Newsy fitness
-
Jak wybrać odpowiedni ciężar hantli? Jeśli masz problem - wykonaj prosty test od specjalisty
-
Trener nie ma wątpliwości - to właśnie TE ćwiczenia najlepiej wpływają na mięśnie brzucha
-
Ewa Chodakowska ma dla nas kolejny trening - dziesięciominutowe cardio rozgrzeje mięśnie!
-
"Cudowna cząsteczka" reguluje ciśnienie i wspiera naturalną odporność organizmu. Gdzie ją znaleźć?
-
Kayla Itsines uczy, w jaki sposób używać rollera do ćwiczeń na odstresowanie. Pełen relaks!
-
Czy dieta może wpływać na produktywność? Tak! Co jeść, aby mieć więcej energii do działania? Pomogą te przekąski
-
Zadbaj o libido i zdrowie w naturalny sposób Proerecta już w Polsce! NOWOŚĆ
-
"Killer" wśród treningów zajmuje zaledwie pięć minut. Efekty? Na początek przyspieszony metabolizm i zwiększone tętno
-
Kiedy jeść białko, aby w końcu zacząć budować masę mięśniową? Zamiast pić potreningowe odżywki, zwróć uwagę na ten posiłek
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Radio ZET: Ojciec wiceszefa MEiN zatrzymany. Jest podejrzany o molestowanie członka rodziny
-
Rewolucja na cmentarzach. Rząd szykuje zmiany - będzie można likwidować nawet murowane groby
-
Brytyjski system obrony powietrznej już w Polsce. Rozlokowano go przy granicy z Ukrainą
-
Z miłości do chleba. Za Odrą jedzą go do wszystkiego: do zupy, kiełbasy i piwa
-
Lidzbark Warmiński. Młoda policjantka nie żyje. Osierociła dwóch sześcioletnich synów
- Wojna w Ukrainie. ISW: Rosjanie chcą obalić ukraiński rząd i zająć kolejne obwody
- Biłgoraj. Ksiądz oskarżony o wykorzystanie seksualne 17-latki. "Pod pretekstem wykonania masażu"
- Ursula von der Leyen krytykowana. "Wiele ryzykuje. PiS przekonał KE do zgniłego kompromisu"
- Magazyny puste, fabryki skromne. NATO nie uzbroi Ukrainy na poczekaniu, bo nie ma czym
- Ropa naftowa gwałtownie potaniała. Cena spadła do najniższego poziomu od dwóch miesięcy
-
Chris Hemsworth pokazał domowe ćwiczenia. Tylko spójrzcie na te mięśnie! Jak wygląda treningowa lista aktora?
-
Anna Lewandowska opowiedziała o tajnikach planowania kalendarza: Namawiam, aby znaleźć codziennie chwilę tylko dla siebie
-
Ćwiczenia z taśmami oporowymi dla początkujących. To ulubiona metoda treningu wielu gwiazd
-
Maja Bohosiewicz ostro trenuje na siłowni. Po wakacjach czas na formę. Jesteśmy na tak!
-
Trzy napoje, które podkręcą metabolizm i pomogą w pozbyciu się tkanki tłuszczowej. Kluczowy składnik
-
Naleśniki, rześki koktajl i spaghetti (nie tylko) dla najmłodszych. Kulinarny przegląd bloga Anny Lewandowskiej
-
Intensywny trening HIIT bez sprzętu - dziesięć minut, które dodadzą energii na cały tydzień
-
Tak ćwiczenia przy ścianie pomagają naszym plecom i mięśniom rdzenia. Ten trening warto wykonywać od zaraz
-
Co ma joga do górskich wędrówek? Całkiem sporo! Tak przygotujesz się do wspinaczki skałkowej
-
Trening nóg, który poleca Halle Berry. To tylko pięć ćwiczeń a efekty zachwycają!