Newsy fitness
-
![Dieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?]()
Dieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?
-
![Szybki trening mięśni brzucha. Wystarczy pięć ćwiczeń, aby porządnie się zmęczyć]()
Szybki trening mięśni brzucha. Wystarczy pięć ćwiczeń, aby porządnie się zmęczyć
-
![Stretching dla początkujących. Wystarczy 10 minut dziennie, aby rozciągnąć napięte mięśnie]()
Stretching dla początkujących. Wystarczy 10 minut dziennie, aby rozciągnąć napięte mięśnie
-
![Halle Berry musiała zmienić dietę ze względów zdrowotnych. Z menu wykluczyła jeden składnik]()
Halle Berry musiała zmienić dietę ze względów zdrowotnych. Z menu wykluczyła jeden składnik
-
![Marzy ci się płaski brzuch? Zacznij od kuchni! Te zmiany w diecie wprowadź od razu]()
Marzy ci się płaski brzuch? Zacznij od kuchni! Te zmiany w diecie wprowadź od razu
-
![Oczyszczanie z dietą keto. Na tym detoksie możesz zrzucić nawet cztery kilogramy!]()
Oczyszczanie z dietą keto. Na tym detoksie możesz zrzucić nawet cztery kilogramy!
-
![Veganuary - na czym polega ten trend żywieniowy? Co roku do wyzwania przyłącza się coraz więcej osób]()
Veganuary - na czym polega ten trend żywieniowy? Co roku do wyzwania przyłącza się coraz więcej osób
-
![Jessica Alba zdradziła swoje sposoby na płaski brzuch. Skupia się na diecie i dwóch rodzajach treningu]()
Jessica Alba zdradziła swoje sposoby na płaski brzuch. Skupia się na diecie i dwóch rodzajach treningu
-
![Reese Witherspoon zachęca do porannego treningu, ćwicząc na domowej siłowni. Jest imponująca!]()
Reese Witherspoon zachęca do porannego treningu, ćwicząc na domowej siłowni. Jest imponująca!
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
-
Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"
-
Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
-
Dwie pożywne sałatki od Ani Starmach na dobre rozpoczęcie dnia. "Za oknem jakoś szaro, dlatego do kuchni wprowadzam kolory"
-
Trening z hantlami. Jak ćwiczyć, aby zgubić zbędne kilogramy i zwiększyć masę mięśniową?
- Roziąganie, cardio i trening siłowy w jednym? Dzięki jodze w wersji HIIT jest to możliwe
- Martwy ciąg na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich biegaczy. Wyjaśniamy dlaczego
- Dlaczego dieta bogata w żelazo jest tak ważna? Powody, dla których powinniśmy zwracać uwagę na ten pierwiastek
- Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
- Kazimierz Marcinkiewicz nie biega w smogu. Jak zła jakość powietrza wpływa na nasze zdrowie?
-
![Dwie wegańskie przekąski do 500 kalorii. Tak przygotujesz roślinne fast foody w zdrowszej wersji]()
Dwie wegańskie przekąski do 500 kalorii. Tak przygotujesz roślinne fast foody w zdrowszej wersji
-
![Jak zdrowo zacząć nowy rok? Oto porady od dietetyków. Tak osiągniemy wymarzoną sylwetkę]()
Jak zdrowo zacząć nowy rok? Oto porady od dietetyków. Tak osiągniemy wymarzoną sylwetkę
-
![Shay Mitchell podzieliła się swoimi postanowieniami na rok 2021. Oto pięć inspiracji]()
Shay Mitchell podzieliła się swoimi postanowieniami na rok 2021. Oto pięć inspiracji
-
![Hailey Bieber opowiedziała o swojej rutynie podczas pandemii. Jak modelka dba o figurę?]()
Hailey Bieber opowiedziała o swojej rutynie podczas pandemii. Jak modelka dba o figurę?
-
![Szybkie desery na Sylwestra od Ani Starmach. Przygotujesz je w niecałe pół godziny]()
Szybkie desery na Sylwestra od Ani Starmach. Przygotujesz je w niecałe pół godziny
-
![Szybkie, dietetyczne i pyszne sałatki na Sylwestra. Zrobisz je w kilku prostych krokach]()
Szybkie, dietetyczne i pyszne sałatki na Sylwestra. Zrobisz je w kilku prostych krokach
-
![Jak zrobić trening siłowy bez hantli? Tak wzmocnisz mięśnie nawet, jeśli nie posiadasz dodatkowego ekwipunku]()
Jak zrobić trening siłowy bez hantli? Tak wzmocnisz mięśnie nawet, jeśli nie posiadasz dodatkowego ekwipunku
-
![Dlaczego ćwiczenia z taśmami oporowymi są cenniejsze, niż myślisz? Oto najważniejsze zalety]()
Dlaczego ćwiczenia z taśmami oporowymi są cenniejsze, niż myślisz? Oto najważniejsze zalety
-
![Jessica Simpson zrzuciła 44 kilogramy, dzięki trzem prostym zasadom. "Nie mogłam znieść tego, że byłam tak duża"]()
Jessica Simpson zrzuciła 44 kilogramy, dzięki trzem prostym zasadom. "Nie mogłam znieść tego, że byłam tak duża"
-
![Ewa Szabatin podała proste przepisy na dietetyczne potrawy. "Czas na lekki detoks"]()
Ewa Szabatin podała proste przepisy na dietetyczne potrawy. "Czas na lekki detoks"
