Newsy fitness
-
![Anna Lewandowska podsumowuje trendy żywieniowe 2020 roku. Na czym coraz częściej skupiamy naszą uwagę?]()
Anna Lewandowska podsumowuje trendy żywieniowe 2020 roku. Na czym coraz częściej skupiamy naszą uwagę?
-
![Najgorsza "zdrowa" przekąska, która nie pozwala nam zrzucić nadprogramowych kilogramów]()
Najgorsza "zdrowa" przekąska, która nie pozwala nam zrzucić nadprogramowych kilogramów
-
![Proste ćwiczenia, które szybko przyniosą efekty. Różnicę poczujesz już po pierwszym treningu]()
Proste ćwiczenia, które szybko przyniosą efekty. Różnicę poczujesz już po pierwszym treningu
-
![Jak wyeliminować nadmiar cukru z diety? Zacznij od metody małych kroków]()
Jak wyeliminować nadmiar cukru z diety? Zacznij od metody małych kroków
-
![Na czym opiera się dieta Jennifer Garner? Aktorka bardzo lubi gotować i nie w głowie jej restrykcyjne jadłospisy]()
Na czym opiera się dieta Jennifer Garner? Aktorka bardzo lubi gotować i nie w głowie jej restrykcyjne jadłospisy
-
![Halle Berry ujawniła swoje sposoby na płaski brzuch. "Muszę nad nim ciężko pracować"]()
Halle Berry ujawniła swoje sposoby na płaski brzuch. "Muszę nad nim ciężko pracować"
-
![Zupy rzadko goszczą w naszych jadłospisach. Czas to zmienić! Oto powody, dla których warto częściej po nie sięgać]()
Zupy rzadko goszczą w naszych jadłospisach. Czas to zmienić! Oto powody, dla których warto częściej po nie sięgać
-
![Mała przestrzeń to brak możliwości dobrych ćwiczeń? Trenerka udowadnia, że jest zupełnie inaczej]()
Mała przestrzeń to brak możliwości dobrych ćwiczeń? Trenerka udowadnia, że jest zupełnie inaczej
-
![Wokół treningów z taśmami oporowymi narosło mnóstwo mitów. Też w nie wierzycie? Trenerka rozprawia się z nimi po mistrzowsku]()
Wokół treningów z taśmami oporowymi narosło mnóstwo mitów. Też w nie wierzycie? Trenerka rozprawia się z nimi po mistrzowsku
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
-
Aneta Kręglicka opowiedziała o swojej diecie. "Nigdy nie miałam problemów z wagą, a naprawdę nie jem mało"
-
Ten wariant deski angażuje do pracy całe ciało. Jak poprawnie wykonać plank niedźwiedzi? Instrukcja krok po kroku
-
Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
- Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
- Buduje siłę poprzez wybuchowe ruchy. Poznaj trening plyometryczny dla początkujących
- Czym zastąpić ser w diecie? Oto proste przepisy na potrawy o serowym posmaku
- Edyta Litwiniuk poleca trzy ćwiczenia na uda i pośladki. "Troszkę spokojniej, co nie oznacza lżej"
- Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
-
![Anna Lewandowska o skutkach nieprawidłowego oddychania podczas treningów. Do rozmowy zaprosiła eksperta]()
Anna Lewandowska o skutkach nieprawidłowego oddychania podczas treningów. Do rozmowy zaprosiła eksperta
-
![Daktylowe kulki i kakaowe muffinki, czyli zdrowe słodycze od Ewy Chodakowskiej. Bez problemu przygotujemy je w domu]()
Daktylowe kulki i kakaowe muffinki, czyli zdrowe słodycze od Ewy Chodakowskiej. Bez problemu przygotujemy je w domu
-
![Błąd, który popełniamy, przygotowując odchudzające koktajle. W ten sposób psujemy metabolizm]()
Błąd, który popełniamy, przygotowując odchudzające koktajle. W ten sposób psujemy metabolizm
-
![Optymalny domowy trening dla początkujących. Pierwszy krok do budowania kondycji]()
Optymalny domowy trening dla początkujących. Pierwszy krok do budowania kondycji
-
![Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi]()
Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi
-
![Superfoodsy 2021, czyli jakie czekają nas trendy żywieniowe w tym roku?]()
Superfoodsy 2021, czyli jakie czekają nas trendy żywieniowe w tym roku?
-
![Kim Kardashian nie przepada za dietami, ale i tak udaje jej się zachować wagę w normie. Ma na to kilka sposobów]()
Kim Kardashian nie przepada za dietami, ale i tak udaje jej się zachować wagę w normie. Ma na to kilka sposobów
-
![Jak zrzucić więcej o średnio ok. 28 procent tkanki tłuszczowej? Naukowcy polecają szczególnie jeden rodzaj treningu]()
Jak zrzucić więcej o średnio ok. 28 procent tkanki tłuszczowej? Naukowcy polecają szczególnie jeden rodzaj treningu
-
![Taśmy oporowe czy hantle, co jest lepsze do treningów w domu? Tak szybciej wzmocnisz mięśnie]()
Taśmy oporowe czy hantle, co jest lepsze do treningów w domu? Tak szybciej wzmocnisz mięśnie
-
![Czym zastąpić niezdrowe przekąski? Jeśli naszła cię ochota na chipsy, czekoladę lub gazowane napoje, sięgnij po te produkty]()
Czym zastąpić niezdrowe przekąski? Jeśli naszła cię ochota na chipsy, czekoladę lub gazowane napoje, sięgnij po te produkty
