne pośladki? Wypróbuj trening Dagmary Wawrzyniak - pięć ćwiczeń prawdziwego wycisku]()
Marzą ci się zgrabne pośladki? Wypróbuj trening Dagmary Wawrzyniak - pięć ćwiczeń prawdziwego wycisku
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
-
W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
-
Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"
-
Halle Berry trenuje nawet na plaży. Aktorka poleca ćwiczenia z taśmami treningowymi - nie bez powodu
-
Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Te domowe koktajle mogą ci w tym pomóc. Ogórek z pomarańczą to najlepsze połączenie
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
- Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
- Jak trenować po operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Te ćwiczenia mogą przynieść ulgę
-
![Współautor diety sirtfood ostrzega fanów Adele przed liczeniem kalorii. "Ludzie boją się jeść"]()
Współautor diety sirtfood ostrzega fanów Adele przed liczeniem kalorii. "Ludzie boją się jeść"
-
![Ewa Chodakowska proponuje zdrowy tygodniowy jadłospis. To doskonałe uzupełnienie trwającego treningowego wyzwania]()
Ewa Chodakowska proponuje zdrowy tygodniowy jadłospis. To doskonałe uzupełnienie trwającego treningowego wyzwania
-
![Nie masz pomysłu na obiad? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej na curry ze słodkich ziemniaków]()
Nie masz pomysłu na obiad? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej na curry ze słodkich ziemniaków
-
![Ewa Chodakowska pozuje w bikini. Przy okazji reklamuje swój program. W opisie wypunktowała cele związane z wyglądem]()
Ewa Chodakowska pozuje w bikini. Przy okazji reklamuje swój program. W opisie wypunktowała cele związane z wyglądem
-
![Klasyczne pompki to twoja zmora? Dobrą alternatywę stanowi wersja przy ścianie. Jest łatwiejsza, ale równie skuteczna]()
Klasyczne pompki to twoja zmora? Dobrą alternatywę stanowi wersja przy ścianie. Jest łatwiejsza, ale równie skuteczna
-
![Magda Gessler zdradziła szczegóły swojej diety. Schudła na niej już 13 kg]()
Magda Gessler zdradziła szczegóły swojej diety. Schudła na niej już 13 kg
-
![Aktywność fizyczna w wakacje? Postaw na pływanie! Przedstawiamy powody, dla których warto wejść do wody]()
Aktywność fizyczna w wakacje? Postaw na pływanie! Przedstawiamy powody, dla których warto wejść do wody
-
![Domowy trening z Kaley Cuoco. Te ćwiczenia pozwalają aktorce zachować świetną formę]()
Domowy trening z Kaley Cuoco. Te ćwiczenia pozwalają aktorce zachować świetną formę
-
![Masz ochotę na zdrowy deser, ale brakuje ci inspiracji? Z pomocą przychodzi Anna Lewandowska. Te przepisy warto znać]()
Masz ochotę na zdrowy deser, ale brakuje ci inspiracji? Z pomocą przychodzi Anna Lewandowska. Te przepisy warto znać
-
![Dieta bez cukru - jak komponować posiłki? Zobacz przykładowy jadłospis]()
Dieta bez cukru - jak komponować posiłki? Zobacz przykładowy jadłospis
