Newsy fitness
-
![Pięć ćwiczeń o wysokiej intensywności dla wielbicieli biegania. Tak rozgrzejesz mięśnie przed kolejną trasą]()
Pięć ćwiczeń o wysokiej intensywności dla wielbicieli biegania. Tak rozgrzejesz mięśnie przed kolejną trasą
-
!["W wieku 43 lat jestem w lepszej formie niż 20 lat temu". Oto sekrety popularnej australijskiej blogerki]()
"W wieku 43 lat jestem w lepszej formie niż 20 lat temu". Oto sekrety popularnej australijskiej blogerki
-
![Chcesz spalić tłuszcz z oponki? Wypij kawę. Co ma wspólnego kofeina z odchudzaniem?]()
Chcesz spalić tłuszcz z oponki? Wypij kawę. Co ma wspólnego kofeina z odchudzaniem?
-
![Trzy przepisy na lunche od Anny Lewandowskiej. Zdrowo, smacznie i szybko!]()
Trzy przepisy na lunche od Anny Lewandowskiej. Zdrowo, smacznie i szybko!
-
![Yin Joga - dzięki tym pozycjom obniżysz poziom stresu już w przeciągu pół godziny!]()
Yin Joga - dzięki tym pozycjom obniżysz poziom stresu już w przeciągu pół godziny!
-
![Kelly Osbourne schudła blisko 40 kilogramów. Wokalistka przyznała się do zabiegu, który pomógł jej w walce z nadwagą]()
Kelly Osbourne schudła blisko 40 kilogramów. Wokalistka przyznała się do zabiegu, który pomógł jej w walce z nadwagą
-
![Jak zdrowo przytyć? Trzymaj się tych zasad, aby bezpiecznie przybrać na wadze]()
Jak zdrowo przytyć? Trzymaj się tych zasad, aby bezpiecznie przybrać na wadze
-
![Jak trenować w domu z hantlami? To nasze ulubione ćwiczenia, które pomogą w rzeźbieniu sylwetki]()
Jak trenować w domu z hantlami? To nasze ulubione ćwiczenia, które pomogą w rzeźbieniu sylwetki
-
![Trening o niższej intensywności również może pomóc w spalaniu zbędnych kalorii. Poznaj przykładowe ćwiczenia]()
Trening o niższej intensywności również może pomóc w spalaniu zbędnych kalorii. Poznaj przykładowe ćwiczenia
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
-
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
-
Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
- Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
- Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
- Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
-
![Dieta South Beach obiecuje szybką utratę zbędnych kilogramów. Na czym polega?]()
Dieta South Beach obiecuje szybką utratę zbędnych kilogramów. Na czym polega?
-
![Trening agenta 007. Jak Daniel Craig przygotowywał się do roli? Oto zestaw ćwiczeń]()
Trening agenta 007. Jak Daniel Craig przygotowywał się do roli? Oto zestaw ćwiczeń
-
![Christina Aguilera kończy z chorobliwym dążeniem do idealnej sylwetki. Gwiazda przeszła długą drogę do samoakceptacji]()
Christina Aguilera kończy z chorobliwym dążeniem do idealnej sylwetki. Gwiazda przeszła długą drogę do samoakceptacji
-
![Program ćwiczeń Jessiki Biel. Taka mieszanka różnych treningów to prawdziwa petarda!]()
Program ćwiczeń Jessiki Biel. Taka mieszanka różnych treningów to prawdziwa petarda!
-
![Turbospalanie z Małgorzatą Reysner. Ten trening HIIT to prawdziwe wyzwanie]()
Turbospalanie z Małgorzatą Reysner. Ten trening HIIT to prawdziwe wyzwanie
-
![Pięciominutowy trening cardio. Za krótki? Efekty regularnych ćwiczeń mogą zaskoczyć]()
Pięciominutowy trening cardio. Za krótki? Efekty regularnych ćwiczeń mogą zaskoczyć
-
![Chcesz wzmocnić odporność? Postaw na poranne smoothie. Oto przepisy Anny Lewandowskiej]()
Chcesz wzmocnić odporność? Postaw na poranne smoothie. Oto przepisy Anny Lewandowskiej
-
![Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu]()
Dieta Kate Hudson. Chcesz zachować świetną formę po czterdziestce? Wypróbuj takie menu
-
![Trening izometryczny - zalety, podstawy, przykładowe ćwiczenia]()
Trening izometryczny - zalety, podstawy, przykładowe ćwiczenia
-
![15-minutowy trening na górne partie ciała. Po tych ćwiczeniach poczujesz mięśnie]()
15-minutowy trening na górne partie ciała. Po tych ćwiczeniach poczujesz mięśnie
