Newsy fitness
-
![Jak wybrać matę do ćwiczeń? Na te parametry warto zwrócić uwagę]()
Jak wybrać matę do ćwiczeń? Na te parametry warto zwrócić uwagę
-
![Sześć kroków do wysportowanej sylwetki Scarlett Johansson. Szczegóły podał trener aktorki]()
Sześć kroków do wysportowanej sylwetki Scarlett Johansson. Szczegóły podał trener aktorki
-
![Martwy ciąg to świetne ćwiczenie dla całego ciała. Sprawdź, czy wykonujesz je poprawnie]()
Martwy ciąg to świetne ćwiczenie dla całego ciała. Sprawdź, czy wykonujesz je poprawnie
-
![Najlepsze ćwiczenia z gumami oporowymi dla kobiet. 20-minutowy trening pomoże w wyrzeźbieniu sylwetki]()
Najlepsze ćwiczenia z gumami oporowymi dla kobiet. 20-minutowy trening pomoże w wyrzeźbieniu sylwetki
-
![Dieta Chrisa Hemswortha. Waleczny Thor je aż osiem posiłków dziennie, aby utrzymać formę]()
Dieta Chrisa Hemswortha. Waleczny Thor je aż osiem posiłków dziennie, aby utrzymać formę
-
![Anna Lewandowska dodała zaskakujący wpis na blogu: Trening to nie wszystko!]()
Anna Lewandowska dodała zaskakujący wpis na blogu: Trening to nie wszystko!
-
![Zastanawiasz się nad tenisem? Oto sześć powodów, dla których warto zapisać się na trening]()
Zastanawiasz się nad tenisem? Oto sześć powodów, dla których warto zapisać się na trening
-
![Na czym polega trening 10-3-45? Bierz hanlte i działaj! Trzy rundy ćwiczeń porządnie zmęczą mięśnie]()
Na czym polega trening 10-3-45? Bierz hanlte i działaj! Trzy rundy ćwiczeń porządnie zmęczą mięśnie
-
![Detoks bez głodówki, soków i wielkich wyrzeczeń. Wystarczy podejść do tematu z głową]()
Detoks bez głodówki, soków i wielkich wyrzeczeń. Wystarczy podejść do tematu z głową
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Wzmocnione mięśnie brzucha w 30 dni. Jedyne, czego potrzebujesz to ciężarek, mata i te cztery ćwiczenia
-
Dieta przy schorzeniach tarczycy. Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić uwagę, jeśli chorujemy na niedoczynność
-
Ewa Chodakowska rozprawia się z podjadaniem w ciągu dnia. Podała pięć najczęstszych błędów w diecie
-
Szybka i zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej? Anna Lewandowska ma na to sprawdzony sposób
-
Receptura ulubionego likieru królowej Elżbiety II nie jest już tajemnicą. Jak przygotować Pimm's?
- Dlaczego warto dodać do śniadania więcej białka? Powód jest bardzo prosty. Powinny na niego zwrócić uwagę aktywne osoby
- Plank jacks - jak je poprawnie wykonać? Poznaj korzyści płynące z wykonywania tego ćwiczenia
- Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów
- "Radość z jedzenia" według Ewy Szabatin. Cztery aromatyczne przepisy do wypróbowania od zaraz
- Ewa Chodakowska przypomina o właściwej regeneracji: Bez regularnego ładowania baterii daleko nie zajedziesz
-
![Jak skutecznie walczyć z tłuszczem, który gromadzi się na brzuchu? Te proste zasady pozwolą uniknąć efektu jo-jo]()
Jak skutecznie walczyć z tłuszczem, który gromadzi się na brzuchu? Te proste zasady pozwolą uniknąć efektu jo-jo
-
![Problemy ze snem? Po przebudzeniu zacznij dzień od ćwiczeń. Tak poradzisz sobie ze skutkami ubocznymi bezsenności]()
Problemy ze snem? Po przebudzeniu zacznij dzień od ćwiczeń. Tak poradzisz sobie ze skutkami ubocznymi bezsenności
-
![Tak wygląda trening Seleny Gomez. Wokalistka wykonuje proste ćwiczenia, które bez problemu powtórzymy w domu]()
Tak wygląda trening Seleny Gomez. Wokalistka wykonuje proste ćwiczenia, które bez problemu powtórzymy w domu
-
![Trzy pomysły na dietetyczny obiad. Sycące i proste przepisy na ucztowanie w wersji fit]()
Trzy pomysły na dietetyczny obiad. Sycące i proste przepisy na ucztowanie w wersji fit
-
![Taneczne treningi fitness to hit. Z kim stawiać pierwsze kroki?]()
Taneczne treningi fitness to hit. Z kim stawiać pierwsze kroki?
-
![Trening bez sprzętu do 15 minut - idealne ćwiczenia na wakacje. Zrobisz je wszędzie]()
Trening bez sprzętu do 15 minut - idealne ćwiczenia na wakacje. Zrobisz je wszędzie
-
![Monika Mrozowska ćwiczy jogę z burzą w tle: Żeby o siebie dbać, wcale nie trzeba za to płacić]()
Monika Mrozowska ćwiczy jogę z burzą w tle: Żeby o siebie dbać, wcale nie trzeba za to płacić
-
![Letnie smaki Ewy Szabatin. Gwiazda zachęca do korzystania z polskich sezonowych warzyw i owoców]()
Letnie smaki Ewy Szabatin. Gwiazda zachęca do korzystania z polskich sezonowych warzyw i owoców
-
![Czym zastąpić jajka w domowych wypiekach? Rezygnacja z tego produktu nie musi oznaczać pożegnania z deserami]()
Czym zastąpić jajka w domowych wypiekach? Rezygnacja z tego produktu nie musi oznaczać pożegnania z deserami
-
![Hayley Westoby w ciągu trzech lat przeszła ogromną metamorfozę. Australijka zrzuciła ponad 60 kilogramów]()
Hayley Westoby w ciągu trzech lat przeszła ogromną metamorfozę. Australijka zrzuciła ponad 60 kilogramów
